shutterstock
İngiltere'den Kanada'ya, Çin'den Hindistan'a, dünya çapında yoga büyük bir iştir. 2016’de, yalnız Amerikalılar US $ 16 milyar yoga dersleri ve ürünlerinde. Bu rakamı perspektife koymak - Bu, Dünya Bankası'nın Afrika kıtasının tümüyle mücadele etmesine yardım etmek için tahsis edilen miktarın aynısıdır acil iklim değişikliği zorlukları.
Ancak birçok insan için, haftalık yoga derslerine dini açıdan iyi katılmaları ve kendilerine hakim olma konusunda kendi fotoğraflarını paylaşmaktan zevk alsalar da son yoga poz Instagram'da, yoganın kendisinin (ve yaptıkları hareketlerin) gerçekte nereden geldiği hakkında daha az fikirleri olabilir.
Bu yüzden çoğu insan yoganın Hindistan geleneğine sıkı bir şekilde dayandığını bilse de, bilmeyecekleri modern tarih - yoganın Hindistan kıyılarını nasıl terk ettiği ve dünyayı dolaştı Jimnastik, vücut geliştirme ve diğer yojik olmayan uygulamalardan etkilenerek bugünkü haline dönüşmüştür.
Ortak germe
Yoga'nın en görünür ve popüler bileşeni - ?sanalar Sanskritçe'de. Bunlar aşağı doğru köpek, üçgen poz ve ağacı içerir - diğer bir dizi germe ve dengeleme pozisyonu ile birlikte. Öyle görünüyor ki, benzer duruşlar İsveç ve Danimarka jimnastikçilerinde de görülebiliyor. matkaplar.
Stockholm'deki Kraliyet Jimnastik Merkez Enstitüsü'ndeki İsveçli jimnastik, 1900 hakkında. Svensk Litteraturhistoria Bu fotoğrafı beğendiniz mi?
Bunun için iyi bir sebep var, çünkü 19. fiziksel egzersiz kültürü dünyayı sardı. Bu tatbikatlar çok önemli görülüyordu çünkü bu, güçlü bir vücudun güçlü bir ülkeyle eşitlendiği bir zamandı.
Ulusal uygunluk ile bu meşgul olma, aynı zamanda icadı fotoğrafçılık havalanıyordu. Bu, Hindistan'da uygulanmakta olan - kelimelerle etkili bir şekilde ifade edilmesinin zor olduğu bilinen - yoga duruşlarının veya sanaslarının artık fotoğrafın yeni icadı yoluyla anında ve doğru bir şekilde aktarılabileceği anlamına geliyordu. Ve ucuz üreme teknolojileri, yoga duruşlarını ilk kez daha geniş dünyanın dikkatine sundu.
Hindistan'ın içinde ve dışında kitaplar, el kitapları ve dergiler sana'ları sergilemeye başladı. Avrupa ve Amerika'da insanlar başlangıçta bu pozlara şaşkınlıkla baktılar ve egzotik ya da geriye dönük olarak alay ettiler. Ancak duruşlar daha sonra Hindistan'ın sağlık ve fitness rejimlerinin yeniden modellenmesiyle popülerlik kazandı.
Bu kaçınılmaz olarak, Avrupa'nın jimnastik ve vücut geliştirme nosyonlarının, Hint duruşu ve yol boyunca pozlar ile karıştırıldığı anlamına geliyordu. Bugün çoğumuzun yoga olarak bildiği şey, kısmen bu karışımın bir sonucudur.
Günümüz yogi. Shutterstock
Bu özellikle Avrupalı ve Amerikalı kadınların “manevi jimnastiklerinde” böyle olmuştur. Çoğunlukla “kilisesiz” protestanlığın sınırlarında doğan bu çeşitli yöntemler, yogada olduğu gibi “ilahi” ye erişmek için ritmik nefes alma ile birlikte vücudun çeşitli pozisyonlarını ve hareketlerini içeriyordu.
Kadınların ruhsal odaklı egzersizleriyle bu modern yoga dolandırıcılığı, yoga dünyasının bugün kadınlar arasında neden bu kadar popüler olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir. Uygulayıcıların% 80'i ABD'de.
Yeni yaş
Ama elbette, burada bitmiyor: nefes almak, rahatlamak ve çeşitli meditasyon türleri bugün yoga olan bu alanda rol oynadı.
Ve postural yogada olduğu gibi - germe ve güç artırıcı pozlar üzerine odaklanan bir spor salonunda veya yoga stüdyosunda alacağınız olağan yoga sınıfı - bu teknikler geleneksel olmayan elementlerle sentezlendi - psikoterapi, batı yöneltici, kayropraktik gibi , hipnoz ve Yeni Çağ dininin biçimleri. Ve bu aynı zamanda yoganın orijinal köklerinden tamamen farklı bir yöne çekilmesine de yardımcı oldu.
Bu, hareketin bir bilgin dediği şeyi yaptığı modern kentsel Hindistan'da yoga ile de oldu.pizza etkisi”. Pizza'nın Napoli'den New York'a ve dönüşüne giden modern yolculuğu gibi, yoga da anavatanının ötesine geçti ve farklı tatları özümsemiştir - Hindistan'a yeni tatlar ve malzemelerle geri döndü.
Yazar hakkında
Modern Yoga Tarihi Araştırmacısı Mark Singleton, SOAS, Londra Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Yoga ile ilgili kitaplar
"Yoga Üzerine Işık: Modern Yoganın İncili"
kaydeden BKS Iyengar
Bu klasik kitap, birçok kişi tarafından yoga pratiği için kesin bir rehber olarak kabul edilir. Kitap, asanalar (duruşlar), pranayama (nefes egzersizleri) ve meditasyon dahil olmak üzere yoga uygulamasının temellerini kapsar. Ayrıca, net çizimler ve adım adım rehberlik ile her bir pozun nasıl gerçekleştirileceğine dair ayrıntılı talimatlar sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Patanjali'nin Yoga Vecizeleri"
Sri Swami Satchidananda tarafından
Bu klasik metin, yoga felsefesinin temel yapıtlarından biridir. Kitap, zihni, bedeni ve ruhu nasıl geliştireceğinize dair tavsiyeler de dahil olmak üzere, yoga uygulamasına yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Ayrıca orijinal Sanskritçe metnin bir çevirisini, yorum ve açıklamaları içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Yoga Anatomisi"
Leslie Kaminoff ve Amy Matthews tarafından
Bu kitap, yoga duruşlarının anatomisine ayrıntılı bir bakış sunuyor, vücudun mekaniğine ve farklı pozların vücudun farklı bölgelerini nasıl etkilediğine dair içgörüler sunuyor. Kitap, farklı yetenek seviyeleri için pozların nasıl değiştirileceğine dair bilgilerin yanı sıra her bir pozun ayrıntılı resimlerini ve açıklamalarını içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Yoga İncili: Yoga Duruşları İçin Kesin Kılavuz"
kaydeden Christina Brown
Bu kitap, net resimlerle birlikte her bir pozu nasıl uygulayacağınıza dair ayrıntılı talimatlar sunan kapsamlı bir yoga duruşları kılavuzu sunar. Kitap, temel ayakta durma pozlarından daha gelişmiş inversiyonlara ve kol dengelerine kadar çok çeşitli duruşları kapsar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Yoga'nın Kalbi: Kişisel Bir Uygulama Geliştirmek"
tarafından TKV Desikachar
Bu kitap, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarını ve yeteneklerini dikkate alan kişiselleştirilmiş bir yaklaşım geliştirmenin önemini vurgulayarak, yoga pratiğine benzersiz bir bakış açısı sunuyor. Kitap, dikkat ve farkındalığı geliştirmeye odaklanarak, kendi hedeflerinize ve tercihlerinize göre uyarlanmış bir uygulamanın nasıl oluşturulacağı konusunda rehberlik sağlar.
