Ayakları "okumayı" öğrenmek önemlidir çünkü özel dikkat gerektiren birkaç fiziksel durum vardır. Gözlemlediğimiz işaretler, vücudun bize bir şeyin dengesiz olduğunu söyleme şeklidir. Tıpkı ağrı gibi, herhangi bir rahatsızlık bir uyarı işaretidir.

Refleksoloji teşhis için bir araç değildir, ancak bazı gözlem becerileriyle vücudun mücadele edip etmediğini ve biraz yardıma ihtiyacı olup olmadığını keşfedebilirsiniz. Gözlemlediğimiz işaretler, vücudun bize bir şeyin dengesiz olduğunu söyleme şeklidir. Tıpkı ağrı gibi, herhangi bir rahatsızlık bir uyarı işaretidir.

Refleksoloji, bütüncül bir tedavi olduğu için, vücuda kendisi için olumlu değişiklikler yapması için gerekli gücü verir. Ne kadar çok refleksoloji rahatsızlığı hafifletebilirse de, asla tıbbi müdahalenin yerine kullanılmamalıdır. Dediği gibi: Bir şey görürsen bir şey söyle. Tedavi ettiğiniz kişinin daha ciddi bir durumun olabileceğinin farkında olduğundan emin olun.

Ayak Rengi

Ayakların rengi gözleminize başlamak için iyi bir yerdir. Ayaklar her yerde solgun mu? Dokunmak için soğuk mu? Cevap evet ise, kişinin dolaşımı olması gerektiği veya olması gerektiği kadar iyi değildir. Ayakların sadece bir kısmında solukluk var mı? Ayağın bir kısmı soluksa, hangi refleksi temsil ettiğine bakın, çünkü bu, müşteriyi neyin rahatsız ettiğini gösterecektir.

Ayaklardaki kırmızı lekeler, vücudun ilgili refleks bölgelerine karşılık gelen bölümleriyle ilgili problemleri ortaya çıkarabilir.

Sert cilt

Ayakların farklı kısımlarında bulunan sert cilt, vücudun karşılık gelen kısmı ile ilgilidir. Yaklaşık yirmi beş yıl önce, refleksoloji hakkında çok şey bilmeden önce, sigarayı bıraktım. O günlerde ayaklarımın üzerinde sık sık rahatsızlık vermeme neden olan sert bir cilt vardı, ama bunun yüksek topuklu ayakkabı giymek olduğunu sanıyordum.

Birkaç yıl sonra refleksoloji hakkında bir şeyler öğrenmeye başladım ve aniden ortaya çıkan tüm sert derinin gitmiş olduğunu gördüm! Bu sert cilt birikimi, akciğer refleks alanıyla ilgili olan ayağımın altındaydı. Artık sağlığım düzeldi, hala yüksek topuklu ayakkabı giyiyorum, ama artık sert cilt problemim yok.

Çarpık veya bükülmüş ayak

Ayak parmaklarının eklemlerin etrafındaki alanı, gözleri, kulakları, sinüsleri ve boynu içeren vücut kısımlarıyla ilişkilidir, bu nedenle çarpık veya bükülmüş ayak parmakları bu alanlardan birinde veya daha fazlasında bir soruna işaret edebilir. Çarpık ayak parmakları, sinirli bir kişiyi veya çok fazla stres altında olan birini de gösterebilir.

Bu noktaya işaret eden ayak parmakları, enerjili ve iştahı büyük olan bir insanı açığa çıkarabilir. Bu büyük iştah yemek için olabilir veya genel olarak yaşam için olabilir.

Gut

Ayakları "okumayı" öğrenmek önemlidir çünkü özel dikkat gerektiren birkaç fiziksel durum vardır. Bunların başında gut geliyor. Gut, çoğunlukla ayak baş parmaklarını etkiler, ancak bazen ayak bilekleri ve dizleri de etkileyebilir. Son derece acı verici; ayak başparmağı şişer, çok iltihaplanır, kızarır ve zonklar. Bu durum erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler ve kanda ürik asit birikiminin sonucudur. Bu çoğunlukla vücudun nitrojen içeren bileşikleri düzgün şekilde metabolize edememesinden kaynaklanır. Bu nitrojenler pürinler olarak bilinir ve tipik bir Batı diyetinde bol miktarda bulunurlar.

Refleksoloji, bu durumun tedavisinde etkilidir, çünkü tedavi, eliminasyon ve detoksifikasyon organlarını daha verimli çalışmaya teşvik eder. Tedavinin ayak parmağı daha az ağrılı ve iltihaplı hale gelene kadar beklemesi gerekebilir, ancak diyet değişiklikleri yapılmalıdır. Tedavi edilmezse gut eklem deformitelerine neden olabilir. Ayakları tedavi etmek akıllıca değilse, bunun yerine ellere refleksoloji verebilirsiniz.

Diyabet

Şeker hastalarının durumlarını ciddiye almaları ve kan şekeri seviyelerini doğal veya farmasötik olarak kontrol etmeleri gerekir. Refleksoloji verdiğiniz kişinin şeker hastalığı varsa, onu kaşımaktan kaçınmak için ekstra dikkatli olmanız gerekir çünkü şeker hastalığı insanları enfeksiyonlara karşı çok duyarlı hale getirir ve yaraları çok yavaş iyileşir.

Ayakları, hastanın ne zaman zarar gördüğünü bilmesi için ekstra hassas olabilir veya yeterince hassas olmayabilir. Çoğu zaman sinir hasarı nedeniyle yeterince hassas değillerdir. Çok aşırı durumlarda, kangren yerleşebilir, ancak bu yaygın değildir. Şüpheniz varsa, bir diyabet hastasına ellerinizi verin, çünkü içlerinde daha iyi dolaşım ve daha fazla his vardır.

Soğuk Soluk Ayaklar?

Dolaşım eksikliği yaygın bir durumdur ve hastalara soğuk, soluk ayaklar vardır. Dolaşım, ekstremitelere yeterince kan ve dolayısıyla yeterli miktarda oksijen ve besin almak için mücadele eder. Bu problem aynı zamanda beyni de etkileyebilir, çünkü o da sağlıklı bir kan kaynağına ihtiyaç duyar.

Refleksoloji, tüm dolaşım sistemini geliştirecek ve vücudun her yerine daha iyi oksijen ve besin tedariki sağlayacaktır. Daha iyi dolaşım, kalp kasına daha fazla oksijen ve besinin ulaşması anlamına gelir ve bu da vücuttaki kan akışını iyileştirir.

Örümcek damarları

Örümcek damarlar yaşlandıkça yaygın bir durumdur; bu durum en sık ayak bileği kemiklerinin altında ayakların iç kısımlarında görülür. Refleksoloji yaparken, bu alanlarda dikkatli olun ve damarlar kırılabileceğinden çok hafif baskı uygulayın.

mantar hastalığı

Chilblains, soğuk havaya tepki olarak ciltteki küçük kan damarlarının iltihaplanmasıdır. Bu durum, genellikle ayak parmaklarında ve parmaklarda, bazen de kulaklarda ve yüzde kırmızı, şişmiş cilt ile sonuçlanır. Chilblains, bölgeler soğuğa maruz kaldıktan birkaç saat sonra ortaya çıkar ve kaşıntı ve yanma hissi ile sonuçlanır. Bazı durumlarda chilblains, kabarcıklara ve hatta açık yaralara dönüşebilir.

Kırılmış, ağrılı veya kabarık ciltlerde asla refleksoloji yapmayın.

Sıcaklıklar düştüğünde, etkilenen bölgeler sıcak tutulmalıdır, ancak eğer alanlar soğuksa, onları çok yavaş bir şekilde yeniden ısıtmak çok önemlidir. Radyatörlere veya sıcak suya chilblainlerden etkilenen ellerinizi asla koymayın. Chilblainler remisyondayken, genel olarak vücudun dolaşımını iyileştirerek durumu iyileştireceği için düzenli refleksoloji tedavileri yapılmalıdır.

Ödem

Ödem, hastanın dokuda, genellikle ayak bileklerinde ve ayaklarda sıvı birikmesi durumudur. Bu alanların çok şiş olduğu çıplak gözle görülebilmektedir; bazen dokunulduğunda acı verici olabilirler. Ayakkabı giymek acı verici olabilir.

Ayak refleksolojisi bu durumlarda da acı verici olabilir, bu nedenle ellere dokunun ve sonra durum düzeldiğinde ayakları tedavi etmeye başlayın.

Kişinin susuz olmadığından emin olun. Pek çok insan çok az içiyor ve bunun ödemi olan insanlarda çok belirginleşmesi, çünkü su içmeleri durumunda durumlarının daha da kötüleşeceğini düşünüyorlar. Bu durum böyle değildir ve içme sıklığından çok daha fazla, içme suyu bu duruma yardımcı olur. Kahve ve alkolsüz içecekler dehidratedir ve bundan kaçınılmalıdır.

Ödemli bir kişiyi sorun hakkında doktora görünüp görmediğini belirlemek için ödemini kontrol edin, çünkü ödem kalp rahatsızlığını gösterebilir.

Atlet Ayağı

Sporcunun ayağı, ayak parmakları arasında ortaya çıkan bir mantar enfeksiyonudur ve erkekleri kadınlardan daha fazla etkilediği görülmektedir. Bitkisel ilaçlarla tedavi edilmesi gereken sistemik bir sorundur ve diyette bir değişikliktir. Bu durum için ellerde refleksoloji yapılması tavsiye edilir. Terapi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak ve bu da vücudun bu durumla savaşmasına yardımcı olacaktır.

Ayak tırnağı mantar

Ayak tırnağının altındaki veya ayak parmakları arasındaki mantar sistemik bir sorundur (bu, sorunun sadece vücutta olduğu anlamına gelir, sadece ayak parmaklarında değil - genel olarak sistemdedir). Çay ağacı esansiyel yağı yüzeysel düzeyde harikalar yaratabilir, ancak altta yatan nedenin ele alınması gerekir.

Bu kişinin çok fazla antibiyotiğe sahip olması ve sistemik bir dengesizlik yaratması mümkündür, bu durumda herhangi bir sağlık mağazasında bulunabilecek yoğun bir probiyotik kürü alması gerekir. Alternatif olarak, bu kişi çok fazla şekerli veya rafine yiyecek yiyebilir, bu da yanlış bağırsak florasını teşvik edebilir ve bu nedenle mantar enfeksiyonunun kontrolü ele geçirmesine izin verebilir. Kişinin bağışıklık sistemi, bu fırsatçı mantar enfeksiyonunun yerleşmesine izin verecek şekilde zayıflamış olabilir.

Refleksoloji, şeker ve rafine edilmiş yiyeceklerin azaltılması ve bir probiyotik takviyesi ile birlikte bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağırsak florasını değiştirir.

Kuru cilt

Kuru cilt için birkaç olası neden vardır:

1. Dehidrasyon bu günlerde yaygın bir sorundur. Çok fazla insan kahve, alkolsüz içecekler vb. Gibi dehidrate sıvılar içer. Çoğu insan yeterli miktarda su veya nemlendirici sıvı içmez.
   
   
2. Esansiyel yağ asitlerinin eksikliği de günümüzde yaygın bir sorundur, çünkü çoğu insan yanlış yağ türlerini yiyor veya “yağ fobisi” oluyor ve yeterince yağ yemiyor. Esansiyel yağ asitleri yağlı balıklardan, çiğ fındıklardan ve tohumlardan ve çuha çiçeği yağı, keten tohumu yağı ve balık yağı kapsülleri gibi takviyelerden gelir.
   
   
3. Sindirim sorunu olabilir; yiyeceklerin düzgün şekilde parçalanmaması veya besinlerin düzgün şekilde emilmemesi olabilir.

Çiviler

Çiviler ayrıca genel sağlık hakkında çok şey gösterebilir:

1. Dikey sırtlar, karaciğerin fazla çalıştığını gösterir.
   
   
2. İçbükey tırnaklar anemi veya düşük tansiyon gösterir.
   
   
3. Parmaktan çıkan çiviler akciğer problemine işaret ediyor.
   
   
4. Oluklar yetersiz besin emilimi veya artrit gösterebilir.
   
   
5. Çarpma ve çıkıntılar, bağırsaklardaki dengesizliği, kalp rahatsızlığını veya ağır stresi belirtir.
   
   
6. Koyu kırmızıdan mor renge kadar kanda çok fazla yağ ve şeker görülür.
   
   
7. Soluk tırnaklarda kansızlık görülürken mavi renkte kalp problemleri ortaya çıkar.
   
   
8. Bölünmüş, çatlayan tırnaklar yetersiz beslenme gösterir.

Telif hakkı 2018, Sonia Jones'a aittir.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, 
Hampton Roads Yayıncılık A.Ş. 
Kırmızı Tekerlek Weiser tarafından Dist. redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Refleksoloji Sade ve Basit: İhtiyacınız Olacak Tek Kitap
Sonia Jones tarafından.

Refleksoloji, mevcut sağlık koşullarını hafifletmeye ve gelecekteki hastalıkları tespit etmeye yardımcı olan eski bir şifa sistemidir. Refleksoloji Düz ve Basit acemi tekniklerinden daha özel tedavilere ve aromatik yağların kullanımına kadar bu formun tarihçesi ve temellerini tanıtır. Ayak ve ellerin hangi bölgelerinin vücudun dokularına, bezlerine ve organlarına karşılık geldiğini keşfedin; ne kadar baskı uygulanacağı ve ne zaman devam edilmeyeceği; ve arkadaşlarınızı, ailenizi ve hatta kendinizi şımartmaya veya kendi uygulamanıza geçmeye nasıl başlayabilirsiniz. Ayrıntılı talimatlar, işlemin her adımında size rehberlik eder ve boyunca yardımcı ipuçları ek bilgiler sağlar.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın ve / veya Kindle sürümünü indirin.

Yazar Hakkında

Sonia Jones, Kuzey Dakota Birleşik Krallık'ta beslenme terapisti ve refleksolog, Avustralya'da ise naturopath olarak eğitim aldı. Sonia, Panama'daki Haven sağlık spası, fitness merkezi ve otelinin sahibidir ve dünyanın her yerinden gelen misafirlerin sağlıklarını yeniden kazanmalarına yardımcı olma ve tedavi etme konusunda engin deneyime sahip uygulayıcılardan oluşan bir ekiple birlikte çalışmaktadır. Sonia üç kitabın yazarıdır ve tamamen doğal ve organik cilt bakım ürünleri üreten kendi markasının girişimcisidir. Şu adresteki web sitesini ziyaret edin: http://www.healisticnutrition.com/

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon