Son zamanlarda kendini geliştiren bazı kitapların bu cümleyi kullandığını fark ettim. daha iyi olmak. “Size daha iyi” olmaya çalışmakla ilgili sorun şu anda iyi olmadığınızı ima ediyor. Ayrıca, nesnel bir standart standardı olduğunu varsayar.

Genellikle “daha ​​iyi” olmak istiyoruz, böylece diğer insanlar bizden daha çok hoşlanacak, ya da kendimizi daha çok seveceğiz. Bu karışıklık. Daha iyi ürünler aramamıza rağmen, kişiliklerimizin daha iyi olma yollarını veya daha iyi yönlerini arıyoruz. “Sadece daha cömert, arkadaş canlısı, akıllı, yaratıcı, varlıklı, sabırlı, sadık, dürüst, eğlenceli, sevimli, aydınlanmış veya manevi olabilirsem, o zaman nihayet tamam olacağım” diyoruz. sadece şu an iyi olmadığımız değil, yanımızda bir sorun olduğu değil, başarımızın kanıtı olarak başka birinin onayına ihtiyacımız olduğu duygusunu pekiştiriyoruz. İhtiyaç duyuyoruz, başkalarının onayını almak ve iyi hissetmek için övmek istiyoruz.

Kendini seviyor musun?

Ve siz daha iyi bir hale gelmeyi başarırsanız ne keşfedersiniz? Görünüşe göre, sevilmek kendini hissetme şeklini değiştirmez. Popüler insanlar kendilerini kendilerinden daha fazla sevmiyorlar.

Bir zamanlar ünlü bir yazar olmak istediğini söyleyen bir müşterim vardı. Kariyerinde, tanınmış diğer kişiler kadar çalışma yaptığını hissetti. Edebi ödüller kazanmış olsaydı hayatının ne kadar farklı ve daha iyi olacağı hakkında konuştu. Bunun hakkında konuştuğunda, gitmişti. Gözleri odaklanmamış, yüzü çizilmiş ve yorgun görünüyordu. Hayal dünyasındaydı.

Ünlü biri olarak beğenilme ihtiyacı hakkında konuştuğunda ona nasıl kaybolduğunu anlattım. Arzunun karmakarışık olduğunu söyledim çünkü ilham vermedi ya da kalbini çalışmalarına açmadı. Ayrıca onu mutsuz ediyordu. Ne zaman hayatımızda bir şey düşünürsek meli olduğu gibi, kendimizi, refahımız için acımasız olan canlılığının şu anını boşaltırız.

Müvekkilim geldi. Tanınmanın bir yük olacağını farkettiğini söyledi. İçinde tamamen aynı olacağını biliyordu, ancak şöhretin baş ağrıları ile uğraşması gerekiyordu. Sonra, bazıları çok mutsuz olan, tanıdığı bazı ünlü insanlar hakkında konuştu. Ayrıca, tanınması gereken ihtiyacının karmakarışık olduğunu fark etti çünkü işine müdahale ediyordu. Yaratırken kendi sezgisel görüşlerine güvenmek yerine, başkalarının neyi beğenip onaylayacağını düşünüyordu.

Sadece Sevilebilmen için Şeyler Yapmak?

Bir kişi yalnızca sevilmesi gereken bir şey yaptığında - kendi dürtülerini veya sezgilerini görmezden gelirken belirli bir davranışı kendi üzerine zorlama gibi - kendilerinden kopmuş hissederler. Onay alsalar da almasalar da, bu kopukluk hissi onları sık sık hayal kırıklığına uğrattı, sinirlendiriyor ve sinirlendi, bu da kendilerinde bir sorun olduğu hissini pekiştiriyor.

Bunun çok olduğunu görüyorum. Bir zamanlar komedyen bir müşteriyle çalıştım. Aslen New York'luydu ve büyük, canlı bir kişiliğe sahipti. Yemin etti ve aklında ne varsa dedi. Dairesine ilk geldiğimde, Jane Austen'in bir setini tutan metal bir sunak fark ettim. Gurur ve Önyargı VHS kasetleri. Onlara sorduğumda solgun ve sessizleşti.

İçinde bir şeyle güreşdiğini görebiliyordum. Bu sunağı daha kadınsı olmaya çalışmak için inşa ettiğini söyledi. Bir dizi kötü ilişkileri vardı ve yeterince kadınsı olmadığı için kendini suçladı. Adamları güçlü kişiliğiyle kovup götürdüğünü hissetti. Daha sessiz ve daha hassas olması gerektiğini, temelde kendisinin azaltılmış bir versiyonunun olacağını düşünüyordu. Daha iyi bir ilişki bulabilmesi için daha çok arzulanan bir yol olduğunu düşündüğü şeye değişmeye çalışıyordu.

Bu kadınlık tanımının ona uymadığını söyledim. Doğasının bir parçası değildi. Ve eğer bir şekilde bu kişiyi kendine zorla sokmanın bir yolunu bulsa, mutsuz olurdu. Kendisi olmaktan ve onu olduğu gibi seven birini bulmaktan daha iyi olacağını söyledim. Çok güldü. Ne yaptığını anladı ve kasetleri bıraktı.

Kendimizi "Geliştirmek" Üzerinden Vazgeçmek

Şanslıysak, pes ettiğimiz kendimizi geliştirmeye çalışmaktan çok yoruluruz. Biz kim olduğumuzu kabul ederiz ve tam yorgunluğumuzdan korkumuzu salıveririz. Popeye gibi, biz de "Ben ne yam yayım" diye ilan ediyoruz ve gönül rahatlığı izliyor. İşin garibi, bu daha iyi bir sensin. Bu kitabı tutan, bu sayfayı okuyan, şaşırtıcı, iyi sevilen, daha güçlü, çok güçlü ve yenilmez olmaya çalıştıktan sonra yorgun hisseden kişi. Şu anda hayatından zevk almak isteyen sensin. Kendinle olan ilişkinden zevk almak isteyen sensin.

Dağınıklık avılamak daha iyi bir insan yaratmakla ilgili değil, şu anda olduğun harika insanı bulmakla ilgili. Dürüst ve nazik davrandığınızda tüm kargaşaya bakın, doğal olarak size hizmet etmeyen şeyleri kaldırırsınız. Yapmak, olmak ya da başka bir şey yapmak zorunda kalmadan kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Keşfedin, soyulmuş, savunmasız, doğal benliğinizin doğuştan gelen bir mutluluk içerdiğidir.

İyi Niteliklerinizin Bir Listesini Yapmak

Başkaları tarafından farkedilmeyen iyi niteliklerinizin bir listesini yapın. Size özel küçük veya büyük şeyler olabilirler. Bir şeyleri gözlemleme biçiminiz veya nasıl düşündüğünüz olabilir. Belki de gün boyunca küçük şekillerde ne kadar yaratıcı olursunuz. Bazı tat ve dokuları nasıl sevdiğinize bağlı olabilir. Belki de senin ayakkabılarındır. Ya da pazarlığı nasıl buluyorsun. Belki gün boyunca sahip olduğun küçük içgörüler.

Listeye bir bak. Bu özel bir kişinin listesi. Bilmen senin için ne şeref sen.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA. © 2012, Brooks Palmer tarafından yapılmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.

Makale Kaynağı

Hayatınızı Bozmak Dağınıklığı: Kendinizi ve Başkalarını Yeniden Bağlamak için Fiziksel ve Duygusal Dağınıklığı Temizleme - Brooks Palmer.

Kariyeri boyunca, insanların artık ihtiyaç duymadıkları şeyleri bırakmalarına yardımcı olmada, Brooks Palmer karmaşayı ilişkileri etkileyen birçok yoldan etkilendi. Bu sayfalarda kendimizi korumak, başkalarını kontrol etmek ve geçmişe tutunmak için dağınıklığı nasıl kullandığımızı ve bağlantı sevincini yaşamanın nasıl önlediğini gösteriyor. İçgüdüsel sorular, alıştırmalar, müşteri örnekleri ve hatta garip çizgi çizimleriyle, Palmer sizi bunalmışlardan güçlenmeye götürür. Nazik rehberliği, yalnızca evinizdeki karmaşayı gidermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda her türlü derin, daha otantik ve dağınık olmayan ilişkilerin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Daha Fazla Bilgi İçin veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin.

Yazar Hakkında

Brooks Palmer, şefkatli müşterilerin evlerinden, garajlarından, ofislerinden ve yaşamlarından kaynaklanan karmaşayı gidermelerine yardımcı olmak için şefkat, farkındalık ve mizah kullanır. Ulusal ve yerel medyada yer aldı ve karışıklık yaratan atölyeler sunuyor. Ayrıca Chicago, Los Angeles ve New York'ta düzenli olarak stand-up komedisi de yapmaktadır. Brooks vaktini Chicago ve Los Angeles arasında bölüştürüyor. Adresindeki karmaşasını bozan blogunu ziyaret edin www.ClutterBusting.com ve onun mizah web sitesi www.BetterLateThanDead.com.