New York Üniversitesi'nde sinir bilimi ve psikoloji profesörü olan Wendy Suzuki, egzersiz yaparken beynimize üç şey olduğunu söylüyor. Sadece 90 saniye içinde hızlı bir açıklama sunuyor.
Gürültülü ortamlarda insanlar dinledikleri kişiden biraz uzaklaşmalı ve bir kulağını konuşmaya doğru çevirmelidir.
İkonik “Slip Slop Slap” kampanyası Avustralya'da 1981'ta başlatıldı. Sid, Martı, mor ötesi (UV) radyasyona maruz kalmayı en aza indirmek ve güneş yanığı ve cilt kanseri riskini azaltmak için insanları bir tişörtün üzerine kayma, güneş kremi üzerine eğme ve şapka üzerine tokat atmaya teşvik etti.
- By Osho
Her gece bir sandalyede rahatça oturun ve dişçide olduğu gibi başınızı arkaya yaslayın. Bir yastık kullanabilirsiniz. Nefesinizi değiştirmeyin - doğal olmasına izin verin. Nefes alış verişinizle ...
Yeni sesler, sesler, manzaralar, duygular, tatlar ve kokular, hızlı sinirsel adaptasyon denilen beyin tepkisini tetikler. O kadar zahmetsizdir ki, bunun gerçekleştiğini bile nadiren anlıyoruz.
Bazı olayları daha ayrıntılı olarak hatırlayabildiğimiz halde, diğer anılar zamanla kayboluyor gibi görünüyor?
Çoğu modern fitness takipçisi, adımları, genel fiziksel aktiviteyi, hareketsiz davranışı ve uykuyu izlemek için bileğinize taktığınız elektronik cihazlardır.
Tatil mevsimi tüm hızıyla sürüyor ve mevsimsel baharatlarla dolu lezzetli yiyeceklerle dolu masaları toplarken aile kutlaması zamanı!
Tüm dünyada şişmanlığın artması, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) ülkeleri salgının yayılmasından sorumlu tutulan şekerli içecekler için vergi koymaya çağırdı.
Genellikle tıp ve prosedürlere odaklanan bir endüstride, Philadelphia'daki bir hastane, hastalarının ihtiyaç duyduğu şeyin bir çiftlik ve gıda konusunda tavsiyeler olduğuna karar verdi.
Evet, elbette hepimiz biliyoruz ki aşırı kalori saldırısına karşı koymak için tatil sezonunda her gün egzersiz yapmalıyız...
Melbourne Üniversitesi'nden bilim adamları, dişeti hastalıklarını tedavi etmek için dünya çapında bir aşı geliştirdiler. NPJ Vaccines dergisinde yayınlanan araştırmaları, bugüne kadar sadece farelerde aşı testini gerçekleştirdi.
Çoğu insan çok fazla tuz tüketir. Edelweiss Wentzel-Viljoen ve Alta Schutte, alımınızı izlemenin neden önemli olduğunu açıklıyor.
Hindiyi Noel kutlamalarının geleneksel bir parçası olarak düşünebilirsin. Ama sen pişirsen de, bu şenlikli kuşla ilgili bir şeyler değişiyor - daha da şişmanlıyor.
- By Jamie Smolen
Çoğu için, tatiller gerçekten de yılın en güzel zamanı. Aileler ve arkadaşlar bir araya gelirler ve yemeklerin tadını çıkarırlar, iyi tezahürat - ve çoğunlukla alkol.
- By İç Kadro
Birçok insan, insanların diyetlerinde süt sağmaya ihtiyaç duyup duymadığı konusunda kararını çoktan vermiş olacak ve cevabın açıkça “evet” veya açıkça “hayır” olduğunu düşünüyor olacak. Ancak beslenme, bilime dayalı değildir - yani, konuyla ilgili son araştırma.
Beyaz Amerikalılar, siyah Amerikalılardan ortalama 3.6 yıl daha uzun yaşarlar. Sadece erkeklere bakarsanız, fark 4.4 yıl olur.
Psikoterapi, geçmişte yapılan araştırmaların irritabl bağırsak sendromundan veya IBS'den semptomların şiddetini azaltmada kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğunu gösteriyor.
Massachusetts Halk Sağlığı Departmanı'ndan yapılan araştırmaya göre, 2011'te hamile kadınların yaklaşık üçte ikisi doğumdan önceki yıl dişlerini temizlemiş, ancak sadece yaklaşık yarısı hamilelik sırasında dişlerini temizlemiştir.
Hamile kadınlar çeşitli seçeneklerle karşı karşıya kalır. Çoğu tartışmasız: Sigara içmeyin veya uyuşturucu kullanmayın; çiğ balık ve yumurtadan kaçının; çok dinlen.
Çoğu Avustralyalı, daha fazla egzersiz yapmamız gerektiğini bilmesine rağmen, çoğumuz yapmıyoruz. Son çalışmamız, bunun genellikle zamanın azalan durumuna bağlı olduğunu göstermektedir.
Uygun şekilde pişirilmemiş tavuklarda bulunan yaygın bir bakteri, Guillain-Barré Sendromuna veya dünyanın önde gelen akut nöromüsküler paraliz nedenlerinden biri olan GBS'ye neden olabilir.
Bir analize göre, kalp hastalığı veya kanser riskini azaltmak için her gün düşük dozda aspirin almak, mide kanaması riskinin artmasına değer olabilir.