Image Sarah Lötscher
InnerSelf'in Günlük İlhamı
22.23.24 Mart, 2024
Bugünün (ve hafta sonunun) odak noktası:
Kendime soruyorum, bu eylem sonuç doğuruyor mu?
gerçek duygular neşe, sevgi ve barış?
Bugünün ilham kaynağı Jude Bijou tarafından yazıldı.:
Ne zaman saldırgan, haklı, haklı hissetmeye başlarsanız veya ben merkezli olduğunuzdan şüphelenirseniz, belirli bir eylemin bencil güdüler tarafından yönlendirilip yönlendirilmediğini, durarak, sezginize danışarak ve bunun sizin için doğru olup olmadığına itaat ederek ayırt edebilirsiniz. kalp.
Bazen kendiniz, ruhunuz, sağlığınız ve ruhunuz için en iyi olana saygı duymanız gerekir ve bu bencilce gelebilir.
Kalbinize dokunmayı ve oradan konuşmayı ve hareket etmeyi öğrenmek, teknenizi kimin kullandığını izlemenin kesin yoludur. Kendinize şu soruyu sormayı unutmayın: Belirli bir eylem gerçek sevinç, sevgi ve huzur duyguları yaratır mı?
OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden uyarlanmıştır:
Ben Ben Ben vs Kendine Bakmak
Jude Bijou'nun yazdığı.
Makalenin tamamını buradan okuyun.
Ben Marie T. Russell, InnerSelf.com'un ortak yayıncısı, Size sevinç, sevgi ve barış dolu bir gün diliyorum (bugün ve her gün)
Marie'den yorum: Başkalarına yalan söyleyebiliriz ama kendimize yalan söyleyemeyiz. Kendimize yalan söylediğimizde bile bunu yaptığımızı biliyoruz. Bu yüzden kendinize karşı dürüst olun ve eylemlerinizin neşe, sevgi ve huzur yaratıp yaratmadığına ya da bunların yokluğuna dikkat edin. Bunun için çok daha mutlu olacaksın.
Bugün (ve hafta sonu) odak noktamız: Kendime soruyorum, bu eylem gerçek sevinç, sevgi ve huzur duyguları yaratıyor mu?
Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.
* * *
İLGİLİ KİTAP: Tutum Yeniden Yapılanma
Tutum Yeniden İnşası: Daha İyi Bir Yaşam İnşa Etmek İçin Bir Plane
Jude Bijou, MA, MFT tarafından
Pratik araçlar ve gerçek hayattan örneklerle bu kitap, üzüntü, öfke ve korkuyla yetinmeyi bırakmanıza ve hayatınızı neşe, sevgi ve huzurla doldurmanıza yardımcı olabilir. Jude Bijou'nun kapsamlı planı size şunları öğretecek: ? Aile üyelerinin istenmeyen tavsiyeleriyle başa çıkın, kararsızlığınızı sezgilerinizle tedavi edin, korkuyu fiziksel olarak ifade ederek giderin, gerçek anlamda konuşarak ve dinleyerek yakınlık yaratın, sosyal yaşamınızı iyileştirin, günde sadece beş dakika içinde personelin moralini artırın, alaycılığı görselleştirerek ele alın Uçup gidin, önceliklerinizi netleştirerek kendinize daha fazla zaman ayırın, zam isteyin ve alın, iki kolay adımla kavga etmeyi bırakın, çocukların öfke nöbetlerini yapıcı bir şekilde iyileştirin. Ruhsal yolunuz, kültürel geçmişiniz, yaşınız veya eğitiminiz ne olursa olsun, Tutum Yeniden Yapılanmasını günlük rutininize entegre edebilirsiniz.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Jude Bijou lisanslı bir evlilik ve aile terapisti (MFT), Santa Barbara, California'da bir eğitimci ve yazar Tutum Yeniden Yapılanma: Daha İyi Bir Hayat İnşa Etmek İçin Bir Taslak.
1982'de Jude özel bir psikoterapi uygulaması başlattı ve bireyler, çiftler ve gruplarla çalışmaya başladı. Ayrıca Santa Barbara City College Yetişkin Eğitimi aracılığıyla iletişim kursları vermeye başladı.
Adresindeki web sitesini ziyaret edin AttitudeReconstruction.com/
