Önyargılarımızı kabul ederek, karar verme sürecimiz üzerindeki etkilerini azaltmanın yollarını bulabiliriz. (Shutterstock)
İnsanlar önyargılara sahip olmanın kötü bir şey olduğunu düşünme eğilimindedir. itibaren COVID-19 salgını, eğitime ve işyeri, önyargıyla mücadele etmek ve azaltmak, büyük ölçüde bir konuşma konusudur.
Ancak, bir oluşturmak istiyorsak daha adil toplum Öncelikle önyargıları çevremizin doğal ürünleri olarak anlamamız gerekiyor.
Gelecekte karşılaşacağımız bilgileri değerlendirmeye hazırlayan deneyimlere tepkiler olarak önyargılar ve bakış açıları geliştiririz.
We hepsinin bir dereceye kadar önyargıları var, bunu kabul etsek de etmesek de. Önyargılarımız, varsayımlarımız diğer insanlara karşı davranışlarımızı etkileyene kadar zararsız kalır. Önyargılarımızı kabul ederek, karar verme sürecimiz üzerindeki etkilerini azaltmanın yollarını bulabiliriz.
Önyargı algılarımız ve bakış açılarımız, çevremizle nasıl etkileşime girdiğimizi temel olarak etkiler. Örneğin kendimi ele alalım, Queen's Üniversitesi Eğitim Fakültesi ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde motivasyon ve eğitim araştırmacısıyım. Açıklayan ve araştıran kanıtlar beni etkilemeye meyillidir. neden birisi bir şey yaptı veya yapmalıdır. Bu yüzden önyargının ardındaki güdüler benim için büyüleyici.
Motivasyon ve önyargılar
Önyargılarımız, bilinçli ve bilinçsiz olarak bizi motive eden şeyler tarafından şekillendirilir. Eylemlerimizin arkasındaki güdüler, dünyayı ve içindeki her şeyi nasıl gördüğümüzü şekillendirir. Bu anlayışla tarafsız olmak imkansız on birçok konu.
adlı bir motivasyon teorisi kullanacağım. Beklenti-Değer-Maliyet (EVC) bunu açıklamak için. Herhangi bir şey için motivasyonlarımız üç kapsayıcı faktör grubuna ayrılabilir: beklentiler (başarı beklentileri), değerler ve maliyetler.
Beklentiler, benlik kavramı (kendimi nasıl görüyorum) ve öz yeterliliğin (bu görevi yapabileceğime inanıyorum) birleşimidir. Örneğin, bir kişi tarafsız olduğuna ve belirli bir konuda tarafsız olabileceğine inanıyor mu?
Değerler, bir şeyi yapmamızın nedenleridir (eğlenceli olur, kimliğimi yerine getirir veya bunu yapmak için bir ödül beklerim). Tarafsız olmayı arzulayan veya kendini adil ve adil olarak tanımlayan biri, doğal olarak görüşlerinin geçmiş bir deneyim veya algıladıklarıyla çarpıtılma olasılığını düşünmeye daha istekli olacaktır.
Önyargılarla yüzleşmenin de algılanan maliyetleri vardır. Maliyetler, bir şey yapmanın doğal ve bütünsel fiyatıdır (ekstra çaba, baskı, rahatsızlık). Varsayımlarımıza meydan okumanın bazen ne kadar rahatsız edici olabileceğini düşünün ve kasıtlı veya kasıtsız olarak adil olmaktan daha azına sahip olabileceğimizi kabul edin.
Önyargılara göre hareket ettiğimizde, bunun gibi faktörler tarafından yönlendiriliriz. Bu üç faktör kişiden kişiye farklılık gösterse de genel olarak uygulanabilir bir tablo çizmektedir.
Önyargı azaltma
Umut edebileceğiniz en iyi şey, nasıl önyargılı olduğunuzun farkında olmak ve bunun etkisini azaltmaktır. kadar basit bir şeye bakış açımız hokey vuruşu ya da düşünceler kadar karmaşık dünya görüşünde bir değişiklik gerektirebilecek tarihlerin tartışılmasını teşvik eden, geçmiş deneyimlerimizden etkilenir.
Önyargıyı damgalayarak, tartışmamız gereken bir şey değil, kaçınmamız, kaçınmamız ve gizlememiz gereken bir şey olarak ele alıyoruz. Bu yapar katıksız önyargılar - sahip olmadığımıza kendimizi inandırdığımız - ilerlememizi engelleyen bir bölünme ve utanç kaynağı.
Kesintisiz önyargıları ele almayarak, insanları zor konuşmalardan kaçınmaya ve bazı insanların deneyimleri yokmuş veya kendi bakış açıları dışındaki bakış açıları geçerli değilmiş gibi yaşamaya hazırlıyoruz. Bu, önyargıların, adaletsizlikleri daha olası hale getiren bir şeye dönüşmesine izin verir.
Bunun adalet için bir tehdit haline geldiği yer, bir şeyler gördüğümüze inandığımız zamandır. diğerlerinden daha net. Bunun yerine, olayları neden böyle gördüğümüzü kendimize sormalı ve önyargımızı neyin bilgilendirebileceğini düşünmeliyiz.
Önyargıları kabul etmek, düzeltmeler yapmamıza, daha iyi kararlar vermemize ve sonunda daha iyiye doğru değişmemize olanak tanır. (Shutterstock)
Önce ben gideceğim. Ailemin ailelerini daha iyi bir yaşam arayan ve bunun için çok çalışmaya istekli mülteciler olarak kabul eden Kanada'yı seviyorum. Ama Kanada'ya olan aşkımın beni kör etmesine ya da hissizleşmesine izin verirsem korkunç tarihi adaletsizlikler bu ülkede olanlar, o zaman bir statükoya katkıda bulunuyorum aktif olarak zarar verir diğerleri.
Önyargılarımızı kabul ederek, onlar hakkında bir şeyler yapmayı, onların farkında olmayı ve bizi nasıl etkilediklerini kontrol etmeyi mümkün kılarız. Önyargıları kabul etmek, düzeltmeler yapmamıza, daha iyi kararlar vermemize ve sonunda değişmemize olanak tanır.
Önyargılara sahip olmanın motivasyonlarını ve daha geniş sonuçlarını anlamak, onların olumsuz etkilerini daha iyi kontrol altına alabileceğimiz ve toplumumuzda adaleti ilerletebileceğimiz anlamına gelir.
İhtiyacımız olan şey, bir tür önyargı okuryazarlığı. Önyargılarımıza ve başkalarının önyargılarına meydan okumayı bıraktığımızda, kritik konuşmalar da durur. Önyargılar, deneyimlerimizin doğal ürünleridir, ancak önyargılarımızı ifşa etme ve bunlara meydan okuma yeteneği ve istekliliği, çok çalışarak kazanılır.
Yazar hakkında
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
