(Kredi: Daniel Parks / Flickr)
Yeni bir araştırmaya göre, insanlar etkili bir şekilde iyi bir karar vermek istediklerini düşünebileceklerinden daha fazla seçenekle karşı karşıya kaldılar, ancak bunu yapamadıklarını düşünüyorlar.
Çalışma, sonuçlarına ulaşmak için kardiyovasküler önlemleri ve kurgusal buluşma profillerini kullandı.
Birçok seçeneğe sahip olmanın sunduğu belirgin fırsatlara rağmen, seçim yapma ihtiyacı, Buffalo Üniversitesi Psikoloji bölümünde lisansüstü öğrencisi olan Thomas Saltsman'a göre bir “felç edici paradoks” yaratıyor.
“Bu seçimleri yapmayı seviyoruz, ancak aslında bu sayısız seçenek arasından seçim yapmak zorunda kaldığımızda tüm süreç güneye gidiyor.”
Saltsman, “İyi bir seçim yapmak istiyorsunuz, ancak yapamayacağınız gibi hissediyorum” diyor. “Yüksek riskli ve düşük yetenekli algıların bu kombinasyonu, kaçınılmaz olarak karar verme sürecini boğabilecek yanlış bir seçim yapacağına dair derin bir korku yaratmasına katkıda bulunabilir.”
Görünüşe göre yönetilemez olanı yönetmek için Saltsman, eldeki seçimin göreceli önemini dikkate aldığını söylüyor.
“Akşam yemeği için yanlış menü öğesinin seçilmesi veya neyin izlenmesi gerektiği sizi bir kişi olarak tanımlamayacak” dedi. “İstediğiniz seçeneklerden ne istediğinizi net bir şekilde belirten birkaç seçenekle yüksek tercihli durumlara girmek yardımcı olabilir. Bunu yapmak, kurallarınıza uymayan seçenekleri ortadan kaldırarak yalnızca olası seçeneklerin sayısını azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ihtiyaçlarınızı karşılayan bir seçenek bulma becerinize olan güven ve güveni de artırabilir. ”
Önceki araştırmalar, seçim aşırı yüklenmesinin olumsuz sonuçlarla nasıl ilişkilendirildiğini açıkça ortaya koymaktadır, ancak bu araştırma özellikle karar vermenin motivasyona dayalı iki faktörünü incelemektedir: karar vermenin ne kadar değerli olduğu ve insanların kendilerini iyi bir seçim yapabilecek kadar ne kadar gördükleri .
Seçimlere sahip olmak, özgürlük ve özerklikle ilgili çekici bir durum gibi görünüyor. Ancak, çevrimiçi alışveriş ve eğlence gibi forumlarda ortaya çıkan dijital gerçeklik, çok zor olabilir.
“… Bu tür bir dönüş - seçimlerden hoşlanmanın ve seçimlerden sıkılmanın doğasında var olan paradoks, neredeyse anında gerçekleşir.”
İlkbahar ceketi için çevrimiçi arama yapmak, binlerce isabet getirebiliyor. Bir yayın servisi, 7,000'ten daha fazla başlık sunduğunu iddia ederken, çevrimiçi tanışma hizmetleri milyonlarca aboneyi kaydedebilir.
Psikoloji doçenti yardımcısı Mark Seery'ye göre, bu seçeneklerin hepsi harika bir fikir gibi görünüyor. Aslında seçmek zorunda olana kadar.
Seery, “Bu seçeneklere sahip olmayı seviyoruz, ancak bu sayısız seçenek arasından seçim yapmak zorunda kaldığımızda, tüm süreç güneye gidiyor” diyor.
“Araştırmalar, bu olaylardan sonra insanların bu davalardaki kararlarını sık sık pişman olduklarını, ancak araştırmamızın önerdiği şeyin, bu tür bir dönüşün - seçimlerden hoşlanmanın ve seçimler tarafından sıkılmanın doğal bir paradoksu olduğunu - hemen hemen gerçekleştiğini gösteriyor.
“Bu geçiş büyüleyici.”
Araştırma için, ekibin, ikisi psikofizyolojik tedbirler kullanan üç farklı deneyde neredeyse 500 katılımcısı vardı.
Saltsman, “Katılımcıların kurgusal buluşma profillerini okuduklarını ve ideal partnerlerini düşünmelerini istedik” dedi. “Psikofizyolojik önlemler kullandığımız için, insanların dikkat gerektiren ve aktif bir şekilde ilgilenmelerini sağlayan bir seçimle yüzleşmelerini istedik” dedi.
Bu önlemler kalp atış hızını ve kalbin ne kadar sert pompalandığını içerir. İnsanlar bir karara daha fazla önem verdiklerinde, Seery, kalp atışlarının arttığını ve daha sert attığını söylüyor. Kalbin ne kadar kan pompaladığı ve kan damarlarının açılma derecesi gibi diğer önlemler güven düzeylerini gösterir.
Sonuçlar, çok az sayıda profil arasından seçim yapmak için çok sayıda profille karşı karşıya kaldıklarında, katılımcıların kalpleri ve kan damarlarının, seçimini hem daha önemli hem de daha ezici olarak gördüklerini yaşadıklarını ortaya koyduğunu gösterdi. Bu, müzakere sürecinde gerçekleşti.
Her ne kadar ek çalışmaya ihtiyaç duyulsa da, bu çalışma, seçim fazlalığı ile olumsuz sonuçlar arasındaki ilişkiyi anlamamıza yardımcı olabilir.
Saltsman “İnsanların şu andaki deneyimlerini incelemek nihayetinde bu olumsuz alt seçim aşırı yüklenme sonuçlarını ve bunların nasıl önlenebileceğini daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir” diyor.
Bulgular dergide gözüküyor Biyolojik Psikoloji.
Kaynak: Buffalo Üniversitesi
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Performansı Artırma Üzerine Kitaplar
"Zirve: Yeni Uzmanlık Biliminden Sırlar"
Anders Ericsson ve Robert Pool tarafından
Bu kitapta yazarlar, herhangi birinin yaşamın herhangi bir alanındaki performansını nasıl iyileştirebileceğine dair içgörü sağlamak için uzmanlık alanındaki araştırmalarından yararlanıyor. Kitap, kasıtlı uygulama ve geri bildirime odaklanarak becerileri geliştirmek ve ustalık kazanmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitap, büyük sonuçlara yol açabilecek küçük değişikliklere odaklanarak, iyi alışkanlıklar oluşturmak ve kötü olanları bırakmak için pratik stratejiler sunuyor. Kitap, alışkanlıklarını geliştirmek ve başarıya ulaşmak isteyen herkes için eyleme geçirilebilir tavsiyeler sağlamak için bilimsel araştırmalardan ve gerçek dünya örneklerinden yararlanıyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Zihniyet: Başarının Yeni Psikolojisi"
Carol S. Dweck tarafından
Bu kitapta Carol Dweck, zihniyet kavramını ve bunun performansımızı ve hayattaki başarımızı nasıl etkileyebileceğini araştırıyor. Kitap, sabit bir zihniyet ile büyüme zihniyeti arasındaki farka dair içgörüler sunuyor ve büyüme zihniyeti geliştirmek ve daha büyük başarılar elde etmek için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşumunun arkasındaki bilimi ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, iyi alışkanlıklar geliştirmek, kötü olanları kırmak ve kalıcı bir değişim yaratmak için pratik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Daha Akıllı Daha Hızlı Daha İyi: Hayatta ve İş Hayatında Üretken Olmanın Sırları"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, üretkenlik bilimini ve bunun hayatın her alanında performansımızı geliştirmek için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor. Kitap, daha fazla üretkenlik ve başarı elde etmek için pratik tavsiyeler sağlamak üzere gerçek dünyadan örnekler ve araştırmalardan yararlanıyor.
