- By Lisa Masé
Bir ikrama uzandığımızda veya belirli bir yiyeceğin canı çektiğinde, gerçekten neye ihtiyacımız var? Yemekten önce durmaya, nefes almaya ve kendinize bu soruyu sormaya çalışın.
Ayakta durmak yerine oturarak ne kadar zaman harcamalısınız? Yeni araştırma, optimal sağlık için mükemmel karışımı ortaya koyuyor.
Aşırı diyet kemik sağlığını nasıl etkileyebilir? Aktör Jameela Jamil, yakın tarihli bir Instagram gönderisinde henüz 30'lu yaşlarında olmasına rağmen kemik yoğunluğunun zayıf olduğunu açıkladı.
Doğadaki çeşitlilik neden zihinsel sağlığın anahtarı olabilir?
Yeni araştırmalar, hafif bilişsel bozukluğu olan milyonlarca kişiye, genellikle çok geç olana kadar teşhis konulmadığını gösteriyor
TikTok kullanıcıları ekmeğin dondurulmasının onu daha sağlıklı hale getirebileceğini iddia ediyor - bilim aslında bunu söylüyor
Meslektaşlarım ve ben, neotame adı verilen yapay bir tatlandırıcının bağırsaklara ciddi zararlar verebileceğini keşfettik. Bu zararı iki şekilde yapar.
İyi haber: Orta yaş sağlığı bel ölçümünden daha fazlasıdır. İşte nedeni...
- By Lisa Masé
1995 yılında beslenme terapistleri Elyse Resch ve Evelyn Tribole, sezgisel yeme kavramı üzerine ilk kitaplardan birini yazdılar. Bu kitap, diyet yapma zihniyetinin metabolik sağlığı bozduğu, strese ve yeme bozukluğuna yol açtığı konusunda dünya çapında bir farkındalığın oluşmasını sağladı.
Spor Salonu Hijyeni Rehberi: Kirli fitness ekipmanlarında ve kıyafetlerde gizlenen tehlikeli bakteriler...
PFAS'ı kamu suyundan çıkarmak milyarlarca dolara mal olacak ve zaman alacaktır; işte evde bazı zararlı 'sonsuza kadar kimyasalları' filtrelemenin yolları.
Süptil enerjinin anlayışı ve bilgisi olmadan bir uygarlık olarak, hatta bir tür olarak ilerleyemeyiz. Ve daha da önemlisi, bu bilgilerin çoğu yeni bile değil. Bu yalnızca tüm kadim geleneklerin ve kültürlerin sahip olduğu bilgeliğin yeniden keşfidir.
Pancarın kan basıncınızı düşürmekten günlük egzersizinizi iyileştirmeye kadar diğer görünür sağlık yararları hakkında ne düşünüyorsunuz? İşte bilimin söylediği.
Akıl hastalığı olan kişiler için uyuşturucu ve alkol önemli bir hayatta kalma stratejisi olabilir. Tedavi görmek için 'temizlenmeleri' gerekmemesi gerektiğini öğrendim.
Batı tıbbı, görünmez bir şifa gücü veya enerjisinden faydalanmayan dünyanın tek tıbbi geleneğidir. Doğuda var prana (yoga) ve qi (akupunktur, tai chi) ama Batı'da "enerji" kimyasal bir madde anlamına geliyor...
İlaçların test edilmesine dayalı kişiselleştirilmiş kanser tedavileri, hızlı bir şekilde daha hızlı tedaviye ve daha iyi sonuçlara yol açar.
Uyku kalitesi, sirkadiyen ritim ve metabolizma kadın ve erkeklerde farklılık gösteriyor; yeni inceleme, bunun hastalık riskini etkileyebileceğini ortaya koyuyor.
- By katie arnold
Cerrahım bana bir daha asla koşmamam gerektiğini söyledi. Rekabetçi bir koşucu, outdoor sporcusu ve yazar olarak onun yanıldığını kanıtlamaya kararlıydım. Bedenimi iyileştirmek için zihnimi eğittim.
- By Vir McCoy
Uzun Kovid yolculuğumda doktorlara, şifacılara ve ilaçlara çok fazla para harcadım, o kadar ki hastalık ve iyileşme konusunda takıntılı hale geldim. Sonunda çelişkili haplar, protokoller, hikayeler, teşhisler vb. ile karşılaştım.
The beş basamaklı Gerçekten işe yarayan sağlıklı yaşam modeli ve arkasındaki psikoloji...
Metabolizma nedir? Bir biyokimyacı, farklı insanların enerjiyi nasıl farklı şekilde dönüştürdüğünü ve bunun sağlığınız için neden önemli olduğunu açıklıyor.
Yiyecek tercihlerinin biliş ve beyin sağlığıyla nasıl bağlantılı olduğu ve dengeli beslenmenin neden üstün olduğu.