Ebeveynler olarak, arzumuz ve görevimiz, pozitif bir benlik duygusu olan, yerine getirilmiş hisseden ve yuvadan çıktıktan sonra kendi başına gelişebilecek olan pozitif bir yaşam sürdürebilen çocuklara sahip olmaktır. Onlara yaşamdaki zorluklar arasında kolayca hareket etmeleri ve yapabilecekleri en iyi hayatı yaratmaları için gerekli araçları sunmak istiyoruz.

Çocuklarımızın tutkularına uygun yaşadıklarını ve kendilerine sadık kaldıklarını bilmek istiyoruz.

İşte ebeveynler için bu arzuyu destekleyeceğine ve çocuklar ve gençlere yaşam yolculukları boyunca kullanmaları için bir temel oluşturacağına inandığım 7 adımları.

1. Rüya görmek

Çocuklarınızı kendi içlerine girmeye ve hayal kurmaya teşvik edin. Dış baskı veya şartlandırmadan etkilenmeyen iç rüyalar, bir insanın yaşamdaki tutkusu ve amacı ile bağlantılıdır. Çocukları içsel amaç ve tutku duygusuyla birleştirmek, kendilerini gerçeklerine göre hissetmelerine yardımcı olacak, onlara anlam ve yerine getirmelerini sağlayacaktır. Hayal güçlerini kullanmak, yaratıcılığın önemli bir parçası olan beynin sağ yarım küresinin kullanımını harekete geçirir.

Eğer çocuklar veya yetişkinler olarak arzuladığımız hayatı yaratmak istiyorsak, önce onu kendi içinde görmemiz gerekir. Çocuklara görselleştirme tekniklerini öğretmek bu süreç için faydalı olacaktır.

2. Korkuları bırak

İnsanların doyurucu, huzurlu ve sevgi dolu bir yaşam sürdürmelerini engelleyen en büyük şeylerden biri korku. Yaşamda kendimiz için yapabileceğimiz iki çeşit seçenek vardır: kendinden sevgiden bir yerden yapılanlar ve korku temelli olanlar. Çocuklara sevgiye dayalı seçimler yapmayı öğretmek, kendilerine ve başkalarına karşı nazik olmalarını, yaşamlarını hayallerine doğru ilerlemelerini sağlayacaktır. Korkuya dayanan kararlar, bizi daha fazla doygunluğa doğru ilerlememize veya geliştirmemize izin vermemekte, takılıp kalmamızı sağlar.

Çocuklara korkunun tamamen normal olduğunu, utanılacak bir şey olmadığını ve bunun üstesinden gelmenin yollarının olduğunu bilmeleri için yardım edin. Onlara, iki tür korku olduğunu kabul etmeyi öğretin; ilki, kendilerini güvende tutmak için sağlıklı bir tehlike hissi olan, gerçekten korkutucu olmayan, zihninde ve sağda hareket etmelerini engelleyen zihin ve bedene oturan korku yön.

3. Yaşamdaki Zorlukları İyi Bir Fırsat Olarak Görmek

Hayattaki zorluklarla çok şey öğreniyoruz. Zorluklara açıksak, bizi yumuşatır ve güçlendirir. Yumuşatmak, bize başkalarını ve kendimizi daha şefkatli ve anlayışlı olmayı öğreten kalbe atıfta bulunur. Güçlendirmek esnekliği geliştirmek, geri sıçrama ve ilerlemeye devam etme yeteneği ile ilgili. Merhamet, kendimizde geliştirebileceğimiz en büyük değerlerden biridir. Hayattaki zor zamanları olumlu olarak gördüğümüzde, bu harika bir hediye.

Çocuklara bu perspektifi vermek, onlara zor zamanlar geçiren diğer insanlarla ilişki kurma ve zor zamanlarını deneyimsel öğrenme için bir referans noktası olarak kullanma becerisi verecektir. Bütün bunlar hayatımızı en iyi öğretmen olarak kullanmakla ilgili. Yansıtırken her zaman soruyu soruyorum - “Bu deneyimden ne öğrenebilirim ve beni nasıl daha merhametli yapabilir?”

4. Nazik ol

Çocuklara kibar davranmaları çok önemli, muhtemelen her şeyden daha önemli. Tüm insanlar ve çocuklar nazikse, zorbalık gibi konular artık mevcut değildir. Araştırmalar, nazik ve nezaket gösteren çocukların daha mutlu olduklarını kanıtladı. Bu mutluluk onlara çocuk olma ve daha fazla neşe ve kolaylık ile yaşam boyu gelişme özgürlüğü verir. Herkes nazik olma yeteneğine sahiptir.

Hayatta insan olarak gerçekleşebilmek için, çünkü biz sosyal varlığız, evde, okulda veya işte, sevgi dolu, kibar ve pozitif ilişkilere ihtiyacımız var. Genel olarak insanlar, nazik bireylere yardım etmeye ve arkadaş olmaya daha isteklidir.

5. Meditasyon ve Benlik Sevgisi

Meditasyon şimdi okullarda ve evlerde yarattığı olumlu etkiden dolayı normal bir uygulama haline geldi. Zihnin barış içinde eğitilmesi ve sevgi ve şefkatle ekilmesi, fiziksel sağlık ve zihinsel iyilik için esastır.

Meditasyonu uygulamanın birçok yolu vardır ve erken öğrenildiğinde çocuklar gibi, hangi eylemlerin ve seçimlerin onları korkudan arınmış, daha fazla huzur ve neşeye götüreceklerine dair içsel bir pusula verebilir. Meditasyon stres, endişe ve korkudan kurtulmaya yardımcı olur ve bunu istikrar, özgüven ve öz sevgi ile değiştirir.

Kullandığım birçok meditasyon tekniğinden Transandantal Meditasyon en zahmetsiz ve etkilidir ve genç yaşta öğrenilebilir. Hayat ne kadar zor olsa da meditasyon yaptıktan sonra her zaman daha kolay ve daha neşeli hissettiriyor. Bu, yetişkinlere ve çocuklara deneysel olarak yerine getirilmenin onların içinden geldiğini öğretir.

6. Dürüstlükle Canlı Yaşam

Çocukları hayatlarını dürüstlük içinde yaşamaya yönlendirmek, yetişkin olduklarında birçok yönden onlara fayda sağlayacaktır. Bütünlük doğruluk, dürüstlük ve güvenilirlikle ilgilidir. İyi ilişkiler için temel olan üç önemli özellik, samimi ilişkiler, arkadaşlıklar veya çalışma ortaklıkları olabilir. İlişkilerde insanların bize güvenmiş gibi hissetmeleri gerekir. Eğer doğru, dürüst ve güvenilir olursak kendimize güvenebiliriz, diğerleri de güvenebilir. İyi ilişkilere sahip olmak son derece tatmin edicidir.

Temel örnekler, çocuklara her zaman sözlerini onurlandırmayı öğretmektir. Eğer demek istemiyorsan, söyleme. Kısa mesajlara, çağrılara veya e-postalara teşekkür ederim ya da ilgimi çekmiyor olsa bile, iyi zaman içinde yanıtlayın. İnsanları asılı bırakmak iyi bir uygulama değil.

7. Şükran Uygula, Sevinç Seç

Mutluluğumuzun büyük bir derecesi bir seçimdir, çünkü mutluluk özneldir ve kendi kişisel bakış açımızdır. Mutluluk sevinçten gelir ve sevinç bir uygulamadır. Sürekli olarak mutlu olduğumu ve şikayet etmekten kaçındığımızı söylediğimizde, yarattığımız durum budur. Bedeniniz ve zihniniz söylediğiniz her şeyi duyar ve hisseder.

Çocuklara sevincin kendi içinden ve dışından gelmediğini bilmelerine yardımcı olun. Neye minnettar olduğumuzu yazmak, çizmek veya söylemek sevinç hissetmemize yardımcı olur. Çocuklar bunu kendi başlarına yapabilirler. Bunu düzenli olarak yaptığımızda, yaşamlarımızı olumlu bir bakış açısıyla görmeye başlıyoruz ve zihin, yaşamlarımızdaki iyiliğe odaklanmak için eğitiliyor.

Bu Yazarın Kitabı

Freddie'yi Rüya Dokumacı: Okuyucu
Brent Feinberg tarafından

Bu, çocukları büyülü bir yağmur ormanında yaşayan genç bir çocuk olan Freddie'nin karakteri ile büyüleyen, güzel resimli bir kitap. Okuyucu Freddie'ye, Freddie'ye korkularını bırakmasını, sevgi dolu bir dünyanın bir parçası olmayı ve hayallerinin yaşamını yaratmasını öğreten dev dost canlısı örümcek Bay Cotton ile tanıştığı bir keşif yolculuğuna eşlik ediyor. Bu büyülü masal boyunca, okuyucu önemli hayat dersleri öğrenir ve gelişimi geliştiren araçlar edinir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/075700458X/innerselfcom

Yazar Hakkında

BRENT FEINBERG Güney Afrika'dan en çok satan çocuk kitabı yazarıdır ve bilinç temelli sağlık hizmetlerinde bütünleştirici bir şifacı ve uygulayıcıdır. Eğitimine 13'in genç yaşlarında başlayan, şu anda üçlü bir Reiki Master, Vücut Konuşması Uygulayıcısı, yoga öğretmeni ve tanınmış bir konuşmacı. Brent, sağlıklı ve doyurucu bir yaşam sürmeleri için çocukları ve gençleri güçlendirmeye tutkuyla bağlı. “Freddie LLC'den Sevgilerle” yazar ve yaratıcı bir güç. www.tomorrow.org.za

Bu yazarın kitapları

at InnerSelf Pazarı ve Amazon