Image A.Debus
İnsan olarak, yaşamda üç şartımız vardır: yiyecek, barınak ve sevilecek ve sevilecek biri. Eğer bu üçümüz varsa, o zaman hayattaki yolculuğumuz bir zenginlik yolculuğu olabilir. Diğer her şey dolgu maddesidir.
Alacakaranlık yılları için umutları sorgulandığında, çoğu insan rahat bir yaşam umuduyla ve biriyle paylaşacağını söylüyor. Sadece nadiren kendini yaşamın toplumsal dokusundan tamamen çıkarmayı ve yalnız bir mağarada yaşamayı ümit eden herkesle karşılaşırız.
Kendinizi hazırlayın
Bir kadını onu tamamlaması için can atan bir erkek, gerçekten sevdiği görünmesini beklerken televizyon sporlarında kendini kaybetmekten ve ithal bira içmekten başka bir şey yapmaması gerektiğine inanabilir mi? Daha sonra bir odaya girerse, başı alkolle doluydu ve aklı homerun istatistiklerinin dikkatini dağıtıyordu ve Parvati orada duruyordu, gerçekten kendisine çeker miydi?
Gerçekten de uygulamalara girecek bir arkadaş istiyorsanız, kendi başınıza en iyisi olmak için çalışın, Tanrı'nın bir meleğinin ortaklaşmak isteyeceği bir kişi. Çünkü sevgili arkadaşınız, sizin gibi, sizin için bir melek gibi olacak. Ancak, kendinizi bu büyüklükteki bir toplantıya uygun şekilde hazırlamazsanız, göründüğünde tamamen kaçırabilirsiniz. Mükemmel arkadaş tam yanınızdan geçebilir ve siz farkına bile varmayabilirsiniz:
Seni görebilmek için,
Yüzün, gözlerin,
Biri önce yüzeyi temizlemeli
Sevgiyle kalbin aynası.
Kalbinizin yüzeyini ve derinliğini sürekli temizleyerek kendinizi hazırlayın ve disiplinli bir uygulamaya kendinizi adamaya başlayın.
İç Parıltı Arayışı
Sizi sevgili arkadaşınıza çeken sadece fiziksel bir güzellik değil. Bu aynı zamanda bir iç varlık - bir iç parlaklık. Bazen, hayatınıza gelen arkadaş, normalde çektiğiniz kişi gibi bir şeye benzemeyebilir.
Hislerine güven ve gözlerine güven. Hemen kapınıza gelenleri kaçırmayın, çünkü ne olduğunu görmek için yeterince vizyon geliştirmediniz. Herkes güzel bir yüze aşık olabilir, sadece aylarca yolda, bu kişi hakkında ilk toplantıda bir şekilde görmezden gelinen veya fark edilmeyen çok şey olduğunu fark edebilir.
Görme ve Hissetme Uygulaması
Gördüğünüz bölüm ile baktığınız görsel alan arasındaki ilişkiyi sürekli inceleyin. Düşüncede kaybolduğunuzda, hem bedensel duyumlar hem de görsel alan hakkındaki farkındalığınızı kaybettiğinize dikkat edin.
Tüm ön uygulamalar, her anın - bu anın - mümkün olan en rahat şekilde nasıl bulunacağımızı öğrenmemize yardımcı olur. Görmek ve hissetmek için şu ankinden daha iyi bir zaman hiç olmadı. Ve bir sonraki anda, şimdi bir sonraki ve bir sonraki hala olduğu gibi yine iyi.
Belki resmi olarak bir oturma meditasyon uygulamasında, belki de resmi olarak yaşamınızda hareket ederken, resmi olarak görme ve hissetme pratiği yapabiliyorsanız, nihayet aradığınız kişi göründüğünde daha iyi hazırlanacaksınız. Dahası, görme ve hissetme yeteneği, güçlü bir etki alanına sahip, elle hissedilebilir bir enerji üretir; bu enerji alanı arkadaşınızı size çekmenize yardımcı olacaktır.
Rumi, şiiri boyunca, tekrar tekrar, uygulayıcıyı sevgi yolunda güçlü bir şekilde destekleyebilecek iki özel uygulamaya atıfta bulunur. Her ikisi de, bir kişinin vücudunu, sevgili göründüğünde kaçınılmaz olarak meydana gelen sisteme verilen şok için hazırlamaya yardımcı olur ve her ikisi de sevgili ile birleşirken vücudun sağlıklı ve akıl sıvısının korunmasına yardımcı olur.
Yiyeceklerin Oruçtan Periyodik Çekilmesi
Bu uygulamalardan ilki, yiyeceklerin oruç tutularak periyodik olarak çekilmesidir:
Tanrıyı gören gözleri almaya çalışın
Oruç görme ile.
Yemek, Batı kültüründe tercih edilen bağımlılık yapan ilaçtır. Hepimiz ağır öğle yemeğinden sonra akıllıca bir siesta alan Meksikalı işçinin karikatürü gibiyiz. Bununla birlikte, sevgiliye bakma pratiğinin amacı, yatıştırıcı bir uykuya girmek değil, birliğin gerçekliğine uyanmaktır.
Aç olmak ve gıdaya ihtiyaç duymak korkunç bir şeydir, ancak mevcut yiyeceklerin bolluğu nedeniyle aşırı yemek, ayrılık ülkesinde sonsuza kadar ikamet etmenin garantili yollarından biridir. Besleyici ve hafif yemeyi öğrenmek, iyi fiziksel sağlığın üzerine inşa edildiği temel taşlardan biridir. Sevgi yolundaki uygulayıcılar bedenlerini sağlıklı ve güçlü tutmalıdır. Şişman ve mutlu Budalar bile muhtemelen geçici olarak yemekten kaçındıkları dönemlerden geçtiler.
Yiyecek, uygulayıcıyı besleyen her şey değildir, aşk yolu:
Fazla yemek yemeyin
Bu gözlerinin üzerinde bir perde olur.
Eğer yaparsan, eve dönüş yolunu bulamazsın.
Senin hayatını düşünmene rağmen
Bu küçük lokma yemeğine bağlı.
Aslında daha çok saç gibi
Bu çok uzadı
Ve ruhunun gözlerini koruyor,
Başının gözünü örten bir perde.
Çok fazla gıda bedensel duyumlarınızın farkındalığını körükler ve sizi hayalinizdeki gibi düşündürür. Bununla birlikte, hafifçe yediğinizde, vücudun tüm duyularını tam olarak hissetmek ve pratikte iki arkadaşınızı bir araya getirecek çekme ve akımları elde etmek çok daha kolay hale gelir. Hafifçe yemek yemek, beden için yiyeceği ruh için yiyeceğe dönüştürür ve sevgililere bakma pratiğini kuvvetle teşvik eder.
Nefes Temizleyici Gücü
Tıpkı vücudunuza rutin olarak aldığınız yiyecek miktarını azaltmak ve periyodik açlıktan geçmek gibi, her nefeste soluduğunuz oksijen miktarını artırmak istersiniz. Nefesin temizleme gücüne teslim olmak, Rumi'nin yazılarında sürekli olarak bahsettiği ikinci tekniktir. Dolu ve doğal bir nefes sizi birleşme kıyılarına yönlendirirken, kısıtlı ve sığ bir nefes sizi ayrıştırma iskelesine bağlar:
Tıpkı rüzgar Tanrı'nın emrinde olduğu gibi.
Bu yüzden seninkinin altında nefes var.
Nefes ya yüksek sesle küfür edebilir ya da övgüler söyleyebilir
Her şey sana bağlı.
Vücudunuzun durumu, nefes durumunuzun doğrudan bir yansımasıdır. Eğer nefesiniz sığ ve kısıtlıysa, yalnızca bedeninizin duyumları hakkında çok sınırlı bir farkındalığa sahip olacaksınız, ancak nefesiniz doğal olarak dolu ve serbestse, bedeniniz canlı duyularla dolu olacaktır.
Tanrı'ya teslim olmanın en etkili yollarından biri, aldığınız her nefese olabildiğince vermektir. Tanrı'nın enerjilerine sırtınızı döndürebilirsiniz, ancak hayatınızdaki kontrol edici etkilerini asla tamamen yasaklayamazsınız.
Vücudunuza izin verdiğiniz nefesin gücünü de azaltabilirsiniz, ancak bu dünyayı terk etmenin zamanı gelene kadar asla nefes almayı durduramazsınız. Her nefese teslim olmak, Tanrı'yı bedeniniz aracılığıyla defalarca tekrar tekrar doğurur:
Yeni Ruh'u nasıl getirebileceğinizi görün
Aldığın her nefeste
Vücudunuzda hissettiğiniz tüm duyumlar yelpazesinin farkında olmak için kendinizi eğitebildiğiniz gibi, nefesinizin tüm gücünü baştan ayağa hareket ettirerek tüm gücünüzü hissetmeyi öğrenebilirsiniz. Gerçekten rahatladığınızda ve arzunuzu teslim ettiğinizde nefesiniz doğal olarak patlar. Akciğerleriniz ve diyaframınız yerine tüm vücudunuz, tıpkı tüm vücudunuzun görme organınız olarak deneyimlenebildiği gibi, solunum organınız haline gelir.
Gün boyunca zaman zaman, olabildiğince sık, nefesini incelemeyi unutma. Vücudunuzdaki tutma ve gerginliğin nefesin serbest akışını nasıl etkilediğini hissedin. Tutmayı ve gerginliği gevşetin ve nefesinizin hemen nasıl açılıp dolduğunu görün. Şu anda vücudunuzda bulunan tüm duyumlar yelpazesini hissedin ve ardından tüm vücudunuzun his-varlığına nefes alma farkındalığınıza katılın.
Hayat, ilk teneffüsünüzden son teneffüsünüze kadar nefesinde sürdüğünüz bir yolculuktur. Vücudunuzun yelkenini açın ve nefesinizin sizi baştan ayağa doldurmasına izin verin ve sizi yönlendirin. Bu güçlü, ama tamamen doğal ve zorlanmış bir nefesin yelkenlerinizi doldurmak ve tüm vücudunuzda nasıl hareket etmek istediğini hissedin, duyguları üzerlerinden geçerken uyanıklık haline getirin.
Kendinizi İyi Hazırlayın
Arkadaşınızla tanışmak için kendinizi iyi hazırlayın. Vücudunuzu ve zihninizi kendinize çizdiğiniz karşılaşma için olabildiğince hazırlayın. Bu zamanı akıllıca kullanın. Aynanın önünde oturma alıştırmaları yapın. Bir mum ya da kutsal bir sanat eserine bakmayı deneyin. Hafifçe ye. Farkındalığınızı tüm bedensel duyumlarınıza ve nefesinizin en iyi ifadesine getirin.
Hayatınızda hareket ederken bu anın seslerine, manzaralarına ve hislerine dikkat edin. Ve kalbini olabildiğince açık tut. Sevginin ne zaman ortaya çıkacağını asla bilemezsiniz. Henüz ortaya çıkmamış olan sevgili için hissettiğiniz özlemle birlikte, onu size çekecek olan bu tutku ve özveri.
İş. Kuyularını kazmaya devam et.
İşten kaçmayı düşünmeyin.
Su bir yerlerde var.
Günlük bir pratiğe gönderin.
Buna sadakatin
kapıdaki bir halkadır:
Kapıyı çalmaya devam et ve içindeki neşeyi
Sonunda bir pencere açacak
Ve orada kimin olduğunu görmek için dikkat edin.
Sevgili nihayet kapınızı çaldığında, aniden arkadaş göründüğünde, önünde durmaksızın masum dururken, onu hemen kollarını açarak ve yürekle karşıla. Hazırlık ve zarafetin mükemmel karışımıyla, birileri size geldiğinde ve ikiniz de uygulamaya geçtiğinizde, büyük şansınızı kabul etmiş sayılırsınız. Arkadaşınızı onurlandırın ve saygı gösterin, çünkü dünyadaki hiçbir şey bu karşılaşmanın harikasıyla karşılaştırılamaz:
Okyanus nihayet sana aşık olduğunda,
Hemen evlen, hızlıca
Tanrı aşkına!
Erteleme!
Varlığın daha iyi bir hediyesi yoktur.
Arama yok
Bunu bulacağım.
Kusursuz bir şahin, sebepsiz yere,
omzuna indi
Ve senin olsun.
O zaman arkadaşlar ne için?
Uygulamada iki arkadaşı bir araya getiren nedir? Her ruhtaki bir şeyin büyümek ve evrimleşmek için diğer ruhta bir şeye ihtiyacı vardır.
Her şeyden önce, arkadaşlar izin vericilerdir ve birbirlerine kendileri olmak için tam izin verirler. Tamamen bir başkasının huzurunda dinlenmek için ne büyük bir nimet! Arkadaşınızın tamamen kabul gördüğünü hissederek kendinizi daha eksiksiz kabul etmek güvende hissedersiniz.
Gerçek dostluk, arkadaşlığın ortaya çıkardığı ruhların karışmasına her zaman derin bir teslim olmayı gerektirir. İki arkadaş birbirinin içindekileri ortaya çıkarır ve ikisini de birlik dünyasına götüren kolaylığı korur. Bu paylaşılan güven sayesinde, arkadaşlar birbirlerine en çok istediklerini verir:
Sonunda sabrın ne getirebileceğini öğrendim.
Yüzü herhangi bir soruyu cevaplayabilen,
Kim basitçe bakarak entelektüel tartışmanın düğümünü gevşetebilir.
İçimizde olanı çeviriyorsun.
Eğer ortadan kaybolursan,
Bu geniş toplantı odası bir dolaba büzülecekti.
Bizi koru.
Sevgili Bakmak Uygulaması
Herkesle sevgiliye bakma pratiğini karlı bir şekilde keşfedebilseniz de, bazı insanlarla diğerlerine girmek için çok daha fazla cazibe hissedeceksiniz. Sonunda, birisi hayatınıza gelebilir ki, manyetik olarak çekildiğini hissedersiniz, tek yapmanız gereken uygulamayı kendisiyle yapmaktır.
O zaman gelene kadar, hazırlığınızı yapmaya devam edin, mümkün olduğunca çok insanla uygulamayı gayri resmi olarak keşfedin ve Tanrı'nın nihai eşleştirme becerilerine güvenin. Hayatınızda en çok karşılaşmanız gereken kişi şu anda kapınızı çalıyor olabilir.
Birini geri çevirme, çünkü o sevgili bir arkadaşın neye benzemesi ve nasıl davranması gerektiğine dair mükemmel fotoğraflarınızla eşleşmiyor. Aynı zamanda, hakettiğinizden daha az bir ilişki için yetinmeyin. Hepimiz bağlantı kurmak istiyoruz ve tamamlanması çok uzun. Kalbinizde sürekli bir dua olarak arkadaşınızla tanışmak için yanma arzunuzu tutun.
Hepimiz eve Tanrı'ya dönüş yolundayız. Tek bilinmeyen, fiziksel bedenimizde hala hayattayken o eve dönüşü deneyimleyip deneyemeyeceğimiz mi yoksa ölürken içine gireceğimiz mi. Arkadaşınızla, gerekli olabilecek tüm eğlencelerle ve gönüllerle, tanışmanızın devam etmesine yardımcı olabilir, böylece tutkunuzu burada ve şimdi yaşayabilirsiniz.
Öyleyse arkadaşını bulmak için ne gerekiyorsa yap. Birlikte oynamak. Uygulamada birlikte yıkanın. Birlikte bu gizemlerin en fazla tüketen kısmını keşfedin. Ne anlama geldiğini, hayır, insan olmanın nasıl bir his olduğunu, tamamen canlı olmanın nasıl bir şey olduğunu, bir arkadaşla birlikte olmanın nasıl bir his olduğunu keşfedin.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
İç Gelenekler Uluslararası © 2003.
www.innertraditions.com
Makale Kaynağı
Rumi: Sevgili'ye Bakmak: İlahi Kalmaya Yönelik Radikal Bir Uygulama
Will Johnson tarafından.
Sufi şair Rumi ve onun gizemli ruhsal arkadaşı Shams-i-Tabriz'in uygulamalarına dayanarak ilahi Birliğe ulaşmanın ezoterik tekniklerini ortaya koymaktadır. Mevlana'yı geleneksel bir İslam aliminden sema dervişinin dansından kaynaklanan mistik şaire dönüştüren gerçek uygulamaları ortaya koymaktadır. Basit kasıtlı gözetleme uygulamasıyla herkesin kendinden geçmiş ilahi Birliğin benzer hallerini nasıl başarabileceğini gösterir. Bu radikal uygulamayı belgelemek için Rumi'nin şiirlerini ve yazılarını iç içe geçirir.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et.
Yazar Hakkında
WILL JOHNSON, Batı somatik uygulamalarını Doğu meditasyon teknikleriyle birleştiren Embodiment Eğitim Enstitüsü'nün kurucusu ve yöneticisidir. O yazarı Beden Dengesi, Zihin Dengesi; Meditasyonun Duruşu; Ve Hizalanmış, Rahat, Esnek: Farkındalığın Fiziksel Temelleri. Kanada, British Columbia'da yaşıyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.embodiment.net.
