Kendiniz hakkında olumsuz düşünceleriniz olursa asla iyi bir özgüveniniz olmaz. Benlik saygısı yalnızca kendiniz için iyi hissetmek demektir ve bunu yaptığınızda kendinize güven geliştirirsiniz. Güven daha sonra özgüven yaratır - her adım birbirinden beslenir. Ritmi yakaladığınızda, hemen hemen her şeyi başarabilirsiniz.
Benlik saygısı kendiniz hakkında ne düşündüğünüz olduğundan, istediğiniz herhangi bir şeyi düşünme özgürlüğüne sahipsiniz. Peki neden kendini küçümsemek istiyorsun?
Son Derece Kendine Güvenen ve Benlik Saygısıyla Doğdunuz
Kendinden emin bir şekilde doğdun. Ne kadar harika olduğunu bilerek bu dünyaya geldin. Küçük bir bebekken çok harikaydın. Hiçbir şey yapmak zorunda değildin - zaten mükemmeldin - ve bunun farkında gibisin.
Evrenin merkezi olduğunu biliyordun. Ne istediğini sormaktan korkmadın. Duygularını özgürce ifade ettin. Annen ne zaman sinirlendiğini biliyordu: aslında tüm mahalle bunu biliyordu. Mutluyduğunda, gülüşün bütün odayı aydınlattı. Çok fazla sevgi ve güven doluydunuz.
Kendini sev! Sen eşsizdin ve harikasın
Sevilmezlerse küçük bebekler ölecek. Büyüdükten sonra, sevgisiz yaşamayı öğreniriz, ancak hiçbir bebek buna dayanamaz. Bebekler ayrıca vücutlarının her santimini, dışkılarını bile severler. Suçlulukları yok, utanmaları yok, kıyaslamaları yok. Eşsiz ve harika olduklarını biliyorlar.
Öyle gibiydin. Sonra çocukluğunuz boyunca bir yerde, iyi niyetli ebeveynleriniz kendi güvensiz duygularını yaşadılar ve size yetersizlik ve korku duygularını öğrettiler. Bu noktada kendi ihtişamını inkar etmeye başladın. Bu düşünceler ve duygular hiçbir zaman doğru değildi ve şu anda kesinlikle doğru değiller. Bu yüzden sizi ayna çalışması hakkında konuşarak kendinizi nasıl seveceğinizi gerçekten gerçekten bildiğiniz zamana geri getirmek istiyorum.
Kendinizi Kendinizi Yansıtmak için Bir Ayna Kullanarak Benlik Saygısı Oluşturun
Ayna çalışması basit ve çok güçlü. Bu sadece ifadelerinizi söylerken bir aynaya bakmaktan ibarettir. Aynalar gerçek duygularımızı bize geri yansıtıyor.
Çocuklar olarak, olumsuz mesajlarımızın çoğunu yetişkinlerden aldık, birçoğu bize doğrudan bakıyor ve hatta bize bir parmak bile sallıyor. Bugün, çoğumuz aynaya baktığımızda, negatif bir şey söyleyeceğiz. Görünüşümüzü eleştiririz veya başka bir şey için kendimizden azarlanırız.
Kendinizi gözünüze bakmak ve olumlu bir beyanda bulunmak, onaylarla olumlu sonuçlar almanın en hızlı yollarından biridir. İnsanlardan gözlerine bakmalarını ve her aynayı geçtiğinde kendileri hakkında olumlu şeyler söylemelerini istiyorum.
Aynaya bak ve de ki: Seni yine de seviyorum!
Gün içinde size hoş olmayan bir şey olursa, hemen aynaya gidin ve "Seni yine de seviyorum" deyin. Olaylar gelir ve gider, ama kendin için sahip olduğun sevgi sürekli olabilir ve bu, hayatında sahip olduğun en önemli niteliktir. Harika bir şey olursa, aynaya gidin ve "Teşekkür ederim" deyin. Bu harika deneyimi yarattığınız için kendinizi onaylayın.
Sabah ilk iş, akşam son iş, gözlerinin içine bakmanı ve şöyle demeni istiyorum: "Seni seviyorum, seni gerçekten seviyorum. Ve seni aynen senin gibi kabul ediyorum." İlk başta zor olabilir, ancak buna sadık kalırsanız, kısa sürede bu onaylama sizin için doğru olacaktır. Bu eğlenceli olmayacak!
Ne Kadar Sevginiz, Ne Kadar Sevinirsiniz?
Öz sevginiz arttıkça, kendinize saygı duymanızın ve kendinizin yapması gereken tespit ettiğiniz değişikliklerin sizin için doğru olanları olduklarını bilmeniz durumunda daha kolay olacağını göreceksiniz.
Aşk asla kendi dışınızda değildir - daima sizin içinizdedir. Daha sevgi dolu, daha tatlı olacaksın.
Öyleyse kendiniz hakkında düşünmek için yeni düşünceler seçin ve kendinize söyleyeceğiniz yeni sözcükler seçin - ne kadar harikasınız ve Hayat'ın sunduğu tüm iyiliği hak ediyorsunuz.
KENDİNE ESTEEM İÇİN POZİTİF İŞLETMELER
* Tüm Durumlar İçin Tamamen Yeterliyim.
* Kendimi İyi Hissetmeyi Seçiyorum. Kendi Aşkıma Layıkım.
* İki Ayağım Üzerinde Duruyorum. Kendi Gücümü Kabul Ediyorum ve Kullanıyorum.
* Kendi Adıma Söylemek Benim İçin Güvenli.
* Başkalarının Ne Dediği veya Yaptığı Önemli Değildir. Önemli olan nasıl tepki vermeyi seçtiğim ve kendime inanmayı seçtiğim şeydir.
* Derin Bir Nefes Alıyorum ve Rahatlamama İzin Veriyorum. Tüm Vücudum Sakinleşiyor.
* Tam Şu Anda, Tam Burada Olduğum gibi Seviliyor ve Kabul Ediliyorum.
* Dünyayı Sevgi ve Kabul Gözüyle Görüyorum. Benim Dünyamda Her Şey Yolunda.
* Kendime Saygım Yüksek Çünkü Kimliğime Onur Veririm.
* Mücadele veya Acı Çekme İhtiyaçlarını İsteyerek Bırakırım. İyi Olan Her Şeyi Hak Ediyorum.
* Hayatım Her Gün Daha Muhteşem Oluyor. Her Yeni Saatin Getirdiğini İleriye Bakıyorum.
* Ben Ne Çok Küçüküm Ne Çok Fazla Ve Kendimi Kimseye Kanıtlamama Gerek Yok.
* Bugün Hiçbir Kişi, Yer veya Şey Beni Tahriş Edemez veya Rahatsız Edemez. Huzurlu Olmayı Seçiyorum.
* Oluşturabileceğim Her Sorun İçin Bir Çözüm Bulabileceğime Eminim.
* Hayat Beni Mümkün Olan Her Şekilde Destekliyor.
* Bilincim Tecrübemde Kendini Yansıtan Sağlıklı, Olumlu, Sevgi Dolu Düşüncelerle Dolu.
* Yaşam Boyunca Hareket Ediyorum ve Güvende Olduğumu Biliyorum - İlahi Olarak Korunuyorum ve Yol Gösteriyorum.
* Başkalarını Olduğu Gibi Kabul Ediyorum; Ve Onlar Sırayla Beni Kabul Ediyorlar.
* Harikayım Ve Harika Hissediyorum. Hayatım İçin Minnettarım.
* Bugün Yaşayabildiğim Tek Zaman Bu. Ben zevk almayı seçiyorum.
* Hayatta Kolaylıkla İlerleyebilecek Özgüven, Güç ve Güvene sahibim.
* Kendime Verebileceğim En Büyük Hediye Koşulsuz Sevgidir.
* Kendimi Tam Olarak Kendimi Seviyorum. Kendimi Sevmek İçin Artık Mükemmel Olmayı Beklemiyorum.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Makale Kaynağı
Yapabilirim: Hayatınızı Değiştirmek İçin Beyanname Nasıl Kullanılır (Kitap ve Beyan CD'si)
Louise L. Hay.
Dahil edilen sesli indirmede dinleyebileceğiniz veya boş zamanlarınızda okuyabileceğiniz bu kısa ama bilgi dolu kitapta, en çok satan yazar LOUISE HAY size "yapabileceğinizi" gösterir - yani, işinizin hemen hemen her yönünü değiştirin ve iyileştirin. yaşam - onaylamaları doğru anlayarak ve kullanarak. Louise, düşündüğünüz her düşüncenin ve söylediğiniz her kelimenin bir onaylama olduğunu açıklıyor. Kendi iç konuşmanız, iç diyaloğunuz bile bir onaylar akışıdır. Her kelime ve düşünceyle yaşam deneyimlerinizi onaylıyor ve yaratıyorsunuz.
Louise sağlık, affetme, refah, yaratıcılık, ilişkiler, iş başarısı ve özgüven gibi konuları tartışırken, onaylamaların belirli bir alanda sahip olabileceğiniz her türlü sorunun yerini alacak çözümler olduğunu göreceksiniz. Bu kitabın sonunda, hak ettiğiniz harika, neşe dolu hayata giden yolda olduğunuzu bilerek güvenle "yapabilirim" diyebileceksiniz.
Bilgi / Bu kitabı sipariş et. Ayrıca Kindle sürümü ve kart formatında da mevcuttur..
Yazar Hakkında
LOUISE L. HAY (Ekim 8, 1926 - Ağustos 30, 2017) metafizik bir öğretim görevlisi ve öğretmeni ve çok sayıda kitabın en çok satan yazarıydı. Hayatını iyileştirebilirsin ve Kadınları güçlendirmek. Eserleri dünya çapında 26 ülkede 35 farklı dile çevrildi. Louise, gezegenin iyileşmesine katkıda bulunan kitapları, sesleri ve videoları yayan bir yayıncılık şirketi olan Hay House, Inc.'in kurucusu ve başkanıydı. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.LouiseHay.com
