Şükran bir sihir numarası değildir, ancak yarı boş bir bardağın yarısı dolu görünmesini sağlayabilir. Zor anları dönüştürebilir çünkü en küçük şeyleri daha anlamlı ve anlamlı hale getirme yoluna sahiptir.
Minnettarlık veya takdir, pozitif olana, zaten iyi olarak algıladıklarınıza kasıtlı bir odaklanmadır. Birini takdir ettiğinde, onun kaynağa benzer niteliklerine odaklanıyorsun. Gördüğünüz başka herhangi bir şey, herhangi bir şekilde kaynak benzeri olmayan olarak algıladığınız herhangi bir şey, sonuçta yalnızca ...
- By Alan Cohen
Shui adında genç bir Japon adam kalabalık bir trene biniyordu; kavgacı bir sarhoş trenin içinden geçerken yolcuları sertleştirmeye başladı. Shui, uzun yıllar boyunca dövüş sanatları okudu, ancak daha önce hiç bir halkla yüzleşmeye zorlanmamıştı. Shui kanının kaynamaya başladığını hissetti ve ...
Arada bir, kişi tanımlayıcı bir ana - bir deneyime - başlarına ve kalplerine giren ve hayatlarını değiştiren bir miktar bilgelik ya da ilham verecek. Geçenlerde Oregon'daki Rogue River'da bu anlardan birini yaşadım. 46 yıllarının sevgilisi olan Barry ile olan ilişkimi çok olumlu yönde değiştirmeye yardımcı oldu.
- By Alan Cohen
Sizin için önemli olan bir şeyin nasıl sonuçlanacağı konusunda endişeleniyor musunuz? Cevabı biliyorum. Bana inanmalısın. Gelecekte ne olacağını merak eden birçok insanın sıkıştığını, kafasını karıştırdığını veya korktuğunu görüyorum. Sonunda bir şekilde sorunlarını çözüyorlar ve evren onlara ayrıntılarla yardım ediyor ...
“Gerçekten dünyanın sonunun geleceğini mi düşünüyorsun?” Diye sordu. Şaşırdım. Son zamanlarda bir arkadaşıma gönderdiğim e-postada, bir anda her türden bireyin ne kadar garip olduğunu itiraf etmedim. Günlük hayatımda kıyamet konusunu gündeme getiriyordum, şaka yaptım ...
Marie T. Russell tarafından. Yıllar önce başlıklı küçük (henüz büyük) bir kitap okudum Herşeyin Kapısı. Bir kitapçıda ilk gördüğümde hemen satın aldım. Birkaç hafta evde oturdu, bir sabaha kadar, sahile doğru giderken duydum "Küçük kitabı al"Etrafına baktım ve merak ettim ...
- By Marc Allen
Dünyanın en zengin insanlarının bazılarının yaşamlarına bakın ve sefalet dolu bir yaşam görüyorsunuz, çünkü pek çoğu iyi yaşamış bir hayatın, mutluluğun ve iç huzurun, bir yaşamın basit sırrını öğrenmedi. amaç, kutsal ve mucizevi bir yaşam ...
Hazretleri Dalai Lama, rahatsız edici duygular için karşı güçlerden bahseder. Bu karşı koyma kuvvetleri, gerçekçi ya da faydalı olmayanlara karşı koymak için geliştirdiğimiz özel zihinsel durumlardır. Endişeli bir akılda kalamazsın ki ...
Marie T. Russell tarafından. “Bana ne yapacağımı söyleme!” Bunu birçok kez söylediğini duyduk ... hatta söyledik bile, ve söylemediğimiz zamanlarda, düşündük! "Beni rahatsız etme! Benim davamı alma! Bana ne yapacağımı söyleme!" Konuşan bir genç gibi geliyor ... ah! ama bu! Bu hala çoğumuzun içinde taşıdığı iç genç.
Dean Van Leuven tarafından. Başka birinin öfkesiyle başa çıkarken, diğer kişinin sizinle ilişkisinden bir şey almak istediğinin farkında olmak önemlidir. Önemli olan beklentilerini anlamak ve onların sizi anlamalarına yardımcı olmaktır. Böyle karşılıklı bir anlayış ortaya çıkar ...
Ah hayatım! Tekrar yaptım. Vites değiştirilmiş dişliler. İşler sorunsuz ilerliyordu, herkes iyi hissediyordu, titreşimler hoştu ve sonra vites değiştirdim. Sanırım tersine geçtiğimi söyleyebilirsiniz. Birisi "düğmeme basacak" bir şey söyledi ve ben de öfkeyle ve ...
Ödül ve ceza sistemine, insanlar arasında uygulandığı şekliyle bakalım. 'İyi' bir eylemi değerlendirdiğimizde kendimizi veya başkalarını ödüllendiririz. Başkalarını ya da kendimizi 'kötü' bir şey için cezalandırıyoruz. Buna kim ateş ediyor? Yargılamaya yetkili olan kim?
Tam bir "ruh hali" olana kadar beklenmedik bir şekilde azar azar kaldı. Ego'm bana "Her şey kızgın olan o kişiyle konuştuktan sonra başladı ... hepsi onların suçu" dedi. “Bir dakika bekle,” diye Yüksek Benlik araya giriyor. “Bu öfkeyi benimsemeyi ve yanınızda taşımayı seçtiniz. Hiç kimse sizi zorlamadı ya da 'sizi kızdırdı'.”
Sylvia Browne tarafından. [Ölü Deniz Kaydırmaları] 'nda felsefemizi çok fazla yansıttığım için beni vuran tek bir geçit vardı: "Essenlerin arasında [sonradan Gnostikler]' tutmayı bırak. Suçluluğun inatını bırakmayı bırak. “Gerçekten ne kadar insaflı bir suçluluğun etkisi oldu. Suçluluk bir katildir - buna hiç şüphe yok.
Hayatında bir şey olması için kaç kez dua ettin? Yine de, yolculuğunuz boyunca sorduğunuz bazı duaları tekrar düşünürseniz, müteşekkir olduğunuz cevapsız bırakılmış en az birini bulabileceğinizden eminim.
Kendi öfkenizi görme yeteneği kritik derecede önemlidir. Öfke birçok şekil alır: tahriş, sabrın eksikliği, iletişim kurmayı reddetme, kin tutma, biriyle dalga geçme, başka birinin manipülasyonu, eleştiri, suçlama, şikayetler
Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Öfke son derece güçlü bir duygudur. Duyguların çoğunun yapmadığı bir şekilde size enerji verebilir. Sinirli olduğunda kullandığın tüm enerjiyi düşün. Şimdi, sizin için yararlı olacak şekilde yönlendirildiyse, bu enerjiyle neler yapabileceğinizi düşünün. Öfkenizi, size yardımcı olacak şekilde kullanmayı seçebilirsiniz veya ...
Khenchen Thrangu Rinpoche tarafından. Genel olarak konuşursak, bütün dinler şefkatin önemli olduğunu düşünür. Dahası, merhametin önemli olduğunu düşünen sadece dünyanın dinleri değildir. Sıradan, dünyasal insanlar da öyle düşünüyor. Genel olarak, herkes şefkat hisseder ama şefkat kusurludur.
Kendine kızgın mısın? Bazılarınız "hayır" cevabını verebilir, bazıları ise kendinize karşı öfke taşıdığınızı kabul edebilir. Ancak, öfkenin varlığını kabul etsek bile, taşıdığımız öfkenin derinliğini ve derecesini gerçekten anlıyor muyuz?
Dünyanın en sevdiği eğlence, futbol, futbol ya da beyzbol değil dedikodudur. İnsanlar birbirlerini dedikoduya bayılırlar. Bir dahaki sefere markette check-out hattında olduğunuzda dedikodu yapan tüm gazete ve dergilere dikkat edin ...
Suç! Dört harfli bir kelime olmayabilir, ancak beden, zihin ve duygular üzerindeki etkileri derindir. Bizi yoldan uzak tutmanın bir yolu olarak kabul edilirdi, ancak yansıma üzerine etkisinin tam tersi olduğunu anladım ...
İdeal olarak, hepimiz tamamen koşulsuz kabul gören bir sabit durumda olmak istiyoruz. Ancak, 'koşulsuz' olmak için gösterdiğiniz gayrette, kendinizi göz ardı ettiniz mi? Yargılamayı bırakıp ara sıra markanın altına düşmenize neden olan tutarsızlıkları kabul edebildiniz mi?