Hipnozun amacı, normal farkındalık seviyemizden daha derin bir seviyede çalışan bilinçaltı akla ulaşmaktır. Bilinçaltı aklımız sınırlı değildir. Her şeyi hatırlayabilir ve sorunlarımıza çözümler iletebilir.
Hipnoz, iyileşmeyi sağlamak için bilinçaltı zihnin bilgeliğine odaklanmış bir şekilde erişir. Davranışsal değişiklikleri etkilemek için kullanılacak değerli bir araçtır. Sonuçlar arasında kilo kaybı, sigara içmenin ortadan kaldırılması, stresin azaltılması, iş performansında iyileşme, atletik gelişim ve artan satışlar sayılabilir.
Hipnozun Terapötik Faydaları
Bulduğum en faydalı hipnoz faktörü, terapötik yararları. Örneğin, kilo problemlerinin çoğu fiziksel, zihinsel veya duygusal istismarın bir sonucudur. Kaynağa ulaşana kadar (sorunun nedeni!) Hayatınız boyunca diyet yapabilir ve asla ağırlığınızı uzak tutabilirsiniz. Kalıcı sonuçlara sahip olmak için kazanmaya başladığınız zamana geri dönmeniz ve “etrafınızdaki koruma duvarını” inşa etmeniz gerekir.
Müşterilerimden birinin birkaç yıl boyunca kilo sorunu vardı. Lorie, mevcut olan her diyette idi. İlk başta kilo kaybeder, belli bir noktaya gelir ve hemen geri kazanırdı. Anonim Overeaters, Weight Watchers, egzersiz rejimleri, oruç, spa, grup ve özel terapiye gitti. Hiçbir şey yardımcı olmadı.
Obezite Nedeni
Hipnozda, herşeyin başladığı zamana kadar onu geriledim. Lorie çok küçükken, üvey babası tarafından cinsel olarak istismara uğradı. O anıları yıllarca bastırmıştı. Daha sonra yirmili yaşlarının başında Lorie, aşık olan bir adamla tanıştı. Kısa süre sonra evlendikten sonra onu sözlü olarak suiistimal etmeye başladı ve çoğu zaman onu fiziksel olarak dövdü. Lorie'nin benlik saygısı mahvoldu ve kendini korumak için altmış kilo aldı. İşte o kadar yoğun bir şekilde onu utandıran adamdı ki, hiçbir erkeğe güvenemeyeceğini biliyordu. Erkeklerden korunmak zorundaydı, bu yüzden cevap o kadar obur hale gelecekti ki hiçbir erkek onu çekici bulmayacaktı ve bu yüzden bir daha zarar görmemişti.
İyileşme, geçmişi affetme ve onun özgüvenini arttırma üzerinde çalıştık. Hipnoz seansından ve çocukluğundaki cinsel tacizi hatırladıktan sonra Lorie kilo vermeye başladı. Kocasını boşamak için cesaret kazandı. Bu birkaç yıl önceydi ve Lorie kilosunu geri almadı.
Regresyon Kullanarak Geriye Bakış
Diğer bir yöntem, çözülmemiş geçmiş deneyimlerin enerjisini ve travmasını serbest bırakmayı ve yeniden bütünleştirmeyi içeren gerileme veya geçmiş yaşam terapisidir. Hipnozda, birçok hasta yaşamdan sonra yaşamda çeşitli şekillerde tekrar eden farklı travmatik kalıpları hatırlar - küfürlü ilişkiler, korkular, bağımlılıklar, kronik sağlık sorunları - regresyon tedavisi yardımcı olabilir. Regresyon tedavisi, şu andaki yaşamınızı olumsuz yönde etkileyebilecek ve sorunlarınızın kaynağı olabilecek anıların geri alınması için daha erken bir zamana dönüyor.
Psikiyatrist Brian Weiss, korkuları, fobileri, panik atakları felç eden, depresyonları ve tekrarlayan kabusları çeken hastası Catherine ile ilgili "Çok Yaşa, Çok Usta" yazdı. Konvansiyonel psikoterapi işe yaramadı, bu yüzden Dr. Weiss hipnoz kullandı. Catherine, semptomlarının nedensel faktörleri olduğunu kanıtlayan “geçmiş yaşam” anılarını hatırladı. Birkaç ay içinde semptomları kayboldu.
Eğer fazla otuz veya kırk kilodan fazla kiloluysanız ve uzun süredir obezseniz, yalnızca tek başına hipnotik öneri işe yaramaz. Sorunun NEDENİ'ne geri dönmelisiniz - nedenin önceki çocukluk deneyimlerinde veya geçmiş yaşamlarda bulunup bulunmadığı. Bu durum rahatlatır - o zaman, aşırı kilo sadece düşüyor gibi görünüyor.
Tavsiye edilen kitap:
Kendi Kendine Hipnoz: Sorunlarınızı Uzakta Hipnotize Etmenin Kolay Yolları
Bruce Goldberg tarafından.
Bilgi / Sipariş kitabı.
Yazar hakkında
Kathleen Tumson, C.Ht. Güney Florida'da yaşayan ve pratik sertifikalı bir hipnoterapist.
