Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım

Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım
Image Fernando Zhiminaicela 

Araştırmacılar, son birkaç aylık COVID-19 salgınıyla mücadele deneyiminin daha güvenli bir tatil sezonu planlamanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

ABD'de pandemik yorgunluğun artmasıyla birlikte COVID-19 vaka sayıları artarken, güvende kalmak ile normale dönme isteği arasında sürekli bir gerilim var.

Pandemi sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlaması, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen gerçekten dört haftalık bir süreçtir — sadece tek bir olay değil -.

Bu duygular, aile ve arkadaşlarla ve uzun süredir devam eden geleneklerle vakit geçirmek istediğimiz ve önümüzdeki kış mevsimiyle yüzleştiğimiz yaklaşan kış tatillerinde birçok kişi için zirveye çıkabilir.

Ama bu sefer biraz deneyim olmadan gelmeyeceğiz. Son altı ayda yapılan yenilikler, ileriye dönük planlarımızı nasıl yaptığımıza yardımcı olabilir. Daha önce gerçekleşmiş olan bayramlardan da öğrendik - örneğin 4 Temmuz Ramazan ve Fısıh.

Johns Hopkins Üniversitesi'nden epidemiyolog Keri Althoff ve akıl sağlığı araştırmacısı Elizabeth Stuart, seçeneklerinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için okulların yeniden açılmasına uyguladıkları karar verme çerçevesinin temel kavramlarını geri getiriyor. Bu rehber, öğrenilen derslerle birlikte, güvenli ve sağlıklı bir kış tatili sezonu için planlar oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Önemli bir nokta, bu COVID-19 salgını sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlamasının, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen, gerçekten dört haftalık bir süreç olması - sadece tek bir olay değil - olmasıdır.

Burada araştırmacılar, bu sürecin neleri içerebileceğini açıklıyor:

Adım 1: Hedefler ve temel kurallar hakkında birlikte konuşun.

Etkinlikten önce tüm konuklarınızla bir grup tartışması yapmak, ortak sorumluluk oluşturur. Ek olarak, bir grup tartışması, misafirlerin diğer misafirlerin uygun önlemler konusunda bakış açıları hakkında ilk elden bilgi edinmesine olanak tanır. Dikkate alınması gereken bazı sorular:

  • Hedeflerin ne? (Birlikte veya sanal olarak zaman geçirmek, gelecekte gerçekten harika bir aile buluşması planlamak, yemek için sadece bir veya iki aile ile küçük gruplar halinde bir araya gelmek, büyükanne ve büyükbabalar gibi belirli kişilerle bağlantı kurmak için vb.)
  • Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı göz önünde bulundurarak, sizin ve sevdikleriniz için riskler ve faydalar nelerdir? Gibi bazı kişiler var mı? yalnız büyükanne- Kimler için faydalar risklerden önemli ölçüde ağır basar?
  • Olası çözümleri daha küçük adımlara nasıl bölebilirsiniz?
  • Tüm katılımcılar, uygulamaya konulan plan konusunda rahat mı?

Adım 2: Kutlamanız için en son verilerle bilgilendirilen bir "A Planı" yapın.

İlçeniz ve misafirlerin yaşadığı ilçeler için aşağıdaki ölçüleri not edin:

  • Yeni vaka sayısı
  • Hastaneye kaldırılan sayı
  • Ölenlerin sayısı
  • Pozitif test yapanların oranı
  • Ardından, bu koronavirüs bulaşma ölçümlerinin artıyor mu yoksa azalıyor mu olduğuna dikkat edin.

Sizinle misafirleriniz arasında ilçe düzeyindeki verileri karşılaştırın ve ardından, ciddi COVID-19 hastalığı için en yüksek risk altında olan konuk için mevcut koşullarda Plan A'yı olabildiğince güvenli hale getirmek için önlemler alın. Örneğin, ağır hastalık açısından en yüksek riske sahip misafir, bulaşma oranı azalan veya aynı kalan nispeten düşük bir ilçede yaşıyorsa, katılımcıların yüksek veya artan vaka sayılarına sahip bölgeleri ziyaret etmeleri özellikle riskli olabilir.

Riski azaltmak için dikkate alınacak önlemler şunları içerebilir:

  • Yüz yüze değil sanal bir buluşma
  • Katılmadan önce tüm katılımcılar için bir karantina dönemi ve mümkünse COVID testleri (COVID testi ve ardından beş günlük karantina veya test yoksa 14 günlük karantina)
  • Maske takmak
  • Toplantıları iç mekan yerine dışarıda yapmak
  • Fiziksel için yeterli alan sağlamak uzaklaşması
  • Hane sayısını sınırlandırın - sayıyı küçük tutun!
  • Daha kısa kutlama süresi
  • İçeride yemek yemeyin veya içmeyin veya bu olması gerekiyorsa, haneleri 6 metre veya daha fazla masalar arasında oturtun
  • İyi havalandırma içeride ise - pencereleri ve kapıları açın ve misafirlerinize sıcak giyinmelerini söyleyin!

Toplantı boyunca tüm katılımcıların maske takması gibi küçük adımlar bile kutlamanızda COVID-19 bulaşma riskini azaltmak için çok şey yapabilir.

Adım 3: Plan A'daki değişiklikleri içeren hem bir B Planı hem de bir C Planı yapın.

Plan B, Plan A'nın yapıldığı COVID-19 aktarım ölçümlerinin daha yüksek aktarım önerecek şekilde geliştiği durum içindir, bu da etkinliğinizde daha fazla COVID-19 bulaşma riski anlamına gelebilir.

Plan C, herhangi bir kilit katılımcının veya ev sahibinin evindeki herhangi birinin, etkinliğe kadar geçen hafta içinde iyi olmayan bir üyesi varsa bir erteleme tarihi içerir. Bireylerin ne zaman bulaşıcı olduğunu bilmenin zorlukları ve çok çeşitli COVID-19 semptomları göz önüne alındığında, dikkatli olunması gerekir - semptomlar tipik bir soğuk algınlığı veya alerji gibi olsa bile, herkesin bulaşıcı olduğu bir zamanı yeniden planlamak daha iyidir. iyi hissetmek.

Olay küçükse, mesela başka bir hane halkı için, erteleme tarihinin olması iyidir, böylece herkes kutlama günü “bir aile üyesi bu sabah boğaz ağrısıyla uyandı” demeye ihtiyaç duyabilir. Etkinlik açık havada ise, kötü hava koşullarında bir "yağmur tarihi" olması iyidir. Bunlar, hayal kırıklığı yaratan bir iptalden ziyade kolay ertelemeye izin verir.

Adım 4: Birisi hastalanırsa olaydan sonraki iki hafta içinde olacaklar için bir plan hazırlayın.

Semptomlar hakkında hepiniz nasıl iletişim halinde kalacaksınız? Biri hastalanırsa diğer misafirleri kim arayacak? Ne söylenecek? Tüm misafirlerden ne beklenecektir (yani karantina)?

Son olarak, sanal olarak kutlamanın başka türden eğlenceler için yer bırakabileceğini kabul edin. Riskler bu yıl şahsen kutlanamayacak kadar büyükse, Zoom toplantılarını biraz daha ilginç hale getirmenin yollarını düşünün. Yahtzee gibi oyunlar Zoom üzerinden oynanabilir ve aynı tarifi pişirmek veya aynı sanat eserini yapmak gibi neredeyse iyi çalışan aktiviteler vardır. Çirkin süveter yarışmaları ve "en güzel turta kabuğu" yarışmaları sanal olarak yapılabilir.

Her zamanki beklentiler ve talepler olmadan, bu, evde işleri küçük tutmak ve evi dekore etmek, zencefilli evler inşa etmek veya bir enstrümanla tatil şarkıları öğrenmek gibi hiç zaman bulamayacağınız yeni aktiviteler denemek için tatil sezonu olabilir. Neyin yeni bir gelenek haline gelebileceğini asla bilemezsiniz!

İster sanal olarak isterse güvenli yüz yüze toplantılar yoluyla olsun, bu kış tatili mevsiminde hane halkı üyelerinizle birlikte dinlenmek ve yenilenmek için gereken zamanı ayırmayı unutmayın.

Johns Hopkins Üniversitesi

Yazarlar Hakkında

Keri Althoff, Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nde ortak bir randevu ile epidemiyoloji profesörüdür. Elizabeth Stuart, Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda eğitim dekan yardımcısı ve akıl sağlığı, biyoistatistik ve sağlık politikası ve yönetimi bölümlerinde profesördür.

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

Kaliforniya'da dev sekoya ağaçlarının önünde adam ve köpek
Sürekli Mucize Sanatı: Bu gün için teşekkürler, Hayat
by Pierre Pradervand
Hayatın en büyük sırlarından biri, varolmaya ve var olana sürekli hayret etmeyi bilmektir...
Fotoğraf: 21 Ağustos 2017'de Tam Güneş Tutulması.
Burç: 29 Kasım - 5 Aralık 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
dürbünle bakan genç çocuk
Beşin Gücü: Beş Hafta, Beş Ay, Beş Yıl
by Shelly Tygielski
Bazen olacak olana yer açmak için olandan vazgeçmemiz gerekir. Tabii ki, fikrin kendisi…
hızlı yemek yiyen adam
Yemekle İlgili Değil: Aşırı Yeme, Bağımlılıklar ve Duygular
by Jude Bijou
Ya size "Bu Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve…
arka planda bir şehir silüeti ile boş bir otoyolun ortasında dans eden kadın
Kendimize Doğru Olma Cesaretine Sahip Olmak
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Her birimiz benzersiz bir bireyiz ve bu nedenle, her birimizin bir…
Ay tutulması renkli bulutların arasından. Howard Cohen, 18 Kasım 2021, Gainesville, Florida
Burç: 22 - 28 Kasım 2021 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
bir kaya oluşumunun tepesine tırmanan genç bir çocuk
En Karanlık Zamanlarda Bile İleriye Doğru Olumlu Bir Yol Mümkün
by Elliott Noble Holt
Bir çıkmazın içine düşmek, orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. İmkansız gibi görünse bile…
sarsılmaz bir bakışla bakan çiçeklerden bir taç giyen kadın
O Sarsılmaz Bakışı Tut! Ay ve Güneş Tutulması Kasım-Aralık 2021
by Sarah Varcas
2021'in bu ikinci ve son tutulma sezonu 5 Kasım'da başladı ve içinde bir ay tutulması var...
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...
Travmaya Duyarlı Evde Egzersiz Uygulaması Oluşturmanın 6 Adımı
Travmaya Duyarlı Evde Egzersiz Uygulaması Oluşturmanın 6 Adımı
by Laura Khoudari
Duygusal ve fiziksel olarak hissedilen bir şekilde egzersize nasıl başlayacağınızı (veya geri döneceğinizi) anlamak ...
Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
by Marie T. Russell
Doğa taraf seçmez: sadece her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş parlıyor ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
Bir Astrolog Dokuz Astroloji Tehlikesini Tanıtıyor
by Tracy İşaretleri
Astroloji, kendi hayatımızı anlamamızı sağlayarak yaşamlarımızı güzelleştirebilen güçlü bir sanattır ...
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
Tüm Umudunuzu Vermek Sizin İçin Faydalı Olabilir
by Jude Bijou, MA, MFT
Bir değişiklik bekliyorsanız ve olmuyorsa hayal kırıklığına uğradıysanız, belki de…
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.