Joyce ve ben iki çeşit yalnızlık olduğuna inanıyoruz. Birincisi tek kişilik bir yalnızlık. Her ne kadar Joyce ve ben birlikte sabah uyanıp yataktan çıkmadan önce birkaç dakika kucaklaşmak zorunda kalsak da, yataktan çıktıktan sonra ayrılıyoruz. Joyce yalnız olduğu için yatak odasında kalıyor. Zamanım için oturma odasına gidiyorum.

Bu bizim manevi zamanımız, gerçek Kaynağımızla bağlanma zamanımız. Hepimizin bu sefer yalnız kalmasına ihtiyacımız var. Bilinçli nefes alıyorum, meditasyon yapıyorum, dua ediyorum, belki şarkı söylüyorum. Güne en merkezli şekilde başlamama yardımcı oluyor.

Kendim ve Doğayla Daha Uzun Yalnızlık Süreleri

Ayrıca daha uzun süreli yalnızlık dönemimiz var. Haziran ayının başında, altı gün boyunca en sevdiğim nehirlerden biri olan Kuzey Kaliforniya'daki Eel'den elli beş mil aşağıya doğru yüzdüm. Dört buçuk gündür aslında nehirdeydim, başka bir insan görmedim. O kadar uzaktı!

Ancak kolay bir yolculuk değildi. Düşük su, Rapids'i daha da zorlaştırdı. Rüzgar o kadar sert esti ki zaman zaman benimle şişme kayıklarımın nehri havaya uçurmaması için sert kürek çekmem gerekti. Yine de, her bit bir geri çekilme oldu. Günlük tuttum. Kendimle yüksek sesle konuştum. Ama çoğunlukla kendimle ve doğayla birlikte olma sessizliğine girdim.

Bu arada, Joyce, kendi evinde geri çekildi, iki bahçesinin keyfini çıkardı - mülkünüzdeki bahçeler ve ruhundaki bahçeler.

Birlikte Yalnız Olmak

İkinci tür yalnızlık, Joyce ve beni bir arada tutan iki kişilik türdür. Bazıları bunun yalnızlık olmadığını söyleyebilir ama bizim için kesinlikle öyle. Her gün ortasındaki zamanlarda, altın alıcılarımıza yürümek için çalışma programlarımızdan ara veriyoruz. İstersek saatlerce yürüyebileceğimiz geniş toprak parçalarına bitişik olarak yaşamaktan mutluluk duyuyoruz.

Yürüyüşlerimize sık sık sıradandan yüce olana kadar sohbette başlıyoruz. Joyce'u dinlemekten zevk alıyorum ve o da beni dinlemekten hoşlanıyor. Bazen sadece birimiz varız. Sesimin Joyce'dan geldiğini dinliyorum ve o da benden gelen sesini dinliyor.

Ve sonra sessizlik zamanları var. Sadece boş sessizlik değil. Sessizliğe bir dolgunluk, ayrılık yanı sıra bir beraberlik duygusu var. Sessizlik sırasında zengin iletişim ve temas var. Beraberlik elbette, ama yalnızlık duygusuyla - belki de “All-One-Ness” demeliyim.

Birlikte Mutlu Olmak Çok Mutlu

Joyce ve ben birlikte yalnız kalmak için büyük bir ihtiyacımız var. Bölgemizde çok iyi arkadaşlarımız var, ancak onlarla sık sık birlikte olamıyoruz. Atölyelerimiz nedeniyle, dünyanın her yerinde sadece yılda bir kez gördüğümüz harika arkadaşlarımız var.

Diğer çiftlerin arkadaşlarıyla tatile gittiğini görüyoruz. Birlikte kampa çıktıklarını ya da birlikte kaynaştıklarını, akşam kamp ateşi etrafında güldüklerini, vahşi doğada grup halinde yürüdüklerini görüyoruz. Neyin yanlış olduğunu merak eden anlar bile yaşadık. Belki de anti sosyaliz. Ama biz her zaman gerçek ve gerçeğimize geri dönüyoruz: çift olarak yalnız olduğumuzda en mutluyuz.

Alçakgönüllülüğünün Keyfini Çıkarma

Evet, sayılarla güvenlik var. Vahşi bir nehirde, acil durumlarda başka bir kayıkçı grubunda olmak daha güvenlidir. Ama Joyce ve ben tek bir teknemizde, bazen bir ya da iki köpekle yalnız gitmeyi seviyoruz. Bizim için risk almaya değer.

Akşam saatlerinde ateşin yanında oturmak, akşam yemeğimizi yemek, bazen sohbetlerde, bazen sessizlikte, doğanın şarkılarını dinlemek, tüm istediğimiz buydu. Yalnızlık, evet. Joyce, ben, köpekler, nehrin sesleri, hepimiz evdeyiz. All-Tek Ness!

Çocuklarımız evdeyken bile, yalnız çiftlere hala ihtiyacımız vardı. Onlar için iyi bir modelleme olduğuna inanıyorum. Annem ve babam sadece birbirlerini sevmekle kalmıyor, bazen onlardan uzak, yalnız zamana da ihtiyaç duyuyorlar. Onları daha mutlu ve daha güvenli hale getirdiğine inanıyorum.

Eviniz Kutsal Alanınızdır

Çocuklarımız olmadan önce bizimle yaşayan çok yakın bir erkek arkadaşımız vardı. Baştan beri kötü bir karardı. Joyce ve ben besleyicileriz. Ona anne ve baba gibi olduk. Gittikçe daha bağımlı hale geldi ve küçük bir çocuk gibi, ev işleri için daha az yardım etti.

Sonunda duyularımıza geldik ve kuş ailesi gibi onu yuvadan attık. O büyüdü ve biz ikimiz için bir evin, bir sığınağın ne kadar önemli olduğunu öğrendik.

Yalnız Olma ve Bağlı Olma Korkusu

Çok fazla insan yalnız kalmaktan korkuyor, kendileri için korkunç bir şey keşfetmekten korkuyor. Sürekli bir arkadaş grubu tarafından çevrelenmiş, kaçınılmaz yüzleşmeyi kendileriyle erteleyen insanları görüyoruz. İnsanların bir ilişkiden diğerine geri teptiğini görüyoruz, dersleri son ilişkiden bütünleştirmek için hayati öneme sahip çalışmaları eksik. Her birini sindirmeye vakti olmadan, birbiri ardına hemen kahvaltı, öğle ve akşam yemeği yemek gibi.

Diğer insanlar bağlantıdan korkuyor. Yakın bir arkadaşı olması, incinmeye davet etmektir. Birini sevmek kaçınılmaz olarak reddedilme veya terk edilme acısıyla sonuçlanır. Alt satır: Kalbin başkaları tarafından kırılıyor.

Joyce ve ben, aşırı yakınlığımız nedeniyle birbirimize derinden zarar verdik. Bizim için, paylaşılan kalbin sevinci ve sevgisi ile karşılaştırıldığında küçük bir sonuçtur. Anahtar, yalnızlık ve bağlantı arasında doğru dengeyi bulmaktır. İkisinden biri ya da fazlası yeterli değil, sizi dengeden çıkaracak ve bunun sonucunda acı çekeceksiniz.

Sizi, her iki tür yalnızlık türünü, bireysel türünü ve çift türünü kucaklamaya davet ediyoruz.

Barry Vissell'in ortak yazdığı kitap:

Paylaşılan Kalp İlişkisi: İlişki Başlamaları ve Kutlamalar
Yazan Joyce ve Barry Vissell.

Bu kitap, tek eşli veya bağlı ilişkinin güzelliğini ve gücünü öğrenen bizler içindir. Daha derin için bir başkasıyla gideriz, kendimiz hakkında daha fazla şey öğreniriz. Buna ek olarak, kendimizde ne kadar az saklanırsak, kalbimiz o kadar fazla kullanılabilir ve sevinç için o kadar derin oluruz.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için

Yazar Hakkında

Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.

Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.