Başkaları ile Başa Çıkmak: Basit veya Karmaşık?

Başkaları ile Başa Çıkmak: Basit veya Karmaşık?
Image Gerd Altmann

Başkalarıyla iyi geçinmek, nasıl baktığınıza bağlı olarak basit veya karmaşık olabilir. Birisi sizi sinirlendirir veya sinirlendirirse, bariz bir nedeni olmadığı görülüyorsa, bu kişi içinde, kendinizde de (bilinçaltı olarak) hissettiğiniz veya sevmediğiniz, bir şey hissettiğiniz veya hissettiğinizin bir göstergesidir. Başka bir deyişle, sizi rahatsız eden ve rahatsız eden kişi yalnızca sizin bir yansımasıdır - bir ayna.

Buna bir örnek olabilir: 

Sen bir perakende mağazasında tezgahtarsın. Biri beklemek için geliyor. Bu kişiyle olan karşılaşmanızın başından itibaren, bölünmemiş dikkatinizi talep ediyorlar. Mağazadaki tek kişi onlarmış gibi davranıyorlar. Davranışları sizi gerçekten "rahatsız ediyor", çok talep ediyorlar. Satın almalarını tamamlayana kadar beklemeyebilirsiniz, böylece artık bunlara ve tutumlarına katlanmak zorunda kalmazsınız.

Farketmediğiniz şey aynı niteliklere sahip olmanızdır - üstünlüğün veya tavrınızda talepte bulunma nitelikleriniz veya onlarla rezonansa girmeyeceksiniz ... onlar sizi rahatsız etmeyeceklerdir. Tam burada ve şimdi, onlarla işleminizi tamamlarken, bu özelliklerin söz konusu olduğu sorunlara bakma zamanıdır. Bu kişi sadece içinde olan bir şeyi yansıtıyor.

Büyüme İçin Büyük Bir Fırsat Kendini Sunuyor

Bu kişi sana harika bir hediye veriyor. Bu kişi sana öğretmek için orada. Bu tür bir deneyime sahip olduğunuzda, büyüme için büyük bir fırsat kendini tanıtıyor ve kendinize şunu söylemek isteyebilirsiniz, "Ah, iyi, benim bir parçamı sevmediğim bir başka şans." Bu diğer kişide tanıdığınız, belirsiz tarafınızın sorumluluğunu üstlenin. Bu duyguları işleyin. Kendinizdeki değişime ve başkalarını kabul etmenize şaşırmış ve şaşıracaksınız. Bu değişimi başlatmanız için gereken her şey:

1. Bir kişinin sizi rahatsız ettiğini veya sinirlendirdiğini, canını sıktığını, öfkeye neden olduğunu veya her ne hissettiğini kabul edin.

2. Bu kişiyle ortak olarak istenmeyen bir tavır veya özelliğiniz olabileceği olasılığını kabul edin.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

3. İyi olmasına izin vermeye istekli olun.

4. Şanlı bir özellikten daha azının sorumluluğu kabul etme arzusu edin.

5. Davranış için sorumluluk kabul edin. İstenmeyen duyguları işleyin ve onları istenen duygularla değiştirin.

Başka bir örnek: 

Bir partide ya da yorum yapmaktan hoşlanan biriyle tamamen alakasız olduğunu düşündüğünüz bir toplantıdasınız. Sadece sessiz olmalarını ve gerçek iş emirlerinin tüm girişleri olmadan devam etmelerini diliyorum. Bir süre sonra olup biten hiçbir şeyden zevk alamazsınız çünkü bu insan çok rahatsız ediyor.

Ne olduğunu henüz anlamadıysanız, belki de bu noktada, bu kişinin tanımladığınız davranışının (kime göre uygunsuz?) Davranışının bir parçası olduğunu görmeye başlarsınız. Sizi rahatsız etmekten vazgeçmesini istiyorsanız, sadece sessizce Ruhunuza “lütfen Jane'in sizi rahatsız etmesine, rahatsız etmesine neden olacak duyguların kökenini” veya onu etiketlemek istediğiniz şeyi bulun.

Bugüne gelene kadar tüm yolu takip et. "Işık ve hakikatle dolu, Tanrı'nın huzuru ve sevgisi, yanlış bir algı için kendimi affetmek ve diğer insanı affetmek. Önemli değil, herkesin içinde en iyisini görüyorum, herkesi olduğu gibi kabul ediyorum, ben dahil" (veya bu yöndeki kelimeler).

O zaman bu kişiye kabul ve sevgi gözüyle bakmak için elinizden geleni yapın. Sadece o kişiye karşı daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizin bu yönünü affedecek ve kabul edeceksiniz.

Biriyle Güçlü Bir Anlaşmazlık veya Tartışma Yaptığınızda

Başkaları ile Başa Çıkmak: Basit veya KarmaşıkBiriyle güçlü bir anlaşmazlığınız veya tartışmanız olduğunda nasıl hissetmenize neden oluyor? (Kendimi çıldırtıcı hissettirdi! Her zaman kendimin hayati bir kısmına ihanet ettiğimi hissettim.) Daha iyi bir şey yaptı mı? (Hiçbir şey edindiğim bir argüman duygusundan asla çıkmadım.) Sorun çözüldü mü? Ve eğer öyleyse, kimin aklında? Hiç bir amaca hizmet eder mi?

Tartışmasız bir yaşam veya başkalarıyla hoş olmayan çatışmalar hayal edebiliyor musunuz? Harika olmaz mıydı?

Hiç hoş olmayan bir durumu, uygun olmayan ancak tartışmasız bir şey söyleyerek cüretkar bir duruşa getirebilmeyi ve aynı zamanda havalı kalmayı dilediniz mi?

Bir argümanı, anlaşmazlığı veya yüzleşmeyi etkisiz hale getirmenin ve Yüksek Benliğinize sadık kalmanın bir yolu vardır. Her şeyden önce, kendinizin yanlış olmasına izin vermeye istekli olmak gereklidir.

O anda durum çözülmezse sorun olmaz; kimse kazanmazsa sorun olmaz; Diğer kişiden en iyi şekilde yararlanamazsanız ya da bir şey ifade etmiyorsanız sorun değil. Sadece egoya hizmet ediyorsun, haklı olduğunu hissetmek ve her zaman kazanmak zorundasın.

Hissettiğimiz Zaman Doğru Olmalıyız

Joan Borysenko'nun kitabında söylediklerini seviyorum. Bedeni Ezmek, Zihni Yenilemek, ego hakkında. 

“Ego güvensizliklerini her şeyi yargılayarak, her şeyi sıkı bir şekilde kontrol altında tutarak mutluluğu sağlamaya çalışarak ifade eder. Bu nedenle egoya Yargıç diyorum. Hayatı iki katı kategoriye ayırıyor: iyi ve kötü. yanılsama içinde, kendi varlığını sağlamak için iyi olması gerektiği konusunda yakalandı. ” 

Doğru olduğumuzu hissettiğimizde yaptığımız şey de bu. İyi olmak için, haklı olmamız gerektiğini düşünüyoruz, böylece egomuzun varlığını güvence altına alıyoruz. ”(EGO harika bir kısaltmaya sahiptir: Tanrıyı Öfkelendirmek). Son tahlilde genellikle doğru ya da yanlış olmamızın bir önemi yoktur. neyse ... EGO'mız barıştan daha önemli değilse.

Bu duruştan gelebilirseniz - farketmez - sakin olun, sadece diğer insanlara sizinle tartışmaya başladıklarını söyleyin, "Tanrı sizi korusun, Jane veya John (adları ne olursa olsun). "

16 yaşındaki oğlum ilk kez 18 yaşındaki kız kardeşine bunu söylediğinde, kendisiyle birlikte olmaya hazır ve tamamen hazır olmasına rağmen, tartışmaya devam edemedi. Ona “Seni korusun, Gina, seni korusun” dediğinde, onu o kadar tamamen etkisiz hale getirdi ki, yüzünün her tarafında kayıtlı bir şokla ona baktı, sonra gülmeye başladı. Daha önce hiç kimsenin referans çerçevesini çabucak değiştirdiğini görmedim!

Onlara küfür etmek yerine başkalarını kutsama

"Seni korusun" demek, otoyolda, süpermarkette ya da başka bir yerde rahatsız olduğunuzda kesinlikle harikalar yaratıyor. Sadece ilerledikçe onları lanetlemek yerine onları kutsa. Konuştuğumuz kelimeler, düşüncelerimiz ve duygularımız gibi güçlü titreşimlere sahiptir. Düşüncelerinizi veya sözlerinizi sizi duyamayacak şekilde yönlendirdiğiniz kişi olsa da, düşüncelerinizle birlikte bir düşünce alanı yarattınız. Bu kelimelerin titreşimleri kişiye gider ve bu kişi sizden gelen pozitif enerjiden etkilenir.

Olumsuz kelimelerden ve duygularınızdan aldığınız hoş olmayan bir rahatsızlıktan kurtulmanın bir başka yolu, ortalanmış kalmak, sakin kalmak ve toplanmış kalmak ve sadece onlara "Paylaşım için teşekkür ederim" demek. O zaman bırak onu. Başka bir kelime söyleme veya konuyu değiştirmeyin. Genellikle, bir kişi buna ne söyleyeceğini bilemez ve tartışma otomatik olarak sona erer. "Paylaşdığın için teşekkür ederim" demek, konuyla ilgili enerjini değiştirir ve seni duygusal olarak karışmasını veya reaktif hale gelmesini önler. 

Peki ya Şikayetçiler?

“Paylaştığın için teşekkür ederim”, ayrıca yaşamdaki her şeyden sürekli olarak şikayet eden birine iyi bir cevaptır. Normalde bu insanlar sempati, onlarla aynı fikirde olan bir kişi veya konuyla ilgili rölanti tartışması ararlar. "Paylaşdığınız için teşekkür ederiz" yorumunuz olduğunda, şikayetlerinden kilometre alamazlar. Ve "Paylaşdığın için teşekkür ederim" dediğin zaman, kendini rahatsız etmekten sakınmaktan ve gücünü, durumun olumsuzluğuna borç vermekten kaçınman çok daha kolay.

Kalbinize doğrudan sevgi ve bakıma aklınızdan / kalbinizde ifade ederek, “SİZİN MÜKEMMELİNİZDE AŞK VE GÜZELLİKLER İLE BULUNUZ” Bu, ilgili her iki taraf için de çok güçlü bir iyileştirici titreşimdir. Fark yaratabilirsiniz.

Makale Kaynağı

Canlı Gömülen Duygular Asla Ölmez
Karol K. Truman tarafından.

kitap kapağı: Canlı Gömülü Duygular Asla Ölme, Karol K. Truman.Karol Truman, sadece mutluluğu değil, aynı zamanda sağlığı ve esenliği de bozabilecek çözülmemiş duygularla temasa geçmek için kapsamlı ve aydınlatıcı bir kaynak sağlıyor. Hiçbir duyguyu isimsiz bırakmadan ve aslında duygular için yaklaşık 750 etiket listeleyerek, sorunlu alanları belirlemeye yardımcı olur ve olumsuz duyguyu yeni, olumlu bir bakış açısıyla değiştirerek duyguları işlemeye yardımcı olacak bir "senaryo" sunar. Çeşitli fiziksel rahatsızlıklarda yüzeyin altındaki olası duygularla ilgili bir bölüm, okuyucuya derin bir iyileşme düzeyinde çalışmak için bol bol verir. CANLI YAŞAYAN HİSSLER ASLA ÖLMEK, yaygın olan ve insanların tam anlamıyla yaşamasını engelleyebilecek bir soruna destekleyici, sağduyulu, sonuç odaklı bir yaklaşımı birleştirir.

Bu kitap kapaklı kitabın bilgisi / siparişi. Kindle sürümü, Sesli Kitap ve Ses CD'si olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

KAROL KUHN TRUMAN'ın fotoğrafıKAROL KUHN TRUMAN, çok başarılı üç kitabın yazarıdır. En çok satanını takip etti Canlı Gömülen Duygular Asla Ölmez ile Şifa Duygular ... Kalbinizden. Aynı zamanda iyileştirici bir danışman, terapist, yaşam koçu ve başkalarına seçtikleri çalışmalarda başarıya ulaşmalarına yardımcı olmak için, duygusal ve ruhsal iyilik hallerinde yardımcı olan gerçek bir öğretmendir. Aynı zamanda başarılı bir piyanist ve müzik eğitmeni olan Karol, 50 yıldan uzun bir süredir sağlık ve şifa araştırıyor, beslenme, egzersiz ve kilo kontrolü alanlarında araştırmaya başlıyor. İlk kitabı İyi hissetmek harika görünüyorsun, ilk tur mini trambolinin öncülüğünde yer almasının bir sonucu olarak 1984'da yazıldı. Çalışmaları hakkında daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin. http://www.healingfeelings.com.

Bu Yazarın Başka Bir Kitabı
 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
by Lawrence Doochin
Toplum içinde olduğumuzda, otomatikman ihtiyaç sahiplerine hizmete gireriz çünkü onları tanırız…
Burç Haftası: 7-13 Haziran 2021
Burçlar Bu Hafta: 7-13 Haziran 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
by Vatsala Sperling
Dünyanın her kıtasındaki kültürlerin ortak bir hafızası var.
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
by Elizabeth Fournier
Cenazelerin duygusal ve manevi yönlerine ek olarak, her zaman lojistik ve…
75 yaşına giriyorum
75'e Dönmek: Sihirli Bir Mucize Hali
by Barry Vissell
Bu ay (Mayıs 2021), hem Joyce hem de ben 75 yaşına girdik. Ben daha gençken 75 yaş eski gibi görünüyordu.…
Boş Tekerlekli Sandalye - Bir Oğlunun Kaybından Sonra Kederle Güreş
Boş Tekerlekli Sandalye - Bir Oğlunun Kaybından Sonra Kederle Güreş
by Steven Gardner
Çoğumuz, bir kişinin kişisel eşyalarını ele almanın getirdiği ürkütücü duyguyu deneyimledik ...

EN ÇOK OKUNAN

Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
Arkadaşlar: Size Kim Yardım Edecek ve Kim Olmayacak?
Arkadaşlar: Size Kim Yardım Edecek ve Kim Olmayacak?
by Nanette V. Hucknall
Yeni bir şey öğrenmek için mücadele ediyorsanız ve etrafınızda sadece yardımcı olmayan insanlar varsa ...
Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir?
Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir?
by Lucy Rayfield, Bristol Üniversitesi
Çoğumuz son 12 ayda güzel bir gülüşe ihtiyacımız vardı. Netflix'te korku için yapılan aramalar azaldı…
Kuru Dudakların Sebepleri Nedir ve Onları Nasıl Tedavi Edebilirsiniz? Dudak Balsamı Aslında Yardımcı Olur mu?
Kuru Dudaklara Neden Olan Nedir? Dudak Balsamı Aslında Yardımcı Olur mu?
by Christian Moro, Bilim ve Tıp Doçenti, Bond Üniversitesi
İnsanlar yüzyıllardır kuru dudakları nasıl düzelteceklerini bulmaya çalışıyorlar. Balmumu, zeytinyağı kullanarak…
Kadınlar Sıradan Seks Yaptıkları İçin Neden Hala Bu Kadar Sert Yargılanıyor?
Kadınlar Sıradan Seks Yaptıkları İçin Neden Hala Bu Kadar Sert Yargılanıyor?
by Jaimie Arona Krems ve Michael Varnum
Yeni bir çalışmada, kadınların - erkeklerin değil - sahip oldukları için olumsuz olarak algılanmaya devam ettiklerini bulduk ...
Kişisel Bilgilerinizin Siber Suçlular İçin Ne Kadar Değerli Olduğu İşte
Kişisel Bilgilerinizin Siber Suçlular İçin Ne Kadar Değerli Olduğu İşte
by Ravi Sen, Teksas A&M Üniversitesi
Çalınan verilerin hedefi, bir veri ihlalinin arkasında kimin olduğuna ve neden bir ...
görüntü
IRS size para cezasıyla mı yoksa gecikme ücretiyle mi vuruyor? Üzülmeyin – bir tüketici vergi avukatı hala seçenekleriniz olduğunu söylüyor
by Rita W. Green, Muhasebe Eğitmeni, Memphis Üniversitesi
Vergi Günü geldi ve geçti ve siz de iadenizi tam zamanında yaptığınızı düşünüyorsunuz. Ama birkaç…
yv27nbnoz3
Dağlarda Daha Yüksek Yanan Yangınlar Neden İklim Değişikliğinin Açık Bir İşaretidir?
by Mojtaba Sadegh, Boise Eyalet Üniversitesi ve diğerleri
Batı ABD, başka bir tehlikeli yangın mevsimine doğru gidiyor gibi görünüyor ve yeni bir çalışma gösteriyor ki, hatta…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.