Yeni Yıl Kararları: Sembolik Hareketler mi, Büyülü Düşünme mi?

Yeni Yıl Kararları: Sembolik Hareketler mi, Büyülü Düşünme mi?

Kesinlikle sigaradan vazgeçeceğim - bu benim Yeni Yıl kararım ”dedi. Kararını vurgulamak için yumruklarını masaya fırlatırken vurguladı. “Her şey çok iyi” diye düşündüm, Ekim ayında tıbbi danışmanlık odamda karşısına oturdum.

Yeni Yıl’ın bu kadar çekici bulduğumuz kararları nedir?

Birçoğumuz kararlar veriyoruz ve birçoğu Ocak 31 tarafından bozuldu. Yine de bir sonraki Yeni Yıl'a geldik, her şeyi tekrar yapıyoruz, sıkışıp kaldığımız 365 “dündü günü” döngüsü gibi. Neden?

Hastamın durumunda maalesef, Yeni Yıl kararının ona erteleme fırsatı verdiğinden şüpheleniyorum. Bir sigara bırakma planının kapsamlı geliştirilmesine ve sağlığının tehlikeleri hakkında kapsamlı bilgiye rağmen, sadece sigarayı bırakmak istemedi.

Yeni Yılı kararıyla biraz zaman aldı, Ocak 1’a kadar sigara içmeme izni verdi.

Mantık, bir alışkanlığı veya davranışı değiştirmek isterseniz, değişiklik sürecini başlatmak için herhangi bir zamanın yeterince iyi olması gerektiğini belirtir. Elbette, değişiklik için bazı planlama yapmak iyi bir fikirdir, ancak çoğumuz önerilen davranış değişikliğimizi aşırı derecede geciktirir ve kendimizi hazırlamak için uygun bir zaman aralığına ihtiyacımız olduğunu söyleriz.

Aslında, çünkü biz sadece kötü alışkanlıklarımıza biraz daha uzun süre dayanmak istiyoruz ve suçluluğumuzu ortaya koymak için ayrıntılı zaman gerekçeleri oluşturuyoruz. İnsanlar suçluluk duygusunu azaltmak için, bazen korkunç sonuçlarla kendilerini karmaşık zihinsel düğümlere bağlamakta harikalar.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

İnsanlar sembolleri, ritüelleri ve yapıyı sever; Açıkçası bazılarının diğerlerinden daha çok ihtiyacı var.

21. Yüzyıl yaşamlarımızda, çoğumuz mevsimler, hasatlar veya tamamen mevcut gündüz saatleri ile yaşamıyoruz. Takvim hayatımızın yapısını belirler ve bunun içinde iş, iş, okul, yıldönümleri, doğum günleri ve festivaller için alt takvimler bulunur.

Gregoryen takvimimiz, Ocak 1’u yeni bir yılın resmi başlangıcı olarak açıkça belirtti. Kesinlikle birçok kültür diğer tarihleri ​​yeni bir yılın başlangıcı olarak görüyor. Yeni bir yıla denk gelen yeni bir başlangıçtır. Yeni bir başlangıç ​​için halka açık bir tarih kullanmanın sembolizmi, Yeni Yıl kararlarımız için tüm nüfusu destekliyormuş gibi hissetmemize neden olabilir.

Kararlarımızı sessizce ve özel olarak alsak bile, Ocak 1'te bir karar alarak, yeminli bir yemin vardır. Bu sembolik jest içinde yer alan “büyülü düşünme” denilen gizemli bir insan özelliğidir.

Özellikle çocukken hepimiz bu derece düşkünüz. Burcunu okudun mu, merdivenin altına girmekten kaçındın ya da piyango bileti aldın mı? Bunların hepsi büyülü düşünme biçimleridir. Mantığa meydan okuyan ancak yine de bize rahatlık ve umut veren güçleri olan olayları, tarihleri, yerleri ve insanları içine alıyoruz.

Ocak 1 “büyülü” bir tarih ve bu gün yapılan bir yemin, örneğin Ağustos 26’te yapılandan çok daha güçlü. (Tabii ki, Ağustos 26 sizin için özel bir anlam ifade etmiyorsa)

Onarım sık sık Yeni Yıl kararlarını yönlendirir. Yılbaşı topuklularına sıcak yaklaşan aşırı çekilme mevsimi, çoğumuz Yılbaşı'nın kilo vermek, alkol alımını durdurmak veya azaltmak, sigarayı bırakmak, sokak ilaçlarını bırakmak, parayı azaltmak, aile ile daha fazla zaman geçirmek, Yeni Yılda daha az veya daha fazla çalışın, vb.

Kararların listesi Noel'de ifade edilen “kötü” davranışlarla eşleşiyor. Bu şekilde, Yeni Yıl kararı, aşırılıkları geri almak için bir girişim şeklidir. Buradaki zorluk, bazılarının Yeni Yıl kararını, Ocak ayındaki şiddetli kısıtlamanın bir sonucu olarak davranışlarımızın sonuçlarını açıklayabileceğimize inandığına inanarak Aralık ayında aşırıya kaçma izni olarak görmeleri. Kötü alışkanlıklara yönelik bu ziyafet ve kıtlık yaklaşımı işe yaramıyor, çünkü her iki aşırı uç da kısa ömürlü ve mutlaka birbirini iptal etmiyor.

Belki de bir Yılbaşı kararını almak için en derin sebeplerden biri, bir önceki yılın sonuna kadar verdiğimiz tepkiler arasındadır. Belki bir kayıp olarak görüyoruz ve zamanın yasını tutuyoruz. Sonuçta, her yıl, o yılın olayları tarafından tanımlanan kendi kişiliğine sahiptir.

Sevdiklerimizi belirli bir yılda, ölüm veya diğer ayrılıklarla kaybedersek, o yıl zararla karmaşık bir şekilde karışır.

Bu durumda, Yeni Yıl kararı hem üzüntü hem de yeni bir başlangıcın pozitifliğini birleştiren önemli bir ayindir. Başka bir hasta bir keresinde bana, her Ocak 1'in beş yıl önce ölen kocasının anısına düğün yeminini yinelediğini ve çocukları için elinden gelenin en iyisini yapacağına söz verdiğini söyledi.

Bu ritüel, kocasının unutulmadığını teyit ederek hayatını yaşamasını sağlar. Bu Yeni Yıl kararları derin bir inançla verilir, zamanın geçişini işaretler ve önümüzdeki yıl için bir kurs düzenler.

Bu yıl, yine Yeni Yıl kararları alacağız ve yine de, onları büyük olasılıkla kıracağız. Fakat davranışımızı her seferinde değiştirerek biraz daha iyi olabiliriz ve her yıl kararlarımız biraz daha uzun sürebilir ve hedeflerimize ulaşmamızı sağlayabilir.

Bu yazı orijinalinde Konuşma
Oku Orijinal makale.

Yazar hakkında

Kulkarni JayashriJayashri Kulkarni, Monash Üniversitesi'nde Psikiyatri Profesörüdür. 100'in üzerinde kadrolu ve tıp, hemşirelik, psikoloji, müttefik sağlık, bilim ve sağlık bilgi hizmetlerinden mezun olan öğrencilerin bulunduğu bir ekip olan Monash Alfred Psikiyatri Araştırma Merkezi'ni (MAPrc) yönetir. Bu grup için fon, bir dizi ulusal ve uluslararası proje hibesinden ve endüstri işbirliğinden gelmektedir.

Önerilen Kitap Innerself:

Korkusuz Bir Yıl: Xamax Tama Kieves'in Muhteşem Günleri.Korkusuz Bir Yıl: 365 Muhteşem Günleri
Tama Kieves tarafından.

Buraya Tıkla Daha Fazla Bilgi İçin veya Amazon'da Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin.

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Dünyalar Arasında Yolculuk: Görmek İçin Gözlerinizi Kapatın
Görmek İçin Gözlerinizi Kapatın: Dünyalar Arasında Seyahat Etmek ve Yeniden Bağlanmak İstemek
by Fabiana Fondevila
İnsan uygarlığının başlangıcından beri, hemen hemen tüm Dünya halkları bazılarını kullandı ...
Otoritemiz Neye Dayalı?
Otoriter "Dış" Otoriteden Manevi "İçsel" Otoriteye Geçiş
by Pierre Pradervand
Binlerce yıldır, insanlık şehirlere yerleşmeye başladığından beri, katı, ...
Doğmak için Mücadele Eden Yeni Bir Dünyanın Doğuşu
Doğmak için Mücadele Eden Yeni Bir Dünyanın Doğuşu
by Ervin Laszlo
Çevremizdeki dünyadaki temel değişimden söz etmek çoğu zaman şüpheyle karşılanır. Toplumda değişim, ...
Kafanızdaki Savaşı Kazanın: Perspective Matters
Kafanızdaki Savaşı Kazanın: Perspective Matters
by Peter Ruppert
Hepimiz düzenli olarak olumlu ve olumsuz iç konuşma yaşarız. İster farkında olun ister…
Burç Güncel Haftası: 19-25 Nisan 2021
Burç Güncel Haftası: 19-25 Nisan 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
COVID Küçüldüyseniz: İyileşme ve İlerleme
COVID Küçüldüyseniz: İyileşme ve İlerleme
by Stacee L. Reicherzer Doktora
COVID kaptıysanız, yalnızca yaşamı tehdit edebilecek sağlık sorunlarınız olmadı,…
Dünya Rüyasına Uyanmak ve Dünyayı Sevmek
Dünya Rüyasına Uyanmak ve Dünyayı Sevmek
by Bill Plotkin, Ph.D.
En önemli soru, biyolojik çeşitlilik kaybından, iklim bozulmasından, ekolojik ...
Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Belirsizliğe toleransınız daha düşük olsa bile, bunu inşa etmenin kanıtlanmış yolları var ...

EN ÇOK OKUNAN

Yatak Odanız Kutsal mı?
Yatak Odanız Kutsal mı? Kişisel Korunmanıza Onur Vermek
by Jon Robertson
Yatak odası dualarımıza ve rüyalarımıza, yalnızlığımıza ve cinselliğimizi barındırır. Bu iç sığınakta ...
Balık Çağı Kova Çağı
Balık Çağı'ndan Kova Çağı'na Geçiş
by Ray Grasse
Koç Çağı dışa dönük egonun uyanışını getirdi, ama daha kadınsı Balık…
Müzik Eğitimcilerinin Otizmli Öğrencilerin Duygularını Geliştirmelerine Yardımcı Olmasının 3 Yolu
Müzik Eğitimcilerinin Otizmli Öğrencilerin Duygularını Geliştirmelerine Yardımcı Olmasının 3 Yolu
by Dawn R. Mitchell White, Güney Florida Üniversitesi
Otizmli pek çok çocuk nasıl hissettiğini ifade edecek kelimeleri bulmakta zorlanır. Ama söz konusu olduğunda ...
Polisi Yıkmak mı? Bunun yerine, Toksik Erkekliği Bitir ve 'Savaşçı Polisler'
Polisi Yıkmak mı? Bunun yerine, Toksik Erkekliği Bitir ve 'Savaşçı Polisler'
by Angela Workman-Stark, Athabasca Üniversitesi
George Floyd'un ölümüyle ilgili cinayetle suçlanan polis memuru şu anda yargılanıyor ...
Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Belirsizliğe toleransınız daha düşük olsa bile, bunu inşa etmenin kanıtlanmış yolları var ...
Aile İçi Şiddet: Yardım Çağrıları Arttı - Ama Cevaplar Daha Kolay Olmadı
Aile İçi Şiddet: Yardım Çağrıları Arttı - Ama Cevaplar Daha Kolay Olmadı
by Tara N. Richards ve Justin Nix, Nebraska Omaha Üniversitesi
Uzmanlar, geçen yıl (2020) yardım arayan aile içi şiddet mağdurlarının sayısının artmasını bekliyorlardı. Kurbanlar ...
İnsanlar Genellikle Hangi Yaşta En Mutludur? Yeni Araştırma Şaşırtıcı İpuçları Sunuyor
İnsanlar Genellikle Hangi Yaşta En Mutludur? Yeni Araştırma Şaşırtıcı İpuçları Sunuyor
by Clare Mehta, Emmanuel Koleji
Hayatının geri kalanında bir yaş olsaydın, bu ne olurdu? Dokuz olmayı seçer misin ...
İklim Değişikliği Kahveyi Tehdit Ediyor - Ama Sabah Kahvenizi Kurtarmaya Yardımcı Olabilecek Lezzetli Yabani Türler Bulduk
İklim Değişikliği Kahveyi Tehdit Ediyor - Ama Sabah Kahvenizi Kurtarmaya Yardımcı Olabilecek Lezzetli Yabani Türler Bulduk
by Aaron P Davis, Kraliyet Botanik Bahçeleri, Kew
Dünya kahveyi sever. Daha doğrusu arabica kahvesini çok seviyor. Taze kokusundan ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.