Kış gündönümü. Fotoğrafı çeken Julian Stratenschulte / Dpa / Getty
Gökyüzü toz mavisi ve güneş muhteşem, ışıltılı çimlerin arasından geçip çınar tohumlarını İlçe Meath'teki Neolitik bir geçit mezar olan Dowth'a düştüğüm için. Daha ünlü komşusu Newgrange'ın aksine burada tur otobüsü, gösterişli ziyaretçi merkezi ve - bugünün dışında - halka açık erişim yok; sadece ahşap bir stile ve İrlandalı bir ülke yolun eşiğinde küçük bir işaret.
Büyük mezar odasının höyüğü dünyadan hamile bir göbek gibi yükselir. Tabanında, antik işaretler taşıyan büyük bir kayaya gelene kadar içgüdüsel olarak sola dönüyorum, saat yönünde - Sunwise - etrafında yürüyorum. Yüzeyine kazınmış yedi güneş, tıpkı bir çocuğun onları çizeceği gibi, ışınlar merkezi bir daireden yayılıyor. Yaklaşık 5,200 yıl önce bir çekiç ve taş keski ile dolu, burada, yılın en kısa günü olan olayda bir ipucu.
Atalarımız Güneş'i yaşamın yaratıcısı ve yıkıcısı olarak saydılar. Duyguları Güneş'in yokluğunda herkesin ve her şeyin acı çektiğini söyledi. Hareketlerini takip ettiler, gündüzleri, gündüzleri duruncaya kadar (kelime gündönümü 'güneş durmasından' gelir), sonra ters yönde izler. Kış gündönümü özellikle anlamlıydı. Bu önemli dönüm noktasını işaretlemek için, Güneş en zayıf olduğu zaman, insanlar bayramlar düzenlediler ve yükselen ya da kış ortası Güneş ile hizalandıkları, belki de işlerin daha iyi olacağı umuduyla, anıtlar yarattılar: kışın kısırlığı sonsuza dek değildi.
Bugün, bu bağlantıyı büyük ölçüde kaybettik. Elektrikli aydınlatma ve merkezi ısıtma bizi değişen mevsimlere karşı tamponluyor ve kışın uzun gecelerinde bile gece gündüz çalışmamızı ve sosyalleşmemizi sağlıyor. Atalarımızın günlerinin çoğunu dışarıda geçirdiği yerlerde, hayatımızın yaklaşık yüzde 90'ını içeride yaşıyoruz.
Yine de güneşin bedenlerimiz üzerinde sallandığını hissediyoruz. Höyüğün üstünde, beni tavuk kanatları pikniğine davet eden dört kadınla tanıştım ve tatlı, kafein içeren, müstahkem bir şarap olan Buckfast. Onlar için bu yolculuk yıllık bir hacdır: Noel'in bu kadar tüketici güdümlü olduğu bir zamanda, mevsimlerle yeniden bağlantı kurmanın ve olayları tekrar perspektife sokmanın güçlü bir yolu olarak güneşte bir piknik paylaşmanın basit eyleminden hoşlanırlar.
Onlardan biri, Tipperary'den Siobhan Clancy, bana şöyle dedi: 'Sadece güneş gözümde otururken, kertenkele beynimde şöyle bir şey olduğunu hissediyorum: “Evet, güneş ışığı var; hayattasın; uyanıksın; kışın geçiyorsunuz ve her şey tekrar dönüyor. ”Çevremizdeki doğadan o kadar kopuk olduk. Sadece burada olmak ve kış koşullarını ve o güzel düşük, soluk gümüş-altın ışığını gerçekten deneyimlemek için; banyo yapmak çok güzel hissettiriyor. '
Güneş ışığı vücudumuza sayısız şey yapar: D vitamini yapmamızı sağlar ve günlük ritimlerimizi korur - günün her saati ile senkronize olan hemen hemen her biyolojik sürecin aktivitesinde 24 saatlik zirveler ve oluklar. Bağışıklık ve kardiyovasküler sistemlerimizi de değiştirir. Örneğin, güneş ışığı cildimizden nitrik oksit salınımını tetiklediğinden, kan damarlarımızın gevşemesine ve genişlemesine neden olduğundan, kan basıncımız yaz aylarında kışınkinden daha düşüktür.
Mevsim boyunca beyin kimyamızda da ölçülebilir farklılıklar vardır. Ruh halini düzenleyen nörotransmitter olan serotonin seviyeleri, sentezlemek için gerekli olan amino asit L-triptofanın mevcudiyeti gibi, yaz aylarında en yüksek ve kışın en düşük seviyededir.
Güneş ışığındaki UV ışınları cildimize çarptığında, bir koşucunun yüksekliğini tetikleyen aynı kimyasallar olan endorfin salgılarız. Güneş ışığı uyanıklığı arttırır, bu da parlak bir kış sabahının bu kadar canlandırıcı hissetmesinin başka bir nedeni olabilir. Aslında, güneş ışığında bol olan yaklaşık bir saatlik mavi spektrum ışığına maruz kalmak, reaksiyon hızlarımızı birkaç fincan kahve içmekle aynı ölçüde artırır.
Güneş ışığı ile bağlantımız daha da derinleşiyor. Dünya'nın ilk okyanuslarındaki fotosentezin evrimi, gezegenin atmosferini bugünkü misafirperver yere dönüştürmekten sorumluydu. Bitkiler ve algler enerji oluşturmak için Güneş ışınlarından yararlandıkça oksijen salgılarlar. Şu anda soluduğumuz yaşamı sürdüren hava büyük ölçüde güneş ışığının bir ürünüdür. Yediğimiz yiyecekler de öyle, çünkü bitkiler güneş ışığı olmadan hayatta kalamazlar ve hayatta kalmak için bitkilere - veya bitki yiyen hayvanlara - güveniriz. Her ısırık ve nefes alındığında, vücudumuzun dokusuna güneş ışığını dahil ederiz.
Lİrlanda'daki Boyne Vadisi'ne bakarken eski bir kilisenin kabuğunu gözetledim ve Noel'in sadece birkaç gün uzakta olduğunu hatırlattım. Bu karakış festivalinde Güneş ibadetinin yankıları da var. Hıristiyan yazar Senaryo Yazarı Syrus, 25. yüzyılın sonlarında '4 Aralık'ta şenlik jetonlarında ışık yaktıkları güneşin doğum gününü kutlamak paganların bir geleneğiydi' 'diye yazdı. Bu ciddiyetlerde ve şenlikte Hıristiyanlar da yer aldı. Buna göre, Kilisenin doktorları, Hıristiyanların bu festivale eğilimli olduklarını algıladıklarında, öğüt aldı ve gerçek Doğuş'un o gün ciddiye alınması gerektiğine karar verdiler. '
Hıristiyan kiliselerinde güneş görüntüleri aramaya başladığınızda, onu her yerde görürsünüz: meleklerin halelerinde ve Kelt haçı dairesinde. Britanya Adaları'ndaki birçok kilise doğuya, doğuma yönelmiştir. Bristol Üniversitesi'nden tarihçi Ronald Hutton'un bana söylediği gibi: 'Işığın geri dönüşünün olağanüstü anı ve ufukta yükselen Güneş, doğanın en dramatik günlük olaylarından biridir. Eğer umut ve yeni yaşam, yenilenme ve diriliş duygusunu somutlaştıran bir dini destekliyorsanız, Güneş'in seyriyle yüzleşmek bariz bir sembolizm gibi görünür. ' Diğer dinlerde ve kültürlerde de ışık iyiliği ve bilgiyi sembolize eder. Işık karanlığı fetheder; umut ve yeniden doğuş getirir. Işık gerçektir; aydınlandık.
Dowth'daki kadınlar piknik yaparken, Buckfast'tan bir peruk daha alıyorum. Tatlı sıvı boğazımdan aşağı akıyor ve tamamen alkolden kaynaklanmayan bir neşelendirme hissediyorum. Göz kamaştırıcı kış ortası güneş ışığında yabancılarla ekmek kırma eylemiyle ilgili bir şey inkar edilemez şekilde canlanıyor. Güneş şimdi gökyüzünde daha alçaktır ve bu mezarın içine girip günbatımında meydana gelen gösteriye tanık olma zamanıdır. Çamur, tabanındaki küçük taş girişin etrafında çalkalanır ve modern demir kapı geri itilir ve içeri girmemize cesaret eder. Körünü mükemmel karanlığa tökezleyerek dar geçidi aşağı kaydırmaya çalıştım. Ben yuvarlak bir taşa bindiğimde, eldivenli bir el benimkini alıp beni sola, zifiri karanlık bir odaya çekiyor.
Gözlerim ayarlandıkça, Siobhan ve arkadaşları da dahil olmak üzere diğer insan formlarını yapmaya başlarım. İçinde bulunduğumuz oda daireseldir ve bazıları Neolitik sanatla oyulmuş büyük taş bloklarla kaplıdır. Sağda, meşaleleri olan kişilerin bu sembollerden bazılarını incelediği ikinci, daha küçük bir oda var. Ölülerin sığınağı olmasına rağmen, şaşırtıcı bir şekilde içeride sıcaktır, sanki Dünya'nın karnındaymışız gibi hissettirir.
2: 3'da, beklediğimiz etkinlik başlıyor. Geçitten bir güneş ışığı şaftı odaya girmeye başlar. Işığın altın kalitesi vardır ve yerde uzun bir dikdörtgen oluşturur, bu da güneşin gökyüzüne doğru batmasıyla yavaşça geriye doğru sürünür. Gün batımından 3.30 saat önce - güneş ışığından yaklaşık bir saat önce - güneş ışığı arka duvarı kaplayan bir dizi büyük taşa çarpar, fincan şekilleri, dalgalı çizgiler ve Güneş benzeri spiraller halinde kümelenmiş, lekeli izlerin bolluğunu aydınlatır. Taşlardan biri güneş ışınını başka bir kama şeklindeki girintiye yansıtan dışa doğru kıvrılır, burada bir güneş 'tekerleği' ve spirali oyulmuştur. Saat XNUMX: XNUMX'da, güneş ışığı odadan geri çekilmeye başlar ve bizi karanlığa sokar.
Bu fenomen Dowth'ta Kasım ayı sonundan Ocak ortasına kadar gerçekleşir, ancak en güçlü aydınlatma gündönümünde, Güneş en düşük seviyedeyken gerçekleşir. Biz sadece bu yeri inşa ettiklerinde atalarımızın aklında neler olduğunu tahmin edebiliriz. Muhtemelen, bu manzara yaşamak için değil, ölülere mezarlarını terk etme zamanının geldiğine dair bir işaretti. Kuşkusuz karanlık tünelden, ışığa geri yolculuk, yeniden doğuş gibi hissediyor.
Dışarıya geri adım attığımda, parlayan kürenin ufuk tarafından yukarı kaldırıldığına bakıyorum. Yarın tekrar yükselecek, biraz daha güçlü ve ertesi gün daha da güçlü olacak. Yaz henüz yarım yıl uzakta olabilir, ama geliyor, ve içinde durduğum bu yapışkan çamur yeşil filizler kuruyacak ve filizlenecek. Gökyüzünde büyük eski yanan gaz topu güvenilir. Sana selam olsun, en yakın yıldızımız.
Yazar hakkında
Linda Geddes, çalışmaları ortaya çıkan bir serbest bilim gazetecisidir The Guardian, Yeni Bilim Adamı ve BBC Geleceği, diğerleri arasında. O yazarı Bumpoloji (2013) ve Güneşi kovalamak (2019). Londra'da yaşıyor.
Bu makale, ilk yayınlanmıştır sonsuzluk ve Creative Commons altında yayınlandı.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
