Araştırmacılar, içsel düşünce süreçlerimizin akışını takip etmenin ve zihinlerimizin odaklanmış mı, sabitlenmiş mi yoksa dolaşıyor mu olduğunu işaret etmenin bir yolunu buldular.
İnsanlar sıradan dikkat görevlerini yerine getirirken beyin aktivitesini ölçmek için bir elektroensefalogram (EEG) kullanarak, araştırmacılar zihin olmadığında ortaya çıkan beyin sinyallerini belirlediler. odaklanmış özellikle bir göreve konsantre olduktan sonra, eldeki görevde veya amaçsızca gezinirken.
Spesifik olarak, düşünceleri bir konudan diğerine sıçradığında iki düzineden fazla çalışma katılımcısının prefrontal korteksinde artan alfa beyin dalgaları tespit edildi ve bu, kısıtlanmamış, spontan düşünceye elektrofizyolojik bir imza sağladı. Alfa dalgaları, frekansı saniyede 9 ila 14 döngü arasında değişen yavaş beyin ritimleridir.
Bu arada, P3 olarak bilinen daha zayıf beyin sinyalleri, paryetal kortekste gözlemlendi ve ayrıca, insanların ödeme yapmadığı zamanlar için bir nöral belirteç sunuyor. Dikkat eldeki göreve.
Psikoloji ve sinirbilim profesörü Robert Knight, "İlk kez, farklı iç düşünce kalıplarını ayırt eden nörofizyolojik kanıtlarımız var, insan bilişinin merkezinde yatan düşünce çeşitlerini anlamamıza ve sağlıklı ve düzensiz düşünceyi karşılaştırmamıza izin veriyor" diyor. Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley'de ve yeni çalışmanın kıdemli yazarı, Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı.
Bulgular, dış çevremizi ayarlamanın ve iç düşüncelerimizin özgürce ve yaratıcı bir şekilde hareket etmesine izin vermenin beynin gerekli bir işlevi olduğunu ve rahatlamayı ve keşfetmeyi teşvik edebileceğini gösteriyor.
Dahası, beyinlerimiz dinlenirken düşüncelerimizin nasıl aktığına dair EEG belirteçleri, araştırmacıların ve klinisyenlerin, hastalar zihinlerinin nerede dolaştığının farkına varmadan önce belirli düşünme kalıplarını tespit etmelerine yardımcı olabilir.
Calgary Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan baş yazar Julia Kam, "Bu, bir dizi psikiyatrik ve dikkat bozuklukları ile bağlantılı düşünce kalıplarını tespit etmeye yardımcı olabilir ve bunları teşhis etmeye yardımcı olabilir" diyor. Çalışmayı, Knight'ın UC Berkeley'deki bilişsel sinirbilim laboratuvarında doktora sonrası araştırmacı olarak başlattı.
"Her zaman hedeflerinize odaklanırsanız, önemli bilgileri gözden kaçırabilirsiniz. Ve böylece, rastgele anılar ve yaratıcı deneyimler üreten serbest çağrışımlı bir düşünce sürecine sahip olmak sizi yeni fikirler Virginia Üniversitesi'nde felsefe profesörü yardımcı profesörü olan ve UC Berkeley'de doktora sonrası araştırmacı olarak zihin gezintisinin psikolojik ve felsefi temellerini araştıran eş yazar Zachary Irving, ”diyor. Irving'in felsefi zihin gezintisi teorisi, çalışmanın metodolojisini şekillendirdi.
Gelişim psikoloğu ve felsefe akademisyeni ve aynı zamanda çalışmanın yazarlarından olan Alison Gopnik, "Bebekler ve küçük çocukların zihinleri sürekli dolaşıyor gibi görünüyor ve bu yüzden bunun hangi işlevlere hizmet edebileceğini merak ettik" diyor. "Makalemiz, akılda gezinmenin bir tuhaflık kadar bilişin olumlu bir özelliği olduğunu öne sürüyor ve hepimizin deneyimlediği bir şeyi açıklıyor."
Çalışmaya hazırlanmak için, 39 yetişkine dört farklı düşünme kategorisi arasındaki fark öğretildi: görevle ilgili, serbestçe hareket eden, kasıtlı olarak kısıtlanan ve otomatik olarak kısıtlanan.
Daha sonra, kafalarına beyin aktivitelerini ölçen elektrotlar takarken, bir bilgisayar ekranına oturdular ve ekranda rastgele sırayla görünen sol ve sağ oklara karşılık gelmek için sol veya sağ ok tuşlarına dokundular.
Bir diziyi bitirdiklerinde, görev sırasındaki düşünceleri görevle ilgili, serbestçe hareket etme, kasıtlı olarak kısıtlama veya otomatik olarak kısıtlanmış, birden yediye kadar bir ölçekte derecelendirmeleri istendi.
Görevle ilgisi olmayan ve özgürce hareket eden düşüncelerin bir örneği, bir öğrencinin yaklaşan bir sınava çalışmak yerine, bir ödevden iyi bir not alıp almadığını düşünmesi ve daha sonra henüz akşam yemeği hazırlamadığını fark etmesi olabilir. Kam, sonra daha fazla egzersiz yapıp yapmayacağını merak etti ve son tatilini anımsatmaya başladı, diyor.
Düşünce süreçleri ile ilgili sorulara verilen yanıtlar daha sonra dört gruba ayrıldı ve kaydedilen beyin aktivitesi ile eşleştirildi.
Çalışma katılımcıları, konudan konuya serbestçe hareket eden düşünceleri olduğunu bildirdiklerinde, beynin frontal korteksinde, yaratıcı fikirlerin üretilmesiyle bağlantılı bir model olan artmış alfa dalgası aktivitesi gösterdiler. Araştırmacılar ayrıca, görev dışı düşünceler sırasında daha az P3 beyin sinyallerinin kanıtlarını buldular.
Kam, "Düşünce kalıplarımızı beyin aktivitesi yoluyla tespit etme yeteneği, düşüncelerimizin zaman içinde nasıl gelişeceğini düzenlemek için potansiyel stratejiler oluşturmaya yönelik önemli bir adım, hem sağlıklı hem de düzensiz zihinler için yararlı bir strateji," diyor Kam.
Yazarlar Hakkında
Berkeley'deki California Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim profesörü ve yeni çalışmanın kıdemli yazarı Robert Knight.
Ek yazarlar, UC Berkeley ve Hampshire Üniversitesi'nden. Kaynak: UC Berkeley
kitaplar_awareness
