Tip 2 diyabet hastalarına genellikle kilo vermeleri teşvik edilir. Ve son zamanlarda yapılan çalışmalar, çok fazla kilo kaybettiğini göstermiştir. diyabeti tersine çevirebilirYani, kişi artık hastalıklarını tedavi etmek için ilaç almak zorunda değildir. Ne yazık ki, çoğu insan büyük miktarda kilo vermek ve kiloları uzak tutmak için mücadele eder. Bununla birlikte, orta derecede kilo vermenin etkisi üzerine çok az araştırma yapıldı - bu çoğu insan için daha kolay bir hedef olacaktır.
nen son çalışma orta derecede kilo vermenin kalp krizi ve felç riskini azaltabileceğini en sık görülen komplikasyonlar Diyabet
Ekibimiz, yeni tip 725 diyabet tanısı alan 2 hastalarında kilo değişikliğini değerlendirdi. Katılımcılar, tanı anında ve bir yıl sonra tekrar kilolarını ölçtüler. Daha önce kilo kaybı olan diyabet tanısından sonraki yıl kilo vermeye odaklandık daha faydalı olabilir sonra kilo kaybı.
Tip 5 diyabet tanısı konduktan sonraki yıl ağırlıklarının en az% 2'unu kaybedenlere, aynı ağırlığı koruyan insanlara kıyasla, on yıl sonra% 48 kardiyovasküler hastalık riski daha düşüktü. Kilo vermiş kişilerde, aynı kilolu kişilerle kıyaslandığında bir yıl tanı konduktan bir yıl sonra kan şekeri (şeker), tansiyon ve kolesterol düzeyleri anlamlı derecede düşüktü. Sonuçlar, yaşlarımıza, cinsiyete, sigaraya ya da ilaçlara göre açıklanamamıştır, çünkü bu “kafa karıştırıcılar” analizimizde dikkate alınmıştır.
Bir yılda sadece% 5 ağırlık kaybetmek büyük, olumlu bir etkiye sahip olabilir. Gabrielle Ray / Shutterstock
Ne kadar erken o kadar iyi
Çalışmamız, sadece 5% kilo kaybının potansiyel uzun vadeli faydalarını ortaya koyarken, geçmiş araştırmalar çoğunlukla daha fazla kilo kaybına odaklanmıştır. İçinde ABD çalışmasıBir yıl içinde ağırlıklarının% 2'ünü kaybeden tip 10 diyabeti olan insanlar, on yıl sonra kilolarını koruyan veya kilo alan insanlara kıyasla daha düşük kardiyovasküler hastalık oranlarına sahipti.
Ancak çalışmamızdaki katılımcılardan farklı olarak, ABD'deki katılımcılara yeni tanı konan diyabet tanısı konmadı. Çalışmaya başlamadan ortalama olarak yedi yıl önce teşhis kondu. Diyabet tanısından hemen sonra daha az miktarda kilo kaybının, daha sonraki miktarlarda daha büyük kilo kaybı kadar faydalı olması mümkündür.
Çalışma katılımcılarımız İngiltere'nin doğusundan ve çoğu beyazdı, bu nedenle sonuçlar diğer popülasyonlar için geçerli olmayabilir. Ayrıca, çalışmaya katılanların çoğu, diyabet tanısı sırasında aşırı kilolu veya obezdi. Bu nedenle sonuçlar, normal kilolu veya zayıf kilolu diyabetli kişilerin kilo vermesi gerektiğini göstermez. Bununla birlikte, bulgularımız tip 2 diyabeti olan insanlar için en düşük kilo kaybının bile potansiyel yararlarını vurgulamaktadır.
2 tip diyabet teşhisi konması, bazı insanlara kilolarını denemek ve kaybetmek için yaşam tarzlarında değişiklikler yapma konusunda ilham verebilir. Yoğun diyet ve egzersiz programlarının diyabet hastalarına yardım etmesi için gösterilmiştir. kilo vermek. Ne yazık ki, Birleşik Krallık'ta doktorların hastalarına kilo verme desteği sağlamaları için belirlenmiş bir kılavuz yoktur ve çoğu hasta bu programlara erişemez.
Yine de çalışmamızdan elde edilen kanıtlar, bazı kişilerin teşhis konduktan sonra kilo verebileceğini ve bu nedenle kilo verme destek programı olmasa bile kalp-damar hastalıkları riskini azalttığını gösteriyor. Bu nedenle, 2 tip diyabetli kişiler, ılımlı kilo verme hedefleri belirleme konusunda daha fazla odaklanmayı düşünmek isteyebilirler.
Yazar hakkında
Jean Strelitz, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, University of Cambridge
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
