İnsanların işlerinin olmasının birçok nedeni var. Alex Iby / Unsplash 

Romantik bir ortağın bize sevgi, rahatlık ve güvenlik sağlamak için orada olduğuna inanıyoruz. Bu yüzden insanlar karar vermek için hızlıdırlar ve failleri ilişki normlarının ihlali ve güvene ihanet olarak gördükleri için suçlarlar. Sadakatsizlik, en yakın ve potansiyel ilişkilerin potansiyel kırılganlığını vurgular.

Ancak künt inanç aldatmacasına rağmen, ahlaksız ve aşırı cinsiyetli bireylerin pastalarını yemek ve onu yemek istemelerinin sonucudur, gerçekte çok daha farklı. Örneğin, aldatma nadiren sadece seksle ilgilidir. Aslında, tamamen cinsel sadakatsizlik söz konusu olduğunda, ortalama olay çalışmalar arasında tüm çiftlerin% 20 civarındadır. Bununla birlikte, bu oran duygusal aldatma dahil ettiğinizde çiftlerin yaklaşık üçte birine yükselir.

Bir ilişki genellikle işlerin birinin ilişkisinde doğru olmadığının bir işaretidir. Bir ortağı, sorunları iyileştirmek için gerekli beceriler olmadan, bir ihtiyacını, ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlamaya çalışmak için iyi donanımlı olmayan bir yol olarak ele alabilir - bunların samimiyet için olup olmadıklarına, değer verdiklerini hissetmelerine, daha fazla seks deneyimlemelerine vb. Dolayısıyla, başıboş olan ortak, alternatif bir ilişkiyi, bu ihtiyaçları karşılamak için mevcut ilişkilerinden daha iyi bir yol olarak görüyor.

Kimin ilişkileri var ve neden?

İnsanların aldatmaları üzerine yapılan araştırmalar çok ve çeşitlidir. Bazı bulmak eksikliği olan insanlar uyumluluk ve vicdani olma gibi özelliklerin, nevrotik ve narsisistik özelliklerde daha yüksek olduğu gibi, cinsel açıdan daha ümit verici olma olasılığı daha yüksektir. Diğer çalışmalar aldatma tutunan insanlar arasında ortaya çıkması daha olası olduğunu tespit daha az kısıtlayıcı görünümler seks hakkında, kendinizi bir cinsel partnerinizle sınırlamak zorunda değilsiniz.

Diğer önemli faktörler, insanların eşlerine olan bağlılıkları ve ilişki memnuniyeti ile ilgilidir. Bu önlemlere alçak olanların, bir ilişki yaşamaları daha muhtemel görünüyor. Son çalışmalardan biri en büyük tahminciler Bir ilişki yaşamadan önce sapmış.

Bir anket İngiltere'deki 5,000 insanlar Erkekler ve kadınların sadakatsizlik nedenleri arasında çarpıcı paralellikler buldular ve hiçbirine öncelik vermediler. Kadınların duygusal yakınlık eksikliği (% 84), eşler arasında iletişim eksikliği (% 75), yorgunluk (% 32), cinsiyet veya istismarla ilgili kötü bir tarih (% 26) ve ilgi eksikliği ile ilgili olarak en üst beş neden Şu anki partnerinizle seks (% 23).

Erkekler için nedenler eşler arasında iletişim eksikliği (% 68), stres (% 63), kişinin şu anki partneriyle cinsel işlev bozukluğu (% 44), duygusal yakınlık eksikliği (% 38) ve yorgunluk veya kronik yorgunluk (% 31) idi. ).

Dolayısıyla, partnerimizle gerçekten iletişim kurmakta zorluk çekiyorsak veya bize kendilerini değerli hissettirmiyorlarsa, başıboş olma ihtimalimiz daha yüksek olabilir. İnsanların ilişkilerine zaman ve enerji harcaması gerekir. Uzun yıllar boyunca kronik yorgunluk yaşamak, bir ilişkiyi güçlü kılmak için gerekli çalışmaları yapma kapasitesini de beraberinde getirir.

Bazı çiftler cinsiyete yönelik daha fazla arzu arz edebilecek ilave nedenler bildirirken, çoğunluk çiftin içinde ya da ilişkinin dışında kalan meselelerle konuşur. İkincisi, çiftin ilişkiyi yürütme yeteneğini zorlayan stresciler olabilir.

Eğer ilişkide zorluk yaşıyorsanız, bir terapistten yardım almak, aldatmalara yol açabilecek risk faktörlerini kısa devre yapabilir.

Açıklama ve terapi

Bazı insanlar ilişkilerini gizli tutmayı seçtiler çünkü devam etmelerini, çok fazla suçluluk hissetmelerini veya eşlerinin duygularını koruduklarına inanmalarını isteyebilirler. Fakat sır sadece ihaneti devam ettirir. Var olan ilişkilerini onarmak konusunda ciddi biri varsa, çalkantılı dönem boyunca toparlanmaya giden çifte destek olmak için profesyonel rehberlik arayışıyla birlikte açıklama yapılması gerekir.

köprü ilişki terapistlerinin önerdiği aldatma ile ilgili konular terapi ile iyileştirilebilir. Ama aynı zamanda rapor veriyorlar en zorlarından biri olarak sadakatsizlik Bir ilişkiyi yeniden inşa etmek söz konusu olduğunda çalışacak konular.

Sadakatsizlikle başa çıkmada kanıta dayalı çeşitli yaklaşımlar vardır, ancak eylemin çoğu, ihanet etmiş kişilerin kendi travma şekli olarak yaşayabileceğini kabul eder. temel varsayımlar eşlerinin ihlal ettiği hakkında. Bunlara güven ve ortağın zarar vermek yerine sevgi ve güvenlik sağlamak için var olduğu inancı da dahildir.

Ancak zihinsel sağlık sorunlarıyla karşılaşabilecek sadece ihanete uğrayan kişi değildir. Araştırma ilişki ortaya çıktığında, her iki tarafın da anksiyete, depresyon ve intihar düşünceleri dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunları yaşayabileceğini buldu. Ayrıca çiftin içindeki duygusal ve fiziksel şiddette bir artış olabilir.

Bu nedenle, bir çift, ilişkilerini iyileştirmek için değil, aynı zamanda kendi psikolojik iyilik halleri için de olsa, bir ilişkinin sonrasında başa çıkmak için profesyonel yardım almalıdır.

Bir ilişkiden sonra çiftlere danışmanlık yapmak için pek çok yaklaşım var, ancak genel olarak, aldatıcılığı artıran ve devam ettiren sorunları ele almakla ilgili. En iyilerinden biri iyi araştırılmış yöntemler Bir çiftin bu sorunları düzeltmesine yardımcı olmak, ilişkinin başlangıçtaki etkilerini ele almak, ilişkinin bağlamı hakkında ortak bir anlayış geliştirmek, affetmek ve devam etmeyi içerir.

Kalmayı veya gitmeyi seçme

Genel olarak, terapi yaklaşık olarak çalışıyor gibi görünüyor çiftlerin üçte ikisi kim sadakatsizlik yaşadı. Bir çift birlikte kalmaya karar verirse, iyileştirme alanlarını tanımlamalı ve üzerinde çalışmayı taahhüt etmelidir.

Aynı zamanda güveni yeniden kurmak çok önemlidir. Terapist, çiftin, güvenin yeniden inşa edilmiş olduğu ilişki alanlarını kabul etmesine yardımcı olabilir. O zaman ihanete uğrayan eş, sürekli olarak onları kontrol etmek zorunda kalmadan eşlerine güvenebilecekleri konusunda daha fazla güvence sağlayan durumlara aşamalı olarak maruz kalabilir.

Fakat eğer tedavi çiftlerin üçte ikisi için işe yararsa, iyileşme yaşamamış üçte birini terk eder. Sonra ne? İlişki, çözülmemiş birçok çatışma, düşmanlık ve birbirleriyle ilgili endişe eksikliği ile karakterize edilirse, bunu sona erdirmek en iyisi olabilir. Nihayetinde ilişkiler, sevgi, rahatlık ve güvenlik ile olan bağlılık gereksinimlerimizi karşılama işlevini yerine getirir.

Bu ihtiyaçları karşılamayan bir ilişkide olmak, kimsenin tanımı tarafından problemli ve işlevsiz olarak kabul edilir.

Ancak bir ilişkiyi sona erdirmek nedeniyle hiçbir zaman kolay değildir geliştirdiğimiz ek romantik ortağımızla. Bazı ilişkilerde bağlanma ihtiyacımızın karşılanma olasılığı daha düşük olsa da, ortağımızın (bir gün) ihtiyaçlarımızı karşılayacağına inanmak istemekten vazgeçmiyor.

Bir ilişkinin yaklaşmakta olan sonu, bizi "ayrılık sıkıntısı" denilen şeyle doldurur. Sadece ilişkinin kaybına üzülmekle kalmayız (ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun), aynı zamanda ihtiyaçlarımızı karşılayacak bir başkasını bulacağımızdan da üzülürüz.

Ayrılma sıkıntısı süresi kişiden kişiye değişir. Bazıları toksik bir ilişkinin sonunun kutlanmaya değer olduğuna inanabilir, ancak yine de bir biçimde veya başka bir şekilde sıkıntı yaşayacaklar. Eğer çift ilişkiyi sona erdirmeye karar verirse ve hala terapi görüyorsa, terapist kararlarını incinme duygularını en aza indirecek şekilde çalışmalarına yardımcı olabilir.

Bu yüzden aldatma seks hakkında daha az, kalbin meseleleri ve kişinin ilişkisinin ihtiyaçlarının karşılanması için yanlış yönlendirilmiş bir arayış hakkında daha fazla şeydir. Sorun, bazı insanların mevcut ilişkilerinde çalışmak yerine, ilişki ihtiyaçlarını başkalarının kollarında aramayı seçmeleridir.

Yazar hakkında

Gery Karantzas, Doçent, Sosyal Psikoloji / İlişki Bilimleri, Deakin Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazar Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon