Cinsel kurtuluş, hamilelik sırasındaki cinsellik anlayışımızı zorlaştırdı. Çoğumuzun temelleri hakkında bile belirsiziz: Cinsel olarak aktif olmak gerçekten doğru mu? Ne kadar aktif? Ne kadar süreliğine? Peki ya orgazmlar? Bazı zamanlarda cinsel hissetmek ve başkalarına kapalı olmak normal midir?

Yanılgılar boldur ve perinatal profesyoneller genellikle bu tür kişisel meseleleri derinlemesine tartışmak için çok meşguldürler (özellikle de doğrudan sorularımızla onlara yaklaşmazsak). Sonuç olarak, hangi konumların güvenli olduğu ve ne yapılması ve ne yapılması gerektiği konusundaki eski varsayımları kör bir şekilde kabul etmek kolaydır. Herhangi bir zamanda zor olabilen cinsel duygu, ihtiyaç ve tercihlerle ilgili tartışmalar hamilelik sırasında aniden kesilebilir. Tutku bile tabu olabilir.

Hamilelikte Cinsellik

Cinsel rutinlerin hamilelik sırasında değişmesine rağmen, onları tamamen kısıtlamak için hiçbir sebep yoktur. Aslında, sevişme doğum öncesi aylarda öncekinden daha fazla keyif ve memnuniyet sunabilir. Ancak yeni zirvelere ulaşmak, sabır, açık iletişim ve birbirlerinin zevkini arttırmanın farklı yollarını denemeye istekli olacaktır.

Sevginin ateşleri, hamileliğin otuz sekizinci haftasında kaprisli bir şekilde yanar. Tipik olarak, her üç aylık dönem kendi değişikliklerini getirir.

Birinci Trimester ve Sevişme Rutinleri

Hamileliğe adapte olurken, eşiniz sabah rahatsızlığı geçirebilir (sabah saatleriyle sınırlı olmak zorunda değildir), göğüslerinde hassasiyet, artan ruh hali, yorgunluk ve huzursuzluk olabilir. Görünüşü ve vücudunun değişimleriyle meşgul olan bilinçli biri, duygusallığı ile temasını kaybedebilir ve ilişkiye ilgisi azalabilir.

Hamileliğin ilk üç ayında, ilişkinizin bilinen yakınlığını kaçırmaya başlayabilir ve eşinizin sevgisini kaybetme konusunda endişeli hissedebilirsiniz. Her zamanki sevişme rutinleriniz değişmişse ve cinsel ilerlemeniz zaman zaman fırçalıyorsa, aynı zamanda takdir edilmediğini veya reddedildiğini hissedebilir ve geri çekilmeye başlayabilirsiniz. Aşırı tepki göstermemeye çalış. Unutmayın, bu bozulma ikinizin de kontrolü dışındaki faktörlerden kaynaklanmıştır ve bu geçicidir. Eşiniz yakında enerjisini, size yakın olma arzusunu ve sevişme arzusunu yeniden kazanacak.

Birinci trimesterle ilişkili diğer bir fenomen, "lekelenme" veya hafif vajinal kanamadır; bu, olası düşük ile ilgili endişelere neden olabilir. Düşük yapan çiftler arasında, bazıları ilişkinin başladığına inanan suçlu hissediyorlar. Bununla birlikte, cinsel aktivite düşük yapma riskini artırmaz. Doğum öncesi bakım sağlayıcınız, cinsiyetin hamileliği sonlandırmadığı konusunda size güvence vermelidir.

İkinci Trimester ve Cinsel İstek

Eşiniz ikinci üç aylık döneme daha fazla cinsel arzu ile yaklaşabilir. İlk üç ayın fizyolojik rahatsızlıkları azalmaya başladığında, “yeni” bedeninde rahatlamaya ve hamileliğe yerleşmeye başlayacaktır. Artık yeni şeklini ve tekmeleyen bebeği kadınlığının bir ifadesi olarak görüyor. Progesteron ve östrojen seviyelerinin yükselmesi kan dolaşımında artmakta, hem enerjisini hem de yakınlık konusundaki coşkusunu arttırmaktadır.

İronik olarak, hamileliğin orta aylarına cinsel istek azalmasıyla yaklaşabilirsiniz. Azalmış cinsel dürtüsünüz, eşinizin rahatlığından endişe duymaktan ya da babalık meselesi konusundaki endişelerinizden kaynaklanabilir. Ya da reddedilme korkusuyla seks başlatmak için isteksiz olabilirsiniz.

Daha ince bir düzeyde, azalmış cinsel dürtü eşinizin vücudunda meydana gelen değişikliklerle ilgili olabilir. "İçeride çocuk ve benim için yeterli yer yok" veya belki "Çok fazla yer var" diye düşünebilirsiniz. Bebeğin sevişme sırasındaki hareketi de rahatsız edici olabilir. Sanki birisi izliyormuş gibi veya bebeğe izinsiz girmiş gibi hissetmiş hissedebilirsiniz. Gerçek şu ki, bebekler ses veya harekete cevap olarak refleks olarak hareket ediyorlar. Ne bizim sevişmemize karışmıyorlar, ne de üzülüyorlar.

Bu ikinci trimesterde cinsel dürtü azalmasına katkıda bulunabilecek ek bir faktör, düşük, erken doğum, plasenta previa veya diğer gebelik komplikasyonlarının öyküsüdür. Eşiniz daha önce bu tür zorluklar yaşadıysa, o (ve siz) penetrasyonun bebeğe zarar vereceğinden veya hamileliği engelleyeceğinden endişe edebilir. Çoğu durumda, bu tür endişeler anlaşılabilir olmakla birlikte kanıtlanmamıştır.

Ancak istisnalar da var. Eşiniz yetersiz bir serviks nedeniyle düşük yaptıysa, serviksi daha da zayıflatmayacak şekilde ilişki kesilmelidir. Plasenta previa veya başka komplikasyonlar söz konusu olduğunda, penetrasyon olmadan seks, sevişmeyi canlı tutmanın en iyi yolu olabilir.

İkinci üç aylık dönem boyunca şiddetli bir ilişki bazen rahim ağzındaki yeni yumuşamış ve oyulmuş kan damarlarından az miktarda kanamaya neden olabilir. Çoğu durumda, iyileşme hızlıdır. Önleyici amaçlar için, derin penetrasyonu engelleyen cinsel pozisyonları deneyin. Cinsel ilişkiden sonra lekelenme aynı zamanda servisit veya serviksin iltihaplanmasından kaynaklanabilir - tıbbi olarak tedavi edilebilir. Doğum öncesi bakım sağlayıcılar genellikle düşük yapma öyküsü olmayan ve rahatlamak ve sevişmekten keyif almak için hiçbir lekelenme belirtisi olmayan çiftleri teşvik eder.

Ayrıca, yarı-bilimsel veya dini iddialar, cinselliğin ikinci trimesterinde küçülmesinde ikinci trimesterde rol oynayabilir. Örneğin, sık sık cinsel ilişkiye girme ve dişi orgazmın fetüsün oksijen aldırmadığını veya hamile bir kadınla cinsel ilişkiye girmenin sağlıksız ve doğal olmadığını duymuş olabilirsiniz. Her iki iddia da doğru değil.

Üçüncü Trimester ve Cinsel Etkinlik

Hamileliğin son üç ayında, çoğu kadın cinsel olarak daha az aktif hale gelir. Bazıları sevişmelerini sınırlar, çünkü olması gerektiğini veya ortaklarının ilgilenmediğini düşünürler. Bazıları fetüsün bulaştığı ya da orgazmın erken emeği başlatacağı korkusundan kaçınır. Diğerleri, fiziksel rahatsızlıklardan ve terime olan yaklaşımın tipik hareketliliğinden kaynaklanan kısıtlılıktan dolayı kendilerini kısıtlamış hissediyorlar. Bununla birlikte, bu faktörlerin hiçbirinin zevk dolu bir trimester ve hamileliğin erotik finali karşısında durması gerekmez.

Bakım sağlayıcınız size ve eşinize erken doğum eylemini önlemek için yirmi dört ve otuz iki haftalar arasındaki ilişkiyi kısıtlama konusunda tavsiyede bulunabilir. İlişkinin erken kesilmesi, kanama veya belgelenmiş bir prematürite riski olması durumunda veya membranların yırtılmış olması durumunda gerekçelendirilir. Bu şartların yokluğunda, kısıtlamalar haksız olabilir ve birbirleriyle olan bağınızı engelleyebilir.

Cinsel ilişki yoluyla enfeksiyonun fetüse geçme şansı nedir? Araştırmalar, geç gebelikte penetrasyonun, membranlar yırtılmadan önce bir problem teşkil etmediğini göstermektedir. Sağlıklı çiftlerin hamilelik sırasında diğer zamanlarda olduğundan daha fazla enfeksiyon geçirme olasılığı yoktur.

Orgazm gelince, endişelenmenize gerek yok. Komplike olmayan gebeliklerde, doğum öncesi orgazm doğum eylemini tetiklemez. Hamilelik döngüsü tamamlandığında, dönemdeki orgazm, zaman zaman emek-aktif kasılmalarını (hint yağı, Pitocin veya diğer genel emek indükleyicileri tarafından belirlenenlerden çok daha fazla yönetilebilir) başlatabilir. Bazı uygulayıcılar geç gebelikte cinsel ilişki ya da delici olmayan orgazm önermektedir.

Terimde Lovemaking'in birçok kanıtlanmış faydası var ve anneyi doğum için hazırlamaya giden yolda çok yol kat ediyor. Meme uçlarını emmek ve cinsel organlarını uyarmak, yavaş kasılmaları aktive edebilir. Spermin bir bileşeni olan Prostaglandin doğal olarak rahim ağzını yumuşatarak daha kolay bir emeğe yol açabilir. Bazen orgazma eşlik eden maternal kalp hızındaki artışların fetus üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. Orgazm insidansı ile prematüre olma arasında da bir ilişki bulunamamıştır.

Benzer şekilde, üçüncü trimesterde ağrılar, ağrılar ve çeviklik eksikliği, sevişmek için bir sönük bırakmaya gerek duymaz. Konumsal düzenlemeler ve yaratıcı yaklaşımların herhangi bir cinsel repertuarda kullanımı kolaydır.

Hamilelik Boyunca Sürekli Sevişme

Hamilelik boyunca cinsel olarak birbirlerinden zevk alan partnerler bağlarını derinleştirir ve doğum ve doğumla daha uyumlu bir şekilde hareket eder. Sevişmeyi sürdürmek için, eşinizin değişen şeklini ve değişen denge merkezini yerleştirmek için yaratıcı yollar bulun.

Sevişmenizde çeşitlilik ihtiyacını karşılamak, ilk başta garip görünebilir veya endişe uyandırabilir. Her yeni karşılaşmayı ilişkinize zevk, heyecan ve yeni bir boyut eklemek için hazır bir fırsat olarak görmeye çalışın. İşleri yavaşça al. Siz veya eşiniz yeni bir pozisyon veya faaliyetten hoşlanmıyorsanız, rahat edeceğiniz bir kişiye geri dönün; o zaman istersen başka bir şey dene. Hazırlıksız duygusallık, hayatın bol şölenlerinden biridir.

Bilge severler, sevişmenin cinsel ilişki ile eş anlamlı olmadığını bilir. Öpüşme ve okşama (sevişme), oral-genital seks (fellatio ve cunnilingus), karşılıklı mastürbasyon, birlikte banyo yapma, cinsel ilişkide sohbet etme ve erotik hatıraları ve cinsel fantezileri paylaşma tutkusunu ifade ederler. Eşlerini yüz masajı, perineal masaj, ayak masajı ve uyluk, göbek, meme ve kalça masajları ile cildi elastik tutan E vitamini bakımından zengin yağlarla şımartırlar. Bilge sevenler ve eşleri de sırayla birbirlerine masaj yaparlar.

Nüfuz etmeden yapılan sevişme, belki de önceki taciz veya istismara bağlı olarak aşırı duyarlı veya cinsel ilişkiye girmeyen bir kadın için özellikle anlamlı olabilir. Ayrıca, invaziv bir obstetrik prosedürden veya doğumun kendisinden iyileşen bir kadına ihale hediyesi olabilir.

Miktardan Çok Kaliteli Seks

Ek olarak, bilge sevenler cinsiyet sıklığına odaklanmanın sadece daha fazla gerilim yaratacağını anlarlar. Birleşme matematiğine yakalanmak yerine, yakınlık, hassasiyet, güvence, güvenilirlik ve kullanılabilirliği vurgular. Sevgi ile iletişim söz konusu olduğunda, niceliğin nitelikten çok daha az önemli olduğunu biliyorlar.

Siz de, daha akıllı bir sevgili olun ve sevişmenizi değiştirmeye başlayın, iletişiminizi sürdürün. Değişen cinsel yaşamınız hakkında konuşun, eşinize onu çekici ve arzu edilir bulduğunuzu bildirin. Aksi takdirde, sessizliğinizi çekici bulmaya ya da hamilelik veya babalıkla ilgilenmediğinize dair bir işaret olarak yorumlayabilir. Bu tür yanlış anlamaların yan etkileri, erken ebeveynlik aylarına kolayca geçebilir.

Akıllı bir sevgili olarak, popüler düşüncenin aksine, hamilelik ilerledikçe cinselliğin azalmasına gerek olmadığını kabul edersiniz. Gerçek şu ki, birçok kadın şimdi her zamankinden daha fazla cinsel olarak canlı ve kadınsı hissediyor. Benzer şekilde, erkekler genellikle hamile eşlerini yeni şekillerde çekici bulurlar.

Coşkuyu Yaşatmak

Coşkunuzu nasıl canlı tutabilirsiniz? Zaman zaman kendinizle kontrol ederek.

Kişisel, zaman, ihmal edilen bölümleri beslemek ve ilişkilerimizi yenilemek için çok önemlidir. Oysa boşa koşmak bizi hiçbir yere hızlı götürmez, her gün zevkli bir şeyler yapmak bizi yeniler, çünkü bize gerginlikten kurtulma, kendimizi ifade etme, başkalarıyla iletişim kurma ve durumumuzu yeniden oluşturmak için kendimizden çıkma fırsatı verir.

Bununla birlikte, kendinize zaman ayırmak ve acılardan ve hayal kırıklıklarından kaçmak arasında ayrım yapmak önemlidir. Kaçmak, fiziksel olarak tehlikeli durumlarda tasarruflu bir lütuftur; ama rahatsız edici duygulara ya da ilişki sorunlarına cevap olarak, sadece sorunları karmaşıklaştırır. Özellikle hassas hamilelik ayları boyunca, duygusal ayrılmanız eşinize ve çocuklarınıza terk edilmek gibi hissettiğinizden emindir.

Gebelikte Cinsel Stres ve Gerginlik

Gebelik ve doğum arasındaki ilişkinin sorunsuz dönüm noktası olduğunu düşünmemize rağmen, çiftler bu aylar boyunca her zamankinden daha fazla stres yaşarlar. Aslında, evlilik dışı ilişkiler, kötüye kullanım ve ihmal bu duygusal açıdan savunmasız sürede önemli ölçüde artabilir. Bu yüzden ilişkinize uyum sağlayın, rahatsızlık duyularınızı izleyin ve sık sık onlarla konuşun. Her çatışmayı veya anlaşmazlığı bir sorun olarak görmek yerine, birbirinizi daha iyi anlama ve yeni doğmuş çocuğunuza ebeveynlik hazırlığı için birlikte yaklaşma fırsatı olarak görün.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi, www.newworldlibrary.com
© 2001. Tüm hakları Saklıdır.

Bu makale kitaptan alıntılanmıştır:

Baştan Sonrası Baba: Hamilelik, Doğum ve Ötesi Hakkında Doğrudan Konuşma
Jack Heinowitz, Ph.D.

Baba olmak, yaşamı değiştiren bir olaydır ve kolay bir olay değildir. Her gün ortaya çıkan yeni duygular, duygular ve tepkiler, eski sorunları çözmek için yeni babaları toplayan kafa karıştırıcı ve ezici olabilir. Baştan Başa Baba Baba, erkekleri bu yaşam geçitleri boyunca yönlendirir, zor zamanlarda gezinmelerine ve ebeveynlik yapmalarına anlamlı bir şekilde katılmalarına yardımcı olur. Yaşamın her kesiminden babalar tarafından alıştırmalar, kontrol listeleri ve ilk elden hesaplar ile tamamlanan bu vazgeçilmez kitap, ailenin duygusal, kültürel ve fiziksel yapısına yeni bir erkek katılımı geleneği için tohumlar taşır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar hakkında

Jack Heinowitz üç çocuk babasıdır (şimdi yetişkinler). 30 yıldan fazla bir süredir bireylere, çiftlere ve ailelere ders vermiş ve danışmanlık yapmış, yeni ebeveynlik ve erkekler konusunda lider bir uzmandır. İlkokul Öğretmenliği ve Psikolojik Danışmanlık alanında yüksek lisans derecesi ve Psikoloji alanında doktora yaptı. Jack popüler bir konuşmacıdır ve hem yeni hem de ebeveynlere ve sağlık çalışanlarına atölye çalışmaları sunar. Gebe Babalar serisinin yazarı ve eş direktörü Ortaklar Olarak Ebeveynler San Diego'da eşi Ellen Eichler, LCSW ile birlikte.