ABD'li genç kızların beşte biri 2017'de büyük bir depresyon yaşadığını bildirdi.
Genç bir zihinsel sağlık krizinin ortasındayız ve kızlar merkez üssünde.
2010'dan beri genç erkekler arasında depresyon, kendine zarar verme ve intihar oranları artmıştır. Ancak ABD'deki genç kızlar arasında büyük depresyon oranları daha da arttı - 12'de% 2011'den 20'de% 2017'ye. 2015'te, üç kez 10 ila 14 yaşındaki kızların 2010 yılına göre kasıtlı olarak kendilerine zarar verdikten sonra acil servise başvurdukları. Bu arada, ergen kızlar için intihar oranı 2007'den bu yana iki katına çıktı.
Depresyon oranları, akıllı telefonlar popüler hale geldikçe artmaya başladı, bu nedenle dijital medya bir rol oynuyor olabilir. 1995'ten sonra doğan gençlerin nesli igen veya Gen Z - tüm ergenliklerini akıllı telefon çağında geçiren ilk kişilerdi. Ayrıca sosyal medyayı deneyimleyen ilk genç grubu. sosyal yaşamın vazgeçilmez bir parçası olarak.
Tabii ki, hem erkekler hem de kızlar aynı anda akıllı telefonları kullanmaya başladı. Peki neden kızlar daha fazla zihinsel sağlık sorunu yaşıyor?
ABD ve İngiltere'de 200,000'den fazla gencin üç araştırmasını inceliyor, meslektaşlarım ve ben bazı cevaplar bulduk.
Kullandığımız ekranlar
Genç erkek ve kızların dijital medya zamanlarını farklı şekillerde geçirdiğini gördük: Erkekler oyun oynamak için daha fazla zaman harcarken, kızlar akıllı telefonlarına, manifaturalara ve sosyal medyaya daha fazla zaman ayırıyorlar.
Oyun farklı iletişim biçimlerini içerir. Oyuncular genellikle birbirleriyle gerçek zamanlı olarak etkileşim kurarak kulaklıklarıyla birbirleriyle konuşurlar.
Buna karşılık, sosyal medya genellikle görüntüler veya metin yoluyla mesajlaşmayı içerir. Yine de bir yanıt almadan önce kısa bir duraklama kadar basit bir şey kaygı uyandırabilir.
Sonra, elbette, sosyal medyanın bir hiyerarşi yaratma yolu var, sosyal güç kullanan beğeni ve takipçi sayısı. Görüntüler küratörlüğünü yapar, persona ekilir, metinler hazırlanır, silinir ve yeniden yazılır. Tüm bunlar stresli olabilir ve bir çalışma, kendinizi sosyal medyadaki diğerleriyle karşılaştırmanın seni depresyona sokma ihtimalini arttırdı.
Ve birçok oyun sisteminin aksine, akıllı telefonlar taşınabilir. Onlar yüz yüze sosyal etkileşime müdahale edebilir ya da yatağa getirilirse, zihinsel sağlığı zayıflattığı tespit edilen iki eylem ve uyku.
Kızlar erkeklerden daha mı hassas?
Sadece kız ve erkek çocuklar dijital medyalarını farklı etkinliklere ayırıyorlar. Sosyal medya kullanımının kızlar üzerinde erkeklerden daha güçlü bir etkisi olabilir.
Önceki araştırmalar, dijital medyada daha fazla zaman geçiren gençlerin depresyona girme olasılığı daha yüksektir ve mutsuz. Yeni yazımızda, bu bağlantının kızlar için erkeklerden daha güçlü olduğunu bulduk.
Hem kızlar hem de erkekler cihazlarında daha fazla zaman harcadıklarında mutsuzlukta bir artış yaşarlar. Ancak kızlar için bu artış daha büyük.
Günde yaklaşık 15 dakika geçiren kızların sadece% 30'i mutsuzdu, ancak günde altı saat ya da daha fazla zaman geçiren kızların% 26'sı mutsuz olduğunu bildirdi. Erkekler için mutsuzluktaki fark daha az farkedildi: Sosyal medyada günde 11 dakika geçirenlerin% 30'i mutsuz olduklarını söyledi, bu da günde altı artı saat harcayanlar için% 18'e kadar gitti.
Kızlar sosyal medyayı kullanırken neden mutsuzluğa daha eğilimli olabilir?
Popülerlik ve olumlu sosyal etkileşimler daha belirgin bir etkiye sahip olma eğilimi genç kızların mutluluğu, erkeklerin mutluluğundan daha fazladır. Sosyal medya, hem popülerliğin soğuk bir arabulucusu hem de zorbalık, şekil verme ve anlaşmazlıklar için bir platform olabilir.
Ek olarak, kızlar görünümleri hakkında daha fazla baskı ile karşılaşmaya devam ediyor, bu olabilir sosyal medya tarafından şiddetlendi. Bu nedenler ve daha fazlası için sosyal medya, kızlar için erkeklerden daha dolu bir deneyimdir.
Dijital medya kullanımı ve mutsuzluk hakkındaki bu verilerden, hangi nedenlerin birkaç deney dijital medya kullanımının mutsuzluğa neden olduğunu öne sürmek.
Eğer öyleyse, dijital medya kullanımının - özellikle sosyal medya - kızların ruh sağlığı üzerinde erkeklere göre daha olumsuz bir etkisi olabilir.
İleriye baktığımızda
Ne yapabiliriz?
İlk olarak, ebeveynler çocukların ve gençlerin sosyal medyaya girişlerini ertelemelerine yardımcı olabilir.
Aslında 13 yaşına kadar çocukların kendi adlarıyla sosyal medya hesabına sahip olamayacakları kanunu. Bu yasa nadiren uygulanır, ancak ebeveynler çocuklarının 13 yaşına kadar sosyal medyadan uzak durmaları konusunda ısrar edebilirler.
Yaşlı gençler arasında durum daha karmaşıktır, çünkü sosyal medya kullanımı çok yaygındır.
Yine de, arkadaş grupları bu zorluklar hakkında konuşabilir. Birçoğu muhtemelen bir düzeyde sosyal medyanın kendilerini endişeli veya üzgün hissettirebileceğinin farkındadır. Birbirlerini daha fazla aramayı, mola vermeyi veya başkalarına her zaman anında yanıt vermeyeceklerini bildirmeyi kabul edebilirler - ve bu onların kızgın veya üzgün oldukları anlamına gelmez.
Yollar hakkında daha fazla şey öğreniyoruz sosyal medya bağımlılık yaratacak şekilde tasarlanmıştırşirketlerin platformlarında daha fazla zaman harcayacağı şekilde daha fazla para kazanıyor.
Bu kâr, genç kızların, özellikle de kızların zihinsel sağlığı pahasına olabilir.
Yazar hakkında
Jean Twenge, Psikoloji Profesörü, San Diego State University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
