Kişisel deneyimimden bahsetmişken - geleceğe bir göz atmam halinde hayat çok tatlı olabilirdi! Fakat yine de, aydınlatıcı veya maksatlı olmayabilir. Hedeflerimize ulaşma mücadelesi çoğu zaman nihai kazanımları kadar faydalıdır. Sonunda büyük resme götüren küçük bilgileri açığa çıkarmak bile tatmin edici olabilir.

Böyle bir parça postayla bana geldi, adrenal bezin kortizon rezervinden boşaltıldığı zaman kramp başladığını öğrendim. Dr. Lee'nin bulgularını sunan bir başka makale, Kanser Tedavisinde İlerleme Vakfı tarafından yayınlanan Kanser Forumu'ndan geldi. Progesteronun, böbreküstü bezleri tarafından yapılan kortizonun bir öncüsü olduğunu anlamama yardımcı oldu.

Bunu okurken, genç olarak şiddetli krampların yaşadığı acıyı kolayca hatırlayabiliyordum. Acı o kadar şiddetli olurdu ki, nerede olursam olalım - işte ya da okulda - sık sık bayılırdım. Her iki saatte bir sıcak su şişesi, sıcak çay ve aspirinle günün geri kalanında kliniğe son verirdim. Adet çağındaki kadınlar bu problemleri yaşamaya devam ettikçe, doğal çözümler üzerine eğitimin doktorlarımızın çoğunda bulunmaması korkunç. Bunun yerine, gereksiz acı devam ediyor ve tıp doktorları ortak sentetik ilaçları reçete etmeye devam ediyor.

Yine de birçok kadın progesteronun ağrı kesici bir hormon olduğunu buldu. Bir dönemin başlangıcındaki kramp ağrılı ve rahatsız edici olabilir, ancak progesteron böbreküstü bezlerinin kortizon oluşturmasına yardımcı olarak rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Betty Kamen, Ph.D.'ye göre, bazı doktorlar şimdi "kramponun bir buçuk çay kaşığı karnına kramp dilinceye kadar her 30 dakikada bir uygulanmasını" öneriyor.

Anekdot ifadesi, progesteron kremini kullanmadan önce periyotlarında pıhtılaşma ile ilgili bir sorunu olduğunu söyleyen Dr. Linda Force'tan geliyor. Ancak kremayı uygulamak ona normal, hatta bir akış verdi ve periyotlarını düzenli tuttu. Şimdi onu her sabah ve akşam uygular, tam da dönemin başladığı zamana kadar. Süresi durduğunda, her şeye yeniden başlar.

Bununla birlikte, birçok doktorun semptomlarımızı PMS veya menopoz ile ilişkilendiremediğini unutmayın. Tipik olarak progesteron eksikliği ile ilgili olarak zorluklarımızı algılamıyorlar ve kabul etmiyorlar, sadece belirtilerimizi tedavi etmeye çalışıyorlar. Buna bir örnek, progesteron seviyelerinde düşüşün öneminin farkında olmayan postmenopozal birçok kadında görülebilir. Düşük yağlı yiyecekler yiyor olsalar da, kolesterol seviyelerinin yükseldiğini tespit ediyorlar. Sıklıkla kaplanmamış konjuge sentetik östrojen üzerine konulduğundan, LDL (daha az arzu edilir) kolesterolü sürekli olarak artmıştır. Bu östrojen baskınlığının bir sonucudur. Bu tehlikeli hormonu doğal progesteronla nötralize etmek yerine, doktor genellikle kolesterolü düşüren birçok ilaçtan birini reçete edecektir. Bu arada, vücutlarındaki östrojen henüz belirlenmemiş durumda ve tehdit etmeye devam ediyor.

Düşüncelerimizi bu ilaçların doğal alternatiflerine odaklanmış tutmak çok önemlidir. Uzmanların bir kadının kendi östrojen ve progesteron arasında uygun bir denge oluşturmak için çalışacak tüm doğal maddeler bir arada bulduklarını anlamak için rahatlatıcı. Vücudun kendi doğal progesteronunun değiştirilmesi her türlü eksikliğe işaret eder ve sonuç birçok endişe verici semptomdan kurtulmadır.

Transdermal Progesteron Kremleri

Ne kadar transdermal progesteron kreminin kullanılacağının belirlenmesinde, optimum progesteron yumurtalık üretiminin, yumurtlamadan adetlere kadar günlük 15 ila 30 mg aralığında bir yerde olduğunu bilmemiz gerekir. Bununla birlikte, eğer bir kadın hamile kalırsa, plasenta ayrıca progesteron üretimini arttırmaya başlar ve üçüncü trimesterde günde bir üst 300-400 mg sınırına ulaşır. Bu, vücudun diğer fizyolojik alanlarının çoğunun dar eşiklerinin aksine, geniş bir marjdır.

Progesteron vücutta yalnızca altı ila sekiz saat sürdüğü için, 1 / 4 ürününü en az sabah ve akşam bir kez 1 / 2 çay kaşığı içine uygulamak önemlidir. Progesteron kremi, neredeyse ince veya yumuşak olan her yere doğrudan cilde, bilek, iç kollar, ellerin arkası, göğüs, göğüsler, alt karın, iç uyluk, sırt, ayak tabanı, yüz ve boyun. Reseptör hassasiyetini korumak ve herhangi bir bölgenin israfını aşırı doyurmamak için vücudun bu çeşitli alanları arasında alternatif uygulama yapılması tercih edilir. Progesteron ciltte subdermal yağa ve ardından kan dolaşımına geçer. Reçeteyle veya reçetesiz olarak temin edilebilir. Potansiyeliniz, doktorunuzun reçetesine ve bireysel üreticiye bağlı olarak değişecektir. Belirli kullanımlar için öneriler takip edilir.

Premenstrüel Sendrom (PMS) / Perimenopoz

Bazı talimatlar, bisiklete binen bir dişinin ihtiyaç duyduğu miktarın semptomların derecesine göre değişeceğini söylüyor. Bir kadının hala periyotları varsa, progesteron yumurtlamadan hemen önce ve adetlerden hemen önce uygulandığında etkili bir şekilde çalışır. Daha ağır PMS veya perimenopoz vakalarında, kremayı yaklaşık 12 günü kullanmaya başlayın, son adet döneminizin ilk gününü gün sayısı olarak sayın; ve 26 veya 27 gününe kadar kullanımına devam et (bir sonraki dönemin başlamasından hemen önce). Bir veya iki gün sonra adetleri tetikleyen progesteron seviyelerindeki ani azalmadır.

Küçük semptomlar için, kremayı ayda yalnızca on gün gibi daha az gün kullanın (son adet döneminizden itibaren 16 gününe kadar sayın ve günde bir veya iki kez 1 / 4 çay kaşığı 1'e kadar günde bir veya iki kez kullanın). Bu, yeterli progesteron seviyelerinin yükselmesine başlamak için gereken minimum miktarda ve süreyi sağlayacaktır.

Eğer krampınız varsa, her yarım saatte bir rahatlamak için karnınıza sık sık uygulayın. Adet migrenlerinden muzdaripseniz, kremi tapınaklarınıza ve boynunuzdan ağrı kesilinceye kadar uygulayabilirsiniz.

Kremi kullanırken hamile kalırsanız, hamilelik sırasında progesteron kullanımıyla ilgili 3 (kitabımın) bölümündeki belgelenmiş bilgileri dikkatlice okumanızı tavsiye ederim. Bu tür hormonal desteğin yararları yeterince vurgulanamaz.

Bu makale, kitabın izniyle alınmıştır:

Östrojen Alternatif
Raquel Martin tarafından Judi Gerstung, DC ile birlikte

Yayıncının izniyle yeniden basılmıştır: İç Gelenekler International'ın bir bölümü olan Healing Arts Press, www.innertraditions.com

Bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. 

Yazarlar Hakkında 

Raquel Martin, vücudunun sol tarafının, 1970'lerin başındaki beynindeki bir kan pıhtısından geçici olarak felç edilmesinin ardından yıllarca acı çekti. Birçok uzmana gitti ve vücudunda daha fazla kaosa neden olan birçok ilacı denedi. Sonunda kendi araştırmasını yapmayı ve kendi kararlarını vermeyi öğrendi. Hastalıklarının nedenini keşfetti ve sağlığını kontrol altına aldı. Kendisi düzeldi ve hayatı şimdi güvenli, doğal alternatif tedavilere olan ihtiyaç konusunda bilgi yaymaya adamıştır. Diğer eserleri arasında Bugünün Sağlık Alternatifleri & Doğal Artrit Önleme ve Tersine Çevirme. Web sitesini ziyaret et: www.healthcare-alternatives.com Yaklaşan seminerler hakkında bilgi için.

Judi Gerstung, DC, osteoporozun tespiti ve önlenmesinde özel ilgi gösteren bir masör ve radyologdur. Colorado’da yaşıyor.