Joyce ve ben nehirleri severiz. Onların yanında oturmayı, içinde yüzmeyi, yanlarında kamp yapmayı, uyurken ninni dinlemeyi seviyoruz. Ama ben Joyce'dan biraz daha fazla, özellikle de onları yüzmeyi seviyorum.

İşte bu yüzden kendimi şu anda Doğu Oregon'daki aşağı John Day Nehrindeki kumlu bir plajda otururken, son dört günde nehir altından aşağıya doğru ilerlerken buluyorum. Haziran 13 ve çadırımda fırtına beklemek için erken kamp kurdum… yazmak için mükemmel bir zaman.

Joyce bunun benim için ne kadar önemli olduğunu bilerek beni bir haftalığına gönderecek kadar zarifti. Onun vaktine girmemiş olması değil. İki hafta önce, ikimiz de kuzey Kaliforniya'daki Eel Nehri'nden elli beş mil aşağıya doğru yüzdük. Bir baharda onun için yeterliydi.

"Ana Nehir" den Hayat Öğrenmek

Nehrin yaşam ve ilişkiler için metaforlarını yansıtmak için daha iyi bir yer. İşte şimdiye dek “Ana Nehir” den öğrendiklerim:

Akışına bırak!

Çoğu zaman, ana akım sizin açınızdan zorlu alanlarda size zorluk çıkarmaz. Ama akışa karşı ne sıklıkta savaşıyoruz, ilahi akıma güvende değil. En sevdiğim Yiddush ifadelerinden biri: “Mann tracht und Gott lacht.” (İnsan planları ve Tanrı güler.) Yaşam nehrine güven.

Bazı Rapids korkutucu. Bazıları eğlencelidir.

Uzaktaki kükreme duyuyorsunuz. Beyaz dalgalar görebilir ve bazen uzaktan sislenir. Ancak, hızlı ve ayrıntılı bir şekilde açıklayan bir rehberiniz yoksa, gerekli tüm hareketlerle, durmanız ve keşif yapmanız gerekebilir. Ve kılavuzlar bile doğru olmayabilir, çünkü Rapids kış seli sonrası değişme tarzına sahip. Bu gezi, II. Sınıf beyaz sularda bile bataklık yapabilen açık bir kanodayım (hafif-orta dereceli), bu yüzden sık sık nehirleri kıyıya yakın sığ suda kanoya doğru yürürken, hizayı "hizalar".

Benzer şekilde, yaşamın hızlılığı için rehberler (kaçınamadığımız zorluklar) sadece bir şekilde yardımcı olabilir. Bize en çok öğreten gerçek yaşam durumlarından geçiyor. Mesela öfke benim en korkutucu hızlılıklarımdan biriydi. II. Sınıf öfkeyle bile dolaşmaya çalışırdım, belki de "uzaklaş" demek daha doğru olur.

Öfkeme nasıl daha fazla hazır olacağımı öğrendim ve sonra kendi bölümüm için sorumluluk aldım. Bazen öfkemi ifade etmek hızlı koşmak gibidir. Bazen tartışmamın bir parçası olarak sorumluluk almak hızlı bir şekilde dolaşmak için bilgeliğe sahip olmak gibidir. Hayatımın hızlarını durdurmayı ve keşif etmeyi, belirli mesleğimde hangilerinin uygulanabilir olduğunu (zihinsel durum) hangilerinin yürümesi gerektiğine karar vermeyi öğreniyorum.

Düz deniz suyunun da tadını çıkarın.

Ben bir "adrenalin bağımlısı" değilim. Rapidler arasında, Rapidler kadar sakin havuzlardan da keyif alıyorum. Sessizce yüzmek çevreye girme veya yansıtma için zaman sağlar. Bu sabah sessiz bir havuzda yüzüyordu, bu da bighorn koyun sürüsünü yamaçta görmeme izin verdi.

Yaşamın “düz su” sının monoton olması gerekmez. Bunlar, gerçekten kendinizle birlikte olmak için yeterince uzun durduğunuz zamanlar, sessiz yansıma zamanları, içinizdeki ve etrafınızdaki güzelliği takdir etme zamanları olabilir.

Engellerden öğrenin.

Kayalar, ağaçlar ve dalları bir nehre karakterini verir. Küçük kayalar bile su açık olduğunda kanoyu uçurmuş gibi görünen çakıl veya çakıl çubukları oluşturur. Büyük kayalar ve kayalar hızlılık yaratır. Teknenizi hızlı bir şekilde yönlendirmek için nehrin sürekli okunması gerekir. Dans, hareketli dalgalar genellikle geçiş için güvenlidir. Sabit dalgalar, yüzeyin hemen altındaki bir kayayı, bazen de yeterince büyük ise sorunlara neden olabilecek bir deliği gösterir. Bir dalga treni genellikle daha derin bir su ile hızlı bir şekilde takip eder, bir salda eğlenceli ve kabarık bir yolculuk yaratır. Açık kanomda, büyük bir dalga treni beni sarabilir ve ben de tarafa yönelirim. Hızlıca dans etmek gibi. Çok eğlenebilirsin, ama aynı zamanda da dikkatli olmalısın.

Deneyimli pilot, manevra yapmak için zaman ayırmak için her zaman ileriye bakmayı öğrenir. İlk öğrenimdeyken yakın görüşlü hızlı koşu, çok geç beklemeden ve ardından öfkeyle parkurumu düzeltmeye çalışırken sık rastlanan bir hata yaptım. Kendimi aşırı enerji harcamasıyla birlikte giymenin yanı sıra, bazen engellerden (kayalar veya tahta gibi) uzak durmakta başarısız oldum. Önceden küçük bir hareket genellikle hile yapar.

Ah, hayatın kayalar! Evet, engeller (ve onların üstesinden gelme şeklimiz) hayatımıza karakterini veren şeylerdir. Hayatımızı da okumayı öğrenebilir miyiz? Hayatın kaya slalomlarını olgun ve uzak görüşlü bir şekilde yönlendirebilir miyiz? Bazıları yapamayız. Bazı engeller üzerimize gelene kadar, bir araba kazası veya bir hastalık gibi, gizlenmiş durumda. Fakat bazılarımız “okuyabilir”.

İşte bir örnek. Joyce (çoğu insanda olduğu gibi), özellikle derin kişisel şeyler hakkında konuştuğunda rahatsız edilmekten hoşlanmaz. Öte yandan, herkesin sürekli birbirini kestiği bir ailede büyüdüğümde, bazen Joyce'un ihtiyacına karşı çok hassas değilim. Joyce bazen yavaş konuşur ve cümleler arasında bir duraklama bana bir son gibi görünüyor. Bunu kabul edersem ve içeri girersem, özellikle birlikte öğretirken, kızardı ve düşünce trenini kaybedebilir. Bu onun için acı verici olabilir ve bunu er ya da geç duyacağım.

Bu senaryo çok geç olanları okumak gibi ve çok fazla enerji harcamasına neden oluyor (acı duygular ve özür ihtiyacı). Önceden küçük bir hareket, ilerideki engeli "okuyan", hasta sevgisidir. Kendi iki kuruşumu eklemek zorunda kalmak yerine kutsal bir sessizlik kabı tutarak, bilgeliğinin tadını çıkarırken, Joyce'a sevgiyi gösteririm. Onu bu şekilde sevdiğimi hissediyor ve genellikle ekleyecek bir şeyim olup olmadığını sormaktan vazgeçiyor. Sevgiyle önceden yapılan dikkatli bir hareketle hızlıca başarılı bir şekilde gezindim.

Nehir asla durmaz.

Nehir o kadar yavaş olabilir ki kürek çekmiyorsanız hareket etmeyeceksiniz. Barajlar sadece rezervuar dolup taşana kadar nehri geçici olarak durdurur. Denize girerken bile, su molekülleri form değiştirir ancak hareket etmeye devam eder.

Yaşamın enerjisi de durdurulamaz. Sırf hiçbir şey olmuyor gibi görünüyor ve hayatınız durgun görünüyor, asla böyle olmaz. Sevgi ve ilahi zekâ, vücudunuzun her bir hücresini kan banyoları gibi sürekli olarak her bir yerinizden akar. Bu, bazen ince akışa yeterince dikkat etmek meselesi.

Ve momentumunu arttırmak için kürek çekmeyi unutma. Hayatta bu, kendinize kaliteli zaman harcamak gibi, öz bakımda harekete geçmeyi içerebilir. Ya da başkaları için bir şeyler yapmayı ya da sevilen biriyle, hatta bir yabancıyla bağlantı kurmayı içerebilir. Başkalarına yardım ettiğimizde, hizmete girdiğimizde, hareketsiz havuzda kürek çekmeye benzer. Çok geçmeden sevginin akışını kalbimizi doldurarak hissedebiliriz.

Önerilen Kitap:

İyileşme Riski: Kişiselliğin Kalbi ve İlişki Büyüme
Yazan Joyce ve Barry Vissell.

"Bu kitapta, Joyce & Barry, varlıklarının özünden gelen ve bizi nazik bilgelikle kutsayan derin şifa rehberinin yanı sıra ilişki, bağlılık, kırılganlık ve kayıpla ilgili kendi deneyimlerinin paha biçilmez armağanını sunuyor."
- Gayle ve Hugh Prather

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. 

Yazar Hakkında

Joyce ve Barry Vissell1964'tan bu yana bir hemşire / terapist ve psikiyatr çifti, Santa Cruz, CA yakınındaki danışmanlardır. Bilinçli ilişki ve kişisel gelişim konusunda dünyanın en iyi uzmanları arasında sayılmaktadırlar. Onlar yazar Paylaşılan Kalp, Sevgi Modelleri, İyileşme Riski, Kalbin Bilgeliği ve To Be Meant. Çağrı Telefon XNUMX 1-800-766-0629 (yerel olarak 831-684-2299) veya Barry ve Joyce'dan ücretsiz bülten için Paylaşılan Kalp Vakfı, PO Box 2140, Aptos, CA 95001'e, telefonla veya şahsen telefonla danışma hakkında daha fazla bilgi için kitapları, kayıtları veya görüşme ve çalıştay programları. Adresindeki web sitesini ziyaret edin. www.sharedheart.org/ aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.

Joyce & Barry Vissell tarafından yazılan daha fazla makale için buraya tıklayın.