Uyku sorunları şimdi daha sonra bilişsel sorunlarla bağlantılı

Beyaz bir yastığın üzerinde yatan bir kadın elini yüzünü kapatıyor.

Yeni araştırmaya göre, uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, hatırlama veya konsantre olma sorunlarının on yıldan fazla bir süre sonra ortaya çıkması muhtemeldir.

Çalışma, uykusuzluğun diğer semptomlarıyla karşılaştırıldığında 14 yıl sonra zayıf bilişsel performansı öngören tek semptomun uyku sorunu olduğunu gösteriyor.

bağlayan artan kanıtlar var uykusuzluk Araştırmacılar, yaşlı erişkinlerde bilişsel bozulma ve bilişsel bozulma olduğunu, ancak bu ilişkilerin yorumlanmasının bireyin dinamiklerine göre zor olabileceğini söylüyor.

Michigan Üniversitesi'nde psikoloji doktora adayı ve makalenin başyazarı Afsara Zaheed, "Belirli uykusuzluk şikayetleri ve biliş arasındaki ilişkileri araştırarak, bu farklı uyku problemlerinin nasıl zayıf bilişsel sonuçlara yol açabileceğine dair daha fazla netlik kazanmayı umduk" diyor. dergi uyku.

Veriler, Amerika Birleşik Devletleri'nde 2,500 yaş üstü yetişkinlerin ulusal olarak temsili bir örneğinde yaşlanmanın boylamsal bir çalışması olan Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından 65 yaş üstü yaklaşık 51 yetişkini içeriyordu.

2002 yılında, katılımcılar uykuya dalma güçlüğü, gece uyanmaları, erken uyanma ve dinlenmiş hissetmeme gibi uykusuzluk yaşadıklarını bildirdiler. 2016'daki takip sırasında, birçoğu kendileriyle ilgili sorunlar yaşadı. bellek, dil ve diğer işlevler. 2002'de daha sık uykuya dalma sorunu bildirenler, bu uykusuzluk semptomu olmayanlara kıyasla 2016'da "daha kötü puanlar" veya "daha düşük performans" aldılar.

Bir diğer önemli bulgu, 2014 yılındaki depresif belirtilerin ve damar hastalıklarının 2002 yılında uykuya dalma güçlüğü ile 2016 yılında biliş arasındaki ilişkiyi kısmen açıklamış olmasıdır.

Zaheed, Alzheimer hastalığı ve diğer demanslar gibi ileri yaştaki bilişsel bozukluklar için şu anda mevcut tedavilerin olmaması nedeniyle bu sonuçların önemli olduğunu söylüyor.

Uykusuzluk semptomlarına müdahale edip etmediğini belirlemek için ek müdahale araştırmalarına ihtiyaç vardır veya Depresyon ve damar hastalığı, bilişsel bozuklukların ilerlemesini önleyebilir veya yavaşlatabilir, diyor.

Ek ortak yazarlar John Hopkins Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi'ndendir. Araştırmacılar bulgularını Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nde ve Uyku Araştırmaları Derneği'nin yıllık uyku konferansında sunacaklar.

Kaynak: Michigan Üniversitesi

 

Yazar hakkında

Jared Wadley-Michigan


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


Bu makale ilk olarak göründü İlerisi

 


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Hoşunuza gidebilir

İNANÇ SESLERİ

Stonehenge üzerinde dolunay
Burç Güncel Haftası: 20-26 Eylül 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
geniş sularda yüzücü
Sevinç ve Dayanıklılık: Strese Karşı Bilinçli Bir Panzehir
by Nancy Windheart
Harika bir geçiş döneminde olduğumuzu biliyoruz, yeni bir var olma, yaşama ve…
beş kapalı kapı, biri acılı sarı, diğerleri beyaz
Buradan nereye gidiyoruz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hayat kafa karıştırıcı olabilir. O kadar çok şey oluyor ki, bize sunulan pek çok seçenek var. Hatta bir…
İlham veya Motivasyon: Hangisi En İyi İşe Yarar?
İlham mı Motivasyon mu: Hangisi Önce Gelir?
by Alan Cohen
Bir hedefe hevesli olan insanlar, onu başarmanın yollarını bulurlar ve tahrik edilmeleri gerekmez…
Kendini güvenceye almak için bir kazma kullanan dağcının fotoğraf silüeti
Korkuya İzin Ver, Dönüştür, İçinden Geç ve Anla
by Lawrence Doochin
Korku berbat hissettiriyor. Bunun baska yolu yok. Ama çoğumuz korkumuza bir anda cevap veremiyoruz.
endişeli görünen masasında oturan kadın
Kaygı ve Endişe Reçetem
by Jude Bijou
Endişelenmeyi seven bir toplumuz. Endişe o kadar yaygın ki, neredeyse sosyal olarak kabul edilebilir geliyor.…
Yeni Zelanda'da virajlı yol
Kendinize Bu Kadar Zorlamayın
by Marie T. Russell, İçsel
Hayat seçimlerden oluşur... bazıları "iyi" seçimlerdir ve diğerleri o kadar iyi değildir. Ancak her seçim…
gökyüzüne bir el feneri parlayan bir iskelede duran adam
Manevi Arayanlar ve Depresyondan Acı Çeken İnsanlar için Nimet
by Pierre Pradervand
Bugün dünyada böylesine bir ihtiyaç var, en hassas ve en engin şefkate ve daha derine, daha fazlasına…
Bulut ve Kumul: Sevgi'nin Nimetlerini Keşfetmek
Bulut ve Kumul: Sevgi'nin Nimetlerini Keşfetmek
by Paulo Coelho
Tanrı biliyor ki bizler hayatın sanatçılarıyız. Bir gün bize keski verir, başka bir gün fırça alırız…
Yaşama Sebebi Var
Yaşama Sebebi Var
by Eileen Workman
Kırılgan biyolojik yapımızı korumak için etrafımızdaki her şeyi kontrol etmeye çalışıyoruz.
Kararını Veremediğinde
Kararını Veremediğinde
by Jude Bijou, MA, MFT
İster bir sorun için durmadan ıstırap çekiyor olun, orası takılmak için zor bir yerdir. Belki bu, belki…

EN ÇOK OKUNAN

Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
Sahilde Yaşamak Kötü Sağlıkla Nasıl Bağlantılı?
by Jackie Cassell, Birinci Basamak Epidemiyoloji Profesörü, Halk Sağlığı Fahri Danışmanı, Brighton ve Sussex Tıp Okulu
Birçok geleneksel sahil kasabasının güvencesiz ekonomileri, o zamandan beri daha da azaldı…
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
Dünya Melekleri İçin En Yaygın Konular: Aşk, Korku ve Güven
by Sonja Grace
Dünya meleği olmayı deneyimledikçe, hizmet yolunun bilmecelerle dolu olduğunu keşfedeceksiniz ...
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
by Barbara Berger
Her gün müşterilerle çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri ne kadar zor…
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
Dürüstlük: Yeni İlişkiler İçin Tek Umut
by Susan Campbell, Ph.D.
Seyahatlerimde tanıştığım bekarların çoğuna göre, tipik bir flört durumu tedirgin ...
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
1970'lerde Cinsiyetçilik Karşıtı Kampanyalarda Erkeklerin Rolleri Bize Rıza Hakkında Ne Öğretebilir?
by Lucy Delap, Cambridge Üniversitesi
1970'lerin cinsiyetçilik karşıtı erkek hareketinin bir dergi, konferans, erkek merkezleri altyapısı vardı ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
Düşünceyle İlişkimizi Değiştirerek Barışa Doğru Adım Atmak
by John Ptacek
Hayatımızı bir düşünce seli içinde geçiriyoruz, başka bir bilinç boyutunun farkında olmadan ...
Jüpiter gezegeninin kayalık bir okyanus kıyısındaki silüetindeki görüntüsü
Jüpiter Umut Gezegeni mi yoksa Hoşnutsuzluk Gezegeni mi?
by Steven Forrest ve Jeffrey Wolf Green
Amerikan rüyasında şu anda mahvolduğu için iki şey yapmaya çalışıyoruz: para kazan ve kaybet…

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.