Hayatınızı varsayılan olarak yaşamak, hayatınızı yaşamak değildir. Sen tekrarlanan senin hayatın, tekrar tekrar.

Her birimizin bir Varsayılan Mekanizması vardır, zihninizdeki önceki deneyimlerin hatıralarına geri dönen bir bilinçaltı modeli. akım deneyim. Kendinizi, gerçek duygularınızdan Varsayılanınız tarafından engellenmiş olarak bulabilirsiniz. Varsayılanınız bir “üreten enerji” dir. düşünce. Varsayılanınız “Git” enerjinizdir. Hayatınızdaki olaylara cevap olarak ilk, neredeyse otomatik reaksiyonunuzu güçlendirir.

Seçilebilecek İki Enerji

Hepimizin seçtiği iki enerji var: Daralma ya da Genişleme. Kasılma enerjisi, endişe, dikkat, endişe, endişe, endişe, endişe, gerginlik, vb. Gibi düşünceler üretir. Genişleme enerjisi, güven, heyecan, neşe, istekli beklenti, coşku, vb. Duyguları üreten düşünceler üretir.

Çoğumuz, ortaya çıkan anlara varsayılan cevabımız olarak, öncelikle Kontraksiyona geçiyoruz. Bunu yapıyoruz çünkü temkinli davranıyoruz, doğal olarak kendimizi acıdan korumak istiyoruz. Bu yüzden genellikle beklenmedik olaylar etrafında nöbet tutarız.

Ayrıca gelen olaylara ilk tepkisi Genişleme olanları da vardır. Bu onların Varsayılanı. Ancak bu insanlar kesinlikle azınlıkta.

Bu Varsayılanların hiçbiri “iyi” veya “kötü” değildir, onlar sadece onlardır ve her ikisi de birinin bize diğerinden daha iyi hizmet edeceği durumlar sağlar. Beklenmeyen olaylar zihin tarafından bir tür “acil durum” olarak görülür ve bu nedenle Varsayılanımız İlk Yanıtlayıcıdır.

Düşünmeden Hissetmek

Default'ınızı yaratan şey, önceki deneyimleriniz tarafından üretilen birikmiş enerjidir. Nasıl hissediyorsun düşünmeden hayatında bir şey olduğunda. Sen yok var Şimdi herhangi bir yeni düşünme yapmak için, çünkü şu anda sizinle karşılaştığınız an hakkındaki düşüncelerinizi yaptınız, geçmişine göre.

Eski düşünceleriniz sizi onları mıknatıslayan tanıdık bir enerji düzeniyle tetiklenir ve bu, sizi şu an hakkında eğlendirmek isteyebileceğiniz her türlü yeni fikirden güçlü bir şekilde saptırır. Bu manyetik çekicilikten uzaklaşmak güç alıyor. Ruh Cesaretini alır.

Varsayılan Vault

Bir Varsayılanınızın olduğunu düşünemezsiniz ve yaşamınızdaki her yeni ana orijinal enerji ile geldiğinizi düşünemezsiniz, ancak gözlem bunun sadece nadir bir azınlıkta doğru olduğunu göstermiştir. Çoğumuzun bir Varsayılanı var ve bu bizim aklımız değil. Bu duygu değil, bilgelik, acı ya da neşe değil.

Tüm bu şeylerin aynı anda bir tutam, birlikte duvarlarda boya katmanları gibi birlikte aklımızda eridi. Her katman, yaşamımızda farklı zamanları temsil eder; burada entelektüel bir kavram, bir duygu, hayatımızın bilgeliği, hayatımızın acısı ve hayatımızın sevinci olarak damgalanan bir sonuç ortaya çıkaran deneyimler yaşadık.

Varsayılanınızı bu şekilde düşünmeniz yardımcı olabilir - bir kapsayıcı olarak (buna “Varsayılan Kasanız” diyebilirsiniz). Zihninizde, tüm değerli eşyalarınızı - geçmişinizden topladığınız düşünceleri, anlayışları ve en derin hisleri - tuttuğunuz ve özellikle de bir duyguları hissetme ve ifade etme konusunda tehdit veya tehdit duyduğunuzda gittiğin bir alan olarak düşünün. belirli bir an.

Varsayılan'ımız tarafından üretilen düşüncelerin her biri benzersizdir, çünkü onları üreten enerji, kişisel deneyimlerimizin ürettiği duygulardan üretilir. Bu deneyimler bizi bir şeylerin farklı seviyelerinde hissetmelerini sağladı: neşe, acı, mutluluk, barış, utanç, korku, heyecan vb. Çoğunluktaki (en kalın olan “boya” olan hisler) Varsayılan kabımızı renklendirir.

Varsayılan Kasanızda Neler Var?

Aşağıda Varsayılanınızı belirlemenize yardımcı olacak küçük örnekler verilmiştir. Her soruyu okuyun ve en doğal olarak ilgili olduğunuz yanıttan bir fikir edinin:

Telefon tuhaf bir saatte çalıyor ve patronun olduğunu görmek için aşağı bakıyorsun.

Senin ilk düşünce olduğu:

1. Hayır, neyi yanlış yaptım?

2. Aman Tanrım, iyi mi?

3. Vay canına, belki de tüm sıkı çalışmalarım için övgüye değerim!

4. Tanrım, şimdi ne istiyor?

Senin ilk duygu olduğu:

1. Yakalama, endişe, iç sıkılaştırma

2. Heyecan, sıcaklık, merak

3. Yumuşaklık, kolay neşe, barış

4. Hafif sıkıntı, uyuşukluk, ilgisizlik

Tamamen özgüven olmadığını göstermek için, aynı örneği ele alalım ve patronunuzu Millie Teyzeninizle değiştirelim. Yani, telefonda onun adını fark ettiğin gibi. . .

Senin ilk düşünce olduğu:

1. Hayır, kim öldü?

2. Vay, bu Millie Teyze! Bunu yakalamak ne kadar güzel olacak!

3. Hmmm . . Kimin evlendiğini merak ediyorum.

4. Şimdi ne istiyor?

Senin ilk duygu olduğu:

1. Yakalama, endişe, iç sıkılaştırma

2. Heyecan, sıcaklık, merak

3. Yumuşaklık, kolay neşe, barış

4. Hafif sıkıntı, uyuşukluk, ilgisizlik

Temerrütünüzün "Özü" nedir?

Bu küçük egzersizi çok ciddiye almamaya çalışın. Ve kesinlikle, eleştirme eğilimine, kendi cevabınızın listelenmediğini veya durumun gerçekçi olmadığını, vb. Söyleyerek karşı koyma konusunda kesin bir itirazda bulunun. En çok hangi cevaba bağlı olduğunuzu görmek için sadece zihinsel bir oyundur. Düşünceler ve duygular, organik olarak deneyimlenip ifade edilmek yerine, otomatik olarak ilerlemektedir.

Bu ilk başta biraz tuhaf görünebilir, ancak hepsinin keşfi gerçekten büyüleyici olabilir. Gözlerini kapat ve zihninin geri kalanını düşün, dene hissetmek içine Varsayılan'ınızda yaşayan düşünceler ve duygular.

Orada nasıl bir his var? Enerji Kasılma mı, Genişleme mi - yoksa ikisinin bir kombinasyonu mu? Varsayılanınızın özünü tanımladıktan sonra, çoğu zaman en yüksek iyiliğiniz için veya buna karşı çalışıp çalışmadığını değerlendirin.

Varsayılan, hiç kimsenin, herhangi bir duruma verilen yanıtın güvenilir ve güvenilir bir göstergesi değildir, ancak is Bir insanın gitmediğinden daha sık gideceği ilk yer.

Varsayılanınızı Yeniden Programlama

Düşüncelerinizin arkasındaki enerjiyi düşünmek, derinden günlük olarak, yorucu görünebilir. Ancak başlangıçta, bu enerjinin yanlışlıkla sizi günlerinizde yönlendirmesine ve nihayetinde yaşamınızın akışını etkilemesine izin verdiğine dair farkındalık yaratmak için yapmak önemlidir.

İyi haber şu ki, Varsayılan değeriniz sizin için ve daha sık sizinle birlikte çalışabilecek şekilde ayarlanabilir. Varsayılanınızı yeniden programlamanın ilk adımı utanmamak veya bundan korkmamaktır. Devam edin ve yukarıdaki alıştırmada yaptığınız gibi biraz daha tanıyın ve sahip olduğu enerjiyi daha iyi tanıyın.

Bunu, kendimizin, Varsayılan'ın açık olduğunu hatırladığımızda, bir an içinde hissetmesine izin vererek yapabiliriz. Daha önce de belirtildiği gibi, çoğu Varsayılan yanıt, genişleyen değil, daralır. Bu yüzden korku, şüphe ve endişe, sık sık kendimizi günümüzde takip ettiğimiz duygulardır.

Kendimizi "Güvenli Alanımızdan" Açma

Yine de sürekli genişleyen bir Varsayılan bile, her zaman bizim çıkarlarımıza uygun değildir. İdeal olarak, hem genişleyen hem de büzülen enerjilerin bir birleşimi kasamızı açacaktır. Yeni bir anı saf biçimde deneyimlemenin neredeyse imkansız olduğunu tespit edeceğimiz eski yollarımızda sıkışıp kalmamızı sağlamak için bu endişe ve dikkat dengesine sevinç ve güven ile ihtiyacımız var. Neyse ki, çoğumuz bu kombinasyonu biliyoruz ve güvenli alanımız olacağını düşündüğümüz şeyden kendimizi açabiliriz.

Bu modeli iyi biliyorsunuz ve tanıyınız, eminim ki şimdi konuşuluyor. Gün boyunca harika bir yolculuk yapacaksınız ve sonra endişelenen veya istekli bir beklenti uyandıran maviden bir şey oluyor. Her iki durumda da tutabilir bütün gece uyanıksın. Sonra her zamanki ilk tepkinizden uzak durursun, böylece hayatını yaşamaya devam edebilirsin.

Dolayısıyla, şu andaki gerçek duygularınızı tanımlamanın, hissetmenin ve ifade etmenin anahtarı, özellikle Varsayılan düşüncenizin o anda sizi desteklemediğini fark ederseniz, Varsayılan'ınızın son derece farkında olmaktır. Tek başına bu farkındalık, eski kalıpların kendilerini tekrar etmekten alıkoymasına yardımcı olacak ve hayata organik duygularla cevap verme fırsatı sunacak. Burası saf yaratıcılığın yeridir - otomatik tepkiler rafa alındığında, tahta silinir ve bu an hakkında yeni bir hikaye yazılabilir.

“Yeni” ye Ulaşım

Default'ınızdan çıkmak, Default'ınıza çok yakından bakmanızı gerektirir, böylece zihniniz sizi oraya götürdüğünde hemen anlayabilirsiniz. Başlangıçta, Varsayılan'a bakarak rahat olmayabilir, ama işte; ne kadar farkında olursanız, o kadar çok tanıyabilirsiniz - ve sonra herhangi bir anda en iyi ilginize hizmet edip etmediğine karar verin.

Varsayılan enerjik yanıtınıza gittiğinizi hissettiğinde, birkaç saniye bekleyin ve sessizce kendinize sorun: “Gerçekten hissettiğim bu mu yoksa geçmiş deneyimlerden duyguları bu ana taşıyor muyum?” 

Hemen cevabı bileceksin.

Varsayılan bir yanıtla çalıştığınızı görmek için kendinize yeterince farkında ve dürüstseniz, o zaman ve orada kontrolü elinize alın. Durma ve bilinçli bir şekilde o anda olup bitene nefes alıp, kendinize özgürlüğü verdiğinizden emin olun Soulrender sizin için ne geliyorsa onu hissetmek ve ifade etmek.

"Tepki Öncesi" Modunda Varsayılanı Yakalama

Ne yaptığını gördün mü? Denemek için Temsilcinizi yakaladınız öncedenTepkilerinizi eski bir deneyime ait geri dönüştürülmüş duygu ve düşünceleri kullanmayacak şekilde yaşamdaki yeni bir deneyime dönüştürün. Bu “büstü” yi takiben, gerçekten nasıl hissettiğinizi göstermek için kendinizi yeniden odaklıyor ve yönlendiriyorsunuz Varsayılan ayarınız yenildiğinde. Sen olmak yaratıcı yerine Reaktif.

Ve sen en az değil, en özgün kısmından yaratıcısın. Otomatik yüzey reaksiyonundan değil, en derin kısmından yanıt veriyorsun. Sen içten dışa yaşıyorsun. hayat yapmak Ruhunla gerçekten uyum içinde olan bir yerden.

Bu hayatınızı değiştirecek. Kesinlikle benimkini değiştirdi.

Ruh Görevin - Kabul etmeyi seçmelisin

Bazı Varsayılanlarınızı tanıdıkça, “Gerçeklikte” Varsayılanlarınızı yakalamak için bilinçli bir çaba göstermeye başlayın. Eski otomatik reaksiyonunuza tanık olun, ardından bilinçli olarak en yüksek yararınızı destekleyen enerji taşıyan yeni bir cevapla değiştirin. .

Bunu ne kadar çok yaparsanız, zihniniz o kadar çabuk eski reaksiyonu sizin için doğru olanla değiştirmeyi öğrenir. Varsayılan ayarınızı değiştirmek için mevcut cevabınızı kullanmak Otantik duygularınızı düzenleyebilmeniz için anahtar faktördür.

© 2015, Tara-jenelle Walsch tarafından sağlanmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basılmıştır: Rainbow Ridge Kitapları.

Makale Kaynağı

Ruh Cesareti - Neler Olduğunu İzle
Tara-jenelle Walsch tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Tara-jenelle Walsch arkasındaki kurucu ve ruhtur. Soulebrate tebrik kartı şirketi ve Soulcialize kişisel gelişim programı. Halk arasında duygusal farkındalık yaratma ve ilk olarak yaşayan ruhların harikaları hakkında konuşur. Soulcialize inandığı kavram ruh bağlantısı yaratıyor ve dünyayı zenginleştirme yeteneğine sahip. Daha fazlasını öğrenin soulcourage.com.