Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel egzersiz, stres yönetimi ve yeterince uyumak büyükanne ve büyükbabalarımızın vermiş olabileceği tavsiyelerde bulunurken, hepimizin bilmekten başlayıp yapıyordüşünceden inanca, büyük eyleme.
- By Yvonne Tally
Meşgul alışkanlığı tıpkı başka herhangi bir alışkanlık - kırma pratik gerektirir. Bir yerden bir yere gitmek için acele etmeye, gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda ve hayır demek istediğinizde evet diyerek ya da her zaman go-insana alışkın olabilirsiniz ve çok yorucu! Eminim bunun nasıl bir his olduğunu çok iyi biliyorsundur.
Seçimlerimizin birçoğu dünya hakkında düşüncelerimizi değiştirme potansiyeline sahip. Genelde alınan seçimler bir nevi iyileştirme içindir: bize bir şeyler öğretmek, anlayışı arttırmak veya düşünme yollarını geliştirmek. Ne olursa olsun, bir seçim olduğunda ...
- By Nicki Wragg
Ulaştırma uzmanları şehir içi nüfusunun artması ve yeni altyapı talebinin daha fazla çarpışmaya, ciddi yaralanmalara ve muhtemelen kamyon gibi ağır taşıtlarla ilgili ölümlere yol açabileceği konusunda uyardılar.
Yazar Michael Hobbes, binyıllarla ilgili çok fazla kalıplaşmış olduğunu söylüyor. Yani, her bin yılın bilmesi gereken üç şey var. Bunlardan ilki, bizimle ilgili herhangi bir kalıplaşmış kanıt bulunmadığı.
İnsanoğlunun temelde bazı gri tonları ile birlikte çalıştığımız veya yaşadığımız iki mod veya zihin grupları vardır. Reaktif olarak düşünebileceğiniz, sağlıklı bir mod dediğiniz başka bir şey var. En sağlıklı durumumuzdayken, yaşamla “dans ederiz”. Bizler ...
- By Paul vergisi
Çoğumuz e-postaya bağımlıyız. Bazı tahminler, onu kontrol etmek için hafta içi her gün yaklaşık beş buçuk saat harcadığımızı söylüyor.
- By Selin Malkoc
Asla yeterli zaman yokmuş gibi gözükebilir - uyku için yeterli değil, oyun için yeterli değil, yemek pişirmek için yeterli ve egzersiz için yeterli değil.
Sydney'deki bir apartman dairesinde adli tıp görevlileri tarafından bir adamın çürümüş, mumyalanmış cesedi bulundu. Dairenin sahibinin istifçilikten muzdarip olduğu düşünülüyor ve polis, çürümüş cesedin on yıldan fazla bir süredir orada olduğuna inanıyor.
- By Dan Millman
Hayat harika bir okul ve doğa da en üst düzey öğretmendir, ancak farkında olmadan ya da dikkat çekmeden, yaşamın öğretilerini özlüyoruz. Farkındalık, yaşam deneyimini bilgeliğe, karışıklığı netliğe dönüştürür. Farkındalık tüm büyümenin başlangıcıdır.
Neye inanmak istiyorsak inanma hakkımız var mı? Bu sözde hak, genellikle kasten cahil, delil ve fikre dayandırılan kişi tarafından son çare olarak kabul edilir.
Bu yılın başlarında, birimiz tükenmişlik ve hekimlerin tıp pratiğinde nasıl daha fazla doygunluk bulabilecekleri hakkında bir ders vermek için önde gelen bir ABD tıp okulunu ziyaret ettik.
Kendimize “Bu düşüncenin gerçeklikle bir ilgisi var mı?” “Bu düşünce doğru mu?” Diye sorabiliriz. Uyanmaya başlıyoruz. Bu anlayış, düşüncelerle özdeşleşmemiz olan esirliği kırıyor ve bizi rüya halinden uyandırmamızı sağlıyor.
Beyniniz büyüleyici bir makine parçası. Gelişme için olağanüstü bir kapasiteye sahiptir. Beynin nasıl geliştiği veya nasıl tepki verdiği ile ilgili çok ince değişiklikler dünyayı çok farklı şekillerde deneyimlememize yol açabilir.
Kendi kendini kontrol altına alabileceğiniz, yeni bir dil veya opera tadı gibi kazanabileceğiniz bir şey mi? Ya da moda anlayışı ya da iyi bir şaka yapmak için bir püf noktası gibi ya da olmayan şeylerden biri mi?
Yeni bir araştırmaya göre, insanlara sosyal güce sahip olmak, narsisizm sömürü ve hak olarak adlandırılan sosyal olarak toksik bileşeni şişiriyor.
- By İç Kadro
Arşivleri kazarak keşfettiğim bu sessizlik arayışının tarihi bir paradoks ortaya çıkarıyor: İnsanlar istenmeyen sesleri dışarıda tutmak için ne kadar çok zaman ve para harcarsa, o kadar duyarlı hale geliyorlar.
Zevk arayışımızı idare etme veya sürdürme becerimizle ilgili problemler genellikle bağımlılık ve depresyon gibi birçok nöropsikiyatrik bozukluğun kökeninde yatmaktadır.
Hisse senetleri son zamanlarda inişli çıkışlı bir yolculuktaydı çünkü bir ticaret savaşı endişesi yatırımcıları risk alma isteklerini yeniden düşünmeye sevk etti. Fakat insanları ilk başta risk almaya iten nedir? Zenginlik arzusu? Başarısızlık korkusu? Kişilik? Cinsiyet? Yaş? Eğitim? Yarış?
Bilişsel psikolojiden yapılan araştırmalar, insanların doğal olarak fakir olgu denetleyicileri olduğunu ve okuduğumuz ya da duyduğumuz şeyleri, bir konu hakkında bildiklerimizle karşılaştırmanın çok zor olduğunu göstermektedir. “Sahte haberler” dönemi olarak adlandırılan bu gerçeklikte, insanların gazeteciliği, sosyal medyayı ve diğer kamu bilgilerini nasıl kullandıkları konusunda önemli etkileri vardır.
Kadınlar uzun zamandır kendilerini ve doğal yeteneklerini azaltma konusunda kendine zarar verme alışkanlıklarına sahipti. Bu, bize kolayca gelenlerin değerli ya da benzersiz olmadığını varsayarak yaygın bir gremlindir. Diğerlerini ilgi odağına sokmak ve destek kişi olmak yerine ...
İster inanın ister inanmayın, dövmeniz ve temsil ettiği şey bilincinizde yakalanır. Hücresel belleğinize ölümsüz bir şekilde kazınmıştır ve yaratılışında aşılanan niyet ve duygulara bağlı olarak titreşiminizi ya artıracak ya da azaltacaktır.