Hayat yaşanacak, deneyimlenecek, zevk alacak. Eğlence, mutluluk ve yeni deneyimler yaşamınız boyunca tutarlı olmalıdır ve olmalarından emin olmak size kalmıştır!
Hepimiz zihinsel ve duygusal olarak sürekli büyüyoruz ve büyüdükçe hayatlarımız ileriye gidiyor. Büyümemizi engellersek, sırayla hayatlarımız bodur olacak.
Dengelendiğinde
* Hayatı yeni fırsatlarla dolu bir macera olarak görüyorsunuz.
* Kendini mutlu etmek için sorumluluk alıyorsun ve çalışıyorsun.
* Hayatınızda kime izin verileceğine, onlarla ne kadar ilgileneceğinize ve zamanınızın ne kadarını paylaşacağınıza karar verirsiniz.
* Seni ve davranışlarını neyin veya kimin etkileyeceğine sen karar verirsin.
Dengesiz Olduğunda
* Hepsi iş ve oyun değil.
* Durumları çok fazla analiz etmeye başvuruyorsunuz.
* Gitmene ve eğlenmene izin vermek zor geliyor.
* Sürekli bir “istemek” ya da bir şeyi beklemek var.
* Hayatın durmuş durumda.
* Güçlü bir ölüm korkusu ya da bir yaşam korkusu barındırabilirsin.
* Kendinizi sınırlarsınız veya hayatı sınırlı olarak görürsünüz.
Affirmations
Ben eşsiz ve mutluyum.
Büyüyorum ve hayatımı değiştiriyorum.
Yeni bir gelecek yaratıyorum.
Her gün eğlenceye izin veriyorum.
Bu hayatımın geri kalanının ilk günü.
Bugün hayatımı değiştireceğim.
Bir Şey Değiştir
1. Rahatla, birkaç uzun nefes al ve gözlerini kapat.
2. Hayatınızın bir yönünü (iş, arkadaşlar, ev, para, ev işleri, çocuklar) görebileceğiniz berrak bir kristal küre tutarak kendinizi hayal edin.
3. Yaşamınız için odaklanmayı seçtiğiniz yönünüzü, bir adım öne nasıl çıkabileceğinizi kendinize sorun.
4. Bir cevabın olduğunu hissettiğinde, gözlerini aç.
5. Yaz.
Gerçek Sen
Gerçekten kendimiz olduğumuza izin verdiğimizde sakinleştirici, güçlendirici ve ilham verici. Bazı insanlar, yaşamın gerçek benliğimizi keşfetmemize izin vermek için tasarlanmış bir yolculuk olduğuna inanıyor. Neye inanırsan inan, ne zaman mutlu olsan ve kendin için kendini iyi hissetsen, yerine getirdiğin ve mutlu bir hayat yaratabilirsin.
Dengelendiğinde
* Giysileriniz, görünümünüz ve eviniz kim olduğunuza çok yakışacak.
* Kendinizi giyindiğiniz şekilde yaratıcı olmanıza izin veriyorsunuz.
* Sizi neyin mutlu ettiğini ve yaşam tarzınıza dahil etmek için ne kadar çaba sarfettiğini bilir ve kabul edersiniz.
* Kendinizi iş ve projelerle nasıl hızlandıracağınızı ve sınırlamalarınızı biliyorsunuz.
Dengesiz Olduğunda
* Kendinizle temasınız bitince kaybolmuş hissedeceksiniz.
* Hedefleri hedeflerken manzaraları çok düşük tutacaksın.
* Kendinizi başkasının kurallarına göre yaşarken buluyorsunuz.
* Kendine çok az dikkat et.
Affirmations
Beni keşfetmekten zevk alıyorum.
Kim olduğum gibi görünüp giyineceğim.
Ben ileri gidiyorum.
Yaratıcı yönümü seviyorum.
Ben kendimle yaratıcıyım.
Kendimi mutlu etmek için çabalıyorum.
Daha İyi Bir Gelecek Çekmek İçin
Hayatınızdaki tüm kısıtlamaların ortadan kalktığını hayal edin: örneğin, para sıkıntısı, sorumluluklar ve herhangi bir şeye veya herhangi birine karşı taahhütler. Bunu göz önünde bulundurarak, bu meditasyonu takip edin ve olabildiğince detaylı olarak görselleştirin.
1. Rahatla, birkaç derin nefes al ve gözlerini kapat.
2. Odağınızı üçüncü gözünüze götürün.
3. Dönen bir yuvarlak diski görselleştirerek büyüyün.
4. Merkezden yürüyün.
5. Yatak odanı yeniden dekore ediyorsun.
6. Yeni mobilya alıyorsun.
7. Nasıl görünecek?
8. Gardırobun boş.
9. Hangi kıyafetlerle dolduracaksın?
10. Üçüncü gözünüzün dönen beyaz ışığıyla karışıyorsunuz.
11. Hazır olduğunda, gözlerini aç.
Ve şimdi ...
1. Rahatla, birkaç derin nefes al ve gözlerini kapat.
2. Odağınızı üçüncü gözünüze götürün.
3. Dönen bir diski görselleştirerek büyüyün.
4. Merkezden yürüyün.
5. Size ilginç bir yolculuğa çıkma şansı verilir.
6. Hangi ülkeye olurdu?
7. Ne görmek ve tecrübe etmek istersiniz?
8. O yolculuğa çıktığını hayal et.
9. İşiniz bittiğinde geri dönün.
10. Üçüncü gözünüzün dönen beyaz ışığıyla karıştırın.
11. Hazır olduğunda, gözlerini aç.
Ve yeniden . . .
1. Rahatla, birkaç derin nefes al ve gözlerini kapat.
2. Odağınızı üçüncü gözünüze götürün.
3. Dönen bir diski görselleştirerek büyüyün.
4. Merkezden yürüyün.
5. Sosyal bir duruma davetlisiniz.
6. Orada uzaktan hayran olduğun biriyle tanışıyorsun.
7. Bu kişiyle konuşma şansın var.
8. Onlarla ne hakkında konuşmak istersin?
9. Bu kişi neden sizi ilgilendiriyor veya ilham veriyor?
10. Ne hissettiğinizi sormak, yaşamdaki amacınız veya görevinizdir.
11. Ne cevap verirdin?
12. Üçüncü gözünüzün dönen beyaz ışığıyla karışıyorsunuz.
13. Hazır olduğunda, gözlerini aç.
Telif Hakkı 2010, 2017, Lynne Lauren'e aittir.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hampton Roads Yayıncılık A.Ş.
Kırmızı Tekerlek Weiser tarafından Dist. redwheelweiser.com
Makale Kaynağı
Meditasyon Sade ve Basit: İhtiyacınız Olan Tek Kitap
Lynne Lauren tarafından
Meditasyon, Sade ve Basit Meditasyon pratiğinin akıllıca ve yardımcı bir astarıdır. Lynne Lauren, 50'ten daha fazla meditasyon ve farklı durumlarda belirli hedeflere ulaşmak için kullanılabilecek görselleştirmelerle birlikte farklı meditasyon türlerine kısa bir genel bakış sunar.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Lynne Lauren İngiliz bir maneviyatçı ve basiretti. İngiltere'deki Geri Halliwell ve JK Rowling de dahil olmak üzere birçok ünlü insan için psişik okumalar yaptığı bildirildi. 2012'ta öldü.
Bu Yazarın Kitapları
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
