Florida Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan son bir araştırmaya göre, haftada üç gün kadar az egzersiz yapmak kalbin kalp krizinden yaralanmaya karşı korunmasına yardımcı olabilir.
Dayanıklılık egzersizleri - 30 dakika boyunca yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi - kalpte Isı Şoku Protein 72 adlı bir protein üretir. Kalp krizi sırasında, bilim adamları, HSP72’in, kan dolaşımını kesmesi durumunda kalbi korumak için hayati önem taşıyan hasarlı proteinleri stabilize edebileceğini ve yeniden değerlendirebileceğini düşünüyor.
UF'de test edilen sıçanlarda, en az beş günlük egzersiz, hücrelerin tutabileceği maksimum maksimum HSP72 miktarını üretti.
UF'nin egzersiz ve spor bilimleri bölümünde profesör olan Scott Powers, "Bunun, insanlar için de geçerli olabileceği ihtimalini artırıyor ve bunun çok heyecan verici olduğunu düşünüyoruz." Dedi.
Florida Odak Üniversitesi, Florida Mezunlar Derneği Üniversitesi, PO Box 14425, Gainesville, Florida 32604-2425'tan yeniden basılmıştır.
Tavsiye edilen kitap:
Ağırlıklar ile Egzersizler: Evde Yapabileceğiniz Basit Rutinler (Paperback)
Stephenie Karony ve Anthony Rankin tarafından.
