Sanatla temas halinde olmanın basit bir gerçeğinin herhangi bir spesifik etkisi var mı? (Shutterstock)
Cumartesi sabahı. Elinizde bir fincan kahveyle zar zor uyanıyorsunuz ve bakışlarınız pencereye doğru kayıyor. Yağmur yağıyor. Yani kararını verirsin. Bu öğleden sonra bir müzeye gideceksiniz.
Peki ya farkında olmadan sağlığınız için iyi bir karar verdiyseniz?
Bu, ileri sürülen hipotezdir. Association des Médecins francophones du Canada 2018 yılında lansmanını yaptığında müze reçete programı Montreal Güzel Sanatlar Müzesi ile ortaklaşa. Tamamlanan proje, binlerce hastanın doktor reçetesi alarak müzeleri tek başlarına veya refakatçileriyle ziyaret etmelerine olanak sağladı. Reçetenin amacı, kronik hastalıkları (hipertansiyon, diyabet), nörolojik rahatsızlıkları, bilişsel bozuklukları veya zihinsel sağlık sorunları olan hastaların iyileşmesini ve refahını desteklemekti. Reçete yazma kararı doktorun takdirine bırakılmıştır.
Beş yıl sonra bu öncü girişim diğer yenilikçi projelere ilham verdi. Artık müze temelli sağlıklı yaşam aktivitelerinin sayısının giderek arttığını görüyoruz. müze yogası için güdümlü meditasyonlar sanat eserlerinin yanı sıra uygulamalı çalışmalarla yavaş tefekkür veya "yavaş bakma".
Olasılık sıkıntısı yok ve hepsi aynı fikrin, yani sanatın bizim için iyi olduğu fikrinin pekiştirilmesine yardımcı oluyor.
İlk izlenimlerin ötesinde
Bu girişimler yakın zamanda Atlantik'in her iki yakasındaki ulusal medyada manşetlere çıktı. Fransa ve Kanadave kamuoyunda görünürlük kazanıyor. Bu etkinliklerin popülaritesi nedeniyle, müze ziyaretinin "güçlü anti-stres özelliklerine sahip olabileceği", "stres için mucizevi bir tedavi" olabileceği veya başka "inanılmaz faydalar" sağlayabileceği yönünde giderek daha fazla iddia ortaya atılıyor.
Coşku hakkında konuşun!
Yine de, sertifikalı bir sinir bilimci olarak, iddia edilen olağanüstü derecede rahatlatıcı etkiler göz önüne alındığında, kalabalıkların neden her gün müzelerimize akın etmediğini merak etmeden duramıyorum.
Bu da bize konuyla ilgili son zamanlarda yayınlanan bilimsel raporlara ve çalışmalara bakmak için daha fazla neden veriyor.
Sanat sizin için iyi mi? Sezgiden gözleme
2019 yılında Dünya Sağlık Örgütü, sanat ve kültürel faaliyetlerin rolüne ilişkin kanıtları derleyen kapsamlı bir rapor yayınladı. sağlık ve refahın geliştirilmesinde. Bu raporun yazarları, sanatın faydalarının, bir tür ev ilacı gibi, sağlık sorunlarına evrensel bir çözüm oluşturabileceği yönündeki yaygın iddiadan uzaklaşmaya çalıştı.
Bunun yerine, sanatsal faaliyetin belirli belirli bileşenlerinin (estetik katılım, duyusal uyarım, fiziksel aktivite vb.) tetiklediği psikolojik, fizyolojik ve davranışsal tepkilerin gözlemlenmesine dayalı olarak, soruya bakmaya yönelik yeni, daha kesin ve titiz yaklaşımları teşvik ediyorlar.
Oyuncu mu, seyirci mi?
Bir müze ziyaretinin özelliği, bunun sözde alıcı bir sanatsal faaliyet olmasıdır; başka bir deyişle, sanat üretmekle (resim, çizim, beste yapmak) ilgili değildir. Bununla birlikte, erişilebilir olma ve kolektif alışkanlıklarımızda zaten yerleşik olma avantajına sahiptir ve bu da onu sağlığın önlenmesi için iyi bir aday haline getirmektedir.
Soru, sanata maruz kalmanın tek başına faydalarından yararlanmak için yeterli olup olmadığıdır. Başka bir deyişle sanatla iç içe olmak gibi basit bir gerçeğin belirli etkileri var mı?
Kültürün daha sağlıklı tüketicileri
İngiltere'de uzun vadeli sağlık göstergeleri takip edilen ve 10 yıl boyunca alışkanlıklarını sağlık açısından raporlamaları istenen binlerce kişiden oluşan örnekler üzerinde araştırma yapıldı. kültürel ve sanatsal faaliyetler.
Bu araştırma, düzenli olarak (her iki veya üç ayda bir veya daha fazla) kültürel mekanları (tiyatrolar, opera binaları, müzeler, galeriler) ziyaret eden bireylerin yüzde 50 daha düşük risk altında olduğunu göstermektedir. demans ve Depresyonve yüzde 40 daha düşük bir risk geliştirme riski geriatrik kırılganlık sendromu (sağlıkta yaşa bağlı bozulma ve fonksiyonel bağımsızlığın kaybı).
Bu, sanata maruz kalmanın daha sağlıklı yaşlanmaya yol açabileceği anlamına mı geliyor?
Belki, ancak bu çalışmalarda gözlemlenen sağlık belirteçlerindeki iyileşmenin nedeninin kültürel katılım olup olmadığı henüz doğrulanmadı. Bunun için kohort çalışmaları ve randomize kontrollü çalışmalar gerekmektedir. Ancak bu tür bir çalışma henüz yapılmamıştır.
Aktif bileşenlerin aranması
Bir soru daha var ve bu büyük bir soru! Bu soru neden.
Neden sanat, özellikle de görsel sanat bana fayda versin ki? Bir sanat eseriyle karşılaştığımda bedenimde neler oluyor ve bu temas beni nasıl dönüştürüyor ve daha sağlıklı kalmamı sağlıyor - eğer öyleyse?
Bu, Yeni Zelanda'daki Auckland Üniversitesi'nde psikoloji araştırmacısı olan Mikaela Law ve meslektaşlarının 2021'de sorduğu soruydu. bilimsel literatürü gözden geçirdi görsel sanatlara verilen fizyolojik tepki ve bunun kişinin bildirdiği stres üzerindeki etkisi üzerine çalışmalar için.
Çalışmalarında listelenen bazı çalışmalar, sanat eserleriyle temasın kan basıncını, kalp atış hızını ve tükürükte salgılanan kortizolü düşürebileceğini gösteriyor. Bu tür değişiklikler vücudun stres olarak da adlandırılan korunma durumundaki bir azalmayı yansıtır. Bu değişimin birey tarafından algılandığı ve maruz kalma sonrasında hissettiği stresin azalmasıyla yansıtıldığı görülmektedir.
Öte yandan diğer çalışmalar hiçbir etki gözlemlemedi.
Dolayısıyla görsel sanatlarla temas izleyiciye fiziksel ve psikolojik bir rahatlama getirecekse, bu daha iyi bir sağlık için yeterli bir koşul olmayabilir.
Bu sonuç bizi, vardığımız sonuçları değerlendirmeye ve bir eserin bireyin ruhu üzerindeki etkilerini koşullandırabilecek bir eserle karşılaştığımız anda neler olduğu üzerinde daha derinlemesine düşünmeye davet ediyor.
Bugün Cumartesi…
Müzeye gitmeye karar verdiniz.
Bu karar muhtemelen sağlığınız için iyi olacaktır.
Ayrıca muhtemelen seçtiğiniz müzeye ve onu nasıl ziyaret ettiğinize de bağlı olacaktır.
Ancak kesin olan bir şey var: Müzeye gitmek, keyifli bir gün geçirme şansınızı büyük ölçüde artıracağınız anlamına geliyor!
Emma Dupuy, Doktora sonrası araştırmacı, bilişsel sinirbilim, Montreal Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
