Pek çok insan melatonini şu şekilde bilir: uyku hormonu – ve aslında, melatonin üzerine yapılan araştırmaların çoğunun odaklandığı şey de budur. Ancak melatonin aynı zamanda bir antioksidan, hücrelerin korunması zararlı “serbest radikaller” DNA'ya zarar verebilecek - ve bu, hücrelerin korunmasını içerir. kalp ve kan damarları.
Kalp hastalığının dünyadaki önde gelen ölüm nedeni olduğu göz önüne alındığında, etrafta insanları öldürüyor. Her yıl 17.9 milyon kişi, bu eylem araştırmacılar için özellikle ilgi çekicidir.
Araştırmalar, kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin kanlarında daha düşük melatonin seviyeleri sağlıklı insanlarla karşılaştırıldığında. Ve güçlü var ters ilişki melatonin seviyeleri ve kardiyovasküler hastalık arasında. Başka bir deyişle, bir kişinin melatonin seviyesi ne kadar düşükse, kardiyovasküler hastalık riski o kadar yüksek olur.
Melatonin takviyelerinin (uykudan bir saat önce alınan 2.5 mg) kan basıncı azaltmak. Ve elbette, yüksek tansiyon (hipertansiyon) bilinen bir durumdur. kardiyovasküler hastalık için risk faktörü. Ayrıca, kalp krizi ve ani kardiyak ölüm (kalp ritmindeki bir değişikliğin neden olduğu beklenmeyen ölüm) dahil olmak üzere kardiyovasküler olaylar olarak adlandırılan olaylar daha yüksek oranda meydana gelir. sabahleyin melatonin en düşük olduğu zaman. Bu çalışmalar, melatoninin kalbi ve kan damarlarını koruduğunu kuvvetle önermektedir.
Daha da önemlisi, kalp krizi geçirmiş hastaların azaltılmış gece melatonin seviyeleri. Bu gözlem, melatoninin kalp krizinden iyileşmeyi iyileştirebileceği ve kalp krizi meydana geldikten hemen sonra verilen standart tedavinin bir parçasını oluşturabileceği teorisine yol açmıştır.
Laboratuvar çalışmaları kalp krizi (vücutlarının dışında canlı tutulan farelerin kalplerini kullanarak) melatoninin gerçekten de kalp krizinden sonra kalbi hasardan koruduğunu göstermiştir. Benzer çalışmalar, kalp krizinde olduğu gibi, farelerin kalpleri oksijenden yoksun bırakıldığında, kalbe melatonin sağlamanın koruyucu etki.
İnsanlarda daha az kesin olan kanıtlar
İnsanlarda, kanıtlar daha az açıktır. Kalp krizinden sonra hastaların kalplerine melatonin enjekte edildiği büyük bir deneme hiçbir yararlı etki göstermedi. Aynı verilerin daha sonraki bir analizi, melatoninin hasar boyutunu azalttı kalp krizi sırasında oksijensiz kalarak kalbe neden olur. ve bir benzer klinik çalışma kalp krizi geçirmiş kişilere melatonin vermenin hiçbir yararlı etkisi önermedi. Dolayısıyla kanıtlar çelişkilidir ve şimdiye kadar melatoninin kalp krizi sırasında kalbe zarar gelmesini önlemedeki rolüne dair net bir resim ortaya çıkmamıştır.
Kalp krizinden sonra doğrudan kalbe değil, ağızdan melatonin verilmesi önerildi. çelişkili bulguları açıklayabilir klinik deneylerde.
Melatoninin kalp krizi üzerindeki etkisini inceleyen denemeler hala nispeten erken aşamalardadır ve melatoninin bir kalp krizinden sonra nasıl ve ne zaman uygulanabileceğine bakmak için daha ileri çalışmalara ihtiyaç olduğu açıktır.
Ancak, melatonin seviyelerinin olduğu açıktır. yaşlandıkça azalmakve bu, kalp hastalığı riskinin artmasına neden olabilir.
Melatonin hapları Birleşik Krallık, AB ve Avustralya'da yalnızca reçeteyle alınabildiğinden, melatonin seviyeleri, D vitamini gibi diğer hormonlarla yapılabildiği gibi, bir takviye ile tamamlanamaz. Sonuç olarak, zengin gıdalar içeren bir diyet yemek melatonin gibi süt, yumurta, üzüm, ceviz ve tahıllar, kardiyovasküler hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Melatonin şarapta da bulunur ve bazıları bunun kırmızı şarabı açıklayabileceğini öne sürüyor. kalp koruyucu etkiler.
Yazar hakkında
James Brown, Biyoloji ve Biyomedikal Bilimlerinde Doçent, Aston University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
