Sporda beyin sarsıntısının neden olduğu ciddi zarar ilk kez “sarhoş yumruk"Dövüş kariyerleri boyunca kafalarına tekrar tekrar darbeler vuran boksörler. İlgili bir beyin hasarının bir diğer spor ve meslekler yelpazesi, tekrarlanan kafa travmalarının beyin hücrelerini öldürdüğü ve yavaş yavaş beynin küçülmesine neden olduğu.
Elit rugby oyuncuları ile yakın çalışarak, Araştırmamız şimdi yaşımız ilerledikçe beyin sarsıntısının beyin üzerindeki etkisini anlamamıza yardımcı oldu. Beyin sarsıntısı geçmişi olan genç bir oyuncunun beyin fonksiyonunun 60'lı yaşlarındaki biriyle aynı seviyede olduğunu gösterdik. Basit bir ifadeyle, beyin sarsıntısı biyolojik beyin yaşlanmasını otuz yıla kadar hızlandırıyor gibi görünüyor.
Önemli bir keşif, sarsılmış rugby oyuncularının kanlarında daha fazla “serbest radikal” - dengesiz, hücreye zarar veren moleküller - bulunmasıydı. Ayrıca, beyne daha fazla oksijen ve glikoz gitmesini sağlayan faydalı bir molekül olan nitrik oksitleri daha azdır. Sonuç olarak, beyin sarsıntısı geçiren beyindeki kan damarları, "serebrovasküler bozukluk" olarak bilinen bir durum olan kan akışındaki değişikliklere yavaş tepki verir.
Serebrovasküler bozukluk bilişsel işlev bozukluğuyla bağlantılıve bir kişinin düşünme, konsantre olma, fikirleri formüle etme ve hatırlama şekli üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca onları daha savunmasız hale getirebilir. demans Sonraki hayatta. Analizimizde, bu bozukluklar en çok oyun sırasında kafa temasının en sık yapıldığı beyin bölgelerinde görüldü.
{vembed Y=FQuIcfdViBc}
Hem aktif hem de emekli elit rugby oyuncularının, beyin sarsıntısı geçirmemiş veya temas sporlarına katılmamış benzer yaş ve zindelikteki insanlarla karşılaştırıldığında bilişsel olarak yetersiz olduğu bulunmuştur. Etkiler ayrıca bir oyuncunun ragbi takımındaki konumuyla da ilgili görünüyordu. Bir oyunda genellikle arka taraflara kıyasla daha fazla top çalma ve çarpışma yaşayan forvetler arasında özellikle yaygındı.
Oyun değiştirici?
Beyin sarsıntısının beyin üzerindeki olumsuz etkilerinden farkındalık artarken, rugby dünyasında olumlu adımlar atıldı. Nitekim, Pittsburgh koronerinin ofisinde çalışan bir nöropatoloğun 2005 yılından bu yana uzun bir yol katettik. ilk tanımlayan Tekrarlayan beyin yaralanmalarından muzdarip bir Amerikan Futbolcusunda "kronik travmatik ensefalopati" (CTE) adı verilen bir nörodejenerasyon biçimi.
Ancak sorun çözülmedi. Ve modern oyunun giderek artan gladyatör doğası, fiziği benzeyen oyuncular bir vücut geliştiricininkiler, risklerin daha da kötüleşebileceği anlamına gelir. Öyleyse, rugby oyuncularında sarsıntının potansiyel olarak yaşamı değiştiren etkilerini azaltmak için ne yapılabilir?
Bir yaklaşım, oyunun kurallarını değiştirmeyi içerir. Gibi bazı ayarlamalar önerilmiş olsa da bel yüksekliği mücadele kafa kafaya çarpışmaların sayısını azaltmak için, bazı iddia mücadele tamamen yasaklanmalıdır. Kendimiz de dahil olmak üzere diğerleri, daha hızlı tedavi ve iyileşmeyi sağlamak için sarsıntının saha kenarı tespiti için etkili moleküler (kan, tükürük, idrar) ve serebrovasküler (beyin kan akışı) değerlendirmeleri oluşturmaya odaklandı.
Bunlar geliştirilme aşamasındayken, rugby oyuncularının - ve başka herhangi birinin - beynimizin bunama riskiyle savaşmasına yardımcı olmak için kullanabileceği yöntemler var. Bunlar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) ve düzenli aerobik egzersizi içerir.
Bunun nedeni, egzersizin sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya yardımcı olması ve nitrik oksit salınımını teşvik etmesidir, bu da kan damarlarımızın çalışma şeklini iyileştirir ve daha iyi beyin sağlığına katkıda bulunur.
Şimdilik, tüm sporlarda sarsıntı, belirgin ve potansiyel olarak yaşamı değiştiren bir yaralanma olmaya devam ediyor ve gerçek sonuçlar genellikle yalnızca çok geç olduğunda fark ediliyor. Neredeyse var 10 milyon ragbi oyuncusu dünya çapında ve profesyonel oyuncuların 25 oyun içinde sarsıntıyı sürdürmek.
Ve beyin sarsıntısı için modern tedaviler ve yönetim protokolleri artan izleme ve nörolojik testlerle gelişirken, bir sporcunun CTE ve diğer nörolojik komplikasyonlara duyarlılığını artıran mekanizmalar tam olarak anlaşılamamıştır.
Bu arada, rugby sendikasının yönetim organları karşı karşıya geldi eleştiri sarsıntı yönetimi eksikliği için. Ancak, çok da uzun olmayan bir zaman önce, oyunun amatör döneminde, kafaya vurmanın geleneksel tedavisi soğuk suya batırılmış "sihirli bir sünger" olduğu düşünüldüğünde, belki de bu biraz şaşırtıcı gelebilir.
Yazarlar Hakkında
Tom Owens, Doktora Adayı, Güney Galler Üniversitesi; Chris Marley, Egzersiz Fizyolojisi Kıdemli Öğretim Üyesi, Güney Galler Üniversitesive Fizyoloji ve Biyokimya Profesörü Damian Bailey, Güney Galler Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
