Birkaç gündür duş alamadın ve bu sabah dişlerini fırçalamadın.

Ancak, bebeğiniz bugün bir aylık! Mükemmel kıyafeti seçtiniz ve ışığın mükemmel fotoğraf için doğru olduğundan emin oldunuz. Bu sabah en iyi olanı Facebook'ta yayınladınız ve birisinin resmi “sevip sevmediğini” kontrol etmeye devam ediyorsunuz.

Ancak, “beğeniler” ve yorumlar arasında gezindikten sonra, her zaman çevrimiçi olan kayınvalidenizin henüz sevgilim büyükbabasının resmine cevap vermediğini fark ettiniz.

Neden olmasın? Ne verir? Belki de henüz görmedi… belki de bebeğin kıyafetini beğenmedi. Belki de iyi bir anne olmadığını düşünüyor.

Peki ya liseden arkadaşın? Her zaman çocuklarının fotoğraflarını “beğenir” ve yorum yaparsınız… neden bebeğinizin fotoğrafını kabul etmedi? Belki de o kadar iyi bir anne değilsindir.

Bazılarına göre, bu senaryo saçma gelebilir, ancak yeni bir anne olmanın ve Facebook'ta paylaşmanın gerçek ve sıkça bir sonucu.

Bu yüzden, mezun öğrencilerimden biri son ebeveynlik çalışmamda, Yeni Ebeveynler Projesi'nde yeni ebeveynlerin sosyal ağları hakkında bir anket oluşturma ve dahil etme konusunda bana yaklaştığında, Şansı fırlattım. Yeni ebeveynlerin sosyal paylaşım sitelerini ne sıklıkta kullandıkları, bazılarının neden diğerlerinden daha fazla kullandığı ve yeni ebeveynlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisinin ne olacağıyla ilgilenmiştim. İşte bulduğumuz bazı şeyler.

Gönderme ihtiyacının arkasında ne var?

Meşgul ve bitkin bir yeni anne neden Facebook için mükemmel bir bebek fotoğrafı oluşturmak için değerli zaman kullanıyor? Dahası, neden bu ailelerin ve yakın arkadaşların, ancak birçoğunun sadece tanıdık olan bu arkadaşların - bebeğinin fotoğraflarına nasıl cevap verdiğini neden bu kadar önemsiyor?

Bağlanmak. Yeni bir anne olmak yalnız ve ezici olabilir.

Facebook'a 2008'te katıldığımda kızım bebek sahnesinden geçmiş, ancak hemen Facebook'un bebekler ve küçük çocuklar hakkındaki fotoğraf ve yazılarla dolu olduğunu fark ettim.

Hiçbir şekilde bu fenomeni tanıyan ilk veya tek kişi değildim. Facebook'taki üst düzey "abartı" “STFU, ebeveynler” 2009 içindeki mizah sitesi.

Ben de içeri girdim. Kızımın başarılarının ve maceralarının mükemmel görüntülerini yakalamaya ve endişeli bir şekilde, tam çalışırken çalışırken bir çocuğa ebeveynlik yapmak için uğraşırken bana gereken desteği verecek olan sevinç ve yorum akışını beklemeye odaklandım. -zaman.

Her zaman güçlendirilmiş hissetmedim.

Gurur düşürücü olduğunda

Bizim çalışmamız Yeni ebeveynlerin Facebook kullanımına baktı. İlk çocuklarını, ebeveynlik dönemine geçişlerini çevreleyen yıl boyunca bekleyen 182 çift kazanan çiftleri takip etti.

Bebekleri dokuz aylıkken, bu anneleri ve babaları Facebook ve diğer sosyal ağ sitelerini ebeveynlik aylarının başlarında kullandıkları konusunda araştırdık.

Annelerin yanı sıra babalarımıza da sorularımızı sorduk, ancak annelerin sosyal paylaşım sitelerinde daha fazla zaman harcayan ve bebek fotoğrafları yayınlamak için birincil sorumluluk alan kişiler olduğunu hemen keşfettik. Böylece araştırmamızı yeni annelere odakladık.

Keşfettiğimiz ilk şeylerden biri Belli annelerin - özellikle, diğerleriyle anneleriyle kimliklerini doğrulayan diğerleriyle daha fazla ilgilenenlerin ve başkalarının kendilerinin mükemmel ebeveyn olmasını beklediklerini düşünenlerin - Facebook'ta daha aktif olmasıydı. Çocuklarının fotoğraflarına bakıldığında beklenenden daha fazla veya daha az beğeni ve yorum alındığında, daha güçlü duygusal tepkiler bildirmişlerdir.

Daha sonra, Facebook kullanımının ebeveynliğin ilk aylarında yüksek depresif belirtilerle ilişkili olup olmadığını test ettik. Nitekim, annelik kimlikleri için dış doğrulama aramaya daha yatkın olan ve ebeveynlik konusunda mükemmel olan annelerin, dolaylı olarak daha yüksek Facebook aktivitesiyle depresif belirtilerde artışlar yaşadıklarını gördük. Dahası, daha fazla Facebook etkinliği de artan ebeveynlik stresiyle bağlantılıydı yeni anneler için.

Kaçınılmaz karşılaştırmalar stres getiriyor

Daha büyük Facebook kullanımı, yeni annelerin kendilerini stresli ve mavi hissetmelerini nasıl sağlayabilir?

İlgili bir çalışma cevap verebilir. 721 annelerden gelen anket verilerine dayanarakBrigham Young Üniversitesi'nden meslektaşları Sarah Coyne ve meslektaşları, kendilerini sosyal paylaşım sitelerinde diğerleriyle daha sık karşılaştıran annelerin daha fazla depresyonda olduklarını, ebeveyn rollerinde daha fazla aşırı yüklendiklerini ve ebeveyn olarak daha az yetenekli olduklarını bildirdi.

Yazarlar, insanların sosyal paylaşım sitelerinde kendilerini oldukça olumlu bir şekilde tasvir etme eğiliminde olduklarını belirtti. Bu özellikle anneler için doğru olabilir, kim mükemmel ebeveyn olmak için baskı hissedebilir.

Kendinizi başkalarının ebeveynlik ve aile yaşamının görünüşte mükemmel görüntüleri ile karşılaştırıyorsanız, kaçınılmaz olarak kısa olabilirsiniz. Bu, özellikle deneyimleri beklenenden farklı olan yeni anneler için geçerli olabilir. Doğal bir doğuma sahip olduğu belirlenen ancak sezaryen geçirmiş yeni annesi veya çocuğu erken doğmuş veya gelişimsel bir özürü olan yeni anne hakkında düşünün.

Bu nedenle, yalnızca sosyal paylaşım sitelerinde harcanan zaman olmayabilir, bunun yerine annelerin zamanlarını bu sitelerde nasıl harcadıkları ve annelerin ebeveynlik ve sıhhate uyumlarını etkileyebilecek olan annelerle kendilerini karşılaştırıp karşılaştırmadıkları.

Kahve için buluşmak daha anlamlı olabilir

Öyleyse, anneler Facebook'tan ve diğer sosyal paylaşım sitelerinden vazgeçmeli mi? Şart değil.

Araştırmam ve diğerleri, sosyal paylaşım sitelerinin tehlikelerini vurgulasa da, diğer çalışmalar bunu göstermiştir. sosyal ağ annelere fayda sağlayabilir aile ve arkadaşlarla ilişkilerin sürdürülmesi ve güçlendirilmesi yoluyla. Ve kendi işim bunu buldu. Facebook'un “arkadaşlarının” büyük bir kısmı aile üyeleri veya akrabaları olan anneler daha fazla ebeveynlik memnuniyeti yaşıyor.

Ancak, annelerin Facebook kullanma motivasyonlarını ve Facebook aktivitelerine tepkilerini dikkatlice düşünmeleri gerektiğini düşünüyorum. Fotoğraflarınızdaki “beğenmeleri” üzerine takıntılı olduğunuzu fark ederseniz, Facebook'taki bildirimleri kapatmayı ve günün belirli saatlerinde oturum açmayı düşünün.

Veya, Facebook'ta geçirilen zaman sizi mavi hissettiriyorsa, haftalarca veya aylarca Facebook'tan bir "mola" vermekten faydalanabilir, bunun yerine uzun mesafeli arkadaşlarınızla telefon görüşmeleri yapmaya ve yerel kişilerle kahve içmek için yüz yüze görüşmeye odaklanabilirsiniz. .

Facebook ve diğer sosyal paylaşım sitelerini kullanan tüm ebeveynler, ebeveynlerin zaferlerini olduğu gibi mücadeleleri paylaşmak için daha fazla çalışarak da yardımcı olabilir. Ayrıca kendilerini mükemmelden daha az - ama daha otantik - ışıkla canlandıran anneleri eleştirmek yerine destekleyebilirler.

Yazar hakkında

Sarah Schoppe-Sullivan, İnsan Bilimleri ve Psikoloji Profesörü; Vinç Erken Çocukluk Araştırma ve Politika Merkezi Öğretim Üyesi, Ohio State University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon