Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.
{vembed Y=dF7O6-QabIo}
Gökkuşağı Yoga! Karanlığı ışığa dönüştürmeye yardımcı olmak için gününüzü aydınlatmak için mükemmel 17 dakika uygulaması. TÜM YAŞLAR için harika!
Derin nefes alın, omurgada sağlıklı bir enerji akışı oluşturun ve vücutta depolanabilecek herhangi bir stres veya gerilimi serbest bırakın. Olumsuzluktan kurtulun, durgun enerjiyi hareket ettirin ve artık size hizmet etmeyen şeyi bırakın.
Esnekliği artırmak, zihni odaklamak ve mutlu bir enerji durumu yaratmak için yoga araçlarını kullanın.
Uygulamanızı #yogawithadriene yoluyla başkalarıyla paylaşın!
İlgili Kitaplar
Adriene ile Yoga
20 dakikalık bu nazik yoga akışında, teslim olmak için bir dakikanızı ayırmaya davetlisiniz. Bir gündemle gelmenize veya belirli bir konu hakkında endişelenmenize gerek yok…
Adriene ile Yoga
Lütfen, kendinizi iyi hissetmenize ve dengeli bir duruma geri getirmenize yardımcı olmak için tasarlanan ev yoga pratiğindeki bu 28 dakikasına katılın.
Adriene ile Yoga
Bu özel Yoga Göbek pratiği için gözlemci rolünde kalmayı ve minderin üstüne atlamayı öğrenin!
Adriene ile Yoga
Özellikle üst sırt için tasarlanan bu 23 dakikalık yoga seansındaki gerginliği etkinleştirin, uzatın ve gevşetin.
Adriene ile Yoga
Bu 27 dakikalık Bel İçin Yoga uygulaması için bana katılın! Bu seansta bel ağrılarına ve ağrısına katkıda bulunan tüm alanları ele alıyoruz, şu şekilde…
Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.
