Image Chan Fabrikası
Büyük öğretmenlerimiz tarafından tanıtılan altı evrensel ilke, hayatımızda mutluluk ve nezakete giden güçlü bir yol sağlar. Bu yolu takip etmek neşeye, huzura ve tatmin edici ilişkilere götürür. Bu yoldan saparsak, üzüntü, mutsuzluk ve sorunlu ilişkiler yaşamamız daha olasıdır.
Bu altı ilke, ilişkilerimizde daha fazla mutluluk ve aynı zamanda daha fazla nezaket üretir. Mutluluk ve nezaket ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.
Nezaket, hükümetler tarafından yasalaştırılamaz, zorunlu kılınamaz veya dayatılamaz - sivil değerleri hayatımızda içselleştirmekten gelir. Yani mutlu oldukça daha medeni oluyoruz ve daha medeni olmak mutluluğumuzu pekiştiriyor.
Şekil I-1, mutluluk ve nezaket yolundaki altı prensibi göstermektedir. Bunları burada kısaca gözden geçireceğim, böylece ne olduklarını ve nasıl bir araya geldiklerini anlayacaksınız.
Şekil I-1: Mutluluğa ve Medeniyete Giden Bir Yol
1. Egodan Vazgeçin
Hepimiz bu hayatta “iki benliğe” sahibiz. Biri, öğrenmek, büyümek ve gerçek mutluluğu elde etmek için muazzam bir potansiyele sahip olan "gerçek benliğimiz"dir. İkincisi, deneyimlerimize, başkalarından aldığımız geri bildirimlere, başarılarımıza ve başarısızlıklarımıza dayalı olarak gelişen "egomuz"dur. Başka bir deyişle, gerçekte olduğumuz veya olabileceğimiz kişi olmayan, yanımızda taşıdığımız bir uydurmadır.
Bu "egoik benlik", yaşamlarımıza sınırlar ve sınırlamalar koyar ve mutluluğumuzu kaçırabilir. Bu yapay egodan vazgeçmek, yaşamlarımızı daha fazla büyümeye ve daha gerçek neşeye açar.
2. Yargılamaktan Kaçının
Kendimize ait imajlar oluşturduğumuz gibi, diğer insanların imajlarını da inşa ederiz. Bu algılar genellikle oldukça yüzeysel ipuçlarına dayanır: renk, ırk, milliyet, fiziksel özellikler, eğitim, geçim, ikamet yeri vb.
Sorun şu ki, başkaları hakkındaki algılarımız genellikle yanlış ve bazen tamamen yanlış. Geliştirdiğimiz bu önyargılar, kişisel yabancılaşmaya, gruplar arasında bölünmelere ve topluluklarda gerginliğe yol açabilir. Yargılama eğilimlerimizin üstesinden gelmek, daha tatmin edici ilişkilere ve daha fazla mutluluğa yol açar.
3. Her Gün İyi İşler Yapın
Egolarımızdan vazgeçip yargılamaktan kaçındıkça, ilişkilerimizde ve topluluklarımızda iyi işler yapmaya daha yatkın oluruz. İyi işler, iyilik yapanlara elbette fayda sağlar, ancak iyilik yapanlara da fayda sağlar.
Çok sayıda araştırma, başkalarına hizmet etmenin duygusal sağlığımızı, fiziksel sağlığımızı ve hatta ömrümüzü önemli ölçüde iyileştirebileceğini gösteriyor. Ek olarak, iyi işler yapmak, kendimize değer verdiğimizi ve dünyaya katkıda bulunacak bir şeyimiz olduğunu fark etmemize yardımcı olur, bu da öz-değer duygularımızı ve genel yaşam doyumumuzu artırır.
4. Birbirinizi Affedin
Hayatta ne kadar çok ilişki geliştirirsek, başkalarını gücendirme ve onları gücendirme olasılığımız o kadar artar. Hata yapmak, insani deneyimimizin normal bir parçasıdır. Ancak bize zarar veren insanlara karşı kin beslemek ruhumuzu yaralayabilir - bu, zehir içip diğer kişinin ölmesini beklemek gibidir.
Birbirimizi affetmek, kendimizi duygusal olarak iyileştirmek ve kişisel huzurumuzu artırmak için kritik bir bileşendir.
5. Şansımızı Paylaşın
Sahip olma arzusu, sahip olmadığımızda üzüntüye yol açabilir, ancak onları elde etmek farklı bir dizi sorun yaratır: bağlılık, açgözlülük, istifçilik, şehvet ve sahip olduklarımızı kaybetme korkusu. Büyük bilgelerimizden hiçbiri maddi mülke, hatta büyük servete sahip olmanın yanlış olduğunu öğretmedi. Yanlış olan, bu şeylere karşı yoğun bir bağlılık ve sevgidir.
Araştırmalar, maddi şeylere bağlılığın stres ve hüsrana yol açabileceğini, cömertliğin ise canlılık, benlik saygısı ve genel yaşam kalitesi ile ilişkili olduğunu doğrulamaktadır.
6. Muhtaçlarımıza Bakın
Hepimiz bir insan ailesi olarak birbirimize bağlıyız ve eylemlerimiz çevremizde tepki dalgalanmalarına neden oluyor. Dolayısıyla, muhtaçlarla ilgilenirsek, kendimize ve toplumumuza bakarız. Yoksullara özgüvenin temel ilkeleri konusunda rehberlik ettiğimizde, hane geliri artar, beslenme düzelir, çocuklar okula gidebilir, aileler daha mutlu olur ve toplumun ekonomisi gelişir. Ayrıca, yoksullar mütevazi imkanlar geliştirmeye başladıklarında, genellikle kendileri cömert bağışçılar haline gelirler.
Bu altı prensibi hayatımızda uygulamaya çalıştığımızda, birbirlerinin üzerine inşa edildiğini görürüz.
Ölümcül olarak inşa edilmiş egomuzdan vazgeçtikçe, daha az yargılayıcı ve başkalarına karşı daha açığız.
Yüzeysel yargılardan kaçındıkça insanlar için iyilik yapmaya daha yatkın oluyoruz.
Başkalarına hizmet etmeye zaman ayırdığımız için, suçlar meydana geldiğinde daha bağışlayıcı oluyoruz.
İlişkilerimiz güçlendikçe, sahip olduklarımızdan ayrılma ve sahip olduklarımızı paylaşma olasılığımız artar.
Paylaşma kapasitemiz genişledikçe, aramızda gerçekten yardıma ihtiyacı olanları buluyoruz.
Bu süreçte döngü halinde devam edersek, ilkeler hayatımızın daha kalıcı bir parçası haline gelir. Zorluklarımız ortadan kalkmayacak, ancak daha mutlu olacağız, yaşamda daha fazla desteğe sahip olacağız ve zorluklar baş gösterdiğinde daha dirençli olacağız.
SÖZ
Hindu bilgeler, Buda, İsa, Muhammed ve çeşitli filozoflar, doğru ilkeler olduğuna inandıkları şeyleri öğrettiler. Ancak, insanlardan sadece sözlerine güvenmelerini istemediler. Bunun yerine, takipçilerinden ilkelerin işe yarayıp yaramadığını görmek için uygulamalarını istediler. Başka bir deyişle, sadece yapın ve ne olacağını görün.
Tüm bu liderler, öğretilerini uygularken hayatımızın daha karanlık günlerden daha parlak günlere doğru kaymaya başlayacağının sözünü veriyor. Hinduizm ve Budizm'de, daha fazla ışığa giden bu hareket, karma yasası aracılığıyla gerçekleşir. Temel varsayım, dünyamızdaki her şeyin birbirine bağlı ve sürekli hareket halinde olduğudur. Bu nedenle, tüm eylemlerimiz sonunda ayni olarak eşit tepkiler üretir.
Zararlı işler olumsuz sonuçlara (karanlık karma) ve iyi işler olumlu sonuçlara (parlak karma) yol açar. İsa ve Muhammed benzer bir "ektiğimizi biçeriz" kavramını öğrettiler. İyi işler iyi meyve verir, zararlı işler ise bozuk meyve verir.
Karmaya ek olarak Hinduizm, biz guna adı verilen üç zihinsel durumdan geçerken daha fazla ışığın geldiğini öğretir: (1) Tamas, cehaletin, duyarsızlığın, mutsuzluğun ve karanlığın en düşük seviyesidir; (2) Rajas, eylemlerimize bağlı olarak olumlu ya da olumsuz olabilen bir çabalama halidir; (3) Sattva iyilik, uyum ve ışığın en yüksek seviyesidir. Hindu vaadi şudur: "Sattva hakim olduğunda, bilgeliğin ışığı vücudun her kapısından parlar."
Bizi oraya götürecek yolu izlersek, hepimiz hayatımızda daha fazla ışık elde edebiliriz. Bu daha yüksek mutluluk seviyesini güneşin parlaklığıyla karşılaştırmayı seviyorum. Güneş her zaman parlıyor ama ışığını her zaman göremiyoruz; bulutlar oluşuyor, fırtınalar çıkıyor ve düzenli olarak gece çöküyor.
Ama bir uçağa binip dünya yüzeyinin üzerinde uçarsak, güneşin her zaman parladığını görürüz. Onun gücünü deneyimlemek için tek yapmamız gereken kendimizi bir üst seviyeye yükseltmek. Aynı şekilde, altı evrensel gerçeği uygulamak bizi daha yüksek bir neşe düzeyine ve çok daha parlak bir çehreye götürecektir.
Sonuç olarak, insanlar, gruplar, ırklar, dinler ve milletler arasındaki farklılıkların öne çıktığı bir dünyada yaşıyoruz. Farklılıklar üzerindeki bu saplantının bir amacı vardır. Dünyamızı, nereye uyum sağladığımızı ve belirli gruplar etrafında nasıl davranacağımızı anlamamıza yardımcı olur. Bununla birlikte, sürekli bir farklılıklar diyeti güvensizliğe, ayrılığa, çatışmaya ve tüm insan gruplarının marjinalleşmesine yol açabilir.
Farklılıklardan Çok Benzerlikler
İnsanlar olarak farklılıklarımızdan çok daha fazla benzerliği paylaşıyoruz. Ortak fiziksel özelliklere sahibiz, aynı DNA'nın yüzde 99'unu paylaşıyoruz ve kendimiz ve sevdiklerimiz için benzer duygu ve özlemlere sahibiz.
Benzerliklere odaklanmak, aramızdaki farklılıklar konusunda saf olduğumuz anlamına gelmez, ancak hayatımızda çok daha olumlu sonuçlar üretir: önyargılarımızı ortadan kaldırmamıza, daha derin dostluklar geliştirmemize, zorluklar üzerinde işbirliği yapmamıza ve topluluklarımızda daha güçlü birlik oluşturmamıza yardımcı olur.
Biz bir gezegende tek bir insanız - hepimiz bu hayatta birlikteyiz. Umudum, benzerlikler ve dünyadaki deneyimlerimizi herkes için nasıl daha iyi hale getirebileceğimiz hakkında daha fazla düşünebilmemizdir.
Artan neşe ve uyum için kendi planınızı oluşturmaya başlayın. Süreç meyve vermeye başladığında, başkaları için daha parlak bir ışık olacaksınız. Onlar sizi örnek aldıkça, ilkeler yayılmaya devam edecek. Sonunda, bu, takip etmeye değer bir hedef olan aileleri, toplulukları ve ulusları etkileyebilir.
Telif hakkı 2022. Tüm Hakları Saklıdır.
İzinle basılmıştır.
Makale Kaynağı
KİTAP: Bir İnsan Bir Gezegen
Tek İnsanlar Tek Gezegen: Birlikte Mutlu Olmak İçin 6 Evrensel Gerçek
tarafından Michael Glauser
Dünyadaki yaşam güzel bir deneyim olabilir ama aynı zamanda gönül yarası, yalnızlık ve cesaret kırıklığıyla birlikte gelir. Yinelenen sorunlar her nesilde döngü halinde: ayrımcılık, sivil huzursuzluk, siyasi nefret ve uluslar arasındaki çatışmalar.
Tek İnsanlar Tek Gezegen, hepimizin bu gezegende mutluluğumuzu artırmasına ve barış içinde yaşamasına yardımcı olacak açık bir yol gösteriyor. Sunulan altı evrensel gerçek - büyük dünya dinlerinin kurucularından, dünyaca ünlü filozoflardan ve pozitif psikoloji alanındaki en ileri araştırmalardan derlenmiş - bize yardımcı olabilir.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Michael Glauser bir girişimci, iş danışmanı ve üniversite profesörüdür. Perakende, toptan satış ve eğitim sektörlerinde başarılı şirketler kurdu ve liderlik geliştirme, iletişim, ekip oluşturma ve örgütsel strateji alanlarında yeni başlayanlardan çok uluslu şirketlere kadar yüzlerce işletmeyle çalıştı.
Bugün Mike, Utah Eyalet Üniversitesi Jon M. Huntsman İşletme Fakültesi'nde Girişimcilik Merkezi'nin İcra Direktörü olarak görev yapıyor. Aynı zamanda SEED kendi kendine yeterlilik programının da Direktörüdür ve dünyanın dört bir yanındaki insanlara girişimcilik yoluyla yaşam standartlarını iyileştirmelerine ve topluluklarına fayda sağlamalarına yardımcı olur.
Daha fazla bilgi edinin OnePeopleOnePlanet.com.
