Image Erika Wittlie
Ön yargıyı kırmak atomu parçalamaktan daha zordur.
-Albert Einstein
Travma bireysel olabileceği gibi toplumsal, hatta küresel de olabilir. Erken aile ilişkilerimizin ve ufuk açıcı olaylarımızın mevcut ruh halimiz, sağlığımız ve davranışlarımız üzerindeki etkilerini keşfetmenin önemi çok önemlidir. Ancak travma sadece kişisel ve özel değil, aynı zamanda sosyal ve kamusaldır.
İnsan yapımı sosyal felaketler ve doğal afetler sürü zihniyetini etkiliyor. Bunun nasıl böyle olduğunu açıklamak için bağlamı genişletelim.
Termodinamiğin birinci yasasına göre enerji dağılmaz veya yok olmaz, farklı bir enerji biçimine dönüşür. Bu kanuna göre insanlar arasındaki bağlantıları algılayamayabiliriz ama onlar başka bir halde var olurlar. Kitlesel histeri, yaklaşmakta olan kıyamete dair korku dolu spekülasyonlar veya öfke duygusu yaratan söylentilerin katalize ettiği bu olgunun bir örneğidir. İnsanların ifade etmekten hoşlandığı büyük bir duygu. Aslında bir tehdit yanılsaması vardır, ancak kitlesel histerinin tüm örneklerinde tanımlanabilir bir neden yoktur.
Kolektif Bilinçdışı: Hepimiz Bilinçsizce Birbirimize Bağlıyız
Carl Jung, insanın “kolektif bilinçdışını” tanımladı; Buradaki fikir, hepimizin bilinçsizce ama gerçekten birbirimize bağlı olduğumuzdur. İnançlarımızın, enerjilerimizin ve düşüncelerimizin birbirimizi nasıl etkilediğini, birbirimiz üzerindeki etkisini mutlaka görmüyoruz. Ama bunların bir dalgalanma etkisi var. Bu fenomen, varlığımızın en küçük parçacıklarının diğerlerini nasıl etkileyebileceğini açıklayan kuantum dolaşıklıklarla tutarlıdır.
Yüksek enerjili bir kişinin yanındaysanız, onun dinamik doğası bulaşıcı olabilir ve sizi ve onun yakınındaki diğer kişileri etkileyebilir. Bu insanları etkileyici veya karizmatik olarak adlandırma eğilimindeyiz.
Tüm toplumların atalardan kalma bir anılar deposunu barındırdığı fikrini düşünün; kolektif bilinçdışını oluşturan anılar. Kolektif, bilinçsiz tepkinin belki de en yaygın ifadelerinden biri, kontrol edilemeyen kıkırdama nöbetlerine girdiğimiz ve bu durum, bulaşıcı kahkahalara dönüştüğümüz zamandır.
Kütle Grubu Etkisi
Akran baskısı zihniyetinin grup inanç sistemine uyumu etkilediği ve birinin düşünce sürecinden vazgeçmesine yol açtığı iki farklı süreç mevcuttur. Kitlesel grup etkisi, tarih boyunca isyanlar sırasında her zaman mevcut olan tehlikeli bir olgu olan, rasyonel zihni ele geçiren, engellenmemiş ve serbest bırakılmış duygular yaratır. Çarpık fikirlerin yangın gibi yayılan bir tutuşturucu etkisi vardır.
Çevresel tetikleyiciler ve COVID-19 salgını gibi doğal afetler nedeniyle düğmelere basıldığında verilen tepki korku ve terördür. Önce sebebini bilmeden terörden kaçmaya, saklanmaya çalışıyoruz. Daha sonra, işler zorlaştıkça (toplumsal ve ırksal eşitsizlik, ekonomik felaket vb. ile ilgili korku ve öfke) bunalmış ve çaresiz kalırız ve nedensellik ararız. Genellikle, günah keçisi sunan etkileyicileri veya güçlü liderlik becerilerine sahip kişileri buluruz.
Ebeveyn Travması
COVID-19 salgınının başlangıcındaki deneyimlerimi paylaşacağım. Bu size doğal bir felaket sırasında ebeveyn travmasının çocukları üzerindeki etkileri ve bunun sonucunda ortaya çıkan sosyal travma hakkında bir fikir verecektir; bu kombinasyon bazı durumlarda travmayı büyütebilir ve kötüleştirebilir.
Ailemde Amerika'da doğan ilk kişiyim. Rahmetli ebeveynlerim, İkinci Dünya Savaşı sırasında Avrupa'daki Nazi zulmünden sağ kurtulan ve ABD'ye yerleşen Yahudilerdi. TSSB yaşadıklarını biliyorum; reddedilen hayallerle ilgili acıları ve kayıp duyguları, provokasyonu bekleyerek bilincimin bir köşesinde duruyordu.
TSSB'den payıma düşeni aldım. Bilim, benim gibi insanların strese karşı duyarlılığının kalıtsal olarak kalıtsal olabileceğini, muhtemelen döllenmeden veya rahimden aktarıldığını bildiriyor.
Çabuk irkildiğim ve içsel kaygılara karşı çok duyarlı olduğum için travmatik TV ve medya haberlerinden kaçınmayı öğrendim. Genellikle obur içkiler yerine yalnızca ilgili kötü bilgi parçalarını alıyorum. Ancak salgının ilk aylarında, virüsün yanlış kontrol altına alınmasına ilişkin sürekli kötü haber yağmuru hâlâ tazeyken, bu bilgiler göz ardı edilemeyecek kadar sinir bozucuydu.
Kocam ve ben ilk birkaç ay boyunca tüpe yapışık halde haberleri art arda izledik ve hükümetin kaçınma ve gaflarının detaylandırılmasını inanamayarak dinledik. Coronavirüs Görev Gücü toplantıları son derece aydınlatıcı ve bağımlılık yapıcıydı. "Bunu uyduramazsın" mantramız haline geldi.
Pandemi ve buna bağlı bölücü iklim benim için birçok alarm zilini çaldırdı. Haber kanallarında, insan ruhlarının bedeli yerine spor müsabakaları gibi sunulan, COVID-19 ölümlerinin envanterini çıkaran yanıp sönen kronları izlerken ürperiyorum. İnsanları saymak beni sürekli üzmüştür. Bazen ölü sayısını gördüğümde, Nazilerin Yahudi atalarımı katliama hazırlamak için numaralandırmasının ağırlığını hissediyorum.
Onlarca yıldır benden kaçan bulaşmayla ilgili müdahaleci anılar (geri dönüşler değil, çok şükür) tarafından kısa bir süreliğine pusuya düşürüldüm, AIDS krizinin başlangıcındaki merkez üssü olan New York'taki Mount Sinai'de tıp fakültesinde okuduğum 1983 yılına geri döndüm. Hastalarımızı öldüren bu gizemli virüsün bulaşıcılığı hakkında pek bir şey bilmiyorduk. Çağrı üzerine 36 saatlik vardiyaların standart olduğu yorucu ve alçakgönüllü bir dönemdi. Genç ve umursamaz olduğum için kendimi yenilmez ya da bulaşıcılıktan muaf hissetmiş olmalıyım. İlgisizliğim (hiç şüphesiz her hastanın AIDS hastası olduğunu inkar etmem) beni KKD almak için beş dakikalık yatırım yapmaktan alıkoydu.
Sonuç olarak, tüberküloza maruz kaldığım için bir yıl boyunca tüberküloza karşı antibiyotik tedavisi gördüm. Kan alırken kendimi derinden yaraladıktan sonra, bir yıl boyunca AIDS kapmış olabileceğimden endişelendim. Bir keresinde çok sevdiğim bir hastayı, AIDS'li genç bir adamı canlandırmaya çalıştım. Çılgınca CPR uyguladım. Gözyaşlarımız ve terimiz birbirine karıştı; çatlamış, yırtık şeytantırnaklarım acıyordu. İkimiz de 24 yaşındaydık. Onun ölümü hakkında yazarken hâlâ kalbimin boğazımda attığını hissediyorum.
Sosyal Travma Kaygıları Arttırıyor
Günümüzün toplumsal travmaları insanların kaygılarını daha da artırıyor. Irksal adaletsizlik ve siyasi yolsuzluk daha da büyütülmüş görünüyor ve salgın hastalıklar yabancı düşmanlığı ve nefret salgınını körüklüyor. Ancak virüslerin aksine insanlar ayrımcılık yapar ve günah keçisi bulmayı severler; biz kötü bir durumu daha da kötüleştiririz.
George Floyd'un vahşice boğulması, her yerde mevcut olan korkunç görüntüler ve devam eden şiddet sonuçları dehşet vericiydi ve Kristallnacht'ın çağrıştıran görüntülerini çağrıştırıyordu. Gaz maskeli ve kalkanlı ulusal muhafızlar sakin protestoculara saldırdı. Onları plastik mermilerle vurdular, biber gazıyla kör ettiler ve üzerlerine göz yaşartıcı gaz sıktılar. Benim için bu bir kıyamet anıydı.
Tohubohu kaos durumu anlamına gelen İbranice bir kelimedir. YouTube yayınını izlerken çığlıkların tınısı, Auschwitz-Birkenau'daki gaz odalarındaki insanların çığlıklarını duymanın nasıl bir şey olduğunu hayal etmemi sağladı. Atalarımın öldürüldüğünü, Zyklon B ile gaz verilerek öldürüldüğünü hayal ettim; son ricaları, duaları ve sözleri “Nefes alamıyorum” oldu.
Bazen başka bir diyardan ve zamandan, başlarına asla korkunç şeylerin gelmeyeceğini düşünen insanların ve olayların anlatımlarını zihnimde canlandırıyorum. Her zaman ailemin hayatlarına geri dönüyorum. Tarihsel olarak Yahudiler, vebalar da dahil olmak üzere dünyadaki felaketlerin günah keçisi olmuştur. Wiesenthal Center'a göre FBI, neo-Nazilerin şu anda bile "mümkün olduğu kadar çok Yahudi'yi ortadan kaldırmak" için saflarını hazırladıkları konusunda uyarıyor.
Yahudi karşıtı nefret suçları son yıllarda üç kat arttı. Asya karşıtı nefret suçları hızla arttı. Bu tür bir kötülüğe daha fazla sürüklenmeyi engellemeliyiz çünkü kitle psikolojisi, tamamen mantıksız ve mantıktan yoksun olabilen duygusal bulaşıcılığa elverişlidir. Güvenli bağları olmayan veya güçlü kimlikleri olmayan kişilerin toplumsal çalkantılardan etkilenme olasılığı daha yüksektir. Sonuç olarak, mantıksız fikirler, paranoyak inançlar, kaygı ve stresli kaygılar gibi bazı çarpık düşünce türlerine karşı daha savunmasızdırlar. Holokost'tan sağ kurtulan iki kişinin çocuğu olduğum ve tarih, Yahudilerin çok yaygın bir günah keçisi olduğunu gösterdiği için, insanların Kovid-XNUMX, iş kaybı ve daha fazlası için Yahudileri suçlayacağından endişeleniyorum. Ancak endişe etsem de ülkeden kaçacak kadar çılgın değilim.
Çıkarılan sonuç, sosyal travmaya verilen tepkilerin, kişisel travma yaşayan insanlar arasında önemli ölçüde farklılık göstermesidir. Benim cevabım şüphesiz başka birininkinden farklı. Yine de sosyal ve duygusal travma arasındaki bağlantıyı dikkate almak akıllıca olacaktır çünkü bazen bu bağlantı aydınlatıcı olabilir.
Telif hakkı 2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle basılmıştır,
Greenleaf Kitap Grubu Basını.
Madde Kaynak:
KİTAP: Dün Asla Uyumaz
Dün Asla Uyumaz: Yaşamın Mevcut ve Geçmiş Bağlantılarını Bütünleştirmek Refahımızı Nasıl Artırır?
Jacqueline Heller MS, MD tarafından
In Dün Asla UyumazJacqueline Heller, nörobilimi, Holokost'tan sağ kurtulan bir çocuğun çocuğu olarak yaşadığı yaşamın anılarını ve bir dizi psikolojik hastalık ve travmayı içeren hasta geçmişlerini içeren güçlü bir anlatıyı bir araya getirmek için onlarca yıllık klinik deneyimden yararlanıyor.
Dr. Heller, terapötik sürecin ve kişisel analizin geçmişimizi anlamlandırmamıza ve daha iyi bir gelecek kurmamıza nasıl yardımcı olduğunu gösteren benzersiz bir bütünsel yaklaşım sunuyor.
Daha fazla bilgi almak ve/veya bu ciltli kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Jackie Heller, MDPsikanalist olan Psikiyatri ve Nöroloji alanında kurul sertifikasına sahiptir. Pratisyen bir klinisyen olarak mesleki deneyimi, çok çeşitli insan deneyimlerine dair kapsamlı bir anlayışa sahip olmasını sağlamıştır.
Yeni kitabı Dün Asla Uyumaz (Greenleaf Book Group Press, 1 Ağustos 2023), aile travması ve başkalarının kendi travmalarını aşmalarına yardımcı olma konusundaki kişisel deneyimini ele alıyor.
Daha fazla bilgi edinin JackieHeller.com.
