LightField Stüdyoları / Shutterstock

Babam marangozdu, yani hayatımın büyük bir kısmını tahta, testere, rende ve keskilerle çevreleyerek geçirdim. Talaş ve talaşların arasında yaşayarak ahşabın farklı kokularını ayırt etmeyi öğrenirsiniz.

Babam emekli olduktan yıllar sonra, bir hastanenin içlerinde dolaşırken, tamamen şans eseri, bakım odasına rastladım. O odanın kokusu beni sardı, anında koku mukozamdan koku sinirine, oradan da hızlı bir analizden sonra onu limbik sistemime yönlendiren koku soğancığına doğru ilerledi.

Aniden ve beklenmedik bir şekilde memleketim Toledo'ya (İspanya'da), babamın marangozluk atölyesine geri gönderildim. Yıllardır kapalıydı ve bunu pek düşünmemiştim ama bir an için onu önümde, elinde zımpara taşıyla bana yardım etmem için işaret ederken görebildiğimi hissettim. Ve sanki bir sihir gibi, günümün tüm stresi buharlaşmaya başladı ve yerini dingin bir sakinlik ve mutluluk duygusuna bıraktı.

Yakındaki bir asansörün sesi beni gerçekliğe döndürdü.

Geçmiş duyguları canlandıran kokular

Taze kesilmiş ahşabın kokusunun bile beni 20 yıl öncesine götürmüş olması ve hipokampüsümün orada olduğunu bile bilmediğim anıları ortaya çıkarmış olması mümkün mü?

Bu tür olaylar, şüphesiz sizin de onaylayabileceğiniz gibi çok yaygındır. Taze pişmiş kek veya ekmek kokusu, yazın yüzme havuzunun kloru, tuzlu deniz meltemi, kahve ve yağmur, uzun zamandır unuttuğumuzu sandığımız anıları ve duyguları zihnimize geri getiren kokulardır.

Bellek, beynin geçmiş deneyimlere dayalı bilgileri derleme, saklama ve kurtarma yeteneğidir. Peki ne tür deneyimler en kolay şekilde depolanır? Bunlar bağlantılı olanlardır duyguOlumlu ya da olumsuz.

Anılarımız dipsiz bir çekmece gibidir. Saklayabilecekleri bilgi miktarı sonsuzdur ancak bunlara erişmek her zaman kolay değildir. Bunun nedeni beynimizin herhangi bir anda daha az önemli olduğunu düşündüğü şeyleri bir kenara atmasıdır. Bir bilgi ne kadar gizliyse onu geri getirmek o kadar zor olur.

Çok sayıda bilimsel çalışma, belirli bir koku aracılığıyla geçmişteki anıları ve hisleri nasıl kurtarabileceğimizi keşfetmeye çalıştı. Bu şu şekilde bilinir: koku hafızası.

Duygusal hafızaya doğrudan bir hat

Koku duyusu, limbik sistem ve orbitofrontal korteks gibi beynin farklı bölgeleriyle güçlü bir şekilde bağlantılıdır. İlki kokulara karşı duygusal tepkiler oluşturmak için gereklidir; ikincisi ise kokuları tanımlamaya ve ayırt etmeye yardımcı olduğu kadar onları belirli deneyimler ve anılarla ilişkilendirmeye de yardımcı olur.

Diğer duyulardan gelen bilgilerin beyin korteksine ulaşmadan önce bir kontrol sistemi olan talamustan geçmesi gerekir. Ancak koku duyusunun bir VIP geçişi vardır ve talamusu atlayarak doğrudan beynin hipokampusta yer alan hafıza devrelerine bağlanır.

Bu nedenle tanıdık bir koku, beynin duygusal hafızayla ilgili bölgeleriyle aynı bölgeleri harekete geçirir. Aslında kokunun neden olduğu anılar, diğer duyulardan daha büyük bir duygusal öneme sahip olan geçmiş deneyimlerle bağlantılı olma eğilimindedir.

Koku kaybı nörolojik hastalığın belirtisi

Diğer duyularımız gibi koku alma duyumuz da yaşlandıkça azalıyor gibi görünüyor, ancak bu aynı zamanda çeşitli bozukluklarla da bağlantılı olabilir. Birçoğumuz bunu ilk elden yaşadık covid-19 salgını sırasındaMilyonlarca insan koku alma duyusunu kaybettiğinde. Çoğu için bu geçiciydi ama bazıları için kalıcıydı.

İlginçtir ki, koku kaybıyla bağlantılı pek çok bozukluk nörodejeneratiftir ve ilişkili semptomlardan biri de hafıza kaybıdır.

Kokudaki bu bozulmanın diğer sorunlardan önce gelebilmesi önemlidir, çünkü bu durum neredeyse 70'i tahmin etmek için kullanılabilir. psikiyatrik ve nörolojik durumlar. Kokuları tespit etme yeteneğindeki devam eden düşüş, hipokampusta çoğunlukla nöronlardan oluşan gri maddenin kaybının habercisidir. hafif bilişsel bozukluk (MCI) başlar ve daha sonra ilerlemeye başlar Alzheimer hastalığı.

Aslında azalan koku duyusu tahmin MCI'lı bireylerde gelecekte Alzheimer gelişip gelişmeyeceği. Ancak bu sadece demansın tespit edilmesine yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda bir hastalığın belirtisi de olabiliyor. Bilişsel işlev bozukluğu ve aşağıdakiler gibi çok çeşitli koşullardan önce gelir veya bunlarla birlikte gelişir: Parkinson hastalığı, Lewy vücut bunama, Creutzfeldt-Jakob hastalığı, alkolizm ve şizofreni.

Hafızanızı iyileştirmek için koku jimnastiği mi yapıyorsunuz?

Alzheimer veya Parkinson gibi nörolojik rahatsızlıklardan muzdarip kişilerde, beyinde koku alma uyarısının olmaması aslında diğer semptomların kötüleşmesine neden olabilir. Aslında, Çeşitli çalışmalar güçlü bir koku alma duyusu ile daha düşük genel ölüm riski arasında bir bağlantı kurmuştur.

Sonuç olarak, son yıllarda nörolojik bozuklukları olan hastalarda hafızayı canlandırmak ve iyileştirmek için kokuların terapötik potansiyelinin belirlenmesine ilgi duyulmaktadır.

Şu ana kadar elde edilen bilgiler bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Koku alma zenginleştirmesi (bir dizi farklı kokuyu koklama) koku kaybının neden olduğu koku kaybını tersine çevirebilir. enfeksiyon, vinç travması, Parkinson ve yaşlanma. Bu iyileşme bilişsel ve hafıza kapasitesindeki artışla ilişkilidir.

Bu terapi biçiminin yöntemi daha basit olamazdı: Sonuçlar, insanların her gün çeşitli kokulara maruz bırakılmasıyla elde ediliyor. Yakın zamanda yapılan bir çalışma, altı ay boyunca her gece iki saatin hafıza fonksiyonunu geliştirmek için yeterli olduğu fikrini desteklemektedir.

Açıkçası, düzenli koku uyarımının beyni korumaya ve bilişsel gerilemeyi veya bozulmayı önlemeye yardımcı olduğu sonucuna kesin olarak varmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bu gerçekleşene kadar babamın marangozhanesine döneceğim ve Marcel Proust'un şu sözlerini düşüneceğim: “Parfüm, geçmişin en son ve en iyi rezervidir, gözyaşlarımız kuruduğunda bizi yeniden ağlatabilendir. ”

José A. Morales García, Nörodejeneratif hastalıkları bilimsel olarak araştıran ve Tıp Fakültesi Profesörü, Universidad Complutense de Madrid

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kitaplar_awareness