“Su hayattır” sözünü duydunuz mu? Bu doğru. Su temel bir besindir. Vücudumuz yaşamak için yeterli su üretemez, bu nedenle hayatta kalmak için yiyecek ve sıvılar yoluyla su tüketmemiz gerekir.
Kendini sabote etmenin, işlevsiz olmasına rağmen korumanın temel bir yönü olabileceğini keşfettim. Değişimden kaçınmak için bir strateji olabilir.
Bağırsaklarımızda bakteriler, mantarlar ve virüsler de dahil olmak üzere geniş bir mikroorganizma kombinasyonu yaşar. Toplu olarak, buna mikrobiyom diyoruz.
Günümüzde çoğu kişi meyvelerin, sebzelerin, proteinlerin, şifalı otların ve baharatların benzersiz sağlık yararlarına ve bunların insan organizması üzerindeki özel etkilerine aşinadır.
Görünüşe göre kortizol, yüksek kortizol içeren hem tavuk hem de yumurtadır. artan COVID'i çekme riski ve uzun COVID semptomlarına dahil olan düşük kortizol.
Buğday, dünya çapında insanlar tarafından tüketilen kalorinin %19'unu ve proteinin %21'ini sağlar. Ancak buğday mahsullerini enfekte edebilen ve tahılı toksinlerle kirletebilen fusarium baş yanıklığı (FHB) adı verilen bir mantar hastalığı yükselişte.
2022 soğuk algınlığı ve grip sezonu tüm hızıyla başladı. Son üç yılda olağandışı bir şekilde kıt olan virüsler, dikkat çekici derecede yüksek seviyelerde yeniden ortaya çıkıyor ve COVID-19, grip ve solunum sinsityal virüsü veya RSV'nin "üçlü hastalığına" yol açıyor.
Kilin sağlık üzerindeki etkilerine dair en kesin kanıtlar, birincil faydası olarak koruma ve detoksifikasyona işaret etmektedir.
Menopoz önemli bir değişim zamanı olsa da, can alıcı nokta dışında pek konuşulmaz.
- By Tobias Eckle
Tüm insan vücudu işlevleri de bu günlük ritmi takip eder ve egzersiz veya yiyecek alımı gibi davranışların zamanlaması sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
Araştırma bulguları, bilişsel gerileme yaşayan insanların beyinlerinin daha yüksek D vitamini seviyeleri ile daha iyi durumda olduğunu gösteriyor.
- By Aziz Aşgar
COVID'nin solunum sistemini etkilediği iyi bilinmesine rağmen, virüsün bilişsel işlevi de etkileyebileceği belki daha az bilinmektedir.
Düzenli olarak regl ile uğraşmak zorunda olan biriyseniz, hormonal dalgalanmalar sayesinde enerji seviyelerinizin döngünüz boyunca ne kadar değişebileceğini muhtemelen hepiniz çok iyi biliyorsunuzdur.
- By John Crimald
Bir tuvaletin sifonunu her çektiğinizde, etrafınızdaki havaya küçük su damlacıkları bırakır. Aerosol bulutları adı verilen bu damlacıklar, insan atıklarından patojenleri yayabilir ve umumi tuvaletlerdeki insanları bulaşıcı hastalıklara maruz bırakabilir.
Japonya'dan Kane Tanaka, Nisan 2022'de 119 yaşında öldü. Jeanne Calment 1997'de 122 yaşında öldü. Bu rekorun kırılma şansı nedir?
Yeni bir çalışma gösteriyor ki, iki yaygın bileşik – kırmızı şarap ve diğer gıdalardaki yeşil çay kateşinleri ve resveratrol – Alzheimer plaklarının oluşumunu azaltır.
Bu sonuca varmak için araştırmacılar, 25 yıllık bir süre boyunca toplanan yedi milyon Kanadalı için sağlık ve ölüm verilerini, ülke genelindeki dış mekan PM2.5 konsantrasyonlarının seviyeleri hakkında bilgi ile birleştirdi.
Birçok insanın meyve ve sebzeleri hazırlarken varsayılanı onları soymaktır. Ancak çoğu zaman gerekli değildir. Kabuğunda önemli besinler vardır.
Capsicum cinsinin acı biberi (Solanaceae familyası) dünyanın en yaygın kullanılan baharatlarından biridir, binlerce tarifte bulunur ve bazen tek başına yenir.
Bir hastalık hastası olarak büyüdüm ve bir gecede, 33 yaşında tam bir geri dönüş yaptım ve o kadar olağanüstü etkili bir ruhsal ilacı benimsedim ki, 30 yılı aşkın bir süre boyunca sadece...
- By Hazel Uçuş
Kabaklar sonbaharla eş anlamlıdır. Ancak çoğumuz onları Cadılar Bayramı, pasta ve balkabağı baharatlı latte ile ilişkilendirsek de, bu meyveler aslında son derece çok yönlüdür. Ve nasıl hazırlandıklarına bağlı olarak sağlığınız için iyi olabilirler.
- By John Cryan
Stresle başa çıkmak söz konusu olduğunda, yapabileceğimiz en iyi şeylerin egzersiz yapmak, en sevdiğimiz aktivitelere zaman ayırmak veya meditasyon ya da dikkati denemek olduğu söylenir. Ancak yediğimiz yiyecek türleri de stresle başa çıkmanın etkili bir yolu olabilir.