Yakın ilişkilerimizin ihtiyaca mı yoksa daha derin bir şeye mi dayandığını nasıl söyleyebiliriz? Burada bazı ortak bağımlılık göstergelerini ve ilişkilerde iyi niyet ve uyumu aşındıran diğer davranışların göstergelerini paylaşıyorum.
Kendinize bu senaryoların ilişkinizi tarif edip etmediğini sorun ve ardından bu davranışları daha sevgi dolu bir etkileşim biçimine dönüştürmek için önerilerimi oku.
Senaryo: Eşine yalan söylüyorsun.
Yalanlar, “Evet, tatlım, tavuk güvecinizi seviyorum” gibi küçük şeyler arasında, gerçekte bir aşıkla tanışırken geç saatlere kadar çalışmanız gerektiğini söylemek gibi daha önemli olanlara kadar çeşitlilik gösterebilir. Fakat ister beyaz yalanlar isterse de balolar, ihtiyaçlara dayanan bir ilişkinin işaretidir - diğerinin onayını alması.
Çözüm: Dürüst olun.
Aşk her zaman doğrudur. Yalan korkudan gelir. Sevgi dolu bir ilişki istiyorsanız, gerçek şu ki tek seçenek. Her zaman.
Senaryo: Eşinizi kontrol etmeye ve değiştirmeye çalışıyorsunuz.
Onları değiştirme ihtiyacı, sizin desteklenmiş ve sevilmiş hissetmeniz için nasıl davranmaları gerektiğini düşündüğünüz konusundaki beklentilerinizden geliyor. Bu, kendi güvenliğiniz için sorumluluk almamaktan kaynaklanır.
Çözüm: Gidelim.
Kendinizi manipüle ettiğinizi veya zorla baskı yaptığınızı görünce, durun. Kendinizi o ana getirin ve kendinize düşünün, Oh, gitmesine izin verebilirim. İçeri gir ve kendini sevmeye odaklan. O zaman eşinizi kontrol etme ihtiyacı ortadan kalkacak.
Senaryo: Konuşmalarınız her zaman tartışmalara dönüşür.
En küçük anlaşmazlıkların ilişkinizdeki orantısız argümanları tetiklediğini, görüşünüzü vermeyi bitirmeden önce, eşinizin zaten düşündüğünüz veya hissettiğinizin beklentisinden tepki gösterdiğini fark edebilirsiniz.
Çözüm: Dinleyin.
Eşiniz sizinle konuşurken, ne dediklerini gerçekten dinleyin. özellikle aynı fikirde değilseniz veya sizi sinirlendirirse. En az duymak istediğiniz şeylerin en çok büyümenize yardımcı olabileceğini göreceksiniz. Dinlemek için hemfikir olmanıza gerek yok ve dinleyerek diğer kişiyi otomatik olarak haklı çıkarmazsınız, ancak size göstermeleri gerekenleri almak için açılıyorsunuz. Dinlediğinizde, diğer kişi hakkında daha fazla şey öğrenirsiniz, ama en önemlisi, kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenirsiniz.
Senaryo: Eşine kızdın.
Duygularınızı eşinizle açıkça ifade etmiyorsanız, küskünlük içinizde büyümeye başlar. Bu kızgınlık daha sonra en aptalca küçük şeyler tarafından tetiklenir. Bir tartışma sırasında, kırgın hissettiğiniz her şeyin listesini çıkaracaksınız.
Çözüm: Korunmasız ol.
Gerçekten sevgi dolu bir ilişki, gerçeğin testine dayanacaktır. Ne hissettiğiniz konusunda dürüst olun, yakında ilişkinizin gerçek doğasını göreceksiniz. Eşinize ne hissettiğinizi söyleyin - düzenli olarak, ne zaman bir duygu ortaya çıkarsa. Onları değiştirmeye çalışmayın; Tamamen şeffaf olma, kendinizi tam olarak olduğunuzu göstermek amacıyla duygularınızı ifade edin. Konuşmama eğiliminizin kökündeki korkuyu anlayın ve kendinizi hissetmenize izin verin. Bunu yaparak, kızgınlığa neden olan duygusal yükü salıvermeye ve onu sevgiyle değiştirmeye başlayacaksınız.
Karşılıklı Sevgiye ve Saygıya Dayalı İlişki?
Bu önerilerin harika yanı, yalnızca bir kişiyi işe almalarıdır! Düşünme tuzağına düşmeyin, Duygularımı onunla paylaşamıyorum çünkü hiç dinlemiyor or Bana karşı dürüst olursa ona karşı dürüst olacağım.
Eğer ilişkiniz gerçekten karşılıklı sevgi ve saygıya dayanıyorsa, bu davranışları benimsemeniz yalnızca daha samimi ve daha tatmin edici olacaktır. Öte yandan, aşk gerçekten geçerse, o zaman ilişki muhtemelen yakında sona erecek. Yine de kendinize şunu sorun: gerçeklerle karşılaştığınızda, hayatınızı gerçekten sizi sevmeyen biriyle geçirmek ister miydiniz?
Bu realiteyle yüzleşecek kadar dürüst olmaya başladığınızda, kendinizi sevme yolunda zaten iyi olacaksınız. Bunu, sonuçta tatmin edici olmayan bir ilişkinin kaybını telafi etmekten daha fazlasını bulacaksınız.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
© 2012, Isha Judd tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.
Makale Kaynağı
Aşkın Kanatları Var: Kendinizi İnançları Sınırlandırmaktan Kurtun ve Hayata Aşık Olmak Daha Fazla Bilgi İçin veya Bu Kitabı Sipariş Etmek İçin
Yazar Hakkında
Isha Judd, Isha'nın Barış İçin Eğitilmesi ve Uçarken Ne Zaman Yürüdüğünün Yazarı mı? Avustralya'da doğan Isha, Güney Amerika'da 2000'ten beri yaşamaktadır. Kendisine, öğretmenlerine ücretsiz erişim sağlayan, kıtadaki binlerce kişiyi sağlayan, kendi kendini finanse eden bir STK olan Isha Barış için Eğitim Kurucusu'nun kurucusudur. Çocuklarla, politikacılarla, mahkumlarla ve engelli insanlarla çalışan örgüt, toplumun tüm kesimlerindeki yoksul kesimlere destek vermeyi amaçlıyor. Kısa süre önce Arjantin Senatosu tarafından Barış Elçisi ve Uluslararası Cuernavaca Üniversitesi, Meksika tarafından Dünya Vatandaşı seçildi. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.IshaJudd.com
Bir video izle: Kendimizi Sevmek Dünyayı Nasıl Değiştirecek (Isha Judd ile)
