Bir erkeğin testi, ne düşündüğü hakkında ne kadar iyi hissedebildiğidir. Bir kadının testi, hissettiği şeyleri ne kadar iyi düşünebileceğidir. - Mary Mcdowell, D. 1936, İşçi Organizatör
Çoğu insan muhtemelen kadınların her zaman duygusal yaşamda erkeklerden daha doğal usta olduklarına ve her zaman olacağına ve her zaman daha doğal olacağına inanır. Gerçekten de birçok çalışma, kadın beyinlerinin erkeklerden farklı olarak kablolandığını göstermiştir, böylece hem olumlu hem de olumsuz duyguları erkeklerden daha güçlü hissedebilir ve hatırlayabilirler.
Burada anlaşılması gereken en önemli nokta, kadınların duygusal alemde daha rahat görünmesi, erkeklerin buna katlanamayacağı ya da gelişmemesi gerektiği anlamına gelmez. Bunu yapmanın bir yolu var. Sadece bazen bir kadının yoluyla aynı değil. Eksik olarak değerlendirilmek yerine, sadece farklı olarak anlaşılmamıza izin verin.
Faydalı Duygusal Becerileri Öğrenme Erkekler
Aramızdaki farklar aslında bizim problemimizin bir parçası. Çoğunlukla, ihtiyaç duyduğumuz bilgilerin sadece bir kısmını öğretmenlerden öğrenmeye çalışıyoruz: kadınlar — annelerimiz, kız kardeşlerimiz, eşlerimiz, ortaklarımız ve arkadaşlarımız. Kadınlardan gelen hisleri öğrenemeyiz; Yapabileceğimize inanıyorum.
Ayrıca kadınlardan bilmemiz gereken her şeyi öğrenemeyeceğimize inanıyorum, bu farklılıklarımızdan dolayı anlaşılabilir. Kesinlikle onların suçu değil; Ne bildiklerini öğretiyorlar. Ancak çok sık bize iyi hizmet etmeyen becerileri öğreniriz, bu yüzden kendimizi bulma çabasıyla birlikte onları terk ederiz. Ayrıca, babalarımız bize daha faydalı beceriler öğretmek için sık sık orada bulunmazlardı; ne de babalarıydılar. Bu uzun zamandır devam ediyor.
Kadınlar ve erkekler arasındaki bu farklılıkları ne ortaya çıkardı? Onları tecrübemizden mi öğreniyoruz? Yoksa doğuştan mı? Veya çoğu insanın konumu, her ikisinin birleşimi midir? Şimdi bu çok zor bir alan ve katı tanımlara ve sonuçlara direnmeye çalışacağım. Sonuçta bu farklılıkları gerçekten kim anlayabilir?
Ancak bunu söyleyerek, duygusal yaşamımızda kadınlardan genel anlamda konuşma eğiliminde olduğumuz belli yolların olduğuna inanıyorum.
Erkek ve Kadınların Beklenen (Stereotipik) Rollerinde Farklılıklar
Kadınların ve erkeklerin hissetme şeklindeki farklılıkları anlamaya çalışmak için, öğrendikleri rollerin önemini anlamamız gerekir. İşte kelimesini kullanıyorum rol toplumun klişeleşmiş olarak, kadınlardan ve erkeklerden beklediği ve özellikle de toplumun beklemeyeceği şeyleri ifade etmek.
Bir erkeğin rolünü rasyonel, agresif ve pratik olarak tanımlayabiliriz. Erkekler "Düşünmek", "Savaş" ve "İşleri Düzeltmek" ile ilgilenir. Bir kadının farklı beklentileri var. Geleneksel olarak, rolü duygusal, besleyici ve yaratıcı olarak tanımlanabilir. Kadınlar "Hissetmek", "Çocuklar" ve "Dekorasyon" ile ilgilenirler. Böylece duyguların ifadesi, kültürümüzden aldığımız bu rollerden akacak ve kültürün değişen ve gerilim dolu önyargılarını ve tercihlerini dile getirdiği gibi taşıyacaktır.Genel konuşma.
Bazen olduğu gibi bir uç noktaya taşınan bu özel roller, üzücü bir yarı ömür yaşayan hem erkek hem de kadın üretir; kadın hiçbir şey düşünmez; Adam, his yok.
Bu roller hakkında dikkat edilmesi gereken bir şey: Cinsiyetler arasındaki farklar önemlidir ve gereklidir. Onları görmezden gelmek aptallık olurdu. Fransızların bize hatırlattığı gibi Vive la farkı! bununla birlikte küçük veya büyük bu farklılıklar olabilir. Rollerin münhasırlığı ve zahmetli olan abartılı olmalarıdır. Roller basmakalıp basittir, bu yüzden sert ve hızlı değillerdir; birçok istisna ve geri dönüş var. Sadece kadınlar besleniyor, sadece erkekler saldırgan veya sadece kadınlar dekorasyon konusunda iyi ve sadece erkekleri düzeltebilecek gibi davranmak saçma.
Erkekler ve Kadınlar Aynı Değil
Yani erkekler ve kadınlar aynı değil. Aynı olduğumuzu düşünmek - hiç bir fark olmadığı, hatta genel ve klişeleşmiş olanların bile - bizi iletişim ve geçinme sorunlarına sokması. Erkekler vardır Mars'tan ve kadınlardan Venüs'ten, aynı isimde John Grey'in popüler kitabı bize hatırlatıyor.
Bununla birlikte, Gray'in dikkat etmesi gereken bir konu olduğu için, farklı gezegenlerden olmak konusunda konuşurken bir sorun var. Sizi popüler bir yanılgıya götürebilir: Erkekler ve kadınlar kutupsal karşıtlardır. Bu tutum bizi çok sık suçluyor: Kadınlar harika; erkekler gerizekalı! Ya da erkekler hep birlikte var; sorunlara neden olan kadınlar!
adlı kitabında Gerçek Erkeklerin de Duyguları VarPsikolog Gary Oliver üçüncü bir yoldan bahsediyor: “Erkekler ve kadınlar farklı mı? Kesinlikle! Bütün bu farklılıklar genetik midir? Hayır. Farklılıkların çoğu kültürel midir? Evet. Erkekler ve kadınlar muhalif midir? Hayır.”
Bu yüzden daha iyi veya daha kötü olmak zorunda değiliz. Kutupsal karşıtlar olmak zorunda değiliz. Biz sadece sık sık birbirimizden çok farklıyız ve farklılıklarımızdan bazıları cinsiyete dayalı değil, sadece farklı insanlar olduğumuz gerçeğine dayanıyor.
Sel: Duygularla Boğulmuş Bir Varlık Duygusu
Daniel Goleman, John Gottman tarafından yapılan araştırmalardan, erkeklerin kadınlardan çok daha hızlı bir şekilde “duygularla boğulmuş olma hissi -“ su basma ”aşamasına geçtiklerini söylüyor. Ve erkekler sular altında kaldıklarında kan dolaşımlarına daha fazla adrenalin salgılarlar ve kadınların aksine, örneğin adrenalini büyük ölçüde artırmak ve böylece bunalmış hissi güçlendirmek için savundukları birinin parçası üzerinde çok az olumsuzluk alır. Bu duygudan kurtulmamız da daha uzun sürüyor. Goleman belki de "Stoik, Clint Eastwood tipi erkek içilemezliği, duygusal olarak boğulmuş hissetmeye karşı bir savunmayı temsil edebilir" önermektedir.
Bu, erkeklerin sıklıkla “taş duvarlar” ile suçlanmalarının veya başkalarının güçlü duyguları karşısında geri çekilme ve tepkisiz olmalarının nedeni olabilir. Taşkınların gerçekleşmesini önler, böylece daha kolay ilerleyebiliriz ve başa çıkmamız gereken pratik ihtiyaçlarla ilgilenebiliriz.
Başka Bir Fark: Bu konuda konuşmak istemek ya da hakkında konuşmak istemiyorum
Washington Post'ta yapılan bir araştırma, kadınların erkeklerden daha iyi sözel becerilere sahip olduğunu söylüyor. Sadece bu çalışmanın yazarlarına şunu söylemek istiyorum: "Duh." - CONAN O'BRIEN, KONUŞMA GÖSTERİSİ
Bahsetmek istediğim belirli farklılıklardan biri de “bunun hakkında konuşmak”. Çoğunlukla, kadınlar duygular, kendimizinkinin yanı sıra kendimiz hakkında da konuşmak ister ve çoğu zaman bunun hakkında konuşmamayı tercih ederiz. Bu elbette beynin fizyolojisine de dayanıyor. Kızlar, erkeklerden daha erken ve daha güçlü bir dille tesis geliştirir. Yaşam boyunca bu kenarı koruma eğilimindedirler. Conan O'Brien, yukarıdaki glib yorumuna göre her şeyi anlatıyor.
Bir erkeğin bir kadın hakkında konuştuğuna verdiği cevap genellikle “düzeltmek”, yani istediği her şey duyulup kabul edilmek istendiğinde, hissine dikkat edecek bir şey yapmak veya söylemek demektir. Bir kadının bakış açısından, onu kesiyormuş gibi hissedebilirsiniz; duygularından kaçınmak ve ilgilenmediği birşeyin çözümlerine atlamak henüz.
Bu olduğunda, üç şeyi hatırlamaya çalışın: İlk olarak, kadınlar çatışma konusunda bizden daha rahat; beyinleri bu şekilde yapılır. Bu yüzden neredeyse her zaman duygularını (öfke, üzgün, korku, hayal kırıklığı, her neyse) gerçekte olduğundan daha kötü olduğunu düşünüyoruz. İkincisi, bizden daha çabuk üstesinden gelirler. Öyleyse bir süre orada kal ve geçecek. Üçüncüsü ve en önemlisi, hissi durdurmasına yardım etmesi veya herhangi bir hissi için ona bir çözüm sunması gerektiğini düşünmeyin; sadece dinleyin ve bir şekilde anladığınızı (gerçekten bilmiyor olsanız bile) gösterin ve hissettiği şeyin bu olduğunu kabul edin.
Ardından, kabul ettikten sonra, cevaplar ve çözümlerle ilgili becerilerinizin günü olsun. Bir hissin kabulü, "Evet, böyle hissettiğini anlayabiliyorum" demek kadar basit olabilir.
Son olarak, bu fark ve konuşma anlarında nefes almayı unutmayın. İki veya üç derin nefes yardımcı olabilir, muhtemelen beklediğinizden çok daha fazla.
Gut'tan: Bir Adamın Hissetme Yolu
Kendimizi kandırabilirken (ne hissettiğimizi yanlış etiketleyerek ve duygu yoğunluğunu küçümseyerek), temel olarak hissettiğimiz şeyin uzmanı olma eğilimindeyiz. - D. BRADFORD VE M. HUCKABAY, STANFORD İŞLETME OKULU
Yazar Deborah Tannen kitabında önemli bir noktaya değindi Lütfen beni Anla: “Kadınların ve erkeklerin dünyaya yaklaşma biçimlerinden kaynaklanan en ufak ama en derin hayal kırıklığı ve şaşkınlık kaynağı, hepimizin dünyanın nasıl olduğunu bildiğimizi hissetmesi ve başkalarına bu inancı pekiştirmek için bakmamızdır. Başkalarının dünya yaşadığımızdan tamamen farklı bir yermiş gibi davrandığını gördüğümüzde, sarsılıyoruz. ”
Peki bütün bunlar ne anlama geliyor? Bir erkek nasıl hissediyor? Bunun aşağı geldiğine inanıyorum: Bir erkeğin hissettiği şey şu anda hissetme şeklin, Re-Tweet durumla senin arka plan ve senin deneyim. Bir erkek böyle hisseder. Eğer bir kadından farklıysa, tamam. Eğer benzerse, iyi. Önemli değil. Aslında önemli olduğunu hissettiğiniz şey budur.
Erkeklik bir Dolandırıcılıktır: "Bir Erkek Olmanın Anlamı Nedir" ile Yaşamak İmkansızdır
Robert Jensen, Eylül / Ekim 2002 sayısında yazıyor yaygara Dergi, “Erkeklik konusunda huzursuz hissetmeyen, bir şekilde bunun ne anlama geldiğini yaşayamadığını hissetmeyen bir erkekle hiç tanışmadım. Bir erkek. Bunun bir nedeni var: Erkeklik bir sahtekarlık; bu bir tuzak. Hiçbirimiz yeterince insan değiliz. ” Başka bir deyişle, popüler erkeklik düşüncesi gerçeğe dayanmaz, belki de kolektif ve basitleştirilmiş bir dile veya gerçekçi olmayan ve tarihsel olarak etkilenmiş bir rüyaya dayanır.
Onu bulmamız için karanlık bir köşede bekleyen gizli ve önceden belirlenmiş bir erkeklik biçimi yok. Dışarıda keşfetmeniz gereken "gizli bir yol" ya da erkek gibi hissetmek için sürekli olarak aramanız gereken "sonsuz bir uygulama" yoktur. Hayır. Ne sen ne ve nasıl adam geliyor! Nasıl hissettiğinizi ifade ettiğiniz gibi, elbette, kişisel tercihleriniz, tarzınız, deneyimleriniz ve tarihçeniz gibi birçok etkiden etkileneceksiniz.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Kırmızı Tekerlek / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Makale Kaynağı
Hiçbir Şey Yanlış: Bir Adamın Duygularını Yönetme Rehberi
David Kundtz tarafından.
Aslına sadık, dokunuşlu olmayan bir tarzda yazılmış, Bir yanlış yok erkeklerin zengin, duygusal yaşamlar kurma ve daha tatmin edici ilişkiler, daha iyi sağlık ve başarılı kariyer bulmaları için duygularını yönetmelerine yardımcı olur. İşte güçlü duyguların erkekler üzerindeki etkileyici etkilerini ve erkeklerin onlarla başa çıkmayı nasıl öğrenebileceklerini gerçekten kabul eden bir kitap.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et.
Yazar Hakkında
David Kundtz psikoloji ve teoloji alanında yüksek lisans derecesine ve pastoral psikoloji alanında doktora derecesine sahiptir. 1960'lerde Ordaine, bakanlığı 1982'te bırakana kadar editör ve papaz olarak çalıştı. Halen lisanslı bir aile terapisti ve yardımcı meslekler için stres yönetimi konusunda uzmanlaşmış Berkeley California merkezli Inside Track Seminerleri direktörüdür. Kensington, California ve Vancouver, British Columbia'da yaşıyor. Web sitesi: www.stopping.com.
