Image Igor Bağlantısı
Araştırmacılar, kendi değerleri hakkında yazmaya 15 dakika ayıran iş arayanların yalnızca iş bulma şansının daha yüksek olduğunu değil, aynı zamanda bunu daha hızlı yaptıklarını ve daha fazla iş teklifi aldıklarını söylüyor.
Birçok kişi için, bir işi kaybetmek sadece maddi değil aynı zamanda psikolojik bir yüktür. Strese girerler, sosyal statüleri konusunda endişelenirler ve kendilerinden şüphe etmeye başlarlar. Bu, iş aramayı daha da zorlaştırıyor çünkü değerlerini sorgulayanların daha az şansı var. güven kendi başlarına ve genellikle pozisyonlara daha az sıklıkta ve daha az etkili bir şekilde başvururlar.
“Kim olduklarını ve neyi temsil ettiklerini bildiklerinden emin olan insanlar, kendilerini potansiyel işverenlere ikna edici bir şekilde pazarlamayı daha kolay buluyor. Bu, iş bulma şanslarını artırıyor" diyor ETH Zürih'te çalışma ve organizasyon psikolojisi profesörü Gudela Grote. Grote, çalışmayı şu anda Hong Kong Çin Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan eski doktora öğrencisi Julian Pfrombeck ile başlattı.
Içinde bildirildiği gibi PNASAraştırmacılar, üçte biri 866 yaşın üzerinde olan toplam 50 işsiz bireyle iki deney gerçekleştirdi. Toplamdan 532'si Zürih Şehri'nin bölgesel istihdam merkezine (RAV) işsiz olarak kayıtlıydı ve katılımcıların %45.9'u üniversite diploması vardı. Çevrimiçi olarak işe alınan geri kalan 334 katılımcı, Amerika Birleşik Devletleri veya Avrupa'da yaşayan iş arayanlardı. Bu grubun %37.4'ü üniversite mezunudur.
Her iki deneyde de katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı. Her birine sağlık, spor ve fitness, doğa, sosyal gruplara ait olma ve öğrenme keyfi gibi 13 değerden oluşan bir liste verildi. Grote, "Çok genel değerleri bilinçli olarak seçtik çünkü iş arayanlara belirli becerilerden yoksun olabileceklerini hatırlatmak istemedik" diyor.
Daha sonra bir gruptan iki veya üç değer hakkında bir metin yazmak için 10 ila 15 dakika ayırmaları istendi; bu metinlerin kişisel olarak kendileri için neden önemli olduğu ve bu değerlerin yaşamlarına nasıl yansıdığı açıklandı. Aynı zamanda kontrol grubu da iki veya üç değer hakkında kısa bir metin yazdı, sadece en az önemli gördükleri değerlere odaklanmaları istendi. Ancak bu değerlerin diğer insanlar için neden önemli olabileceğini açıklamaları gerekiyordu.
Net sonuçlar çalışmayı bile şaşırttı
Yazar hakkında
Kendileri ve kendi değerleri hakkında düşünerek 15 dakika harcayan kişilerin iş bulma şansları daha yüksek olmakla kalmıyor, aynı zamanda bunu daha hızlı gerçekleştiriyor ve daha fazla iş teklifi alıyorlar. Araştırmacıları özellikle şaşırtan şey, 50 yaşın üzerindeki kişilerin yanı sıra uzun süredir işsiz olanların da bu yansıma egzersizinden aynı derecede faydalanmasıydı. Bu iki grup genellikle yeni bir iş bulmakta daha fazla zorluk çekiyor.Çevrimiçi deneye katılanların iş bulma şansı dört hafta sonra ikiye katlandı: Düşünme egzersizini yapanların %13.7'si başarılı oldu. Kontrol grubunda ise bu oran yalnızca %6.2 idi. Hatta Zürih RAV'da iş arayanlar için başarı şansı üç katına çıktı: neyi savunduklarını kısa bir metinde özetleyen iş arayanların %11'den biraz azı dört hafta sonra yeni bir iş buldu. Kontrol grubunda bu oran %3.4 idi.
Ancak sekiz hafta sonra etki azaldı ve artık istatistiksel olarak anlamlı değildi. Araştırmanın başyazarı Pfrombeck şöyle açıklıyor: "Bunun nedeni, öz-düşünme egzersizinin motivasyonel bir artış sağlaması ve bunun etkisinin bir süre sonra geçmesi olabilir." Araştırmacılar ayrıca, çalışma katılımcılarının kontrol grubuyla karşılaştırıldığında daha az ücretli ve ihtiyaçlarına daha az uygun işleri alma olasılıklarının daha yüksek olduğu olasılığını da dışlayabildiler.
Bu kendini onaylamayı uygulayan Zürih'li iş arayanlar, kontrol grubundaki insanlardan ortalama 2.56 gün daha az süreyle RAV'a kaydoldu. Pfrombeck, "Bu fark küçük görünebilir, ancak Zürih'teki ortalama günlük ödeneğe göre, kendini onaylamak kişi başına yaklaşık 500 İsviçre frangı tasarruf sağlayabilir" diye belirtiyor.
Çalışma aynı zamanda katılımcıların yansıtma egzersizinden sonraki dört hafta içinde daha fazla iş teklifi aldığını da gösterdi: hem çevrimiçi grupta hem de Zürih RAV'da iş arayanlar arasında, egzersizi tamamlayan yaklaşık beş kişiden biri ek bir iş teklifi aldı. Etki yine sekiz hafta sonra azaldı.
“İş arayanları önemli kişisel değerler hakkında düşünmeye teşvik etmek, onların özgüvenini artırmanın bir yoludur. Böylece kendilerini işe ve topluma katkıda bulunacak değerli bireyler olarak görme olasılıkları artıyor" diyor Grote.
Araştırmacılar, iş arayanların değerleri üzerinde düşünmelerini sağlamanın, hayal kırıklıklarıyla dolu olabilecek başvuru süreciyle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olduğuna inanıyor. Kendi güçlü yönlerini ve değerlerini daha iyi tanıyabiliyor ve bunları potansiyel işverenlere aktarabiliyorlar.
İlgili Kitaplar:
Paraşütün Ne Renk? 2022: Bir Ömür Boyu Anlamlı Çalışma ve Kariyer Başarı Rehberiniz
Richard N. Bolles tarafından
Bu kitap, kariyer planlama ve iş arama konusunda kapsamlı bir rehber sunarken, tatmin edici işi belirlemek ve sürdürmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tanımlayıcı On Yıl: Yirmili Yaşlarınız Neden Önemlidir ve Şimdi Onlardan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanabilirsiniz?
tarafından Meg Jay
Bu kitap genç yetişkinliğin zorluklarını ve fırsatlarını araştırıyor, anlamlı seçimler yapmak ve tatmin edici bir kariyer inşa etmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Hayatınızı Tasarlamak: İyi Yaşanmış, Neşeli Bir Hayat Nasıl İnşa Edilir
Bill Burnett ve Dave Evans tarafından
Bu kitap, anlamlı ve tatmin edici bir yaşam inşa etmek için pratik ve ilgi çekici bir yaklaşım sunarak, tasarım düşüncesinin ilkelerini kişisel ve kariyer gelişimine uyguluyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Ne Yapıyorsanız Yapın: Kişilik Tipinin Sırlarıyla Sizin İçin Mükemmel Kariyeri Keşfedin
Paul D. Tieger ve Barbara Barron-Tieger tarafından
Bu kitap, kişilik tipleme ilkelerini kariyer planlamasına uygulayarak, güçlü yönleriniz ve değerlerinizle uyumlu işleri belirlemeniz ve sürdürmeniz için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Kariyerinizi Ezin: Mülakatta Başarılı Olun, İşi Bulun ve Geleceğinizi Başlatın
Dee Ann Turner tarafından
Bu kitap, iş arama, görüşme ve başarılı bir kariyer inşa etmede başarılı olmak için gereken beceri ve stratejilere odaklanan, kariyer gelişimi için pratik ve ilgi çekici bir rehber sunuyor.
