Her zaman insanların bunu söylediğini duyuyorsunuz: "Tedavi edilme şeklimden dolayı üzülme hakkım var. Kızgın, incinmiş, depresif, üzgün ve küstah olma hakkım var." Bu tür bir düşünceden kaçınmayı öğrenmek, bir iç huzur, başarı ve mutluluk hayatı yaşamak için benim en büyük on sırrımdan biridir. Ne zaman kızgınlıkla dolusan, duygusal yaşamının kontrollerini manipüle etmek için başkalarına devredersin.

Bu dersin yıllarca ne kadar güçlü olduğunu anladım, alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı için bir kurtarma grubundaki 12 halkının bir toplantısında otururken. Bu insanların tüm 12'i, zayıf yönleri yüzünden başkalarını suçlamaya alışkındı, kendi kendini yitiren yollarına geri dönmek için neredeyse her türlü bahaneyi kullanarak. Odaya asılan bir posterde şu sözler vardı: "Bu grupta, gerekçelendirilmiş hiçbir övgü yok."

Herhangi birinin başka bir grup üyesine ne söyleyeceğinden bağımsız olarak, suçlamalar ne kadar çatışmalı veya çirkin olursa olsun, her kişiye haklı bir tazminat olmadığı hatırlatıldı. Bunun sizin için yararlı olup olmadığı konusunda kendi seçiminizi yapmadan önce kime karşı geldiğinizi düşünmeniz gerekebilir. Kızgınlıklar, eski yöntemlerine geri dönmeniz için size bir bahane sunar. Bu seni ilk etapta buraya getirdi!

Neden Öfke Var

Adlı popüler bir televizyon programına aşina olabilirsiniz. Kim Milyoner Olmak ister? Yarışmacı 15 çoktan seçmeli soruları yanıtlarsa, o bir milyon dolar kazanır. $ 100 sorusundan başlayarak, "sıcak yerdeki" kişi $ 1,000 seviyesine ulaşana kadar beş soruya cevap verir. Bu noktada, kişinin bir şeyle ayrılması garanti edilir. O zaman sorular zorlukta artar. Yarışmacı 32,000 $ 'a ulaşırsa, yine bu miktarla ayrılma garantisi vardır. Dolayısıyla, elde edilmesi gereken iki önemli seviye vardır: beş görece basit soruyu yanıtlayarak elde edilen $ 1,000 düzeyi; ve giderek daha zor olan beş soruyu içeren $ 32,000 seviyesi.

Bu televizyon programı hakkındaki ayrıntıları, en yüksek "milyon dolarlık" farkındalık düzeyinde bir şansa sahip olmak için elde etmeniz gereken iki seviyenin fikrini sunmak için konuştum. 51,000 seviyesi, suçunu geride bırakmayı öğrendiğin bir seviye. Bunu yapmazsan, hiçbir şey yapmadan eve gidersin.

Suçlamayı Kaldırmak: Gücünüzü Geri Kazanmak

Suçlamayı kaldırmak, yaşadıklarınız için asla kimseye sorumluluk vermemek demektir. Neden bu: Eğer sahip olma sorumluluğunu alıyorsanız, o zaman en azından onu kaldırmak veya ondan öğrenmek için de sorumluluk alma şansınız var. Bu migren baş ağrısından veya bu moral bozukluğundan sorumlu küçük (belki de bilinmeyen) bir yoldaysanız, o zaman onu kaldırmak ya da mesajının sizin için ne olduğunu keşfetmek için işe gidebilirsiniz.

Öte yandan, aklınızdan bir başkası veya başka bir şey sorumluysa, elbette iyileşmeniz için değişene kadar beklemeniz gerekir. Ve bunun gerçekleşmesi olası değildir. Yani, $ 1,000 düzeyinde, suçlama gitmek zorunda. Aksi takdirde hiçbir şey yapmadan eve gidersiniz ve daha yüksek seviyelere katılamazsınız.

İkinci kritik seviyede yeni bir teste geçmek için istekli olmalısınız, $ 32,000 sorusu, kendi kendini gerçekleştirme ve daha yüksek bilinç, milyon dolarlık manevi olan daha yüce olan alemine geçmek için yüzleşmeniz gereken son engel. seviyesi. Bu seviyede, ne olursa olsun, size gelen cevabınız olarak daha yüksek, daha hızlı sevgi, barış, neşe, bağışlama ve nezaket enerjilerini göndermeye istekli olmalısınız. Bu, sadece vermeyi sevdiğin, fazladan kalan kilometrelerin başlangıcı.

Daha doğrusu kibar olurdum

Birisi size saldırgan bulduğunuz bir şey söylüyor ve kızgınlık seçmekten ziyade, az önce duyduklarınızı duyarsızlaştırıp nezaketle karşılık veriyorsunuz. Haklı olmaktan kibar olmayı tercih edersin. Başkalarını yanlış yapmaya veya haksızlığa uğradığında misilleme yapmaya gerek yok. Bunu kendin için yap.

Bir Çin atasözü var, "İntikam peşinde koşacaksan iki mezarı kazsan iyi olur." Kızgınlıkların seni mahvedecek. Onlar düşük enerjilerdir. Ekstra mil boyunca, sadece bu konsepti tam olarak kavrayan başkalarıyla tanışacaksınız.

Bu seviyeye ulaşmamış olanlar, uzun zaman önce daha kolay bir soru ile oyundan çıkan kalabalığa geri döndü ve çoğu hala neden hiçbir şeyle eve gittiklerini merak ediyorlar! Fakat sizi temin ederim ki, boşlukları için başkalarını suçlamaya devam ediyorlar.

Suçu Geçmek

İlk önce, suçu aşmalısın. O zaman öfke ve kızgınlıktan çok herkese sevgi göndermeyi öğrenmelisin. Hikaye, her zaman eleştiri, yargılama ve sevgi, nezaket ve barış ile alay etme patlamalarına cevap veren aydınlanmış efendi hakkında anlatılmaktadır.

Adananlarından biri, ona böylesine aşağılayıcı bir icat karşısında nasıl bu kadar nazik ve huzurlu olabileceğini sordu. Adananlara verdiği yanıt şu soruydu: "Birisi size bir hediye sunarsa ve o hediyeyi kabul etmezseniz, hediye kime ait olur?"

Cevap seni fazladan millere götürür. Kendinize "Neden bir başkasına ait bir şeyin öfke kaynağım olmasına izin vereyim?" Diye sor. Popüler bir kitabın başlığının dediği gibi "Benim Hakkımda Ne Düşünüyorsun Beni ilgilendirmez."

Rahatsız Edilecek Durumlar Aramayı Durdurun

Sıradan farkındalık seviyelerinde veya altında yaşadığınızda, kırılmak için çok fazla zaman ve enerji bulma imkânı harcarsınız. Bir haber raporu, ekonomik bir kriz, kaba bir yabancı, bir moda haksızlığı, biri küfrederek, hapşırmak, kara bir bulut, herhangi bir bulut, bulutların yokluğu - bir fırsat arıyorsanız diye bağırmış. Ekstra mil boyunca, bu tür saçmalıklara ilgi duyan hiç kimseyi bulamazsınız.

Herhangi biri, herhangi bir şey veya herhangi bir koşul tarafından rahatsız edilmeyi reddeden bir kişi ol. Bir şey olursa ve onaylamazsanız, elbette kalbinizden ne hissettiğinizi belirtin; ve mümkünse, onu ortadan kaldırmak için çalışın ve sonra bırakın.

Çoğu insan egodan faaliyet gösterir ve gerçekten de doğru olması gerekir. Bu nedenle, uygunsuz bulduğunuz şeyleri söyleyen biriyle karşılaştığınızda veya yanlış, yanlış, yanlış olduğunu bildiğiniz zaman, doğru olma ihtiyacınızı unutun ve "Bu konuda haklısınız!" Deyin. Bu kılıçlar potansiyel çatışmaya son verecek ve seni kırılmadan özgürleştirecek. Arzunuz barışçıl olmaktır - doğru olmamak, incinmek, kızmamak veya küstah olmak. Kendi inancınıza yeterince inanıyorsanız, başkalarının inanç ve davranışlarından rahatsız olmanın imkansız olduğunu göreceksiniz.

Yargılamayı Durdurun ve Basit Bir Gözlemci Olun

Küsmemek, “Nasıl hissedeceğim konusunda kontrolüm var ve neler olduğuna baksam da huzurlu hissetmeyi seçiyorum” demenin bir yolu. Kendinizi kırgın hissettiğiniz zaman, yargıya varıyorsunuzdur. Bir başkasını aptal, duyarsız, kaba, kibirli, düşüncesiz veya aptal olarak yargılıyorsunuz ve sonra kendinizi davranışlarından dolayı üzgün ve kırgın buluyorsunuz. Farkına varamayacağınız şey, başka bir kişiyi yargıladığınızda, onları tanımlamamanızdır. Kendinizi başkalarını yargılaması gereken biri olarak tanımlıyorsunuz.

Tıpkı kimse sizi yargılarıyla tanımlayamadığı gibi, başkalarını tanımlama ayrıcalığına da sahip değilsiniz. Yargılamayı bırakıp basit bir gözlemci olduğunuzda, burada yazdığım iç huzuru bilirsiniz. Bu iç huzur duygusuyla, kendinizi kızgınlığın negatif enerjisinden kurtarırsınız ve memnuniyet dolu bir yaşam yaşayabilirsiniz. Bonus, başkalarının size daha fazla ilgi duyduğunu görmenizdir. Huzurlu bir insan barışçıl enerjiyi kendine çeker.

Küçülmemek, aşağıdaki cümlenin tüm çeşitlerini mevcut düşünceler repertuarınızdan çıkarmak anlamına gelecektir: "Eğer sadece benim gibi olsaydınız, o zaman şu anda üzülmem gerekmeyecek." Sen olduğun gibisin, ve sen de etrafındakiler. Büyük olasılıkla asla senin gibi olmayacaklar. Öyleyse, farklı olduklarını düşündüğün gibi olmalarını beklemekten vazgeç. Asla olmayacak.

Her Şey Ama Huzurlu Olmayı Reddetmek

Dünya ve içindeki tüm insanların olması gerektiği gibi olmasını talep eden ego senin. Yüksek kutsal benliğiniz, barışçıl bir şey olmayı reddediyor ve dünyayı olduğu gibi görüyor, egonuzun istediği gibi değil. Size yöneltilen nefrete olan nefretle yanıt verdiğinizde, sorunun bir parçası olmaktan ziyade, aşkın bir parçası olan nefretin bir parçası haline gelirsiniz.

Aşk kızgınlık duymaz ve kolayca affedilirlik sunar. Sevgi ve affetme, karşı olduğun şeyden ziyade, ne için çalıştığın konusunda sana ilham verecek. Şiddete ve nefrete karşıysanız, kendi şiddet ve nefret markanızla savaşırsınız. Eğer sevgi ve barış için iseniz, bu enerjileri şiddetin varlığına getirecek ve sonunda nefreti çözeceksiniz.

Rahibe Teresa'nın Vietnam'daki savaşa karşı yürüyüş yapması istendiğinde, “Hayır, yapmayacağım ama barış için yürüdüğünüzde orada olacağım” diye cevap verdi.

Bağışlama ve Kızgınlık Hakkında Son Söz

Neredeyse tüm ruhsal uygulamaların temelinde, affetme kavramı vardır. Nasıralı isa'dan çıkan, işte bir yanına bir mızrak fırlatan bir Romalı asker tarafından işkence gördüğü zamandı. Öfke ve intikam enerjilerinin düşüklüğünü tamamen hayatınızdan çıkarmak için yapabileceğiniz belki de en şifa verici şey budur.

Sana zarar veren, aldatan, seni dolandırıcı olan ya da senin hakkında kötü şeyler söyleyen her insanı düşün. Onları tecrübe etmek, yanınızda taşıyacağınız bir düşünceden başka bir şey değildir. Bu kızgınlık, öfke ve nefret düşünceleri sizi rahatsız edecek yavaş, zayıflatıcı enerjileri temsil eder. Onları serbest bırakabilseydin daha fazla barış bilirdin.

Bağışlama iki nedenden dolayı. Bunlardan biri, başkalarına artık o kişiyle düşmanlık yapmak istemediğinizi bildirmektir; ve ikincisi, kendinizi öfkeli enerjiden kendini yitiren enerjiden kurtarmak için. Kızgınlık, yılanın ısırılmasından uzun süre sonra zehirli hasarını sisteminizden dökmeye devam eden zehir gibidir. Seni öldüren ısırık değildir; Bu zehir.

Kızgınlıkları Bırakmaya Karar Verme

Sinirleri serbest bırakmaya karar vererek zehiri çıkarabilirsiniz. Size haksızlık hissettiğiniz kişilere bir formda sevgi gönderin ve ne kadar iyi hissettiğinizi, ne kadar daha fazla huzura sahip olduğunuzu fark edin. Hayatımı sıradan bir farkındalıktan, hayal edebileceğim herhangi bir şeyin ötesinde bir bilinç, başarı ve başarıya dönüştüren, hiç görmediğim, konuşmadığım kendi babama karşı derin bir affetme eylemiydi.

Gerçekten de, fazladan mil boyunca yürümek ve yolun her adımında iç huzuru ve başarının tadını çıkarmak istiyorsanız, haklı bir tazminat yoktur.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com. © 2001.

Makale Kaynağı

10 Başarı ve İç Barış İçin Sırlar
Wayne W. Dyer tarafından.

En çok satan yazar ve öğretim görevlisi Wayne W. Dyer bilinçli olarak yaşam yolumuzda olmayı seçmiş olanlarımız için düşündürücü bir kitap yazdı. Burada sunulan başarı ve iç huzuru için on “sır” sadece yolunuza mı çıkıyorsunuz, sonuna yaklaşıyor musunuz, yoksa yolda mı olsanız da geçerli herhangi yol. Dyer sizden bu on sırrı açık bir yürekle okumanızı tavsiye eder. Bunu yaparak, başarıyı gerçekten tanımlayan Tanrı'nın huzuru hissetmeyi öğreneceksiniz.

Bilgi / Ciltsiz kitabın yeni basımını sipariş et ve / veya Kindle baskısı.

Yazar Hakkında

Wayne W. Dyer, kendini geliştirme alanında uluslararası üne sahip bir yazar ve konuşmacıydı. O yarattı sayısız en çok satan kitap, sesler ve videolar; Bugün Show, The Tonight Show ve Oprah gibi binlerce televizyon ve radyo programında yayınlandı.

Bu yazarın diğer kitapları

at InnerSelf Pazarı ve Amazon