Hangi Yüz Maskesini Giymeliyim?

Hangi Yüz Maskesini Giymeliyim? Shutterstock

Avustralya'nın baş tıbbi memuru Paul Kelly bugün Melbourne ve Mitchell Shire'daki önerilen insanlar evden ayrılırken maske takıyorlar:

[…] İnsanların semptomları varsa ve örneğin kesinlikle teşvik edeceğimiz bir teste gitmeleri gerekiyorsa, maske takmaları gerekir. Fiziksel mesafenin garanti edilemediği diğer insanlar, Melbourne ve Mitchell Shire'da da maske takmalıdırlar.

Ancak Kelly, bu alanlarda halka açık maske takmanın zorunlu olacağını söylemedi.

Kelly'nin tavsiyesi geliyor sonra artan endişe Victoria'nın etkilenen bölgelerindeki insanların, fiziksel mesafenin mümkün olmadığı ve halka açık olarak maske takmasının zamanı gelmişti. topluluk iletim hızları yükseliyor.

Yüzünüzü örtmenin farklı yolları

Çok var farklı şekillerde bulaşıcı hastalıklara karşı korumak için yüzünüzü örtün, ister satın alınan bir cerrahi maske, ister kumaştan yapın, ister bir eşarp veya bandana ile. Her türün artıları ve eksileri vardır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Fikir sadece koronavirüsünüz varsa diğer insanları korumak değil, Ayrıca Kendinizi virüsü diğer insanlardan yakalamaktan korumak için.

Ameliyat maskesi ikisini de yapabilir, en son kanıtlar ana inceleme şimdiye kadar cerrahi ve kumaş maskeleri de dahil olmak üzere bir dizi maskenin etkinliğine dair kanıt.

Kanıtlar Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyesini güçlendirmek fiziksel uzaklığın mümkün olmadığı ve topluluk aktarımının yüksek olduğu yerlerde halkta maske takan insanlar üzerinde.

Hiçbir maske tipi mükemmel koruma sağlamaz. Bir maskenin, koronavirüsü taşıyan öksürük ve hapşırıklardan damlacıkları ne kadar iyi filtrelediği, maskenin kendisinin doğası ve nasıl kullanıldığı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.

Halk için, iki ana seçenek bir cerrahi maske (tıbbi maske olarak da bilinir) veya bir bez maskesidir. Solunum maskeleri satın alabilirsiniz. N95 maskeleri), bunlar gerçekten sağlık profesyonelleri için ayrılmalıdır.

Cerrahi maskeler

Hangi Yüz Maskesini Giymeliyim? Cerrahi (veya tıbbi) maskeler amaçlanan maskelerdir. Ancak başka seçenekler de var. www.shutterstock.com adresinden

Bu sadece cerrahların hastanede giydiğini görmekle kalmaz, aynı zamanda toplulukta halk tarafından giyilir. Genellikle mavi veya yeşildir. Kulak halkalarını tutarak ve kulakların üzerine asarak takın. Burnu kapattığınızdan emin olun ve çenenin altına doğru çekin (maskeyi takıp çıkartmak için doğru prosedür için aşağıdaki şemaya bakın). Burnun üst kısmında iyi bir sızdırmazlık sağlamak için köprüyü sıkıştırın.

Bunları çevrimiçi olarak veya bir eczaneden satın alabilirsiniz ve nispeten ucuzdur.

Birçok çalışma şov cerrahi maskeler, öksürük ve hapşırıklardan partiküllerin bez maskelere göre daha iyi filtreleridir. Sende daha az cerrahi maske takarken bez maskeye kıyasla enfekte olmak.

Kumaş maskeleri

Hangi Yüz Maskesini Giymeliyim? Bez maskeler bir sonraki en iyi şeydir ve onları evde yapabilirsiniz. www.shutterstock.com adresinden

Ameliyat maskesi bulamazsanız, insanların kullandığı bir bez maskesi kullanabilirsiniz. Tarih boyunca kendilerini çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarından korumak için. Hazır bir tane satın alabilirsiniz veya kendin yap.

Genellikle kabul edilen bez maskeleri, öksürük ve hapşırmalardan parçacıkları cerrahi maske olarak filtrelemekte iyi bir iş yapmazken, yeni kanıtlar gösteriyor bir bez maskesi seçerken veya yaparken bir kaç şey var:

  • iki veya üç kat kumaş kullanın

  • yüksek iplik sayısına sahip kumaş seçin (bu nedenle daha sıkı bir örgü, örneğin kaliteli bir tabakadan genellikle ışığı açıkça görebileceğiniz daha gevşek bir dokumaya sahip bir kumaştan daha iyidir)

  • birden fazla iplik tipi (örneğin pamuk-ipek, pamuk-şifon veya pamuk-pazen) ile yapılan kumaşlar, daha iyi filtreleme sağladığı ve daha rahat giyilebildiği için iyi seçimler olabilir

  • herhangi bir bez maskenin iyi oturduğundan ve yüzün etrafındaki mühürlerden emin olun.

İdeal bir dünyada, halk sağlığı önlemlerini uygulamadan önce sağlam denemelerden yüksek kalitede kanıt beklemeliyiz, aynı zamanda pragmatik olmalıyız.

Mevcut COVID-19 salgını sırasında, tek bir ülke yüz maskelerinin tedarikini yönetemedi. Bu yüzden kumaş maskeleri halk için bir seçenektir.

Kumaş maskeler, sağlık çalışanları için stokları tüketmemenin ek bir avantajına sahiptir ve yeniden kullanılabilir. Yapabilirsin Onları yıka sabun ve su veya ev deterjanları ile veya tercihen bir çamaşır makinesinde (60 ° C'de). Maskeyi yıkayıncaya kadar izole bir yere koyun.

Bir eşarp veya bandana takmak

Hangi Yüz Maskesini Giymeliyim? Yüzünüzde bandana takmak son çare olmalı. www.shutterstock.com adresinden

Yüzünüzün etrafında bir bandana veya eşarp takmak son çare olmalıdır. Çünkü yüzünüze iyi uyum sağlamak zor ve genellikle yaptıkları bez gevşek bir örgü olma eğilimindedir. Ayrıca çalıştıklarını gösteren hiçbir çalışma yapılmamıştır.

Ancak semptomlar olmadan ortaya çıkan birçok COVID-19 vakasında, bir bandana veya eşarp bazı koruma sağlayabilir ve hasta insanlardan enfeksiyonun yayılmasını önleyebilir.

Maske takma ve çıkarma

Hangi maskeyi kullanırsanız kullanın, giymeniz, çıkarmanız ve doğru bir şekilde atmanız önemlidir, aksi takdirde ellerinizi kirletme ve virüsü daha fazla yayma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Evet, bu büyük bir değişim

Halk arasında maske takmak daha yaygın Asya'dave zorunludur dünyanın diğer bölgeleri COVID-19 salgını sırasında.

Ancak çoğu Avustralyalı için, halkta maske takmak, günlük yaşamlarına nasıl yaklaştıklarında büyük bir değişim olacaktır.

Unutmayın, bu son tavsiye sadece Avustralya'nın yüksek oranda topluluk aktarımı olan bölümleri içindir. Ve bu birleştirilmeli fiziksel müdahale ve ellerinizi yıkamak gibi diğer müdahalelerle.

Herkesin, ülkenin yerel olarak iletilen birkaç vakanın olduğu, çoğu vakanın ithal edildiği ve virüsü yakalama riskinin düşük olduğu diğer bölgelerinde halk içinde maske takmasına gerek yoktur.Konuşma

Yazar hakkında

Epidemiyolog Abrar Ahmad Chughtai, UNSW

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…