Q: Premaji, manevi yolda ilerlememe yardımcı olabilecek bir diyet var mı? Fazla kilom var ve kilo vermek için sigara ve kahve kullanıyorum.
- Paula ~ Minneapolis, Minnesota
A: Bu dönemde gıda seçimleri konusunda kafa karışıklığı var. Diyet uzmanları yağlardan kaçınmamız veya istediğimiz tüm yağları yememiz gerektiğini tartışıyorlar. Karbonhidratların, diyetlerimizde baskın olması gereken tehlikeli veya önemli gıdalar olup olmadığına karar veremezler. Bir uzman, proteinin tehlikeli olduğunu söylerken bir diğeri de yeterince alamadığımız konusunda ısrar ediyor. Manevi diyet, kafa karışıklığını giderir ve sağlık, kilo kaybı ve manevi evrim elde etmenizi sağlayacak yaşam boyu bir rehber sağlar.
Diyet, Maneviyat ve Meditasyon
Bir diyeti manevi yapan nedir? İki noktayı göz önünde bulundurun: Diyetiniz manevi pratikte size yardımcı oluyor mu? Meditasyonu destekliyor mu? Kişisel dünyanızda ve yaşadığınız daha büyük dünyada acıyı ve ıstırabı azaltmaya dayanan bir şey mi?
Hiç Starbuck'ın ziyareti ve iki kat espresso servisinden sonra meditasyon yapmayı denedin mi? Öğle yemeğinde bir kutu soda içer misin? Ya da akşam yemeği için buzlu çay? Kafein ve nikotin olduğunuzda meditasyon yapma olasılığı düşüktür. Meditasyon olmadan, ruhun huzur ve uyumunu nasıl hissedersiniz?
Kafein ve Sigara İçiminin Etkileri
Bir ay boyunca kafeini ve sigarayı yok edin. Ruhsal barışın zihniniz ve bedeniniz üzerindeki etkisinin tadını çıkarın! Kafeini ve nikotini hariç tuttuğunuzda, akciğer kanseri ve kalp hastalığı riskinizi azaltırsınız. Manevi bir diyette, yiyecek seçimlerinizin kişisel ve gezegensel iyiliğinize nasıl katkıda bulunduğunu incelersiniz.
Pratik yapıyor musun ahimsa Ne zaman yemek yersin? Eğer hayvansal ürünler yiyorsanız, etini yemeniz için adrenalin ve terörle dolu bir hayvanın öldüğünü anlamalısınız. Ne yersen osun! Bu acıyı vücuduna alıyorsun. Bilim, tüm hayvansal ürünlerin gıda tercihi olarak tartışılmaz bir biçimde kansere, osteoporoz, kalp hastalığı, felç ve diyabete yol açtığını göstermektedir. Vücudunuz kanser veya diğer katil hastalıklarla doluysa, doğal manevi neşeyi ve coşkuyu hissetmek zor.
Sağlıklı Vejetaryen Seçenekleri
Kendinize şunu sorun: Siz ve sevdikleriniz için acı ve trajedi yaratacak yiyecekler seçmek manevi midir? Ek olarak, her sağlıklı vejetaryen seçim, salgın katil hastalıklarına ve hayvan endüstrisindeki yaygın zulme bir son vererek gezegenimize daha fazla refah ve daha az şiddet getiriyor. Sağlıklı vejetaryen seçimler kepekli tahıllar, baklagiller, meyveler, kabuklu yemişler, tohumlar ve sebzelerdir.
Her iki saniyede bir çocuk gezegenimizdeki açlıktan ölüyor. Çünkü dünyadaki tahılların çoğu değil Gıda tahıl, ama besleme sığır için tahıl. Et yiyenlerin etleri aç bir çocuk pahasına. Dün kahvaltı yediğinden beri, 36,000 çocuklar açlıktan öldü. Bir daha bifteğe hayran kalacaksanız bunu düşünün. Et yiyorsan neden manevi davranıyorsun? Dünya nüfusunun% 25'i yetersiz besleniyor. Amerikan et yiyicileri tarihteki en fazla kilolu ve en hasta nüfustur.
Ruhsal konuşmanızdan geçin, hayatı besleyin ve vejeteryan olun.
İle prema, benim kalbimden seninkine… Namaste!
Bu makale yazarı tarafından yazılmıştır:
İnisiyasyon
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell olarak) tarafından.
Yazar hakkında
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) 'in yazarıdır. İnisiyasyonHindistan'daki ebedi Babaji tarafından Swamys'in Antik Düzeni'ne girişiyle ilgili manevi bir macera öyküsü. Metafizik, gizli fenomen, Doğu maneviyatı, tıbbi hipnoz, beslenme, egzersiz ve yoga konularında saygın bir uzmandır. Ziyaret etmek Schnell'in Facebook sayfası.
