Her anlamlı rüyada bir yerlerde kişisel gelişim potansiyeli vardır. Sadece ona dikkat çekmek, deneyimleri bütünleştirme ve kişisel gelişiminiz için senaryolar oluşturma konusunda bilinçaltı bir sürece yardımcı olur.

Hayalleriniz, ayarlar, karakterler, semboller, eylemler, tepkiler ve özellikle çözünürlükler aracılığıyla anlamları hakkında size ipuçları verir. Bir rüyanın çözümü genellikle önerilerin yapıldığı, tavsiyelerin verildiği veya yeni bakış açılarının ortaya çıktığı yerdir. Hayallerinizi günlük hayatınıza getirmenin yolları için önce bir rüyanın çözümüne bakın.

Hayallerinizi Anlamlı Şekillerde Yaşayın

Her gün hayallerinizi anlamlı şekillerde yaşamaya çalışmanızı istiyorum. Bir rüya hakkında düşünmeyi ve onu zihninizde tekrar etmeyi deneyebilirsiniz. Yatmadan önce son rüyaları gözden geçirin. Normal rutininizin bir parçası olarak rüyalar hakkında düşünerek, zihninizin bilinçli ve bilinçsiz tarafları arasında daha fazla bağlantı açarsınız ve eskiden dramatik, bazen kabus gibi rüyalarda iletilen bilgiler daha kolay akar.

Ayrıca günlük yaşamda ilk kez hayallerinizde görülen anları tanımada daha iyi olacaksınız. İzlendiğinizde ve yakından ilgilendiğinizde, geleceğinizi görmek günlük bir olay olabilir. İronik bir şekilde, rüyalar genellikle size yüzeyde önemli görünmeyen gelecekteki anları gösterir. Hayallerinizin perspektifinden, hayatınızın dışsal olayları, içsel olanlardan daha az önemlidir.

Düşler Tarafından Sağlanan Resimler veya Motifler

Rüyalarınız size kendinizin veya yaşam ortamınızın bir parçası haline getirilebilecek üzerinde çalışabileceğiniz resimler veya motifler verir. Uzun zaman önce gördüğüm özellikle canlı ve güçlü bir rüya, sol omzuma bir kurt dövmesi yaptırmaktı. Ertesi sabah uyandığımda omzum sanki bir dövme yaptırmışım gibi ağrıyordu.

Bu rüya, kurtları benim yaşayan bir parçam olarak görmem için gözlerimi açtı. Kurtlar okudum ve onlarla ilişki kurmanın yollarını buldum ve yıllar sonra bile hala olduğu gibi rüyayı hatırlıyorum. Kendimle kurt arasındaki bağlantıyı güçlendirmeye çalıştım ve hayatım kişisel olarak tanımlanarak zenginleşti.

İpucu: Ask ve Ye Alacaksınız

Aklında bir şey varsa, hayallerini senden bir cevap göndermelerini iste. Bazı insanlar sorularını yazmak veya bir kağıda talep etmek ve yastıklarının altında uyumayı severler. Bir seferde sadece bir soru sorun.

Günlük yaşamınızda rüyalar ile çalışmanın başka yaratıcı yolları da vardır. Hayallerinizi onurlandırmak ve onlarla çalışmak için kişisel yollar bulmanızı, doğru ya da yanlış yolların olmadığını, yalnızca yolunuzu ve ne kadar çok çaba sarf edersek, o kadar fazla çaba harcayarak sizi teşvik ediyorum.

Aktif İmgelem: Hayaller İşyerinde İmgelemdir

Hayaller ve hayal gücü aynı beyin alanını paylaşır. Aslında, bir rüya aslında beyninizin bilinçli tarafı dinlenirken işteki hayal gücünüzdür. Bu nedenle, hayallerinizi aktif olarak yeniden girmek, eklemek veya hayallerinizi değiştirmek için kullanabilirsiniz; zihniniz farkı anlamaz. Örneğin, bir rüyanın sona ermesinden hoşlanmıyorsanız, daha iyi bir şekilde ortaya çıktığını hayal edin.

"Aktif hayal gücü" temelde "yaratıcı görselleştirme" ile aynıdır. Bir rüya ile mi yoksa uyanık hayatınızdan bir şeyle mi kullanıldığına bağlı olarak farklı terminolojiyle aynı süreçtir.

İpucu: Rüya Karakterlerinizi Sohbete Katın

Rüya karakterler gözünüzün önünde dönüştüğünde, size gerçekte ne olduklarını, neyi sembolize ettiklerini gösteriyorlar. Örneğin, karşılaşıldığında fareye dönüşen büyük bir canavar, büyük korkuların arkasında ne kadar küçük nedenlerin olduğunu sembolize edebilir.

Aktif hayal gücü, genellikle rüya karakterleriyle konuşmayı, rolleri hakkında onları sorgulamayı ve bilgi için pompalamayı içerir. Yalnızca sabırla bir yanıt beklemeye ve geldiğinde dinlemeye istekliysen işe yarar. Düşlerinizle çalışırken sabırsızlığınızı, hayal kırıklığınızı, suçluluğunuzu ve mazeretlerinizi geride bırakın ve bilinçaltınızın size anlatmaya çalıştığı şeye açık olun.

Hayal gücünüzü rahatsız edici sahneleri değiştirmek için de kullanabilirsiniz.

İpucu: Hayal Hayallerin Bilinçli Eşdeğeridir

Psikolog Robert A. Johnson'a göre, bilinçdışı zihnin bilinçli meslektaşı ile iletişim kurmanın iki yolu vardır: hayaller ve hayal gücü. Bu nedenle hayal gücünüzü, hayal etme ile aynı faydaları elde etmek için kullanabilirsiniz.

Aktif hayal gücü, Carl Jung ve öğrencileri tarafından popülerleştirildi ve yalnızca hayallerle çalışmak için değil, yaşamın herhangi bir alanında da yaygın olarak önerilen bir tekniktir. Günümüzde atletizmde oyun kazanma performansını görselleştirmek için yaratıcı görselleştirme olarak veya yapılan bir satışı görselleştirmek için satış stratejisinde birçok örnekten ikisi olarak kullanılmaktadır.

Jung'un öğrencisi Robert A. Johnson başlıklı popüler bir kitap yazdı İç Çalışma: Hayalleri ve Aktif Görselleri KullanmaKişisel Büyüme için ülke. Konu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bunu şiddetle tavsiye ederim.

İpucu: Kişiselleştirin ve Hayalinizi Daha İyisi için Değiştirin

Daha iyisi için değiştirmek istediğiniz bir rüya düşünebiliyor musunuz? O zaman şimdi yap. İlk önce rahat ve dikkat dağıtıcı olmadığından emin olun. Ardından, hikayeyi dahil olan herkes için, “kötü adamlar” için bile daha iyi hale getirmek için hayal gücünüzü kullanarak kendinizi sahneye tamamen daldırın.

Kendi içinizde ve kendi dışınızda uyum yaratmak zorunda olduğunuz içsel güce dokunun. Sadece hiçbir şeyi zorlamayın; Hayallerinizin korkutucu ve rahatsız edici kısımları, yaşamınızdaki değişiklikleri etkileme potansiyeli taşıyor, ancak sundukları zorlukların üstesinden gelinmesi gerekiyor.

* InnerSelf tarafından altyazılar

Telif Hakkı 2013, JM DeBord'a aittir. Tüm hakları Saklıdır.
Hampton Roads Publishing Co.'nun izniyle yayınlanmıştır.
Kırmızı Tekerlek Weiser tarafından Dist. www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

1-2-3: Rüyalarınızı Unutma, Yorumlama ve Yaşatma
JM DeBord tarafından.

“Hayalinizdeki iş çok kişisel bir süreçtir. Hayalleri yorumlamak için Rosetta Stone yoktur, her rüya sembolü için evrensel bir anlam yoktur” diyor. reddit.com rüyalar forumu moderatör DeBord. Ama bunun seni korkutmasına izin verme. Birkaç basit araçla, yakında hayallerinize ne kadar spesifik, yol gösterici bilgelik getirildiğini keşfetme yolunda olacaksınız.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

JM DeBord, yirmi yıl önce hayallerini incelemeye ve yorumlamaya başladı ve şimdi kişisel hayallerinden biri, hayallerini herkes için anlaşılabilir kılan, hayallerini herkes için anlaşılabilir yapan bir kitap olan Düşlerin 1-2-3: faydalarınız için nasıl kullanılabileceğini gösterir. Dord'un yayıncılık kariyeri 25'a yıllar önce başladı. Gazete, radyo ve televizyon gazeteciliğinde çalıştı ve bir roman geliyor, bir şey geliyor: yeni bir gerilim filmi. Halen Arizona, Tucson'da yaşıyor ve hayallerini "RadOwl" olarak bilinen Reddit Dreams'de moderatör olarak yorumluyor.