Sosyal medyayı daha akıllıca kullanmak, refah duygunuzu artırabilir. 

Geçtiğimiz yıl birçok insan silindi hakkında vahiy takiben sosyal medya hesapları sosyal medya platformlarında gizlilik ihlalleri ve nefret söylemiyle ilgili diğer endişeler.

İnsanlar yıl için kararlarını aldıkça, birçok kişinin sosyal medya kullanımını yeniden gözden geçirmesi muhtemeldir.

Ancak, akademisyen sosyal medya ve din konusunda, sosyal medyayı kullanmayı bırakmak yerine insanların genel refahlarını geliştirmek için kullanabileceğini savunuyorum. İşte bunu yapmanın üç yolu.

1. Aktif ol

Araştırmalar, pasif sosyal medya kullanımı ile aktif kullanım arasında büyük bir fark olduğunu göstermiştir. Bir haber bülteninde gezinmek ve yalnızca başkalarının yayınladıklarına bakmak pasif sosyal medya kullanımı olarak kabul edilir.

Buna karşılık, yazılar hakkında yorum yapmak, makaleler paylaşmak ve yazılar oluşturmak aktif sosyal medya kullanımını oluşturur. Araştırma, aktif olarak sosyal paylaşım sitelerinin kullanılmasının, sosyal bağlılık duyguları. Bu, genel refah duygusuna katkıda bulunabilir.

Öte yandan, bir çalışmada pasif Facebook kullanımı bulundu kıskançlık duygularını artırır. Araştırmacılar katılımcılardan bir laboratuara girmelerini ve Facebook'u yalnızca tarama yaparak ve yorum yazarak, paylaşarak veya beğenmeyerek pasif olarak kullanmalarını istedi. Facebook'u pasif kullanan katılımcıların kıskançlık duygularında bir artış olduğu tespit edildi.

2. Anlamlı angajmana odaklanın

Sosyal medya siteleri, kullanıcıların çeşitli iletişim türlerine girmelerini sağlar. Tek tık “Beğen” düğmesi gibi kişisel olmayan iletişim biçimleri ve doğrudan mesajlaşma ve yorumlar gibi daha kişisel iletişim biçimleri vardır.

Araştırma, Facebook'ta doğrudan iletişimin olumlu olabileceğini buldu bireyler üzerinde psikolojik etki. Doğrudan bir mesaj genellikle sosyal destek ve cesaretlendirme duygularına yol açabilir. Olduğu bulundu özellikle yardımcı insanlar zaten bir bağlantı paylaştığında. Doğrudan mesajlaşma ve kişiselleştirilmiş yorumlar daha derin bir etkileşim sağlayabilir.

Bu çalışmalardan biri, bir yazıya yorum yapmanın, benzer düğmeye basmak yerine orijinal yazıyı yapan kişinin ruh halini iyileştirebileceğini göstermiştir. Böyle bir örnekte, araştırmaya katılan bir kişi, kişiselleştirilmiş yorumların, hatta komik kedi videoları hakkındaki önemsiz yorumların nasıl yapılabileceğini anlattı. destek duygularıyla sonuçlanır.

Benzer şekilde, araştırmalar, sosyal paylaşım sitelerinin yapabileceklerini göstermiştir. sosyal destek sağlamak son zamanlarda bir işini kaybetmiş olanlar için.

3. Sosyal medyayı profesyonel amaçlar için kullanın

Almanya'daki araştırmacılara göre, Sonja Utz ve Johannes Breuersosyal ağ sitelerinin profesyonel amaçlar için kullanılması, birinin alanında neler olup bittiğini bilmek ve profesyonel bağlantılar geliştirmek gibi “bilgi faydaları” ile sonuçlanabilir.

Örneğin, bu bilim adamları, sosyal ağ sitelerini profesyonel amaçlar için kullanan kişilerin, alanındaki yenilikler hakkında bilgiye doğrudan erişmeyenlere göre daha fazla bilgiye sahip olduklarını bildirdi. bir benzer bir çalışma Birleşik Krallık'taki akademisyenlerin sayısı, 70'in katılımcıların yüzde yüzünün Twitter üzerinden değerli profesyonel bilgiler edindiğini buldu.

Araştırmacılar, ancak, bu profesyonel faydaları bulduklarını aktif kullanım gerektir sosyal paylaşım siteleri. Utz ve Breuer’in açıkladığı gibi “Mesajların sık sık kaybedilmesi” “kısa süreli faydalara” yol açabilir.

Gerçekten, orada olanlar var sosyal medya kullanımının kısıtlanmasını tavsiye eder ve bunun yerine gerçek dünya ilişkilerine odaklanmak. Ancak, diğer her şeyde olduğu gibi, ılımlılık çok önemlidir.

Yazar hakkında

A. Trevor Sutton, Doktora Doktrinal Teolojide Öğrenci, Concordia Semineri

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon