Aydınlatıcı kitabında Buda'nın Eğitiminin Kalbi, Vietnamlı Budist keşiş Thich Nhat Hanh şöyle yazıyor:
“Zen çevrelerinde bir erkek ve bir at hakkında bir hikaye var. At hızlıca dörtnala gidiyor ve at üstündeki adam önemli bir yere gidiyor gibi görünüyor. Yolun yanında duran bir başka adam bağırıyor, 'Nereye gidiyorsun?' ve ilk adam cevap verir, 'Bilmiyorum! Ata sor! Bu da bizim hikayemiz. Ata biniyoruz, nereye gittiğimizi bilmiyoruz ve duramayız. At, bizi yönlendiren alışkanlık enerjimizdir. ”
Hiç alışkanlığın var mı? Elbette bu retorik bir soru çünkü hepimizin alışkanlıkları var. Sizden en çabuk akla gelen alışkanlıkları bir yere yazmanızı istersem, ilk başta kötü alışkanlıklarınızı listeler. Olasılık, sizin de birkaç iyi alışkanlığınızın olması; Sadece kötü olanların daha açık bir şekilde “koşuşturma” gibi göründüğü görülüyor, bizi her yönden çekiyorlar, bu yüzden ilk akla gelme eğilimindeler.
Alışkanlıklarınız Sizi Önde Getirecek?
At metaforuyla kalmak, belki de asıl soru, “Alışkanlıklarınız var mı” değil, “Sizi daha yakın veya daha ileri götürecek bir yönde mi sürüyorsunuz? sen sahip olma hayali? ”
Atın hangi yöne döndüğünü değiştirmek her zaman kolay olmasa da, nasıl ve ne olduğunu biliyorsan basittir. is çabaya değer.
“Kendi imajımız ve alışkanlıklarımız bir arada olma eğilimindedir. Birini değiştirin, diğerini otomatik olarak değiştireceksiniz. ”- DR. MAXWELL MALTZ
Bilinçli ya da bilinçsiz, iyi ya da kötü, yaşamınızda işleyen alışkanlıklar, mevcut öz imajınızı yaşamınızın ekranına yansıtmakta size hizmet ediyor. Başka bir deyişle, sonuçtan geri dönerek etkisinden düşerek çalışarak, alışkanlıklarınıza bakarsanız, onları kendiniz hakkında gerçekten nasıl hissettiğinizi takip edebilirsiniz. Bu, hem iyi hem de kötü alışkanlıklarınız için geçerlidir.
Rutinde Kalmak mı, Alışkanlıklarınızı mı Değiştirmek?
Hepimiz, sınırlarının ötesine geçmek için gerekli işi yapmak yerine, rutun göreceli rahatlığında yaşamaya devam eden inceliklere dikkat etmezsek, yaşamımızda toksik hale gelebilecek alışkanlıklara maruz kalırız. Çoğu zaman, yaşam boyu alışkanlıklarımızla yüzleşmekten kaçınırız, çünkü rahatlar ve onlarla birlikte kalmak, onların getireceği rahatsızlığı yönetmekten daha kolaydır.
Herhangi bir olumsuz alışkanlık, akılsız bir faaliyet haline geldiğinde, özellikle bunu yapmaya devam ettiğimizde, değişimin rahatsızlığına yaslanmaktan daha kolay (ya da daha az acı verici) olduğu için bir tarafımız ölüyor. Bu süreçte bilinçsizce hayata biraz daha uyuşuk hale geliriz. Sanki, tam olarak hayatta olmakla meşgul olmakla ilgilenmediğimize dair, evrene çok ince bir mesaj gönderiyormuşuz gibi. Buna dikkat etmemiz gerekiyor, çünkü bildiğimiz gibi, evren dinliyor (şaka yapamıyor); aksine, en derin inançlarımıza ve niyetlerimize evet diyebilir.
Genelde netlikten yoksundur, çünkü günden güne ve yıldan yıla tekrar tekrar tekrarlanan olumsuz düşünceler bilinçli zihnimizde, yavaş yavaş kendi başlarına bir yaşam süren bilinç alanımızın altında yerleşmişlerdir. Hayatımızda nerede göründüğüne bakılmaksızın, çoğu olumsuz alışkanlığı ve bağımlılığı yönlendiren enerji, şu an kendimiz ve yaşam hakkında gerçekten nasıl hissettiğimizle başa çıkmaktan kaçınmak zorunda kalmaktır. Örnek olarak: Bazı insanlar işlerinde kendilerini ölü hissederlerken, garip bir şekilde, şu an için değişiklik, büyüme veya risk talep etmeyen koşulların güvenliğinde yaşamak güvenli ve rahattır.
Bir Seçim Yapmak: Alışkanlıklarımızı Bize Lider Vermek veya Alışkanlıklarımızı Eğitmek
“Seni temin ederim ki, alışkanlıkların değilsin. Eski kendini yitiren davranış kalıplarının yerine yeni kalıpları, yeni etkinlik alışkanlıklarını, mutluluğu ve güvene dayalı ilişkileri değiştirebilirsin. ”-SEPHEN COVEY
Alışkanlıklar, insani durumun bir parçasıdır. Onlara sahip olmak doğaldır. Alışkanlıkları iyi veya kötü, ancak basitçe yönlendirilen (çoğunlukla bilinçsizce) enerjiyi iki yoldan biri olarak görmekten vazgeçerek başlayın: yapıcı veya yıkıcı.
Bu gerçeğin bilincinde olan bir kez, seçimdeyiz. Mecazi olarak, yaşam alışkanlığımızın atı tarafından sürüklenmeyi seçebiliriz ya da aynı atı ve ata binmeyi eğitebiliriz. it, seçtiğimiz yöne doğru ilerlememize yardımcı olmasına izin vermek.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, Penguin Group (ABD) üyesi.
© 2011, Dennis Merritt Jones tarafından. www.us.PenguinGroup.com.
Makale Kaynağı
Belirsizlik Sanatı: Yaşamın Gizeminde Yaşamak ve Sevmek
Dennis Merritt Jones tarafından.
Ya belirsizlikle nasıl huzur içinde olunacağını ve geleceğin gizem, heyecan ve sınırsız fırsatlarla dolu olma olasılığını benimsemeyi öğrenebilirsek? Ya yeni bir paradigmanın bildiklerimize göre daha tatmin edici, daha faydalı ve daha huzurlu olabileceğini keşfetsek? İçinde yaşamak Bilmiyorum ve onu sevmek hepimizin ustalaştırabileceği bir sanat formudur ve Belirsizlik Sanatı mükemmel bir rehberdir.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın
Yazar Hakkında
Dennis Merritt Jones, ödüllü bir yazar, açılış konuşmacısı ve ruhani akıl hocasıdır. CA, Simi Valley'deki Uluslararası Manevi Yaşam Merkezi'nin kurucusu ve ruhani direktörüydü. Dennis, kitapları, kutsal yolculuk gezileri, ruhani rehberlik, açılış konuşmaları ve seminerlerle mesajını dünyaya taşımak için 2008 yılında minberden emekli oldu. Web sitesini ziyaret ederek onun hakkında daha fazla bilgi edinin: www.DennisMerrittJones.com.
Dennis ile bir video izleyin: Belirsizlik Sanatı
Bu Yazar Kitaplar:
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
