Image Qu Ji
Araştırmacılar yalnızlık ile tek başınalık arasındaki ilişkiyi analiz ettiler ve bunların birbiriyle yakından ilişkili olmayan iki farklı şey olduğunu buldular.
Araştırmaya göre insanlar zamanlarının dörtte üçünü yalnız geçirene kadar kendilerini yalnız hissetmiyorlar. Bu olduğunda yalnızlık duygularından kaçınmak zorlaşır.
Yayınlandığı Kişilik Araştırma DergisiÇalışma aynı zamanda yaşlı yetişkinler arasında yalnız geçirilen zaman ile yalnızlık hissi arasında özellikle güçlü bir ilişki olduğu sonucuna varıyor.
Arizona Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve çalışmanın kıdemli yazarı David Sbarra, insanların sosyal ağlarının yaşlandıkça küçüldüğünü ve birçok yaşlı yetişkin için başkalarıyla zaman geçirme yeteneğinin azaldığını söylüyor.
"68 yaş ve üzeri yetişkinler arasında şunları bulduk: yalnızlık Sbarra, sosyal olarak izole olmakla güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu söylüyor.
Bahsetmek 2023 ABD Genel Cerrahının tavsiyesi Yalnızlığın artış modeliyle ilgili olarak Sbarra, dikkatin giderek artan bir şekilde sağlığın belirleyicisi olarak yalnızlığa odaklandığını söylüyor.
"Sosyal bağlantıların insan sağlığı açısından önemi hakkında giderek daha fazla şey öğreniyoruz ve öyle görünüyor ki yalnızlık ve izolasyon birbiriyle ilişkili ancak farklı kavramlardır" diyor.
Psikoloji profesörü ve araştırmanın kıdemli yazarı Matthias Mehl, "İnsanların yalnız başına ne kadar zaman harcadığına dair iyi bir ölçüme ihtiyacımız vardı ve bu yüzden bu araştırmayı başlattık" diyor.
Mehl, kariyeri boyunca ders çalışmak için bir yöntem geliştirdi. sosyal aktivite hayatımın her gününde. Elektronik Olarak Etkinleştirilen Kaydedici veya EAR, katılımcıların izniyle her 30 dakikada bir 12 saniye boyunca çıkardıkları sesleri kaydeden bir akıllı telefon uygulamasıdır.
Sbarra, EAR'ın günlük sosyal davranışları gözlemlemek için yararlı bir araç olduğunu söylüyor. Bu çalışmada araştırmacılar, yalnız geçirilen zamanı karakterize etmek için EAR'ı kullandılar.
Sbarra, "Yalnız hissetmek, yalnız kalmaktan farklıdır ve EAR, yalnız geçirilen zamanı değerlendirmek için heyecan verici yeni bir yöntemdir" diyor.
Genel olarak, araştırmaya katılanlar zamanlarının %66'sını yalnız geçirdiler ve zamanlarının %75'inden fazlasını yalnız geçirenler en çok yalnız hisseden kişiler oldu. Tüm katılımcı havuzundan elde edilen sonuçlar analiz edildiğinde, yalnızlık ile yalnızlık arasında yalnızca %3'lük bir örtüşme olduğu görüldü.
Gençlerde yalnızlık ve yalnızlık Mehl, bunların sadece iki farklı şey olduğunu söylüyor. Kalabalık içinde yalnızlık hissedebilirler ya da tek başlarınayken kendilerini yalnız hissetmeyebilirler.
Mehl, yaşlı yetişkinlerde durumun farklı olduğunu söylüyor. Yaşlılarda yalnızlık hissi ve yalnızlık arasında sıkı bir bağ olduğundan başkalarıyla birlikte olmak ve sosyalleşme yalnızlık duygusuyla mücadele etmenin yoludur. İkisi arasındaki güçlü ilişkinin 67 yaş üstü yetişkinlerde bulunduğunu ve yaşlı insanlarda yalnızlık ile tek başınalık arasında yaklaşık %25'lik bir örtüşme olduğunu söylüyor.
Çalışma, son 400 yılda tamamlanan bir dizi çalışmadan toplanan arşiv verileriyle 20'den fazla katılımcıyı içeriyordu.
Mehl, "Örneğin, kişinin telefonda mı konuştuğunu, araba mı kullandığını, televizyon mu izlediğini veya bir partnerle mi yoksa bir yabancıyla mı etkileşimde bulunduğunu biliyoruz" diyor.
EAR'ın pek çok faydası olmasına rağmen araştırmacıların sosyal davranışın ölçümlerini ölçmesi zaman alan bir yöntemdir. Saatlerce süren ses dosyalarını kodlamaktan kaçınmak ve yalnızlığı daha etkili bir şekilde ölçmek için Mehl şimdi bir ekiple birlikte çalışarak, piyasada satılan fitness takipçilerine benzeyen, akıllı saatlerde çalışan bir uygulama olan SocialBit'i geliştiriyor.
Mehl, fitness takipçilerinin günlük adımları sayarak fiziksel aktiviteyi ölçtüğü gibi, SocialBit'in de günlük konuşma dakikalarını ölçerek sosyal aktiviteyi ölçeceğini söylüyor.
Cihazın önümüzdeki birkaç yıl içinde piyasaya sürülmesi bekleniyor. Mehl, araştırmacıların felç sonrası sosyal izolasyonun önemli olduğu göz önüne alındığında, iyileşme sırasında felç hastaları için bunu geliştirdiklerini söylüyor.
Mehl, "Daha fazla sosyal bağlantıyı kolaylaştırmak için öncelikle bunu iyi ölçebilmemiz gerekiyor" diyor. “SocialBit gibi yöntemler insanlara 'Çok uzun süredir yalnızsınız' diyebilir. Konuşmayı denemenin zamanı geldi.'”
Kaynak: University of Arizona
books_relationship
