Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım

Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım
Image Fernando Zhiminaicela 

Araştırmacılar, son birkaç aylık COVID-19 salgınıyla mücadele deneyiminin daha güvenli bir tatil sezonu planlamanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

ABD'de pandemik yorgunluğun artmasıyla birlikte COVID-19 vaka sayıları artarken, güvende kalmak ile normale dönme isteği arasında sürekli bir gerilim var.

Pandemi sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlaması, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen gerçekten dört haftalık bir süreçtir — sadece tek bir olay değil -.

Bu duygular, aile ve arkadaşlarla ve uzun süredir devam eden geleneklerle vakit geçirmek istediğimiz ve önümüzdeki kış mevsimiyle yüzleştiğimiz yaklaşan kış tatillerinde birçok kişi için zirveye çıkabilir.

Ama bu sefer biraz deneyim olmadan gelmeyeceğiz. Son altı ayda yapılan yenilikler, ileriye dönük planlarımızı nasıl yaptığımıza yardımcı olabilir. Daha önce gerçekleşmiş olan bayramlardan da öğrendik - örneğin 4 Temmuz Ramazan ve Fısıh.

Johns Hopkins Üniversitesi'nden epidemiyolog Keri Althoff ve akıl sağlığı araştırmacısı Elizabeth Stuart, seçeneklerinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için okulların yeniden açılmasına uyguladıkları karar verme çerçevesinin temel kavramlarını geri getiriyor. Bu rehber, öğrenilen derslerle birlikte, güvenli ve sağlıklı bir kış tatili sezonu için planlar oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Önemli bir nokta, bu COVID-19 salgını sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlamasının, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen, gerçekten dört haftalık bir süreç olması - sadece tek bir olay değil - olmasıdır.

Burada araştırmacılar, bu sürecin neleri içerebileceğini açıklıyor:

Adım 1: Hedefler ve temel kurallar hakkında birlikte konuşun.

Etkinlikten önce tüm konuklarınızla bir grup tartışması yapmak, ortak sorumluluk oluşturur. Ek olarak, bir grup tartışması, misafirlerin diğer misafirlerin uygun önlemler konusunda bakış açıları hakkında ilk elden bilgi edinmesine olanak tanır. Dikkate alınması gereken bazı sorular:

  • Hedeflerin ne? (Birlikte veya sanal olarak zaman geçirmek, gelecekte gerçekten harika bir aile buluşması planlamak, yemek için sadece bir veya iki aile ile küçük gruplar halinde bir araya gelmek, büyükanne ve büyükbabalar gibi belirli kişilerle bağlantı kurmak için vb.)
  • Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı göz önünde bulundurarak, sizin ve sevdikleriniz için riskler ve faydalar nelerdir? Gibi bazı kişiler var mı? yalnız büyükanne- Kimler için faydalar risklerden önemli ölçüde ağır basar?
  • Olası çözümleri daha küçük adımlara nasıl bölebilirsiniz?
  • Tüm katılımcılar, uygulamaya konulan plan konusunda rahat mı?

Adım 2: Kutlamanız için en son verilerle bilgilendirilen bir "A Planı" yapın.

İlçeniz ve misafirlerin yaşadığı ilçeler için aşağıdaki ölçüleri not edin:

  • Yeni vaka sayısı
  • Hastaneye kaldırılan sayı
  • Ölenlerin sayısı
  • Pozitif test yapanların oranı
  • Ardından, bu koronavirüs bulaşma ölçümlerinin artıyor mu yoksa azalıyor mu olduğuna dikkat edin.

Sizinle misafirleriniz arasında ilçe düzeyindeki verileri karşılaştırın ve ardından, ciddi COVID-19 hastalığı için en yüksek risk altında olan konuk için mevcut koşullarda Plan A'yı olabildiğince güvenli hale getirmek için önlemler alın. Örneğin, ağır hastalık açısından en yüksek riske sahip misafir, bulaşma oranı azalan veya aynı kalan nispeten düşük bir ilçede yaşıyorsa, katılımcıların yüksek veya artan vaka sayılarına sahip bölgeleri ziyaret etmeleri özellikle riskli olabilir.

Riski azaltmak için dikkate alınacak önlemler şunları içerebilir:

  • Yüz yüze değil sanal bir buluşma
  • Katılmadan önce tüm katılımcılar için bir karantina dönemi ve mümkünse COVID testleri (COVID testi ve ardından beş günlük karantina veya test yoksa 14 günlük karantina)
  • Maske takmak
  • Toplantıları iç mekan yerine dışarıda yapmak
  • Fiziksel için yeterli alan sağlamak uzaklaşması
  • Hane sayısını sınırlandırın - sayıyı küçük tutun!
  • Daha kısa kutlama süresi
  • İçeride yemek yemeyin veya içmeyin veya bu olması gerekiyorsa, haneleri 6 metre veya daha fazla masalar arasında oturtun
  • İyi havalandırma içeride ise - pencereleri ve kapıları açın ve misafirlerinize sıcak giyinmelerini söyleyin!

Toplantı boyunca tüm katılımcıların maske takması gibi küçük adımlar bile kutlamanızda COVID-19 bulaşma riskini azaltmak için çok şey yapabilir.

Adım 3: Plan A'daki değişiklikleri içeren hem bir B Planı hem de bir C Planı yapın.

Plan B, Plan A'nın yapıldığı COVID-19 aktarım ölçümlerinin daha yüksek aktarım önerecek şekilde geliştiği durum içindir, bu da etkinliğinizde daha fazla COVID-19 bulaşma riski anlamına gelebilir.

Plan C, herhangi bir kilit katılımcının veya ev sahibinin evindeki herhangi birinin, etkinliğe kadar geçen hafta içinde iyi olmayan bir üyesi varsa bir erteleme tarihi içerir. Bireylerin ne zaman bulaşıcı olduğunu bilmenin zorlukları ve çok çeşitli COVID-19 semptomları göz önüne alındığında, dikkatli olunması gerekir - semptomlar tipik bir soğuk algınlığı veya alerji gibi olsa bile, herkesin bulaşıcı olduğu bir zamanı yeniden planlamak daha iyidir. iyi hissetmek.

Olay küçükse, mesela başka bir hane halkı için, erteleme tarihinin olması iyidir, böylece herkes kutlama günü “bir aile üyesi bu sabah boğaz ağrısıyla uyandı” demeye ihtiyaç duyabilir. Etkinlik açık havada ise, kötü hava koşullarında bir "yağmur tarihi" olması iyidir. Bunlar, hayal kırıklığı yaratan bir iptalden ziyade kolay ertelemeye izin verir.

Adım 4: Birisi hastalanırsa olaydan sonraki iki hafta içinde olacaklar için bir plan hazırlayın.

Semptomlar hakkında hepiniz nasıl iletişim halinde kalacaksınız? Biri hastalanırsa diğer misafirleri kim arayacak? Ne söylenecek? Tüm misafirlerden ne beklenecektir (yani karantina)?

Son olarak, sanal olarak kutlamanın başka türden eğlenceler için yer bırakabileceğini kabul edin. Riskler bu yıl şahsen kutlanamayacak kadar büyükse, Zoom toplantılarını biraz daha ilginç hale getirmenin yollarını düşünün. Yahtzee gibi oyunlar Zoom üzerinden oynanabilir ve aynı tarifi pişirmek veya aynı sanat eserini yapmak gibi neredeyse iyi çalışan aktiviteler vardır. Çirkin süveter yarışmaları ve "en güzel turta kabuğu" yarışmaları sanal olarak yapılabilir.

Her zamanki beklentiler ve talepler olmadan, bu, evde işleri küçük tutmak ve evi dekore etmek, zencefilli evler inşa etmek veya bir enstrümanla tatil şarkıları öğrenmek gibi hiç zaman bulamayacağınız yeni aktiviteler denemek için tatil sezonu olabilir. Neyin yeni bir gelenek haline gelebileceğini asla bilemezsiniz!

İster sanal olarak isterse güvenli yüz yüze toplantılar yoluyla olsun, bu kış tatili mevsiminde hane halkı üyelerinizle birlikte dinlenmek ve yenilenmek için gereken zamanı ayırmayı unutmayın.

Johns Hopkins Üniversitesi

Yazarlar Hakkında

Keri Althoff, Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nde ortak bir randevu ile epidemiyoloji profesörüdür. Elizabeth Stuart, Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda eğitim dekan yardımcısı ve akıl sağlığı, biyoistatistik ve sağlık politikası ve yönetimi bölümlerinde profesördür.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

internet şirket logoları
Google, Facebook ve İnternet Neden İnsanlık ve Küçük Yaratıklar Başarısız Oldu?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Giderek daha belirgin hale gelen şey, interneti saran ve yayılan karanlık taraf…
Gece gökyüzünde dolunay
Burç Güncel Haftası: 18-24 Ekim 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dışarıda bir sırt çantası taşıyan Covid maskesi takan kız
Maskenizi Çıkarmaya Hazır mısınız?
by Alan Cohen
Ne yazık ki, Covid pandemisi birçok insan için zorlu bir yolculuk oldu. Bir noktada, yolculuk olacak…
derin düşünceler içinde bir şapka giyen kız
Düşüncelerimize ve Deneyimlerimize Yeni Bir Yön Vermek
by Jude Bijou
Dünyada ne oluyorsa, o şekilde oluyor. Diğer insanları, şeyleri nasıl yorumluyoruz ve…
her karede çeşitli manzara resimleri olan bir film şeridinin illüstrasyonu
Kendiniz İçin Yeni Bir Gelecek Tasarlamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Fiziksel dünyada, şeylerin bir geçmişi ve geleceği, bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Örneğin ben…
açık bir sınıfta öğrencilerin önünde duran öğretmen
Halk Eğitimine Yeniden Tutkulu Olmak
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hayatımızda bizi cesaretlendiren, motive eden ve bize göstermeye çalışan biri olduğu için neredeyse hepimiz şanslıyız…
bir parkta yürüyen ve bisiklete binen insanlar
Yolunu Bulmak ve Hayatın Gizemi ile Akmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat. Dinimiz, ırkımız, cinsiyetimiz, ırkımız ne olursa olsun hepimizin ortak noktası bu…
Bir zincir bağlantı çitin içinden büyüyen çiçek
Çok Soru... Çok Cevap?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bir sürü soruyla yaşıyoruz hayatı. Bazıları basittir. Hangi gün? Neye sahip olacağım…
Hayat Bir GPS Gibidir: Temelleri Bilmeniz Gerekenler
Hayat Bir GPS Gibidir: Bilmeniz Gereken Bir Temeldesiniz
by Marie T. Russell
Bir süre önce, içsel rehberliğimle yaptığım bir sohbette, bazı ayrıntılar bulmaya çalışıyordum ...
Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir
Sevmeyi ve Sevmeyi Karıştırmayın: Aşk Nefretin Üstesinden Gelir
by Turiya
Toplumumuzda sevmeyi sevmekle karıştırdık. Gerçekten, gerçekten sevdiğimiz zaman bize öğretilir ...
2018 taş daireler
Burçlar Haftası: Ekim 29 - Kasım 4, 2018
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.