Ne yazık ki, çoğumuz bütünlüğü ve mutluluğu bulma yolunda kayboluyoruz - bütün ve gerçek benliğimizi aramak yerine mükemmel Öteki'nin arayışı içinde kayboluyoruz. Romantik bir ilişkiye bağlı olduğunuzda...

Sağlıklı cinsellik, duygusal ifade ve şehvetli merak gibi temel zevkler reddedildiğinde, kendinizi uyuşturucu, içki, video oyunları gibi ikame 'zevkleri' seçerken bulabilirsiniz...

Ergenlik çağındayken, diğer insanlarla günlük etkileşimlerimin altında saklı olan şeylerin çoğu zaman farkında olduğumu fark etmeye başladım. Başkalarının ne ücret aldığına dair güçlü bir fikrim vardı...

Belki o noktaya gelirim, belki bundan hoşlanırım, belki bunu yapabilirim. "Bunu düşüneceğim" de bir belkidir. Belki sonra. Belkilerimizin çoğunu bilmiyorum demenin başka bir yolu olarak görüyorum ve başka bir...

Pek çok insan çeşitli derecelerde depresyon ve kaygı yaşar. İyi zamanlarda bile, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl ortalama on altı milyon yeni depresyon vakası meydana geliyor ve bu da beni şunu sormaya yöneltiyor...

Durumun doğasında var olan olasılıklara dair farkındalığı ateşlemek için dikkatimizi ileriye taşıyan büyük bir şeye evet dememiz ve ardından bir sonraki adıma en yakın adıma geçmemiz gerekiyor. Bir sonraki en yakın adım...

Bize mutluluk getirecek "tek bir şeye" odaklanma eğilimindeyiz - genellikle bu bir sahiplik, bir ilişki ya da Hawaii'ye bir gezi ya da zam gibi bir deneyimdir. Bu, bunların olmadığı anlamına gelmez...

Psişik koruma, özgürce kendiniz olabilmeniz için kendi içinizde ve çevrenizde güvenli bir yer yaratma yeteneğidir. Olumsuz veya istenmeyen düşünceleri ve enerjiyi saptırmak için yarattığınız bir kalkandır...